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東日本大震災は、多くの日本人に自らを見つめ直す契機をもたらした。名もない人々が見事に使命を遂行した。大震災による被害、隣国がもたらす脅威……崖っぷちに立たされても、そこから押し返していける力が日本にはある。私たちはあらがえない運命のなかで、いかに生きるべきか。台湾で日本人として生まれ、齢七十を超えてあらためて日本人となった著者が、「凛とした日本人」としての生き方を説く。

1652年、セント・マイケル小路にロンドンの初のコーヒー・ハウスが開店…。18世紀初めには2000店を数え、貴族・政治家からニセ医者・ペテン師まで、様々な階級の人々が集ったコーヒー・ハウス。当時の政治、経済、ジャーナリズム、文化・文学の世界で、コーヒー・ハウスが果たした多岐にわたる役割をたどりながら、近代都市文化が花開いた18世紀イギリスを生き生きと描き出す、ユニークな生活史。

「私には夢があります」――余命宣告を受けて今の私の夢は、夫婦２人でがんを克服して、その物語をたくさんのがん闘病中の人たちに知ってもらうことです。まだ自分の命も危ぶまれているというのに、いささか気が早い夢ではありますが、私はこの夢を絶対に叶えたいのです。まずは、愛する家族のため、自分のために。そして、元気になれたら同病で苦しんでいる人のために、何かできる人になりたいのです（本文より）「同じ子を持つ母親として、彼女の強さに勇気づけられた」「家族愛に涙が止まらなかった」「この一瞬を大切に生きることは、本当に尊いことなんだ、と４０歳を過ぎて初めて知った」等、共感の声、続々。次女出産後に判明した乳がんに続き夫の肺がん告知、そして余命宣告……。それでも支えあいながら病と立ち向かう夫婦の姿を描いた感涙作。『ママとパパが生きる理由。』（2014年11月放送 TBS系列連続ドラマ）原案。

食材の保存方法、道具の選び方、手入れの仕方など、料理には先人から教えられた知恵がたくさんあります。けれども教えられたままでは時代に合わなくなってきたり、年齢を重ねて使う道具が変わったりすることも。本書では石黒さんが、昔と今の良いところを取捨しながらつくった台所を紹介。ガスコンロ、シンク、食器棚の配置からキャスター付きのダイニングテーブルの使い方、愛用のキッチン用品まで、快適なキッチンを目指す人がすぐに真似できるものばかりです。主婦の城になりがちなキッチンを、最初から家族全員が使いやすい場所に、と考えた発想が新鮮です。人生楽しい幸せな日ばかりではありません。辛いこと、悔しいこと、悲しいことは必ず襲ってきます。号泣することも、茫然と立ちすくむこともあります。それでも、めげずに、乗り越えるために。さぁ、美味しいごはんをつくりましょう。

気を乱すものを「捨てるリセット」、片付けや掃除などの「日常のリセット」、配置や模様替えなどの「幸運へのリセット」、この3つのリセットが開運への近道。すぐにできる場所別風水119。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。2016年に創業400周年を迎える、有田焼。現存する約150社の窯元から26窯元を選りすぐり、彼らが丹精込めて作った豆皿を紹介。「大きな産地を小さな皿を通して見る」を切り口にした本手引書は、有田７エリアの詳細マップ付き。「きんしゃい」とは、佐賀の言葉で「いらっしゃい」。本書を片手に、400年続く磁器の産地「有田」へ。≪電子版購入の際のご注意≫電子版では「きんしゃい特典（紙版書籍を窯元に持参すると受けられる特典）」は実施していません。

「子供と一緒におでかけしたいけど、家族みんなだと結構な出費だし…」
「トイレやベビーカーが気になって、小さい子連れで遊べるスポットを見つけるのは大変」
そんな悩めるファミリーにオススメの1冊です。

巻頭特集は、「水遊び」「外遊び」「体験」「学ぶ」のジャンル別に、アウトドアからインドアまで、九州各地のレジャースポットを紹介しています。

「海水浴」「じゃぶじゃぶ池」「レジャープール」など夏に涼しく遊べるひんやりスポット、
思いっきり外で体を動かして楽しむ「アスレチック」「ロング滑り台」「遊具充実の公園」、
子供と一緒にさまざまな体験ができる「屋内スポーツ」「モノ作り体験」「味覚狩り」、
楽しみながら学べる「工場見学」「自然観察」「博物館・科学館」など、365日使える情報が満載！

はじめて挑戦する遊びをQ＆Aでわかりやすく解説するコラムも掲載しているので、子連れ遊びが不安なパパ・ママも安心です。

特集「はじめてのBBQガイド」では、初心者でも簡単にバーベキューが楽しめる技をアウトドアの達人がレクチャー。
思い立ったら手ぶらで行ける九州のBBQスポットも紹介しています。

また、「貸切家族風呂」特集では、眺望抜群の温泉やお値打ち価格の貸し切り温泉など全34湯を紹介。
レジャースポットで遊んだ後は、家族水入らずで温泉を楽しみましょう！

※ページ表記・掲載情報は紙版発行時のものであり、施設の都合により内容・休み・営業時間が変更になる場合があります。クーポン・応募券は収録しておりません。一部記事・写真・別冊や中綴じなどの特典付録は掲載していない場合があります。

メモや手紙、プレゼントのラッピング、ちょっとイラストが描いてあると、かわいいだけでなく、気持ちがもっと伝わります。自分のスケジュール帳や日記に描くのも楽しいですね。だけど、絵を描くのが苦手！　周りから絵心がない！　なんていわれているあなたにカワイイイラストがササッとかけるコツを伝授します！　コツがわかればスイスイかける！　これを機会に絵はチョッと・・を克服してみませんか？

【目次】
はじめに
この本の使い方
WARM－UP　ボールペンに慣れる
Lesson　1　　不器用さんでもすぐ描ける動物イラスト
Lesson　2　　5つのコツで超カンタン人物イラスト
Lesson　3　　カンタンな形から描く身近な「モノ」イラスト
Lesson　4　　かわいく飾るデコライン・フレーム・文字
スペシャルコンテンツ　イベントや手帳に使えるイラストテンプレート集


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株式会社西東社／seitosha

【人気作家のおしゃれな64作品　簡単アレンジ！】
綿を圧縮し、表面をコーティングして作られる「コットンパール」。とても軽くて、やわらかい質感でナチュラル、アンティーク、カジュアルなどどんなテイストにも合わせやすいのが魅力です！
本書は、全行程を写真付きで詳しく解説しているので、アクセサリー作りが初めての方でも安心して自分だけのオリジナルが作れます！

【目次】
CONTENTS
最初に知っておきたいこと
●練習レシピ
ピアスの作り方
ブレスレットの作り方
ネックレスの作り方　など
●DESIGN RECIPE
2色パールのピアス＆ネックレス
コットンパールのフォークリング
3粒パールのイヤリング　など
［COLUMN］
・チェーンのタイプについて
・コットンパールやピーズの上手な収納アイデア
など
●SHOP INFORMATION
●デザイナー紹介


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株式会社西東社／seitosha

身内の死を前に、何をすべきかを主人公と共に疑似体験。実際にいくらかかるのか、現実に即した「費用」「出費」を徹底レクチャー。
実際の「見積書」や「請求書」入りで、費用節約のコツを徹底伝授！
「ボッたくられた」「こんなはずでは…」と、予想外の出費やトラブルで悩む前に！
近年主流の小規模な「家族葬」と、望む人が急増中の「直葬」。そのやり方と費用が一目瞭然。
業界精通者だからこそ指摘できる「節約ポイント」「後悔しない」「騙されない」ノウハウを完全網羅。
少しでも安価に、満足して送るための、一家に一冊、必読の実践書！！

恋をして、「誰も私をわかってくれない」と悩んでいる人は多い。しかしそれらの人の話に耳を傾けてみればわかるとおり、受け身なのである。そして相手をいつまでも自分に縛ろうとしている。自分が人を愛する、自分が人に何かを与えるということは考えていない。人を愛している能動的な人は、「誰も私をわかってくれない」と悩んでいない。恋をすると女性は美しくなるが、恋の悩みは女性から魅力を奪い取る。男性も同じである。(本文より)著者によせられた様々な恋愛相談の例をあげながら、その辛い人生の原因を探り、魅力的に生きる方法を学ぶ。

1998年に日本初のAE専門解説書籍「Adobe After Effectsの達人」を執筆した宗宮賢二によるAfter Effects最新電子書籍です。iPhone・iPad各種・Android、ほかタブレットでの閲覧に、最適化した誌面構成になっています。AfterEffectsの基礎から最新のAEプラグイン、付属3DCGソフトのCINEMA 4D、ゲームエフェクト作成ソフトのBISHAMONについても解説しています。はじめてAfter EffectsやCINEMA 4Dを操作する人にとって最適の構成になっているビギナー編です。

「みっともないから、おやめなさい！」--粋な人と無粋な人の違いとは？　粋な人はモテる。粋な人は出世をする。やってはいけない恥ずかしいことを心得ている。無粋な人は、自分がなぜモテないのか、出世しないのか、それに気づかない。銀座・高級クラブのオーナーママとして30余年。人間観察のプロが明かす、粋な人はやらない57のこと。自分では気づかない恥ずかしい【態度／性格】16項目、【表情／話し方】12項目、【マナー／エチケット】16項目、【つきあい／人間関係】13項目。

「英語が必要なのに、どうしたらよいかわからない」という声をよく聞きます。近年、日本のビジネスシーンにおける英語のニーズは、大きく変化しています。経済の急激なグローバル化に伴い、一般的な日本企業に勤めていても外国人とコミュニケーションを取る機会が格段に増えています。海外からの突然のメールや電話など、「もはや当たり前」という部署も多いでしょう。こういった必要に迫られ、その対応に追われているビジネスパーソンはたくさんいます。けれども、いざ英語を勉強しようとすると、何から手をつけていいのかわからないというのです。さらに、あまり適切とは言えない勉強法を選んで効果を上げられず、「自分は英語がダメだ」と考えてしまう人も、少なくないのです。では、仕事が忙しく、時間も限られたなかで、効率的に英語を勉強する方法があるのでしょうか?　私は断言します。時間がない人こそ、上達するチャンスに恵まれているのです。（本文：「はじめに」より抜粋）　　　本書は、TOEIC対策の著書や講座で活躍している中村澄子が英語学習について指南する電子書籍です。時間がないけど英語学習を考えている方やいろいろな勉強法を比べた後の方に読んでいただきたいです。　　＊本書は、英文表記をスムーズにするため横組みのリフローで制作した電子書籍です。

器の大きい人は、カッコいい。器の大きい人は、慕われる。器の大きい人には、人が集まってくる。器の大きい人は、美男子や美女でなくても、なぜか異性・同性からモテる。器の大きい上司は信頼される。器の大きい人は、嫌われ役を引き受ける度量を持ち合わせている。だから、脇役であっても、大切に扱われる人。本書は、器の大きい人の振る舞いがわかる65のシチュエーションを紹介。

料理の基本やお弁当の本でおなじみの料理家小田真規子が、肉料理のオリジナルレシピを通じて調理のコツやテクニック伝授する待望の一冊！2013年春から1年間、人気ラジオ番組「すっぴん！」（NHKラジオ第1）で毎週作りたてを提供し、レシピを解説してきた料理コーナーで、好評だったメニューを中心に20品を厳選しました！タイトルの「うまさあふれるミートマジック」は、番組のコーナータイトルだったもので、料理初心者～中級者向けに「読んだらすぐ作ってみたくなるレシピ本」を目指しています。
「ミートマジック」とは、発想の転換から生まれた肉料理の意外なコツやテクニックを伝えるワンフレーズ。なぜそれが美味しく作るポイントなのかという理由や仕組みを「タネあかし」しながら、レシピを追って読み進めることができるようになっています。例えば、vol.1のミートマジックは「焼くのは片面だけ！」。基本のしょうが焼きを美味しく作る調理法を披露し、後に続くプロセスで、他にも覚えてほしいテクニックを織り交ぜながら作り方を説明しています。著者発信の試みとして初めての「電子版レシピ本」を意識し、プロセス写真を中心とした、見るだけでもわかりやすく、シンプルなレシピ＆テクニック集となっています！

暴走族からサーキットのレーサーに。しかし24歳の時レース事故をきっかけに、レーサーから今度は営業マンに転身。元暴走族の青年は今度は営業の世界でトップを狙う。想ったことは必ず叶う。明確なイメージングの大切さやその力を自らの体験で実感。想いの力は自分を動かす原動力となり、幸運も引き寄せるということを体験をもとに本書で謳っている。

「売れる」エース営業社員のノウハウを共有化できたら―担当企業の新規開拓数を激増させ、行き詰まった経営を再生させてきたコンサルティングのプロが明かす成長をくり返す「ストーリー型営業戦略」のすべて。

※このタイトルは横置きでの閲覧に適しています。　　和食って美味しいだけじゃない！　和食っていいな、おもしろい！　　料理研究家小田真規子の和食中心のレシピサイト「kusudama」に、歴史学博士菱沼一憲が文章を寄せている「美味しい日本史」。人気のこのコーナーを「春夏篇」にまとめ、新たにオリジナルレシピを加えました。「隠元禅師が由来のインゲンマメは、実は禅師が日本に持ち込んだわけではなかった」など、身近な38の食材にまつわる歴史の意外なこぼれ話と、その中の食材で14の「簡単和食レシピ」を紹介しています。また、資料の挿絵も豊富で、ページをめくるだけでも楽しい「料理読み物」です。「美味しい日本史」と題した和食材の歴史と料理の「盛り合わせ」には、和食やその由来にもっと気軽に興味を持ってほしいという著者二人の想いが詰まっています。

繊細で、責任感が強く、有能な器官、それが私たちの腸。アレルギーも体重も気分も、腸と深く関わっています。実は脳よりもかしこい器官である、という説まであるほど。そんな腸について、私たちは何も知らないと言ってもいいかもしれません。本書は、ドイツの若き研究者がまとめた、驚くべき「腸についてのすべて」。腸という器官がどのように働き、どのように私たちを守っているかを、最新の医学研究結果を交えて詳しくわかりやすく、そしてユーモアをたっぷりと交えてまとめました。読むほどに、腸をはじめとする各器官への興味がわくとともに、自分の体がいとおしくなること請け合い。本国ドイツではミリオンセラーとなるほか、イギリス、フランス、オランダ、デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、ポーランドなど世界各国でベストセラーになっており、待望の日本語版の発売です。腸がわかれば、自分がわかる。腸と正しくつきあう方法と健康な生き方へのヒントをあなたへ。　＊目次より　・排便ほど複雑で洗練された仕組みはない・腸があんなに長いのにはちゃんとした理由がある・牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる人の体内で起こっていること・腸に働いてもらうためのいくつかの方法・腸の影響は脳に現れる・私たちはみな、別の生物を体内に宿している・腸内フローラは３歳で「プロ」になる・腸の中の清潔さを保つためにするべきこと

あなたは間違った知識で食べていませんか？また子供に対して、間違った食育をしていませんか？「粗食のすすめ」などベストセラーを数多くだしている、幕内秀夫による初の電子書籍描き下ろし作品！「こどもの好き嫌いは悪いことではない」「情報を食べすぎている大人」など、今改めて考えたい、“食べること”について、一から解説をします。これを読んで、あなたの食生活も見直してみませんか？

空前の繁盛店「俺の」シリーズはどのように誕生し、大成功したのか。そして、これからのビジョンとは?前代未聞のビジネスで注目を集める坂本孝氏。短期間で「俺の」シリーズをビッグビジネスに成長させた“異能の経営者""の経営哲学とは。坂本氏をはじめ、「俺の株式会社」経営陣、シェフ・ソムリエなどの社内スタッフ、取引先企業の経営者など30名以上のインタビューから探る“成功の理由と、次の戦略""。

現代のように、非常に変化の多い社会ではうつになる人が増えている。そんな中でも逆境に強い人がいる。では逆境に強い人と、心の折れやすい人の違いはどこにあるのだろうか。それは変化をどう捉えるか、あるいは気持ちをどう置くかによって変わってくる。本書は逆境に強い、折れない心をつくる方法を教えてくれる。

【医療に携わる人、医学系学生必携！】インフルエンザなどの身近な感染症からアレルギー、自己免疫疾病、がん、臓器移植にいたるまで免疫に関する医療分野は多岐にわたります。
本書は、複雑巧妙な免疫の仕組みを、カラーイラストや図版を多用してできるだけわかりやすく説明しました。さらに、免疫学の基本から、最新の知見までを取り入れ、医学的な応用面から、はじめて免疫学を学ぶ人でも理解しやすい一冊です！！
※紙版には、重要語句を隠せる赤シートが付録されておりますが、本電子書籍には付録されておりません。ご注意ください。

【目次】
本書の使い方
PART1　免疫学の基礎知識
PART2　免疫システムの仕組み
PART3　免疫システムの補助因子
PART4　感染症とアレルギー
PART5　自己免疫疾患
PART6　移植免疫・がんと免疫
COLUMN

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株式会社西東社／seitosha

君は本当に出世したくないのか？この世の中は「努力」や「誠実さ」、はたまた「ゴマすり」だけで生き延びれるほど甘くはない。組織の中で自由を獲得し、自分のビジョンを実現するためには、適切で合理的な方法論を身につける必要がある。それが本書である。　「若いうちに読んでおくべき本だ」「社会人として生きていくに当たって大変参考になる」「もっと早く読みたかった・・・」とレビューが殺到した著者渾身の一冊がついに電子化！野村證券を振り出しに、ゴールドマン・サックス、ベンチャー・キャピタルなどで、さまざまな「働く現場」を体験してきた著者だからこそ言える「仕事の作法」。この一冊を読めば、世の中が違って見える！

同じような逆境にみまわれても、人によってそれぞれ感じ方が違う。もう駄目に決まっていると絶望してしまう人もいれば、きっと上手くいくに違いないと楽天的に受けとめる人もいる。その人が不幸になるのは、その人をとりまく状況よりも、その状況の解釈の仕方で不幸になる場合が多い。逆境に弱い人は一面的な視点でしか物事を見ることが出来ないのでそのために逆境から立ち直りにくい。本書では、著者の経験や研究結果を例に挙げ、視野を広げることによって逆境に勝つためのコツを教えてくれる。

人生は逆境の連続、もめ事の連続。それが自然。だからどんな環境に生まれても、逆境に強い人にならなければならない。この本は逆境に弱い人も、逆境に強くなることができることを教えてくれる。逆境に弱い人は純粋に真面目に生きてきたから、それなりの魅力がある。辛い人生を必死で生きてきた歴史が、やはり逆境に弱い人の後ろ姿に表われている。しかし、逆境に弱い人は、自分がどんなに素晴しいか気がついていない人が多い。従って、自分を受け入れ、どのような自分であれ、その自分の価値を信じることが大切である。逆境に弱い人と逆境に強い人の考え方の違いを理解し、自分は素晴しいということが分かれば、逆境に強い人になれることを、この本は教えてくれる。

円安を追い風に「Amazon輸出」を副業にして稼いでる人が増えています。とはいえ、誰でもかんたんに始められる割に、月収10万円以上稼いでいる人は極少数なのが現実です。10万円の壁を超えるには、「ビジネスモデル」を持たなければ不可能です。本書は副業として始めて１年目で年商4500万円を稼いだ著者が初めて明かした実践ノウハウ書です。

天皇の皇位継承の順位をめぐって朝廷と武家が二派に分かれてた「南北朝の動乱」のさなか、北畠親房が、南朝の正統性を主張するために著した歴史書。本邦初の現代語訳

幕内秀夫氏のベストセラー作品『粗食のすすめ』の原点・幻の連載復刻！！　　【特別収録】「20年後のあとがき」より一部抜粋―　　　この原稿は、二十数年前、伏見治療室を主宰している、鍼灸按摩マッサージ師の伏見起樹氏が発行していた『ヒーリング・マガジン』に連載させていただいたものです。反響があまりにも大きく、勝手にコピーされ続け、私の手を離れたところで議論されることもありました。その後もコピーされ続ける現状をみて、そのままにしておくわけにはいかないと考え、数年前、伏見氏に協力いただき、インターネット上から「原文」を消去させていただきました。しかし、この二十数年の間にも、さまざまな民間の食養法（食事療法）が登場しては話題になり、消えていきました。消える際には、必ず犠牲者が伴っていることが話題になることはほとんどありません。最近は、「糖質制限食」がブームになっています。本書のテーマである、「玄米正食（菜食）」とは正反対の主張です。それらを紹介した書籍を読んだことがある方は、気づいたと思います。玄米正食と同じで、いくら読んでもその根拠がわかりません。糖質制限食を提唱する人たちのほとんどが、子どもたちや思春期の女性さえも、継続してもいい食生活だと提案しています。そこに非常に危険性を感じています。これから先、実践者が増えたとき、どれほどの犠牲者が出るのか、その際も「真面目」に実行した人、あるいは自分では食べ物の選択ができない子どもたちだということになるのでしょう。過去の繰り返しで犠牲者が出るとわかっていながら、その時を黙って待っていていいのか？同じ過ちを繰り返してはいけない。今だからこそ、玄米正食の「教訓」を多くの人に知って欲しい。その思いで、今回、復刻版を発行することにしました。その意味で、内容は古くなっている部分もありますが、あえて、原文を訂正せずに発行させていただくことにしました。これは、何度も繰り返されてきた問題だと言うことを知っていただきたいからです。

高校野球誕生から１００年。大正４年の第１回大会から現在まで、高校野球史研究の第一人者が、ドラマチックな名場面に迫り、今もなお語り継がれる名選手・名勝負の数々を、豊富なエピソードとともに描き出す。

好評だった著者の前著『コトラーが教えてくれたこと　女子大生バンドが実践したマーケティング』の第2弾。従業員や顧客、地域に対して正しい責任を果たさない「ブラック企業」でインターンとして働くことになったアヤが、フィリップ・コトラーの提唱する「社会的責任のマーケティング」を実践することで「いいこと」が高収益につながることを実証する。前著で書ききれなかったマーケティングリサーチ・ブランドデザイン・マネジメントのプロセスなどを解説。

もし、はじめてバンドを組んだ女子大生が、マーケティングの神様と言われるフィリップ・コトラーの「マーケティングコンセプト」を学び、実践したらーー。ソーシャル・メディアが発達した現代に適した最新のマーケティング理論を、誰も聴いてくれる人がいなかった不人気バンドの成長に合わせてライトノベル仕立てで解説する。コトラーをして「この本に書かれたマーケティングコンセプトは現代社会を覆い尽くす閉塞感を打ち破る一助になるだろう」と言わしめたのは、本書で実践されるマーケティングが「世界をほんの少しでも幸せにする」ために使われているから。「儲け主義の象徴」といった誤解をされがちなマーケティング理論は、公的機関や非営利団体にもきわめて有効で、過去に実績を残した事例も豊富にあり、コトラー氏の最新刊『マーケティング3.0』（朝日新聞出版）においても病気、貧困、環境破壊などグローバルな問題を解決するための実践例も取り上げられている。人間中心であり、すべてのステークホルダーに対して使えるマーケティングの主要なエッセンスを、軽く読めつつもまんべんなく盛り込んだ１冊。

～強力助っ人となる人脈を短期間で手に入れる方法～異業種交流会にはもう行かない!これからは「本物の人脈」はこう作る!◆できる人が実践している「インターネット人脈構築」のルール◆メール1本で大物のココロをつかむ!◆自分ブランドをつくれば、およそ80%のことは実現可能だ!◆人脈を使えば短期間で成功する! 一流になれる!

【みんなでたのしめる人気のあやとり大集合！】
わになったひもをつかって、いろいろなかたちをつくるあやとりの本です。写真や図をたくさん使っているので、上手なとりかたが詳しくわかります。本書は、楽しい作品が満載な、あやとりの決定版です。
「親子で！」「一人で！」「お友達と一緒に！」 ひも1つで想像力がひろがります！！

【もくじ】
ひものえらびかた
ひものむすびかた
きほんのかまえ　日本のかまえ／外国のかまえ
この本のみかた
手と指のなまえ
さくいん
●ひとりあやとり
●へんしんあやとり
●なつかしいあやとり
●てじなあやとり
ふたりあやとり


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99％の日本人は知らない！
《小口投資家でもできる！　プライベートバンクより有利な国際分散投資法》99％の日本人は知らない！ 勝者１％の超富裕層のやり方を、手持ち200万円からできる方法を伝授する！　庶民の投資とプライベートバンクが富裕層に向けて提供している投資は何が違うのか？　富裕層は日本沈没に備えてどのような準備をしているのか？　そのような投資方法を小資金の投資家が実践する方法はないのか？　お金持ち不動産オーナーも狙いだした国際分散投資７つの実践方法を伝授する。

「催眠」。この言葉に対して、あなたはどのようなイメージをもっていますか？　多くの人が、テレビでよく見るような、「催眠術」を思い浮かべると思います。しかし、実は私たちの日常生活は催眠であふれています。そして、催眠の視点から考えてみると、仕事や人間関係、人生がうまくいっている人たちは、知らず知らずのうちに自分自身に暗示をかける「自己催眠」を上手に使っています。逆にいうと、意識をして自己催眠を使えるようになると、より自分の人生を好転させることができるということです。本書では、催眠術師／催眠心理療法士として活躍する著者が、自己催眠を使って目標を達成する方法をお伝えしていきます。どれも驚くほどシンプルで簡単なものばかりですので、ぜひあなたの毎日にも取り入れてみてください。　＊目次より　第１章　「自己催眠」であなたの人生にいいことが起きる、第２章　自己催眠の超重要ポイント「言葉とイメージの力」、第３章　自分自身で確実に催眠状態に入る方法、第４章　催眠効果・暗示効果を妨げる「ネガティブな感情」とは？、第５章　無意識のうちにかけている「悪い自己催眠」を解くといいことが起きる、第６章　世界でたった一つの「オリジナル催眠音声」でいいことが起きる、第７章　もっと催眠効果・暗示効果を高める方法、第８章　シンプル！　簡単！　いいことが起きるさまざまな催眠法

日本人の５人に１人は不眠症と言われています。「寝付きが悪い」「グッスリと寝られない」「すぐに目が覚める」「昼夜逆転生活になっている」など睡眠に関する悩みを持っている人は、たくさんいるはずです。「睡眠」は、健康の基本です。「睡眠」は心と身体が回復する仕組みそのものです。きちんと睡眠がとれていれば、肉体的な疲れも回復し、ストレスも解消できます。逆に睡眠がとれないと、肉体的な疲れがたまり、ストレスも蓄積します。睡眠不足は、心血管系疾患をはじめ、多くの身体疾患のリスクを何倍にも高めます。健康のため、病気の予防のために、「ぐっすり眠る」ということは不可欠なのです。不眠症は初期であれば、睡眠薬を使わなくても、病院に行かなくても、「生活習慣の改善」だけで治すことができます。本書では、４０万人のインターネットメディアでわかりやすく精神医学の情報、知識を発信している、精神科医の樺沢紫苑が、不眠の原因となる「悪しき生活習慣」を徹底的に改善し、ぐっすり眠りスッキリ目覚める方法を、誰にでも理解できるようにわかりやすく解説しました。難しい医学用語はできるだけ使わずに、「わかりやすさ」と「実行しやすさ」にこだわった、ぐっすり眠るための睡眠マニュアルとなっています。本書を読むと、あなたの不眠症の原因となっている「悪しき生活習慣」が、明らかになるはずです。今日からそれを改善し、グッスリとした眠りとスッキリとした爽やかな目覚めを手に入れてください。

争っているときの相手の「正論もどき」に騙されるな！　相手の言葉を鵜呑みにするな！　誰もが気づかずに感情に反応し合って、争っている。だから、どんなに正しいと主張してもわかってもらえない。ほんとうは満足や幸福感を感じる感度の低さが元凶だった！　職場で、家庭で、人間関係で、あなたの周りの「厄介な人たち」から、自分を守るための生き方レッスン。累計100万部突破の人気心理カウンセラーが、平穏な日常を取り戻したいあなたへ贈る、相手に振り回されずに、自分らしく生きるヒント。

透明感があり、うるおった肌。つややかな髪。余計な脂肪のついていない、女性らしい体。実年齢マイナス５歳に見られる肌・髪・スタイルは、食事でつくられます。肉、野菜、果物、ご飯……なにをいつ、どのように食べるかによって、あなたの体は変わっていくのです。著者自身、以前は冷え性や代謝の悪さ、しっしんで悩んでいました。しかし、食を変えてから、「４５歳にとても見えない！」「白髪がないなんてうらやましい」と言われるまでになりました。現在、ご自身で経験されたこともあわせて、講座で食や栄養に関することを多くの方に伝えています。瞬時に満席になり、リピーターも多いのが特徴です。本書には、アンチエイジング＆キレイにやせるレシピも満載です。ぜひ、本書で紹介する方法であなたの体が変わりはじめるのを体感してください。　＊目次より　◎肉を食べない女性はキラキラしていない！◎「疲れたな」という日は、寝る前にヨーグルト◎白髪ゼロ！　美髪をつくる食べ方◎４０代から差が出る！　いますぐはじめる「女子力フード」◎食べれば、代謝が上がるものとは？◎腸内年齢を若返らせれば、見た目も若くなる◎美肌女子はキャベツを生で食べている◎ダイエット中こそ、焼き肉を食べよう！◎「コロッケ定食VSとんかつ定食」太りにくい外食はどっち？◎食材の組み合わせ次第で吸収率アップ！◎トマトジュースにはオリーブオイルをたらして飲む

多くの人はダイエットに挑戦しますが、ほとんどの人は失敗します。なぜなら、「苦しいダイエット」「つらいダイエット」をするからです。あなたは、この「苦しいダイエット」をやめない限り、痩せることはできません。肥満の大きな原因はストレスです。しかし、ほとんどのダイエットは「苦しい」「つらい」と、ダイエット自体がストレスになっているので、そのダイエットは１００％失敗するのです。痩せるために多くの人は、「ダイエット（食事）」と「運動」に必死になりますが、「ストレスのコントロール」を無視して、いくら食事制限や運動をしても、全く効果が上がらないのです。ダイエットの本は数えられないほど発売されていますが、ダイエットとストレスの関係。そして、ダイエット時に重要なメンタルのコントロールについて詳しく書かれた本というのは、ほとんど発売されていないのが現状です。私は精神科医としての「食欲」「空腹感」「ストレスホルモン」などの脳科学的な知識に、１４キロの減量とウエスト２０センチ減を達成したダイエットの成功体験を加味し、独自の”「しない」だけダイエット”を開発しました。あなたがやることは、実にシンプルです。ダイエットを「苦しく」する、１２の生活習慣を「しない」だけ。たったそれだけで、あなたの「苦しい」ダイエットは「楽しい」ダイエットに変わり、ドンドン痩せていくのです。最新の脳科学研究を踏まえた科学的な裏付けのある「１２の法則」を、今すぐ実行してください。

本書では吉田松陰の「志」と「至誠」を、少しでも伝えていくことできればと思い、松陰の言葉を現代に合わせて「超訳」しながら紹介しています。そしてその言葉に関連する著者の想いなども盛り込んでいます。形式にとらわれることなく、本質に迫るように、松陰の言葉の意味を自分の頭で考えて、実践に繋げてもらいたいと思います。

「疲れないカラダの作り方」待望の第2弾！　もっとストレッチをたくさん知りたいというご要望にお応えすべく、カラダの頭部、上半身、下半身、腕、足、症状別、ココロの疲れ、とカラダの部位別、症状別にストレッチを紹介しております。すべてのストレッチが、気になった時に1分で行っていただけるようになっています。もともと本書で紹介しているストレッチは、オリンピック選手をはじめ、トレーナーとして長年多くの方をケアしてきた経験から生まれたオリジナルテクニックです。カラダを酷使して練習を行うオリンピック選手へのケアを行う中で編み出したストレッチは、ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、筋肉が本来持っている力を存分に発揮し、腰痛や肩こりなど様々な痛みにも効果的です。疲れや痛みを感じているカラダを、リラックスしながらストレッチを行うことで、カラダの変化を実感できる内容になっています。　今回はすべてのストレッチを写真と説明文で紹介しておりますので、初めての方でも簡単に取組むことが出来ます。　　　このストレッチを実践して、あなたも疲れないカラダを作りましょう！

「手のひらだけで、全身がケアできる。」「だれでも簡単に覚えることができる」そんな指ヨガをご存じですか？指ヨガを知ることで体のケアだけでなく、人とのコミュニケーションを深めることができます。手のひら全体を体に見立てるため、難しいツボの位置を覚える必要は全くありません！この本では、はじめて指ヨガを知る人に向けて、ポイントと指の圧し方を丁寧に解説しています。話題沸騰の指ヨガを是非試してみてください！

「n人の中から最適な結婚相手を選ぶ方法は?」直観を大切にして生きたい人にこそオススメしたい「わからない部分」と「わからないなりにわかる部分」に状況を整理するテクニック。

勉強がイヤで仕方のなかった著者が、「なるべく最小限の労力で成果を出す方法」を考え続けた結果、現役で東大に受かり、仕事についてからもフル活用している「暗記のコツ」をつかむ。勉強=暗記ではないが、少なからず必要とされること。その具体的な方法を余さず公開する。楽に覚えて、かつ地道な努力を続けるヒケツがわかる。 いかに論理的に、能率を上げて問題を解決するか?「そもそも何のために覚えるのか」「覚えなければいけないことは一体何なのか」「覚えたことをどう活用するのか」というステップに注目し、最低限の量を効果的に暗記する方法と、すぐに実行できる「力技と裏技」を紹介します。

役員に求められる問題解決の実践知識、“心の感動”を生むオーケストラに学ぶ組織づくりとは。継続する組織を作る義務と責任。

おい、みんな！楽しく働いているか？仕事は楽しいか？　いきなり空気読まずに語りかけてしまったが、いま、日本の話題といえば、働き方だ。ニュースをかけても、ソーシャルメディアを覗いても、雑誌を開いても、書店で本を探しても、話題は「働き方」だらけだ。いったい、いつからそんなに仕事が好きになってしまったんだ？――本文より　　　グローバル・起業・ノマド　等、様々な働き方が選べる今の日本において、あえて【サラリーマン】のすばらしさを謳い、さらにサラリーマン生活を“ウハウハ”にする処世術をまとめた1冊！！著者が普段綴っている真面目な書籍や新聞などでは決して語れない、過激な内容を盛り込んだ電子書籍限定のオリジナルタイトルだ！明日から、これをスマホにダウンロードして会社行けよ。そうすればお前らのサラリーマン人生もウハウハ間違い無しだ！夜露死苦！

１年目に身につけた見識しだいで、それからの10年が決まる！　すぐに戦力として頭角を現す人、その他大勢に沈んでしまう人、 最初は、ほんの１ミリの差でしかない！　組織社会には誰も教えてくれない暗黙の出世ルールがある。このルールに早く気づいた者から頭角を現していく。年間700本のセミナーを実施する名物プロデューサーとして名を馳せる著者が、若いビジネスパーソンに贈る１冊。

みなさんは、“フォーチュンネイル”って知っていますか？フォーチュンネイルは「あなたを幸せにする」ネイルなんです。1日の中で、一番目に入る指先のネイル部分に、カラーやデザインで自分の叶えたい夢を描きます。無意識でもそれを何度も目にすることで、不思議と幸運を呼ぶことができるんです！この本の中では、そんな“フォーチュンネイル”が持つパワーの秘密から、実際のデザイン紹介までネイル写真をたっぷりと使ってご紹介しています！この本を眺めているだけでも、きっとあなたのお気に入りのネイルが見つかるはず！「これまでネイルサロンでネイルをしたことがない」「電子書籍ってあんまり買わない」という人でも、この本をきっかけに是非夢を叶えてください！！

自己啓発のベストセラー作家である井上裕之、初の電子書きおろし！　　「誰もが成功する可能性があり、望むように生きる能力をもっている」という考えをもとに、成功哲学の第一人者である井上裕之が仕事で望んだ結果を手に入れる方法を伝授します。仕事での意識、コミュニケーション、精神面、ライフスタイルなどでその仕事術を指南し、最後には、人生の大原則と成功を手に入れる方法が語られます。どうしても達成したい目標がある方は、成功するためのメンタルトレーニングとして、本書をお読みください。

世の中には「品のある人」と「品のない人」の2通りに分けられる。とくに品のない人は周りを不快にする。自分が迷惑をかけていることに気づかない人、見返りの有る無しで態度に差をつける人、相手の領域に平気で踏み込んでいく人、肩書きや実績を鼻にかける人、忙しいことをやたらアピールしたがる人、自分に似合わない派手な格好をしたがる人、傍にいるだけで周りの人にストレスを発散させている人、相手の気遣いに気づかない鈍感な人……などなど、本人が気づいていない「品のない人」も多い。普通の人なら誰でも気づくことはもちろん、ちょっとした些細なことが品を悪くしている場合も少なくない。本書では、そんな62のシチュエーションを紹介。

会社に入ってしばらくのうちは上司が誰もかれも皆偉く見えたりする。しかし上司とて人の子である以上いろいろなタイプの人がいる。他人を思いやるような心の温かい人もいれば、ずるい人もいる。自分の部下の可能性をどんどん伸ばす人もいれば、自分の部下のあらゆる可能性を閉じ込めてしまう人もいる。本書で掲げているタイプは、えてして部下の信頼をかち得そうであるが、実は最も危険なタイプなのである。彼らは哲学的に意味深長な言葉を言っているようであるが実は、世間の基準で自分の価値をはかられるのを嫌がっているだけある。心理的に成長しないでも、自分は立派なビジネスマンと思いこもうとしている。そういう人は孤立しがちであるが、心の底ではコミュニケーションが欲しい。そこに部下という格好の獲物が表れる。部下である自分の側に劣等感などがあると、時にたいへん素晴らしい上司に見えたりする。自分の側の人格の歪みと、上司の歪んだ価値感が融合するからである。歪んだ価値観に染まらずにどう地道に実力をつけるかがこの本の課題である。

生姜本の第一人者、石原結實氏による電子書籍書きおろし作品！生姜の基礎知識から、年代別活用法まで誰でもすぐに使える知識をたくさんお伝えいたします。これを読めば、あなたも生姜ツウ！？

バブル期に１００億円の借金ができた著者が、自己破産することなく合法的にチャラにし、さらに20年で再び資産を築くまでのハナシ。不動産投資家は、どのようにして借金まみれになり、潰されていくか、そしてその生還方法とは？すべての投資家必見のノウハウ。

《あなたの弱みを克服し、強みをMAX生かす7つの裏ワザ》１棟目を買えなかった人が買えるようになる!?　賃貸住宅は、すでに余っているにもかかわらず、未だに 「新築を建てれば儲かる」 「中古の収益不動産はお買い得。買いさえすればリタイアできる」と、実態をよく知らないサラリーマンの間でまことしやかに言われている。はたしてその実態は?無知な人を標的にした「悪徳業者」が、今も陰でウハウハ儲けている。 歪んだ業界とユーザーの意識のギャップは大きい。 本書はアパートマンション業界一筋27年。200棟設計し4000戸を管理、現役投資家塾生100名を指導する一級建築士が、不動産投資家を目指すサラリーマンに、業界の裏側と、失敗しない不動産投資ノウハウをそっと教えます。

保育園不足がクローズアップされる中、規制の厳しい認可保育園は作りたくとも作れないのが実状。そこで、どうしても民間の認可外保育園に頼らざるを得ないため、逆にビジネスチャンスとなっている。本書は日本の未来を育む注目ビジネス立ち上げのＡtoＺ。

あなたは、同窓会で「老け組」ではないと、自身を持って言えますか？？30歳を過ぎると、同じ年齢でも若く見える人と、老けて見える人の差が激しくなってきます。テレビでも大活躍中の「美肌マスター」こと、澤田彰史による初の電子オリジナル書籍を発売！アンチエイジングは女性のものと思っているそこのあなた！同窓会で老け組にならず、いつまでも若々しくいたいあなたに、美肌マスターが確実な方法をお教えします。　今回のテーマは「肌」。　アンチエイジングといっても、決して難しいものではありません。大切なのは、老化の原因を知り、それを避けることと、老化してしまった場合の正しい対処法と、それを進行させない方法を知っておくことです。同窓会で「老け組」にならないよう、この本を読んで日々の生活を見直してみましょう。

「お弁当が上手に出来た日は一日楽しい♪」　おべんとうアーティスト宮澤真理のお絵かき弁当を多数紹介した最高の1冊!新作も多数紹介!女の子に人気のかわいい動物のお弁当や、男の子に人気の恐竜のお弁当、特別な日に作るとっておきのお弁当・・・などなど。食べる人も作る人も、子供から大人まで楽しめるお弁当作りに挑戦します。お弁当が出来上がった時は食べるのが惜しくなりそうなキュートなお弁当がいっぱいです!

『日本酒は武器になる！』　趣味・デート・ビジネス・おもてなし・・・日本酒を知ることで、あなたの人生はもっと深くなる。ビジネスのプロであり、名誉利き酒師でもある著者が贈る、誰でも始められる日本酒の入門書！あなたも今日から、日本酒を始めてみませんか？