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50代とは思えない美しさで“奇跡の53歳”と話題の、美容家・顔筋膜セルフケアトレーナー佐藤由美子さん。

「マスク生活によるたるみが改善した」「一回で小顔になった！」

「フェイスラインがキュッと引き締まった」「美容医療より効いた」など、

１日10分、家で自分でできる顔筋膜セルフケアだけで、

整形以上の効果と評判のオンラインレッスンが熱烈な支持を受けています。

「セルフケアで顔が変わり、自信につながった」という40～50代の体験者の声も多数収録。

あなたも顔を変えて、人生を変えてみませんか。

【購入者特典動画付き】



●プロローグ　私たちは10年前よりキレイになれる

●Part１：顔のウォーミングアップ　ベーシックセルフケア

●Part２：気になるパーツの悩みを改善　プレミアムケア

（一瞬で小顔に、ぱっちりした目元に、ほうれい線、マリオネットラインの改善etc）

●Part３：奇跡の50代をつくる毎日の美ルーティン





佐藤 由美子（サトウユミコ）：オリジナル美メソッド「YUMIKO式・顔筋膜ヨレ戻し」考案者。大手フィットネススタジオのインストラクターを経て、2020年に独立。のべ38000人を指導。オンラインでのプライベートレッスン「顔筋膜セルフケアプレミアム」は毎回満席になる人気講座。女性らしいボディラインを作れるオンラインサロンも好評。

失敗が怖くて周りの目を気にする教師、百合子。
夢が破れ、挫折感を抱えたまま生きる派遣社員、さくら。

この２人は、一冊のノートの「たった一つの言葉」がきっかけで、
人生を再生させ、未来を変えました。

もし、あなたが今、挫折を経験していたり、失敗を恐れていたり、
自分らしい生き方を探していたり……
心のどこかで、人生をあきらめたくない！と"少しでも"思っているのなら、
この本は、あなたの物語でもあります。

もし、一冊のノートの「たった一つの言葉」がきっかけで、
未来を変えられるとしたら？


いかにも、あなたの身近にいそうな２人の主人公。
あなたの中にもきっと、本書の主人公、「百合子」と「さくら」がいます。
２人の主人公と一緒に、あなたもぜひ、自分の人生について考えてみてください。

この本を読み終えたとき、あなたの中にいる「百合子」と「さくら」は、
どんな未来を語りかけてくるでしょうか？

さあ、あなたの新しい未来の１ページ目が開きます。

■なぜ、あなたの夢や目標は達成されないのでしょうか？
それには、明確な理由があります。

まず、夢や目標を達成できない人の特徴を挙げてみます。

・「何でもできる！」「必ず叶う！」が口グセ
・イヤなことや悲しいことがあっても、いいことが起きる前触れだと思う
・失敗するときはいつも同じパターン
・夢や目標について考えると心が重くなる

1個でも当てはまるものがあるという方、
あなたの夢や目標が達成される可能性は非常に低いです。

なぜなら、夢や目標が、あなたにとって「本当の願い」じゃない可能性があるからです。

「本当の願い」でない限り、あなたの夢や目標が達成されることはありません。

■本書は、読み進めながら、
あなたが「思考パターン」や「心のクセ」に気づき、
「本当の願い」にたどりつくまでをナビゲート。

あなたが自分の本当の願いに気づき、それをみとめ、
文章として書きとめたとき、
それはそのまま、あなたの人生を変えていく
「魔法の言葉」となります。

「本当の願い」を知り、それを叶えれば、必ず幸せになれる。

本書を通じて、「本当の気持ち」を知り、「本当の願い」を知ることで、
あなたは、世界に1つだけの、
あなただけの「魔法の言葉」を手に入れ、
人生を輝かせていくことができるのです。

■何でもうまくいく人が無意識にやってる
たった「10秒の習慣」を科学的に解明！

「いつも、なんだかうまくいかない」
「あと、もうちょっとでうまくいくところだった…」

そんなことを繰り返している人は多いのではないでしょうか？

成功哲学や自己啓発、心理学、NLP、ビジョンボード…。

たくさんの本を読んだり、
あらゆるセミナーに参加してきたけど、変わらない…。

あなたが今までうまくいかなかったのには、
「理由」があったのです。

■何をしても変わらなかった4000人に奇跡の変化が！
違いはたった1つです。

うまくいく人は、うまくいく「前提」が働いています。
うまくいかない人は、うまくいかない「前提」が働いています。
うまくいくには、この強力に働いている「前提」を変える必要があります。

「前提」を変えるとは、
うまくいかないストーリーが再生されているDVDを入れ替え、
自分が見たいストーリーの映画を見るように、自分が望む人生を自ら演出することです。

本書では、いつもなぜだかうまくいってしまう人が
無意識に行っているたった「10秒の習慣」を科学的に解明。

■本書の内容
はじめに
第1章　なぜ、うまくいきそうでいかないのか?
第2章　メタ認知の上をいく「高次元メタ認知」
第3章　たった10秒で人生の選択が変わる!
第4章　五感を使う準備のワーク
第5章　未来の選択肢が変わる10秒ワーク
第6章　22世紀型の新しい人間関係
おわりに

■ひすいこたろう氏、推薦！
シンクロ星から地球にやってきた
シンクロちゃんと学ぶ運命好転メソッド！
本書の主人公は「ある理由」から
シンクロが起きなくなってしまった
シンクロ星の救世主シンクロちゃん。

ある日、地球に送り込まれた彼女は
シンクロニシティを起こしまくる
シンクロマスターのサトユミ先生から
その奥義「10秒スイッチ」を教わり、
徐々にシンクロが起こせるようになっていく。

やがて、シンクロ星へと帰っていくが……。

■レッスン1～10のギャグ漫画+マジメな解説で
シンクロちゃんと一緒に学び進めながら、
知らず知らずのうちに
読者も「シンクロ体質」となって

思い通りの現実を引き寄せてしまう 新感覚の体感型読み物。

【警告】
この本を読むと、
幸運な偶然が起こりまくる
「シンクロ体質」になってしまいます。

■本書の目次
プロローグ シンクロちゃん、地球へやってくる
本書『シンクロちゃん』について
Lesson1 いまの自分の気持ちに気づく
Lesson2 自分に自信が持てないとき
Lesson3 行動できなくて責めてしまうとき
Lesson4 なかなか直らないクセで責めてしまうとき
Lesson5 失敗した自分をダメだと思うとき
Lesson6 悩んでグルグルしてしまうとき
Lesson7 本当はどうしたいの？
Lesson8 未来がうまくいくと信じられないとき
Lesson9 相手に不満があるとき
Lesson10 一人で頑張ろうとしてしまうとき
エピローグ シンクロちゃん、シンクロ星を救う

「僕は日本兵を殺した」

私がアメリカのホスピスで見届けたのは、
第二次世界大戦を生き抜いた人たちの最期だった。

思い出の音楽とともによみがえってきたのは、
語られずにいた数々の証言。

「マンハッタン計画にかかわっていたんだ」
男は涙ながらに告白し、
「彼らが来る！ナチスが来る！！」
女は恐怖に囚われつづけた――。

これは、ひとりの音楽療法士が記録した、
日本人の知らない「もうひとつの戦争の記憶」であり、
「戦争」の比喩が不気味に飛び交う現代日本において、
トランスナショナルに平和の意味を考えるための一冊である。

いつ逝ってもおかしくない“大切な人” を目の前にしたとき、誰もがそのつらさに打ちひしがれるだろう。　何かしてあげたいのに、何をしたらいいかわからない。　本書は、音楽療法士である著者が体験したホスピスの現場で起きた数々の実話を元に、患者さんの心の内側を理解し、彼らが本当に求めるサポートをできるようになるためのヒントを伝える１冊。

音楽療法士がアメリカのホスピスで出会った１０人の物語。　「千の風になって」「Ｌｏｖｅ　Ｍｅ　Ｔｅｎｄｅｒ」など名曲とともに紡がれる感涙のノンフィクション。