ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

ＹｏｕＴｕｂｅをはじめ海外メディアで１０００万回再生を突破して、全世界にファンのいるフクロウ（ベンガルワシミミズク）のガルーさん。「溶けるフクロウ」動画で、ＳＮＳ上で人気を博したガルーさんが、おさんぽに出かけました！　古い町並みで、湖のほとりで、寺社で、公園で……時に愛らしく、時にカッコよく、時に背中で哀愁を醸し出す。そんなガルーさんと過ごす休日の風景を、数々の芸能人を撮影してきた大のフクロウ好きカメラマン、黒須みゆきさんが密着撮影しました！　フクロウ好きの方も、まだフクロウの魅力に気づいていない方も、この写真集で、「フクロウと過ごす癒しの休日」はじめてみませんか？

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

NHKのテレビ番組「実践！ にっぽん百名山」の解説者を5年にわたってつとめた萩原編集長が、
豊富な経験をもとに最新の登山テクニックを書き下ろした登山技術読本。

番組で紹介された登山技術の数々から、これまでの登山書には掲載されていないようなウラ技、編集長ならではのテクニックまで、存分にご紹介します。同番組の看板コーナー「編集長のヤマ塾」でお伝えしてきた技術にもご注目ください。

第1章　登山計画　
登山計画の立て方
ガイドブックの選び方
登りたい山の探し方

第2章　登山用具　
登山靴の選び方
インソールについて
メンテナンス
ザックの選び方
上級者に見えるパッキング術気配り背負い法
レインウェアの選び方
瞬間着脱法
ストックの正しい使い方とカスタマイズ法
登山ウェアのレイヤード術
パンツスタイルの変遷、
ファーストエイドキット、リペアグッズの使い方

第3章　歩行技術　
歩き方の基本
下りがなぜ危ないのか
快適なストックワーク術
危険箇所の通過法
雪渓技術

第4章　生活技術　
山小屋の泊まり方
山小屋での快適生活術
テント設営術
快適なテント生活術

第5章　危機管理　
悪天候への対応
ビバーク術
落雷対処法
危険動物への対処法

第6章　山の楽しみ　
山岳写真撮影術
注目の高山植物
山で出合う動物たち
必読の山の本

第7章　ガイド　
筑波山からヒマラヤの高山まで、おススメの登山案内
番組MCの釈由美子さん、工藤夕貴さんと登った山の登山レポート
ほか

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
大人気の山ごはんブログ「げんさんの山めし礼讃」を主宰するげんさんと、料理家・フードコーディネーターとして活躍する蓮池陽子さんのコラボレーションによる山ごはんレシピ集です。
日帰りやテント泊での登山はもちろん、キャンプで、庭先で、ワンバーナー＆シェラカップ、フライパンひとつで、誰でも簡単においしくつくれる全85品を紹介します。
使う食材は、生野菜や肉のほか、コンビニデリや缶詰め、乾物、即席麺など、簡単に手に入るものばかり。
身の回りに溢れる“フツーの”食材を使って、山ごはんをもっとおいしく楽しむための1冊です。
山ごはんの達人・げんさんとよーこさんのアイデアとワザを３ステップで紹介する本書を読めば、あなたもすぐに山ごはん名人。
誰かに自慢したくなる、仲間にふるまいたくなるメニューがつくれます！
●レシピカテゴリー
いつか作ってみたい！夢の山ごはん（5品）
Part1：がっつりおいしい主宰メニュー（28品）
Part2：パスタ＆麺（15品）
Part3：お酒がすすむ山のおつまみ（23品）
Part4：朝食＆スイーツメニュー（8品）
Part5：家で仕込み＆山で仕上げるメニュー（6品）

「山めし」とは山頂で“作って”食べるめし、最も時間と食材が制限される場である。

ここで導き出された答えは、最大10分で「うまい」は作れる！


本書はコンビニ食材などを利用し、つまみや一人暮らしの救世主となり得る究極の時短レシピ13選を収録。

流水麺を利用したカルボナーラそうめん、松茸のお吸い物でカンタン牛鍋…


ぜひ、酒のあてや山での実践レシピとして、日々のお供にご活用頂きたい。


--お品書き--

1 きのこラーメン

2 和風コンビーフ茶漬け

3 「ファミチキ」の赤ワイン煮

4 カレーコンビーフン

5 砂肝のコンフィもどき

6 ホタテ刺身塩昆布和え

7 巻き湯葉のつゆびたし

8 納豆オムレツ巻き

9 きゅうりとみょうがの梅昆布茶和え

10 豚バラと白菜の酒蒸し鍋

11 キャベツと新生姜の即席漬け

12 カルボナーラそうめん

13 松茸風牛鍋