『植原亮(実用、新書)』の電子書籍一覧

「とかく自分はままならない。
でも、哲学はこんなに役に立つ」
読書猿氏推薦！

なぜ人は先延ばしし、衝動に負けるのか。哲学・心理学・行動科学を横断し「できなさ」の正体を丁寧に解きほぐす。実用と教養を静かにつなぐ、新しいセルフコントロール論。

【目次】
▼はじめに
▼第１講　イントロダクション
１．人間、この非合理なもの／２．セルフコントロールとその喪失／３．まとめと流れ
▼第２講　セルフコントロールと古代の哲学
１．セルフコントロールと理性／２．プラトンの「魂の三部分説」／３．アリストテレスの「意志の弱さ」／４．古代ギリシア哲学からストア派へ
▼第３講　現代の理論的な枠組み
１．二重プロセス理論というツール／２．二重プロセス理論から見た自制とその喪失／３．最善の判断と価値の時間割引／４．いくつかの認知バイアス／５．整理と補足
▼第４講　先延ばし（１）時間と価値
１．先延ばしという身近な苦悩／２．先延ばしを理解する／３．価値の時間割引・選好の逆転・先延ばし／４．主に時間と価値が関わる先延ばしの諸要因／５．この講のおさらい
▼第５講　先延ばし（２）感情と自己
１．感情が主な原因／２．自己にまつわる要因／３．自己とは何か？――人の同一性／４．その他の種類の先延ばし／５．この講のおさらい
▼第６講　自制のための戦略（１）心的なツール
１．準備作業／２．実行意図・ダミー目標・代替報酬／３．自己肯定と認知的再評価／４．視点取得／５．その他の心的なツール／６．心的なツールの先へ
▼第７講　自制のための方法（２）外的なツールと通時的な自制
１．準備のための区別／２．外的なツールの色々／３．自己束縛と通時的な自制／４．外的足場／５．自己についての新たな見方／６．現代社会とセルフコントロール
▼第８講　アディクションをめぐる問題
１．自制とアディクション／２．アディクションの基本事項／３．あなたのネット依存はどれくらい？ ／４．二重プロセス理論から見たアディクションの要因／５．対策・責任・環境・制度／６．自己治療仮説という視点
▼第９講　消費の非合理性とその謎
１．消費の非合理性とセルフコントロール／２．顕示的消費の謎／３．高コスト・シグナリング理論／４．高コスト・シグナリング理論の応用／５．何にどうお金を使うか／６．満足化という戦略
▼第10講　計画と人生
１．計画とセルフコントロール／２．計画のための古典的な手法――ＧＴＤ／３．長期目標と計画／４．計画的に計画を立て、習慣の力を借りる／５．生身の人間にとっての計画用ツール／６．人生におけるバランス
▼最終講　ダークサイド――使用上の注意
１．過剰な自制が生む弊害／２．社会的・経済的・政治的な問題／３．おわりに

「ふだん使いの科学」で、思考の土台を強くする！
自分の頭で考え、ファクトチェックするためにーー科学という営みの本質を楽しく学べる、最良の入門書。

有害な情報から身を守り、無意識のバイアスを避けるには？
情報過剰社会を生きる私たちに必須の「免疫」
ーー日常・仕事で威力を発揮する「科学的思考」

＜本書の内容＞

第１章　科学的思考をスケッチする
第２章　因果関係を考える
第３章　科学的思考を阻むものーー心理は真理を保証しない
第４章　実験という方法
第５章　科学的に説明するとはどういうことか
第６章　科学的に推論し、評価する
第７章　みんなで科学的に思考する

因果関係の正しい理解から、認知バイアス、アブダクションまで
豊富な例や問題でわかりやすく解説

この書籍は、
「自分の考えって浅いなぁ．．．」
「考えているはずなのに考えている気がしない」
「自分のあたまでしっかり考えた感覚がほしい」という、
深く考えられない悩みがある人のためのものです。
そんな人でも、遅考する（ゆっくり考える）方法を身につけることで、論理的思考力だけでなく発想力も高められます。

＜「遅考」の５大メリット＞
・　思考の間違いが起こりやすい場面を理解できる
・　思考に誤りがある可能性に、恐れず向き合える
・　よりよいアイデアや仮説を粘り強く考え続けられる
・　さまざまな思考ツールが使いこなせる
・　想像力と創造性を発揮して、いろいろな可能性を吟味できる

＜「遅考術」とはどんなもの？＞
１．マイナスをゼロに→思考にエラーが発生しやすい状況や場面を知り、注意できるようになる
２．ゼロからプラスへ→思考をうまく先へと進め、適切なアイデアや妥当な仮説を導き出すためのコツや方法
認知の「バイアス」が、１の主なターゲットです。２は「思考ツール」とも言えます。本書では一般的な思考ツールに加えて、科学で用いられる基本的な手立ても、日常的な場面でも使える効果的な思考の道具として紹介します。応用的な話題として、非科学・反科学・陰謀論といった現代的なテーマも扱います。詭弁とジレンマを扱ったレッスン４と７を挟み、飽きずにじっくり頭を働かせられます。

＜本書の特徴＞
その１【豊富な「問い」】
実際に問題に取り組むと、思考にエラーが発生しやすい場面を実感を伴って理解できます。
その２【対話形式】
問題がすぐに解けずとも、対話がヒントになり、限界の少し先まで自力で思考できます。この対話は、実際の遅考プロセスを再構成したもので、その過程や誤答も参考すればさらに思考力が高まります。