『川﨑康彦、1001円~(実用)』の電子書籍一覧
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■耳はもちろん、骨、水(体液)、皮膚など、
体でこの音を聞けば、「集中力」がグングン上がる!
基本的に、集中力がないという人はいません。
差があるとすれば、その持続性と安定性、
そして疲労を感じるかどうかです。
その差は、何が原因なのか?
ずばり、その差は、脳内環境」で決まります。
つまり、脳内環境が整っていれば、
あなたの集中力は、持続し、安定し、疲労感を感じにくくなるのです。
■では、「脳内環境」は、どのような形で整えることができるのか?
さまざまな方法がありますが、
本書でおすすめする方法が「音」です。
さらに言えば、音という「振動」です。
音という振動が脳細胞に刺激を与え、
脳内環境が整い、集中力が持続し、安定し、
疲労感を感じにくくなるのです。
ただ、「音」と言っても、
単なる音では、残念ながらその効果は大きく望めません。
脳細胞をより良い方向に刺激する音、振動が存在します。
本書の付録にある音源は、
集中力を発揮させるために
最適な脳内環境を整える特別音源となっています。
■著者は、
米国ハーバード大学医学大学院に
特別研究員として在籍していた医学博士で、
専門は神経生理学。
本書では、
医学的な視点から、
集中力が高まるメカニズムとその効果の解説とともに、
脳に効く「特別音源」をご提供します。 -
【科学的に「記憶に強い脳」をつくる方法!】ハーバード医科大元研究員の筆者が利用した、誰にでもできる脳活性化の方法を、その仕組から徹底解説!
【ハーバードの元研究員であり、医学博士の著者が教える、脳を強くする記憶術!】ハーバード医科大学の研究所に在籍中、たった4年間で12本の関連論文発表という異例の活躍をし、研究所から「ずっとここに残って研究を続けてくれないか?」とまで言われた著者。その活躍の秘密に「最高の記憶術」があった。 ・長期記憶に残すための3つのコツ ・「心地よいストレス」が脳内環境を整える ・ワーキングメモリを鍛える ・「左脳型」と「右脳型」は、どちらがいい? ・なぜアジアの国はIQが高いのか? ・「直感」と「ひらめき」を使いこなす ・脳が活性化する5つの食品 ・香りでパフォーマンスを最大化する ・ゴールデンタイムと腹式呼吸を意識する ・良質な睡眠が、長期記憶へといざなう ・ハーバード時代から実践していた瞑想法 ・脳疲労を抑える7つのリセットメソッド……etc. 脳を最高の状態に持っていき、長期記憶に落とし込むための習慣やメソッドが満載!
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