『実用、日東書院本社、0～10冊』の電子書籍一覧

本書は、「絵本の読み聞かせ」が認知機能の低下や認知症に進行するのを予防し、改善出来ることを、理論的な最先端の研究結果に基づいて、具体的な実践活動の詳細な内容・方法とともに、その経過の実証的な効果を、科学的なデータとともに、分かりやすく読者の皆様にご提示します。関連するノウハウ本やスマホ情報・知識が私たちの身の回りには、あふれてきました。過剰な情報に混乱し、戸惑わされている現状には、問題意識を持たざるを得ません。
認知症への引き金になる生活習慣病の予防とともに (1)運動 (2)栄養改善 (3)脳 を活性化する知的活動や社会とのつながりを重視したコミュニティへの積極的関与などが、認知症のリスクを遠ざけ、予防・改善する重要なポイントになっています。
「絵本の読み聞かせ」が、それらのポイントを一体的に含み、実践的に活動することで、お互いがうまく作用しハイブリッド的な効果をあげていることを、本書で立証することを試みました。スマホなどデジタル依存の弊害が指摘される時代に、今でこそ世代を超えて普遍の価値ある輝きを、ご理解いただければ望外の喜びです。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

肉料理ははもちろん毎日食べたい野菜のおかずや作り置きレシピまで詳しくご紹介。

迷わず作れる! ほったらかせる! 失敗しない!
材料を切る ⇒ 調味料を入れる ⇒ スイッチオン ⇒ 完成!
圧力 だけじゃない! 煮る 蒸す 炊く がこの1台でOK。

※全機種対応 2.2ℓ 3.0ℓ 4.0ℓ 全タイプ材料表記付き


協力◎アイリスオーヤマ株式会社

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「少ない材料ですぐに作れ、素材の美味しさを最大限に引き出す」奥薗流テクニックが詰まった豆腐レシピ集になります。
定番メニューから肉・魚に合わせたガッツリメニュー、野菜に合わせたサッパリメニュー、絶品スイーツメニューなど、“今日の冷蔵庫に
ある食材”で簡単に作れる料理が満載です。
栄養たっぷりでヘルシーな豆腐料理を心ゆくまで、お楽しみください!!

【目次】

第1章/定番豆腐レシピ

第2章/豆腐+肉・魚レシピ

第3章/豆腐+野菜レシピ

第4章/豆腐だけで作るレシピ

第5章/豆腐+麺・ご飯レシピ

第6章/豆腐+スープレシピ

第7章/豆腐+スイーツレシピ


【掲載レシピ】

豆腐のグラタン/豆腐とアサリのピリ辛うま煮/ゴーヤチャンプルー
豆腐ステーキトマトじゃこソース/スンドゥブ/豆腐とニラの卵とじ/
豆腐のドライカレー/豆腐ドーナツ/豆腐のヨーグルトゼリー …etc.

【著者/奥薗壽子】

YouTube開始わずか4ヵ月で登録者20万人を突破した、人気家庭 料理研究家。「料理は楽しくシンプルに」をモットーに、いらない手間を 省いた、だれでも簡単に美味しく作れる"ラクうま"料理を提唱。簡単で 質の高い健康レシピは、医学関係者からも高く評価されている。


※本書は2011年6月に発行された「奥薗壽子のやっぱり、豆腐!」に新規レシピを加え再編集したものです。

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外はカリッと、中はふんわり! 仏ボルドー生まれの小さなお菓子カヌレ。トッピング系から和風カヌレまで紹介します。
カヌレはフランスのボルドー地方の伝統的なお菓子で、外側はカリカリで香ばしく、内側はしっとりとしてモチモチ。その見た目とおしゃれ感により、女性を中心に昨今、大注目されています。
本書では誰でも簡単にカヌレを作るためのレシピを紹介。レシピのバリエーションは非常に豊富で、定番のカヌレはもちろん、カラフルなカヌレ、トッピングが可愛いカヌレ、二段に色が分かれるカヌレ、更には和風カヌレやカヌレ・サレ(甘くない惣菜系)まで大胆に展開します。また、ギフトにも使えるラッピング方法も紹介いたします。

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初心者でも失敗しない、振るだけでできる簡単生地を使って作る、キッシュ&タルトのレシピを紹介!

失敗しらずの簡単生地は、オードブルにもスイーツにも使えるので、アレンジがたくさん。また、生地を使わずに
パンなどで作れる簡単キッシュ&タルト、作る際に起こりがちな疑問や失敗を解決する方法もご紹介します。
その他、生地のアレンジ法、生地の保存法、持ち運びの注意点、材料&道具などについてもていねいに解説いたします。

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お子様のお料理デビューにぴったりの1冊!
最初から最後まで一人だけでできるように考えて作った本です。
「すごいね」「上手ね! 」「できたね! 」「おいしいね」褒めポイントがいっぱい!
チャレンジしたこと、できたこと、たくさん褒めて素敵な成功体験をさせてあげましょう!
フリガナ付きで小さいお子様でも読んで楽しめます。
ごはんはママが作るものではありません!
「おなかすいたな〜」って思ったら、きみの好きなものを自分で作ることができるんだよ!
料理は初めてでちょっと怖いなって思っているきみ!
包丁を使ったことがなくても、火を使ったことがなくても、
簡単においしいごはんが作れるのがこの本。
大好きなカレーだって、チャーハンだって、電子レンジとキッチンバサミで完成です。
自分で作ったごはんは最高にワクワクしておいしい! さあ、どれから作る?

著者/阪下千恵
料理研究家・栄養士。大手外食企業、食品宅配会社を経て独立。子育ての
経験を活かした、作りやすくて栄養バランスのよい料理が好評を博し、現在、
NHKの『あさイチ』などのメディア出演をはじめ、書籍、雑誌、企業販促用の
レシピ開発、食育講演会講師など多岐にわたり活躍。
主な書籍に『毎日のホットクック・レシピ』『忙しい人のホットクックレシピ』
『ひとりで作って、みんなで食べよ! はじめてのごはん』『楽しく作って、おい
しく食べよ! だいすきおやつ』(いずれも小社刊)がある。

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お香の世界に触れることで、心も体もリラックス&リフレッシュ

お香と聞くとお寺やお墓など仏事のイメージを持つことが多いでしょう。
特別な時間だけではなく、生活の中にお香を取り入れると驚きの効果があります。
気分が冴えないときや体が疲れやすいなと感じたとき、心と体にチカラを与えることができます。
運気も上がり、ポジティブに生活ができるようになるのです。
お香のある生活を身近にできる方法をたくさん紹介しています。
たくさんの香運を引き寄せて、幸多き日々を過ごしましょう。

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懐石料理のエッセンスを取り入れた斬新で繊細なフランス料理を作り、時代をリードする有名フランス料理店ラ・ロシェルの坂井宏行シェフの芸術的ひと皿をこの一冊に。

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おうち時間が増えるこの頃。
チクチク針を動かせば脳がリフレッシュ&ストレスも発散!
本書では端の始末が不要な手ぬぐいを使った小物を提案。
こんな時だからこそ、おうちにあるもので、毎日使える小物を作って、生活を楽しくしましょう!


【著者プロフィール】
高橋恵美子(たかはしえみこ)
東京に生まれる。文化服装学院ハンディクラフト科卒業後、「はじめて手づくりをする人のためのやさしい手ぬい」を提案する手芸家として活躍。手ぬいをするための道具や布、糸などに関する商品も企画開発する。東京、名古屋、大阪、京都、広島で手ぬい教室を開催している。手ぬい講習を中心とする《日本手ぬい普及協会》、手ぬいの情報を発信する《手ぬいクラブ》を主宰。『基礎からはじめる着物リフォーム』『はじめてでもできる手ぬいの着物リフォーム』『大人の服』『おとな可愛いおしゃれ服』『手ぬいで作るきものリフォームチュニック&ポーチ』『基本からはじめる着物リフォームの手ぬいレッスン』(小社刊)など、著書は100冊以上。

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人気酒蔵の蔵人たちがお酒と合わせて食べている絶品おつまみと日本酒好きが集まる老舗酒屋&人気の日本酒居酒屋が提案するテイスト別! 日本酒のペアリングおつまみレシピ。日本酒をもっと美味しく楽しむためのお役立ちコラムも充実! 旨さを引き出す、日本酒の温度帯(お燗のつけ方)、グラスが違うと味が変わる(酒器選び)などもご紹介。

■日本全国から、今人気の13の酒蔵をピックアップ。蔵人たちが自分の造る日本酒に合わせて普段から食べている、おすすめのおつまみを紹介。郷土料理から、意外な組み合わせレシピまで、蔵それぞれの個性が光る、絶品おつまみ満載。
■日本酒の4つのテイスト(薫酒・爽酒・醇酒・熟酒)に注目し、タイプ別にレシピを紹介。日本酒とおつまみのペアリング(相性のよい組み合わせ)のポイントをわかりやすくお伝え。
■巻末には日本酒miniガイドを掲載。

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「これからの幸せを祈る折り紙」

おりがみ会館館長 小林一夫氏による「100年後も伝えたい縁起のいい伝統折り紙」の第2弾!
今回は家族の安泰や親しい人の幸せを祈る伝統折り紙を集めました。

前回同様、親から子へ、人から人へと伝えられるなかで、洗練されたり、アレンジを加えられたり、変化を続けてきた作品を掲載いたします。
作品に込められ伝えられた意味や歴史についても解説。
100年、200年先の人たちにも伝えていきたい作品を厳選しています。

【内容】

●厄除招福・家内安全
十二支飾り/三猿/牛/虎/うさぎ/羊/猿/鶏/くじゃく/すずめ

●金運招来・五穀豊穣・商売繁盛
宝ねずみ/へび/大黒天/恵比寿/蝶々/桜/きつね/パンダ/金運/米俵

●健康長寿・無病息災
水引の海老/いのしし/紅白の鶴/紅白の亀/梅/ほおずき

●夫婦円満・家運隆昌(子孫繁栄)
高砂/ねずみ/犬

●出世開運・諸願成就・勝利祈願
天神の牛/龍/馬/たぬき/鷹

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同業者からも注目されるイタリア料理界の真の巨匠、アルポルトの片岡護シェフが伝授する繊細で美しい料理写真&レシピ集。

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かわいいきせかえできるあみぐるみの「あみむす」。
今回は身長14センチの連れて歩くのにピッタリ、小さなあみむすが登場です。
コロナ禍、なかなかお外にお出かけできないけれど、おうち時間をあみむすと楽しく過ごしてください。
本書は初めての人でも編み上げられるように、写真を大きく、丁寧に作り方を解説しています。
かぎ針の基礎はもちろん、体の編み方、髪の毛の付け方、洋服の作り方まで、カラー写真で掲載。
かわいいけれど、私には作れそうもないなと諦めていた方、ぜひ挑戦してください!
#あみむすでsnsに投稿しよう!
【著者プロフィール】
なると
2003年にオリジナルあみぐるみ制作を開始する。2009年フジTV系ドラマ「オトメン」、2010年「ハウスオブローゼ」のウインターセールのリーフレットにあみぐるみが採用される。2015年イクミママのどうぶつドーナツとコラボ「こねこのミケ」あみぐるみ制作販売を開始。あみぐるみcollection VOL.8(河出書房新社)に作品掲載。著書に『かぎ針で編む きせかえあみぐるみ』『かぎ針で編む かわいいきせかえ』(小社刊)がある。

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食パンやバゲットで簡単に作れるキッシュトーストレシピをご紹介。簡単に作るためのコツ、美味しさの秘密をお教えします! またグラタンやフルーツなどとの組み合わせレシピ、美味しさの決め手となるソースの作り方も詳しく紹介します。この本は、食パンをはじめ、ミニバケットやイングリッシュマフィン、丸パンなど、ひとりで気軽に食べられるパンを使って作るキッシュトーストとオープンサンドのレシピ集です。

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いつもの焼き菓子が、より美味しく美しく仕上がるコツを写真つきレシピでご紹介。
シンプルかつ素朴でありながら、やっぱり美味しくてほっとする普遍的な人気がある焼き菓子。身近な材料で手間もかけずに作れるのも魅力のひとつ。ほんの少しの手間を加えることで、味も見た目もグンとアップします。本書では簡単なのに、失敗しらず、そんなポイントを写真付きレシピでご紹介します。

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スマホでも撮影できる“すてきな写真”撮影のコツがつかめる撮り方ガイド。
写真誌雑誌歴17年のベテランであり、何冊ものカメラ実用書を手がける写真編集者・山﨑理佳氏による、「スマホでも撮影できる"すてきな写真"」撮影のコツが
つかめる撮り方ガイドです。スマホで上手に写真撮影をするコツを丁寧に解説した一冊です。

Part1 これさえ押さえておけばぐっとうまくなる! 撮影のキホン
Part2 もっと上手に! 外で撮るiPhone&スマホ写真
Part3 部屋が楽しくなる! 室内で撮るiPhone&スマホ写真
Part4 iPhone&スマホでも撮れる雰囲気あるポートレート
Part5 ワンランク上の写真が撮れる一眼カメラ
【著者プロフィール】
山崎 理佳(やまざき りか)
写真編集者。写真撮影のハウツーをはじめ、ライフスタイル系のムック本や書籍の撮影・執筆・編集などを行う。自転車やテニスなど、自身も楽しむスポーツやアウトドアをワンランク上にみせる撮り方には定評がある。著書に、大増版を重ねる『まるごとわかる! 撮り方ブック』のほか、『まるごとわかる! 撮り方ブック「スポーツ編」』(日東書院)がある。

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かぎ針でも棒針でも、初めて編むなら絶対コレ！
人気No. 1、手編みのハンカチが今、熱い！
シンプルで簡単なものからデザインに凝った
ものまで、全101作品を掲載！

吸水性抜群、肌ざわりふんわり、抗菌効果もバッチリ！
さらにアイロンの必要もなし！
いいこと尽くめのハンカチ「ニッタオル」。
「ニッタオル」はタオルとニットからできた言葉で、
手編みならではの柔らかくて優しい肌ざわり、
タオルのような吸水性と利便性を兼ね備えています。
長く繰り返し使えてとってもエコ。
洗えば洗うほど手に馴染んで質感もアップ♪
春夏秋冬一年中使えて、自分用はもちろん、プレゼントにも。
小さいからすぐに完成するのもいいところです。
シンプルで簡単、基本の編み方の練習にもなる作品から、
インシャルや模様を編み込んだり、形を変えたものまで。
初心者から編み物上級者さんまで楽しめる全101作品を掲載。
お気に入りの色で、余っている糸で、
嬉しいこといっぱいのニッタオル、編んでみませんか？


著者について
著者プロフィール
marshell 甲斐直子
ヴォーグ学園東京校にて、（社）日本編物文化協会／手編み指導員、魔法の一本針インストラクターを取得する。2014 年よりニット作家『marshell（マルシェル）』として活動を開始。毛糸メーカーや出版社へデザインや制作作品を提供。作品と糸と色の相性を大事にした制作を心がけている。著書に『かぎ針と棒針で編む あったかウエアと小物』（日東書院本社刊）。2024年5月NHK『すてきにハンドメイド』に出演。

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大人気イラストレーターおちゃさんのゆるかわイラストの新作を、使いやすいアイテム別に800点以上掲載。
3ステップで解説していくので、絵心ゼロでも、あっという間に、かわいいイラストが完成します。

【著者プロフィール】
おちゃ
ペン/手帳/ハシビロコウ/ネコ/緑茶/を愛すイラストレーター。マンスリー絵日記・簡単イラストをSNSでシェアし、インスタフォロワーは現在10.6万人。
ゆるかわイラストやマンスリー手帳イラストのオンラインレッスン受講者数累計７８００人突破。著書に「マイルドライナーで簡単! かわいい! ちょこっとイラストが描ける本」(翔泳社) 「イラスト日記の描き方帖」(玄光社)など。

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色もカットも美しいルースとワイヤーデザインでエレガントなジュエリーをつくる。
わかりやすい工程写真とワイヤーの型紙で楽しくチャレンジできるデザインブック。

本書はルースを14kgf(14金張り)のエレガントなワイヤーデザインで包み、リングやネックレス仕上げる作品集です。

手持ちのルースがない方でも、ビーズとアーティステックワイヤーで作るアレンジを紹介していますので、気軽にチャレンジできます。

紹介して作品は、
ひと粒石を、華麗な枠のワイヤーデザインで引き立てるリングやネックレス。
リング、ペンダント、イヤリングのセットもでき、TPO に合わせて楽しめる。
小さなルースから大きなルースまで、色やフォルムを生かすアレンジ作品も紹介。

ハンドメイドのスキルを高め、気分華やぐワイヤーデザインを楽しみましょう。

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日東書院のホットクックシリーズ第3弾 ! おうち時間が楽しくなるレシピがいっぱい。

絶品ごはん&スイーツでおうちでアジア旅♪
材料を切って調味料と一緒に入れるだけ! 手動キーを使いこなして本場の味を再現。
本格アジアの調味料をムダなく使いこなすワザを大公開!

※初期から最新機種まで1.6ℓ・2.4ℓの全機種対応


協力◎シャープ株式会社

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・かぎ針編みのこと、ゼロから手取り足取り教えます
・はじめてでも本の通り編み進めれば必ず編める
・ページをめくるたびにどんどん編めるようになる
・QRコードを読み取れば動画解説も見られる

<内容>
かぎ針編み初心者に向けた決定版。
毛糸や針の選び方から編み方まですべて教えます。
記号や編み図が読めなくても、さっぱりわからなくても、
詳細なプロセス写真を見ながらそのとおり編み進めれば
必ず作品が編めるようになります。
つまずきポイントはすべて動画でもフォロー。
より理解を深めることができます。
編み物教室に通い、先生がそこに寄り添ってくれているかのような1冊です。

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社会人になり給与明細を見て驚く手取りの少なさ! あなたは全て理解していますか?
◎給与明細から厚生年金や健康保険など社会制度をやさしく解説♪
◎知らないと損! 「ふるさと納税」「医療控除」「iDeCo」
◎見開きでテーマが完結! 小口に見出し付きで索引しやすい
◎全編を通して、導入マンガを収録。同じ境遇の主人公なので「とっかかりやすさ」UP

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お気に入りのアクセサリーや小物にボタニカルな刺繍を添えて
静かに映える自然な図柄をさり気なく。

小物からアクセサリー、洋服を彩るボタニカル刺繍の作品集と縫い方を紹介。
ずっと持っていたくなる1品へ。

ハンカチ/エコバッグ/ランチバッグ/コップ袋/ブックカバー/ペンケース/ファブリックパネル/エプロン/ワンピース/紙刺繍/シャツ/つけ襟/ブローチ/ループタイ/バレッタ/イヤリング/ブローチ/ピアス/帯留め/その他図柄
※内容に変更がある場合があります。

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「重曹」と「お酢」は、赤ちゃんからお年寄りまで、誰がどのように使っても、決して事故になることのない安全な自然の物質で、なおかつ、洗浄効果としては他の合成化学洗剤に勝るとも劣らない素材です。本書は、在宅時間が増えたことで、そうじの時間・頻度が増え、住環境の改善を意識している方に、重曹とお酢を使って、「安心」で「安く」、さらに「時短」にもなる、そうじや生活術のテクニックを教えます。
天然素材だけを使うので、そうじ用品を買い揃える必要がなく経済的にもうれしく、日常生活の中で手軽にササッとそうじができる時短にもなります。また、実は防災の点でも、これらの天然素材を使うメリットがあります。毎日のおそうじだけでなく、引っ越しのおそうじや年末の大そうじに大活躍する一冊です。

【主な内容】
Part1 重曹を使ってみよう
Part2 リビングなど生活の中で
Part3 キッチンのお掃除に大活躍
Part4 バス・トイレの掃除に
Part5 アウトドア・災害時に


【監修者プロフィール】
岩尾明子 (いわおあきこ)
クリーン・プラネット・プロジェクト代表。未来型ナチュラル生活研究家。博士(栄養学)。1998年に始まったインターネットサイト「地球に優しいお掃除」を運営する環境NGOクリーン・プラネット・プロジェクト代表。衣食住における楽で自然な最新の情報をテレビ、雑誌、ネットなど多方面で発信している。著書に『いそがしい人のための重曹生活』 (KADOKAWA)、『重曹でナチュラルベビーケア』(主婦の友社)、『重曹生活のススメ』(飛鳥新社)など。他にも著書・監修書多数。

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素敵なバッグを作ってみたい!
でもいきなりそれは難しい!
そんな人たちのために、
テープの通し方からわかる基礎BOOKを作りました。
図案にネットを重ねてカットすれば、第一段階はクリア!
まずはそこから始めましょう♪

山本加那子 著
手編みワイヤーバッグ協会理事。1979年生まれ。奈良県出身。大阪教育大学教育学部附属平野中学校、附属高等学校平野校舎卒業。大阪教育大学教育学部卒業。京都造形大学通信教育部建築デザイン学科卒業。二級建築士。インテリアコーディネーター。第一子妊娠中に始めたワイヤーバッグ製作を、2013年~自宅教室、2014年~カルチャー教室で講習開始。2015年協会設立。現在に至る。

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見方をかえると世界が変わる!
見方をかえると答えがわかる!
数学で解く日常のひみつがいっぱい!
1問5分で解けるチャレンジをしよう!


横山明日希 著
早稲田大学大学院数学応用数理専攻修了。幼児から大人まで幅広く数学・算数の楽しさを伝える「数学のお兄さん」。 算数・数学の楽しさを伝える株式会社math channel代表、日本お笑い数学協会副会長。(公財)日本数学検定協会認定 幼児さんすうシニアインストラクター。『笑う数学』(KADOKAWA)、『理数センスを鍛える・算数王パズル』(小学館)等、著書・共著書10冊。最新刊は『笑う数学ルート4』(KADOKAWA)、『文系もハマる数学』(青春出版社)。

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1992年に生まれたお世話人形「メルちゃん」。
ミルクをあげたり、お散歩したり、寝かしつけたり…
いろいろな「お世話」ができるお人形です。
お風呂に入れると髪の毛の色が変わったり、お食事すると本当に食べたように見えたり、工夫がいっぱい。
たくさんの人に長く愛されているお人形です。

本書ではメルちゃんやお友達のサイズに合わせたセーターやベストなどのお洋服から、帽子やマフラーなどのこものまで、毛糸で編むたくさんのアイテムを紹介しています。お子さんとお揃いの帽子も編めますよ！


※メルちゃんは1992年にパイロットインキ株式会社から発売され、今でも愛され続ける大人気の幼児向け抱き人形です。(C)PILOT INK

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ビーズとグルーの両方の技術が一冊に。よりクオリティの高いアクセサリーが作れる!
テグスにビーズを通したり、Tピンや9ピンを使った簡単な作業でとても素敵なアクセサリーを作ることができるビーズワーク。
そして、エポキシ樹脂系の粘土(グルー)を用い、様々なパーツを自由にデコレーションできるグルーワーク。本書が提唱するビーズ&グルーは、その2つのジャンルの長所を生かした新しいハンドクラフトです。
グルーを使ってイメージどおりのオリジナルのパーツを作り、それをビーズワークに盛り込めるので、今までにない自由な発想の作品や、クオリティの高い作品を作ることができます。それぞれの基本テクニックを解説し、イラストを使ったレシピを紹介します。

【主な内容】
■巻頭 作品グラビア
■第1章 基本レッスン
■第2章 掲載作品のレシピ
・桜 ブレスレット/ネックレス/ピアス
・紫陽花 ピアス/イヤリング/ブレスレット
・三色菫 ピアス/イヤリング/ブローチ
・木春菊 ネックレス/ピアス/イヤリング
・木蓮 ピアス/イヤリング/チョーカー
・霞草 ピアス/イヤリング
・向日葵 ピアス/イヤリング/ネックレス
・薔薇 ネックレス/ピアス/イヤリング
・婚宴 ヘッドアクセ/ピアス/イヤリング/ネックレス/リング

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編んでストレス解消! 使って温活! ニットで免疫力をUPしよう!!
身体を温めてウィルス対策! スヌード、マスク、帽子、腹巻きほかをご紹介。
全作品編み図付き。
身体を温めることは免疫力を高めて、風邪等ひきにくい身体になります。ニットでおウチ時間を楽しみながら、
コロナを乗り切るニット作品がもりだくさんの一冊です。

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年齢を問わず身近な材料で手軽にできるパッチワーク。「紙のパッチワーク」は折り紙や包装紙、雑誌など、身近にある紙を使って、簡単に作ることができるハンドクラフトです。作り方は、基本のパーツを折って台紙に貼り合わせるだけ。まるでパッチワークキルトのような作品が作れます。子どもからお年寄りまで、楽しみながら作れる41作品を紹介します。

【主な内容】
・紙のパッチワークの楽しみ方
・紙で作るパッチワークの基本

【収録作品】
マーガレット/スクラップキルト/水芭蕉/こいのぼり/オレンジスター/カタバミ/水玉バスケット/ハロウィン/フラワーパズル/花いかだ/ネコとクローバー/エンゼルフィッシュ/すずらん/フラワーボート/モノクローム/半夏生/ハチ/花風車/フラワーキューブ/りんご/クリオネ/ホオズキ/和ローソク/さくらんぼ/お月見/薔薇/エレガント/フクロウ/ステンドグラス/赤い花白い花/ホタルの光/ボルチモア風/つゆ草/藤と障子/クリスマスリース/お正月/ひな祭り……ほか

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干物を活かした料理で手軽に健康。

“塩分が多い”そんな干物はもう古い!加工技術も向上し、いまや健康食になり得る干物。せっかく食卓に並べるなら、焼くだけではもったいない……。
そこで本書には、様々な干物を使用した料理をたくさんまとめました。生魚のように面倒な処理もなく、すでに塩味があるので難しい味付けも思いのまま。
干物とこの本一冊で、おいしく手軽に健康的な魚料理を楽しめます!

干物のメリットって?
・生と変わらない栄養価(タンパク質、DHA、EPA、など)
・むしろ青魚は魚脂が増えて栄養価UP!
・面倒な処理がすでに終わっている!だから片付けもラクチン!
・買ってきてすぐに冷凍保存できる!
・意外と塩分量は少ない!
・すでに塩味があるから必要以上の塩を使わなくて済む!
・完全なる“生”ではないので、ゴミのにおいも少ない!

【著者プロフィール】
うすい はなこ
空間デザインや設計の仕事を経て、日本料理店で修業した後、独立。「H-table料理教室」を主宰。教室で使う魚の仕入れのために豊洲市場に通い、魚や干物のよさを再認識。干物や魚食文化を広める講演やイベントを行い、出張料理人としても活躍中。食にかかわる季節の手仕事を伝える「食卓をつなぐ会」主宰、料理監修、管理栄養士向け講座講師など、食育にも力を注ぐ。ライフワークは江戸料理の研究。

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大好評! 『毎日のホットクックレシピ』第2弾がついに発売!

大好評の自家製ミールキットからスピードメニュー、役立つ副菜、ホットケーキミックスで作る楽しいおやつまで! 今回も毎日の食卓にぴったりなレシピ満載。
忙しいあなたの強い味方ホットクックを使いこなします。

【主な内容】

Part1 冷凍ミールキット
鶏むね肉とズッキーニのカレーマヨソテー/鶏の親子丼のもと/豚のレモンクリームソテー/豚バラ&薄切り大根のミルフィーユ煮/チャプチェ風野菜炒め/牛肉の赤ワイン煮/ほうれん草入りドライカレー/ミートボール(甘酢あん)or イケア風クリーム肉団子

Part2 すぐできる麺&おかず&スープ
たらこクリームスパゲティ/具だくさんケチャップスパゲティ/野菜とコンソメスープスパゲティ/焼きうどん/エスニック焼きそば/ゴーヤとツナ炒め/味玉/けんちん汁/小松菜と油揚げの卵とじ/揚げ出し豆腐風煮/ピーラーごぼう豚汁/千切りセロリと桜えびの豆乳スープ/トマトとウィンナーのトマトクリームスープ/玉ねぎのオニグラ風スープ

Part3 ホットケーキミックスで作る楽しいおやつ
ケークサレ/肉まん/ガトーショコラ

ほか

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ツライ! 手のしびれや痛み。自身もヘバーデン結節で苦しんだ整形外科院長がわかりやすく解説します。

【主な内容】
プロローグ 手のしびれ、変形、痛みQ&A
PART1 手のしびれを起こす疾患
PART2 痛み、変形を伴う手の疾患
PART3 痛みなどを伴うその他の手の疾患
その他の手のしびれを解説。
ブシャール結節/母指CM関節症/手根管症候群/ばね指/ドケルバン病/ガングリオン/関節リウマチ/TFCC損傷/デュピュイトラン拘縮/マレット変形/母指MP関節靭帯損傷/屈筋腱損傷/キーンベック病/爪周囲炎/斜指症/橈骨神経麻痺/尺骨神経麻痺/正中神経麻痺

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ウエアからバッグ、小物、ぬいぐるみまで。ハマナカアメリーで編むモチーフをご紹介。全作品編み図付き。

【掲載作品】
ジャケット、ファスナーポーチ、ハンドバッグ、三角ショール、ティーマット、グラニーバッグ、ひざ掛け、スヌード、円座、あみぐるみ、ピンクッション…etc.

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私、切るだけ!鍋でホットクだけ!ボタンを押すだけでプロの味を家庭で再現! 初期から最新機種まで全機種対応。定番煮込み料理から炒め物まで。既存設定キーに対応しているから、ボタンを押すだけ。

【主な内容】

第1章 ホットクックにおまかせ!毎日のおかず
煮込み料理はもちろん炒め物など、さまざまな料理を作ることができるホットクック。この章では、ホットクックに設定されている自動調理メニューキーを使用して作れるおかずをたくさん集めました。定番の煮込み料理から炒め物、副菜まで盛りだくさん。肉、魚介、野菜などの素材別で掲載しているので、冷蔵庫にある食材と本書を照らしながら作りたいごはんを決められます。

第2章 ホットクックで大活躍!自家製冷凍ミールキット
自家製冷凍ミールキットとは、切った食材を生のままポリ袋に入れて冷凍して保存しておくもの。食べるとき、ホットクックにミールキットを入れてボタンを押せば、自動で火加減などを調整して、解凍・調理してくれます。

第3章 1週間のメニューをまとめて!作りおきレシピ
ホットクックで作ったものを作り置きできるレシピを集めました。調理時間(加熱時間)は長いけれど、週末に作り置きしておけば、役立つものばかりです。毎日のお弁当や夕飯の一品など、使い方はさまざまです。

第4章 楽しい集まりにぴったり!ホットクックのとっておきレシピ
ローストビーフやチーズケーキなど、少し手の込んだお料理やスイーツもホットクックで作ってみましょう。子どもから大人まで楽しめるメニューを紹介。ホームパーティーなどでぜひ。

◎協力:シャープ株式会社

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手芸から工作まで、自由研究にも使える! 人気のハーバリウムやレジン、リサイクル素材で作るかわいいこものもいっぱいです。
全作品わかりやすく作り方を解説します。文字にはふりがな付きです。

【主な内容】
第1章 ねんどで作ろう ミニチュアフード

第2章 羊毛フェルトふわふわマスコット

第3章 レジンとリボンでキラキラアクセサリー

第4章 糸と毛布で手作りこもの

第5章 身の回りのものでオリジナルインテリア

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わかりやすく直感的に作れる! 原寸大表示のレシピを掲載!
今までのワイヤージュエリーの本には載っていないテクニックとして、「爪留のテクニック」 「ワイヤーラッピングのテクニック」を初めて解説しています。
ワイヤージュエリーの中でも人気が高く、「作り方を知りたい」と要望が高いテクニックが満載の1冊です。


【主な内容】
Chapter1 リング作品紹介

Chapter2 ワイヤージュエリーの基本テクニック
主な材料/基本の道具/カボションのビクトリアン装飾/エメラルドカットのアールヌーボー装飾/ファセットカットのレース装飾/原石のフリーフォームラッピング
カボションのアールヌーボーラッピング カボションのフラワーレースラッピング/お手入れ・保管方法

Chapter3 リング作品のレシピ集
ピンキーリング/ツイストリング/編み込みリング/王冠リング/エドワーディアンリング/天使の羽のリング/ハートのリング/星のリング/リボンリング
アンティークレースリング/ビクトリアンレースリング/アンティークジュエリーリング など

Chapter4 ブレスレット作品紹介

Chapter5 ブレスレット作品のレシピ集
フィリグリーブレスレット/ビクトリアンブレスレット/一粒石ブレスレット/レースブレスレット/編み込みブレスレット/ロココ装飾ブレスレット など

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楽しく編めて、意外と簡単! 基本のかごからバッグまで。編み方別に解説!
不器用な方でもきれいに仕上げるコツがいっぱいです。

【掲載作品】
●一番簡単! 北欧風かご&バッグ
●わかりやすい! 四角かご&バッグ
●ぐるぐる編むだけ! 丸かご&バッグ
●四角と丸の組み合わせ! 楕円かご&バッグ
●仕組みは簡単! ノット編み&バッグ
※それぞれ基本からバリエーションまで

エコクラフトとは?
エコクラフトは米袋のひもから発案されたそうで、重たい米を運ぶ袋のひもなのでとても丈夫。そのひもを農家の人が編んでかごを作ったことから、広まりました。
素材は、牛乳パックや米袋などの廃材を加工して作ったもので、柔軟性とコシがあり、かごを作るのに最適です。

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名もなき人たちが生み出し、何百年という時の流れを乗り越え、現代にまで伝えられてきた「伝承折り紙」。
親から子へ、人から人へと伝わるなかで、洗練されたり、アレンジを加えられたり、変化を続けてきました。
本書では「古くから伝わる形」にこだわらず、「新たな創意工夫」も加え、100年、200年先の人たちにも伝えていきたい作品を厳選し、作品に込められ伝えられた意味や歴史についても解説いたします。

【主な内容】
第1章 吉祥の動物(鶴、亀、うさぎ、猿、こうもり など)
第2章 季節の折り紙(おひなさま、かぶと、鬼、あやめ、蓮、椿 など)
第3章 実用小物(箱、たとう、祝儀袋、箸置き、コースター など)
第4章 選べる折り紙(手裏剣、風船、だまし船、紙でっぽう など)

口の中の細菌(歯周病菌や虫歯菌など)が、脳梗塞、心臓病、糖尿病…といった命に関わる病気を引き起こしていることがわかりました。
また、近年の研究調査では、口の中の細菌が飲み込まれて、胃を通り、腸内で活動することで、腸内環境に悪影響を与えていることが発見されました。
それらを予防するためには、口の中を清潔に保つのが一番です。本書では内科医と歯科医の協同監修により、口の中を清潔に保つのに効果的な""食べ方""と""歯のみがき方""を紹介します。

【主な予定内容】
序 章 正しい口のケア、できていますか
第1章 口は万病のもと
第2章 手遅れにならないための口のケア
第3章 唾液と噛む力が口も体も健康にする
第4章 病気知らずの食べ方、運動、生活
第5章 口の中の環境をよくするケア方法

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町田康さん推薦!
「猫を飼っている人は この本を読んでください。お願いします。」

寿命が延び、高齢化が進む猫。医療行為をやり尽くした後、飼い主がしてあげられることとは?
まんがとイラストで、猫と飼い主に寄り添いながら、分かりやすく紹介します。飼育本や専門誌でも避けがちなテーマだからこそ、知っておくべき知識やアイデアが満載です。

【まんが】ななおん/【イラスト】小野崎理香/【構成】粟田佳織
【全体監修】古山範子
養生法のセミナーなどで活躍するドクター。本書では、手作り食とホリスティックを土台にしたケアの指導も。
【医療指導】西村知美
「アール動物病院」院長。臨床現場で活躍するドクターならではの豊富な知識・情報を元に、まんが内の病状・治療について指導。
【ケア指導】武原淑子
東京都動物愛護推進員。豊富な経験・知識を持つ、保護猫活動のスーパーボランティア。薬の飲ませ方や注射・点滴の方法をはじめ、飼い主にとって本当に知りたいことをコラムで公開。

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春夏の糸の定番「麻紐」で、手軽に作れるバッグとこものを30点収録。編み物の基礎を学びつつ、ビギナーの方でも完成できるノウハウも満載したスタイリッシュでおしゃれな一冊。糸や道具の詳細な解説はもちろん、全作品の編み図も掲載します。

【作品デザイン（順不同）】
・釘宮 啓子（copine）
・笹谷 史子
・富樫 麻美（ATELIER mati）
・Knitting.RayRay（レイレイ）
・橋本 真由子

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あなたにとって最高に美味しい｢のり弁｣がみつけられる一冊。いつものお弁当にのりを敷くだけで豪華なお弁当に！　のりと最高の組み合わせ（おかかやそぼろなど）を紹介。のりの敷き方だって、何種類もあるんです。のり弁だから、いつもの｢のり弁｣と決めつけていませんか？　工夫次第でごちそうに！　もしかしたら、ノスタルジックに浸れる｢のり弁｣にも出会えるかもしれませんよ。

【主な内容】
第１章　　時間のない朝の強い味方　10分でできる　超時短のり弁
第２章　　作り置きなしで20分以内　のりに合うおかずで　毎日が彩るのり弁
第３章　　みんなに褒められる究極ののり弁当
第４章　　弁当箱の隙間を埋める　1週間もつ 優秀おかず

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働きながらレースに参戦する「ホビーレーサー」たち。ホビーレースも盛んになっている今、彼らはプロ顔負けの激しい戦いを繰り広げている。本書では、最強レベルのホビーレーサー6名のトレーニングコンセプトやモチベーションの保ち方、具体的なトレーニング法を徹底解説する。強豪ホビーレーサーのトレーニングの秘密がわかる一冊。

【CONTENTS】
◆file01 中村 龍太郎
効率化されたトレーニングでプロ選手と戦う
◆file02 森本 誠
「山の神」はモチベーションと向き合う
◆file03 井上 亮
おきなわ優勝に向けて
◆file04 松木 健治
LSDが人生を変えた
◆file05 清宮 洋幸
「いかに楽をするか」を競う
◆file06 奈良 浩
長く楽しむコツは、頑張りすぎないこと
◆ホビーレーサーたちはどのように強くなったのか?

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写真本のベストセラーを生み出す写真編集者が超一流カメラマンたちの写真ハウツーを一冊にまとめました!
「すごい」といわれる写真に必要なのは、高い機材でも難しいテクニックでもなく、ちょっとしたコツとタイミング。
編集担当として、超一流といわれるカメラマンたちのテクニックやノウハウを間近に見続けてきた著者が、誰よりもわかりやすくその「コツ」と「タイミング」をぜんぶ教えます。
いままでにありそうでなかった、新しい目線の『写真の撮り方』指南書です。

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サイレント・キラー沈黙の臓器・すい臓を病気から守る! 本書では、生活習慣病的な側面を持つ「すい臓」病の予防と治療について分かりやすく解説します。メインとなるのは、日常生活のなかでの予防術や食事の工夫など、すい臓の仕組みと働き、すい臓の病気にはどのようなものがあるのかといった基礎知識から、最新の検査方法や診断法、最新治療法までを紹介します。また、すい臓のインスリン分泌と糖尿病との関係や、消化器系ガンのなかでも最も予後不良とされる『すい臓ガン』の予防啓蒙にも言及します。

【主な予定内容】
第1章 すい臓病の基礎知識
第2章 すい臓の病気の検査
第3章 すい臓の炎症
第4章 すい臓の糖尿病
第5章 すいのう胞(のう胞性腫瘍)とすい臓がん
第6章 すい臓にやさしい食事法
第7章 すい臓にやさしい生活習慣

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「痛みには耐えられるが、かゆみはがまんできない」という言葉があるほど、皮膚のかゆみは厄介な症状です。かゆみの原因は、虫さされ、皮膚疾患、肌の乾燥、アトピー性皮膚炎…など、複数あります。そして、かくことが刺激となって炎症が強まり、またかゆくなるという悪循環に陥ります。患部をかき壊してしまうと、治療期間が長引くだけでなく、傷口は細菌が増殖して化膿しやすい状態になります。本書では、皮膚のかゆみを起こす疾患とその治療法、皮膚のコンディションを改善するためのセルフケアを指南します。

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『お花の切り紙スタイルブック』、『お花の切り紙アイデアブック』に続く第3弾が発売。
カジュアルからフォーマルまで素敵な切り紙アクセサリーがいっぱいです。

【主な内容】
バレッタ・カチューシャ/ネックレス/ラリエット/指輪・ピアス/イヤリング/ブローチ/ゴム・ブレスレット/花かんむり/バッグチャーム/携帯ストラップ/ロゼッタブローチ などの作り方を詳しく掲載。

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これぞ! 最新トレンドのマカロン。目と舌でリッチなコクと豊かな風味を楽しめるマカロンレシピをご紹介します。人気洋菓子店アニバーサリー(本橋雅人)が贈るマカロンレシピ本の第2弾。今回は前作の「かわいい」から一転。「おもてなし」「おもたせ」にも重宝するビジュアルも味も大人のマカロンです。大人向けのお酒を使ったものや「スプーンで食べる」ケーキ風のもの、そして、ふっくらした形が可愛いスイスマカロンやマーブルマカロンなどの今までのマカロンとは一線を画す新しいマカロンが勢揃いします。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。今やイスラム教徒は世界に約15億人。だが、イスラム過激派による紛争やテロばかりが注目され、ごく普通のイスラム教徒の姿はなかなか見えてこない。宗教の力が弱まった現代、なぜイスラム教だけが世界的規模で信者数を増やし、影響力を強めているのか?今日、世界を支配する「勝ち組」である西欧近代文明とイスラムは、なぜことごとく対立するのか?本書はその答えを、イラストをふんだんに用いて解き明かす。

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いちばんやさしい! いちばんおいしい! シリーズ最新刊。人気のフレンチトーストとホットサンド登場! 染み込ませるのも焼くのも短時間でトロトロ&フワフワ。特別な器具が無くても大丈夫、カリカリ&ジューシーに出来上がります。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。最新のスケルトン技術（レントゲン写真のように）で、リアルな肉体の上から押したいツボが透けて見えるグラフィックな見せ方をした、ツボの本では定評のある邱淑惠先生の最新刊。現代病であるパソコン使用からくる目の疲れ、それにともなう肩こりの解消。また女性が一番気になる美容編では顔のむくみ、お腹の引き締め、健康編では便秘、更年期障害など、家庭に１冊は常備しておきたいツボの本の決定版です。

現代、20代、30代の若者をはじめとして、急激に増えている“プチうつ”。病院に行っても薬物治療の効果が見られないケースが多い。一見うつには見えず、症状も軽いと思われがちだが、著者の下園先生は、「実際はとてもつらい」状態であるという。しかも本人なりの対処で、治りにくくなってしまいがちなのが特徴。下園先生は自身もうつになった経験に基づき、このプチうつのつらさへの現実的な対処方法を紹介している。特に、症状を悪化させない「様子の見方」のコツ、うつ状態独特の「うつ的思考」を暴走させないための「プチ認知療法」など、自衛隊で心理学を教える著者ならではの自信回復作戦を紹介。社会で戦う“プチうつ”の人の具体的な生活を教えてくれる一冊。

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近年の日本人にその症状が最も多く見られる境界性パーソナリティ障害及び自己愛性パーソナリティ障害にページをさいて執筆。症状に悩む本人にも、ご家族にも分かりやすい解説をこころがけました。

干した野菜や果物でおいしく料理「干し野菜極うまレシピ集」サッと干してうま味たっぷり!ぐっと野菜がおいしくなる。太陽の恵みが調味料。ぎゅっと凝縮された干し野菜の旨味を活かした絶品レシピを揃えました。

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＼だれでもカンタン＆とびきりかわいい「私だけの猫」が描ける！／
猫と暮らして30年、猫を描いて20年。
「おもに猫を描くイラストレーター」小泉さよさんのイラストBOOK！

初心者でも不器用でも、基本とコツをつかめばOK。
小泉さよさんのイラストみたいな、かわいい猫を描けるようになります！
猫の愛らしい表情、しなやかなポーズ、個性的な柄や顔立ちを組み合わせて、楽しく描きましょう。

鉛筆のイラストを基本に、色鉛筆、水彩絵の具、アクリル絵の具を使った仕上げ方をおもに説明します。
ガタガタの線やはみ出した色も「味」になるから、自由な気持ちで、描くのがどんどん楽しくなります。
イラストのアイディア集や、作品を仕上げた後の楽しみ方もたっぷりご紹介。
絵が、猫とあなたとの大切な絆になりますように。

【CONTENTS】
≪巻頭グラビア≫小泉さよ作品集
≪PART１≫猫の絵のきほん
こんな画材で描くと楽しい ／こんな素材に描くと楽しい／トレースでイメージをつかもう ／なぞり描きでイメージをつかもう ／トレースして練習してみよう／なぞり描きして練習してみよう／クロッキーしてみよう
≪PART２≫猫のかたちを知ろう
骨格を意識してみよう ／骨格を意識して猫のかたちを捉えてみよう／猫のあるあるポーズ集／猫の顔を描いてみよう／表情ゆたかな猫たち DEFORMED・REAL／十猫十色の個性的な顔立ち DEFORMED・REAL／猫の柄と模様をモノクロで描く／猫の柄と模様を彩りゆたかに描く／ポーズや表情、柄、模様を組み合わせて完成！
≪PART３≫画材別の描き方
鉛筆で描く／水性ペンで描く／色鉛筆で描く／水彩絵の具で描く／水彩絵の具のコツ／アクリル絵具で描く／アクリル絵の具のコツ
≪PART４≫猫の作品を完成させよう
いろいろな背景を描いてみよう／自由な発想でコラージュを楽しもう／写真を見ながら描いてみよう／サインを入れてわたしだけの作品が完成！／春夏秋冬イラスト集
≪PART５≫猫の絵を描いたら
額縁に入れて飾ってみよう／いろいろな額縁と飾り方／マットに入れてみよう／お手紙に猫をそえよう／猫のお手紙を書こう／ポストカードに描くには／便箋に描くには／スケジュールに猫をそえよう／猫のスケジュール帳・カレンダーを作ろう／描くと楽しいアイコン・ワンポイント／プレゼントに猫をそえよう／カードを作ろう／窓つきカードを作ろう／タグカードを作ろう／切り抜きカードを作ろう／わたしだけのオリジナルグッズ／エコバッグに直接描く／オリジナルグッズ作成サイトで作る／４コマまんがを描いてみよう／Instagram に投稿してみよう／画像を加工してみよう／画像加工アプリを使ってみよう
≪COLUMN≫
わたしの好きな猫のパーツ／わが家の大切な猫たち／わが家の大切な歴代猫たち／保護猫のススメ

＊＊＊

【著者】小泉さよ
おもに猫を描くイラストレーター。東京藝術大学卒業、同大学院修士課程修了。著書に『猫ぱんち―二匹の猫との暮らし―』『さよなら、ちょうじろう。』（KK ベストセラーズ）、『もっと猫と仲良くなろう！』（KADOKAWA）など。共著に『猫のいる家に帰りたい』『これから猫を飼う人に伝えたい11 のこと』（短歌・エッセイ／仁尾智、イラスト／小泉さよ　辰巳出版）など。猫専門誌『猫びより』（辰巳出版）にて連載「猫のいる家に帰りたい」（短歌・エッセイ／仁尾智）のイラストを担当。その他、書籍や雑誌、文具等にイラスト掲載多数。個展等開催多数。

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「絵心ナイ」とはもう言わせません!
頭はおまんじゅう型の丸、カラダはしずく型の丸、手足は棒、
ペンさえあれば下描き不要で、だれでも自由自在に表現できるかわいい生きもの、
その名は「かわいい棒人間」!!
手帳や日記、SNSにはもちろん、ノートの端に落書きしたり、
お子さんへのメモやノートにチョコッと添えたり、
最近では会議の資料づくり、プレゼンなどのツールとしても注目を集めています。
本書は、絶大な人気のイラストレーター、カモさんによる
「棒人間」の描き方だけにフォーカスしたイラスト本。
線はいたってシンプルなのになぜかかわいくてユーモラスな棒人間を
思いどおりにあやつる、いえ、描くコツをしっかりお伝えします。
髪の毛がなくても服を着ていなくても、ほっぺをクルクルと描くだけで、
いきいきとした表情が現れて、あなたに話かけてくるはずです。
リアルライフの充実に、人間関係の円滑なコミュニケーションツールに、
子育てや保育の現場に、バリバリのビジネスツールとしても!
あなたのそばに「棒人間」という最強の相棒をお届けします。

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患者数500万人！失明のリスクのある緑内障を家族でサポート！

緑内障は、眼球内の圧力（眼圧）が高くなって視神経が傷つき、視野が狭くなる病気です。自覚症状がほとんどないまま進行することが多く、放置すると失明に至りますので、早期発見が非常に重要になります。1親等以内では発症のリスクは9倍となるので、親が緑内障だった場合、自身も発症するケースが多いので、家族もどのような病気であるかを知ることが大事です。緑内障の治療は眼圧を下げるのが主で、生活習慣や食事も非常に重要なので家族のサポートが欠かせません。食事面ではタンパク質を多く含む肉やルチンを多く含むほうれん草、ビタミンAを多く含むニンジン、ビタミンCを多く含むレモンなどが眼圧を下げる、目に良いとされており、こうしたものを積極的に摂取することで、病気の進行を抑えることができます。生活面では眼圧が上がる睡眠時の姿勢は重要で、枕を適したものに変える必要があります。寝ながら暗い所でスマートフォンを見ると眼圧が上がります。金管楽器の演奏、水泳もあまりよくありません。こうした生活習慣で緑内障の進行を遅くさせるもの進めてしまうものを本人と家族が知ることで病気と上手く付き合っていくことができます。