『実用、マガジンハウス、2021年8月17日以前』の電子書籍一覧

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Chill Cars
時代を超えて愛される、デザインの良い車100

大切に乗り継ぎたい、佇まいの良い車カタログ。[増補改訂版]

大切に乗り継いでいきたい、佇まいのいいクルマを100台、集めました。
選んだ基準は、道具が所作を作る、優れた日用品のようなクルマです。
それぞれのクルマには、得意なことと苦手なこと、つまり個性があります。
だから、自分の性格や生活環境に合わせたモデルを選んでみてください。
この本で紹介する専門店の力を借りてきちんと手を入れてあげれば、
きっと長く、愛着を持って付き合えるはずです。

※本誌は『カーサ ブルータス』連載の「時代を超えて愛される、デザインの良い車」（2017年7月号～2025年9月号分）及び2022年7月12日発行『Casa BRUTUS特別編集 時代を超えて愛される、デザインの良い車。』に掲載された記事を再編集し、新たな記事を加えた増補改訂版です。

year: 1950-
Citroen DS
Rover Mini

year: 1960-
FIAT 500 Giardiniera
Toyota Land Cruiser 40
Mitsubishi Jeep (J30)
Renault 4
Vanden Plas Princess 1300 (ADO16)
Chevrolet Corvair (2nd)
Renault 16
FIAT 124 (Familiare)
Ford Bronco (1st)
Simca 1100
FIAT 850 Sport Coupe
BMW 2002
Isuzu 117 Coupe
Peugeot 504
Renault 12
Chevrolet Blazer (K-5)

year: 1970-
Honda Vamos (1st)
Land Rover Range Rover (1st)
Autobianchi A112 Abarth
Mercedes-Benz SL (3rd)
Daihatsu Hijet Van (4th)
Subaru REX (1st)
Renault 5
FIAT 126
Alfa Romeo Alfetta GT
Isuzu Gemini (1st)

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※本書は『Casa BRUTUS』2025年12月号の特集『スーパーマリオブラザーズとデザイン』を英訳したものです。

SUPER MARIO BROS. AND DESIGN

Celebrating 40 Years of Super Mario Bros.! The Design Secrets of a 40KB Masterpiece

Released on September 13, 1985, Super Mario Bros. marks its 40th anniversary this year. Selling around 40 million copies worldwide, it became the best-selling game of its time and sparked an unprecedented global phenomenon. As new hardware emerged, Mario continued to evolve, with the series surpassing 450 million copies sold to date - ushering in a golden age of gaming and turning Mario into one of the world’s most iconic characters. What is the story behind his creation? We sit down for an in-depth interview with Shigeru Miyamoto, Nintendo’s Representative Director and Executive Fellow, and the creator of Mario.

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最新版　横浜案内。

海と丘、レトロと新しいもの、日本らしさと異国のカルチャー、
そして、昼間の爽やかな風景と、夜の大人な空気感。
相反するものどうしが美しく共存する、
ここは奇跡の街・横浜。
横浜駅からそぞろ歩いて中華街、元町まで。
歩を進めるたびにガラリと変わる街の雰囲気を感じながら、
1日まるごと、時には泊まって、横浜の魅力に浸ってみよう。

■関内＆馬車道エリアに、ビッグニュースが続々！
■横浜・最旬エリア散歩
　馬車道～日本大通り／元町／みなとみらい
■オモムロニ。さんが厳選！
　かわいい雑貨とお土産カタログ。
■今、老舗の“挑戦”が面白い。
■駅地下グルメ徹底調査。
■グルメなハマっ子の行きつけディナー。
■ペアリングが楽しい、ヨコハマのナチュール。
■“大人の社会科見学” ファクトリーツアーへ！
■ヨコハマホテル物語。
■音楽の街、横浜の〆は…次世代のミュージックバーで。
■マンガ家・谷口菜津子の野毛はしご酒
■横浜中華街 最新案内
　中華街のニューオープン／料理家のご指名グルメ
　はじめてのせいろ選び／話題の開運スポットへ／食べ歩き図鑑

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“Made in U.S.A.”という文字を目にすると、少しだけ高揚する。
ごわっとした硬い生地感とか、縫製が若干粗い感じとか、アメリカ生まれの質実剛健さには、ずっと変わらない浪漫がある。
そもそもの始まりは1975年に発売された『Made in U.S.A.catalog』。
そして、’76年には『POPEYE』創刊号の西海岸特集を通して、機能的なウェアと明るく気取らないファッションを知ることになった。
みんながアメリカ製に夢中になり、やがて“アメカジ”が生まれたってわけ。
歴史的な話はこのページのイラストを見てもらいたいのだけど、とにかく、ミリタリー、ワーク、スポーツ、アウトドアといった要素は、特別な存在ではなく、僕らのスタイルに自然と欠かせないものになっている。
だからこそ、Made in U.S.A.とアメカジについて、ちょっと考えてみたいんだ。
あ、全身アメリカ製じゃなきゃダメ、なんて堅苦しいことは言わないからね。

僕の好きなアメカジ
MY FAVORITE AMERICAN PRODUCTS
34人が綴る、アメリカものへの愛着と思い出。

渋カジ’26 by Tetsu Nishiyama

Perspectives on “AMEKAJI”
7人の証言から探る、アメカジとは一体何か。
重松理／清水慶三／大久保篤志／テリー・エリス／
大橋高歩／エミリー・アダムス・ボーディ・アウジュラ／
W・デーヴィッド・マークス

僕らが今欲しい
Made in U.S.A. catalog 2026
タフで機能的で、適度なラフさを備えたアメリカ製を、
12のテーマを立てながら、老舗＆新鋭からDIG！

Crafted with Pride in U.S.A.
未知のアメリカ製を求めて
ニューヨークとニューイングランドへ。

Good Vibes From Americana
Paris / London / Seoul
“彼ら”をインスパイアするアメカジ。

アメリカ製古着、今の狙い目。
HIDDEN GEMS IN AMERICAN VINTAGE !

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LIVE SMALL & WELL
小さな家に暮らしたい。

006
SMALL SPACES WITH COMFORT
小さくて、心地よい住まいの実例集。
佐久間重光　おおいしれいこ・久米大作　佐々木達也・佐々木夏海
小玉千陽　HANA　安達 薫　本村千紗　よしいちひろ
出路優亮・のなかあやみ 　渡邊貴志・渡邊佳子　吹田奈穂子・永島啓太
小滝健司・高藤万葉　真泉洋介・真泉絵美　笹尾光彦・笹尾つぐみ　玉川萌木
細川芙美　山村光春　川端麻里子　MINORI　土谷未央　河野 涼　
樋口拓朗・樋口美和子　川井加世子・ニール セレスタ　坂口友香
千星健夫・千星英子　猫太郎・奈都代　安藤咲季・安藤祐輔　芦野なを子　
蓮沼千紘　杉江篤志・杉江玲子　川畑良樹　小前洋子

094
LIFE IN SMALL HOME
高橋みどりさんの、大きな庭の小さな住まい。

100
MIYOKO OKAO’S PETITE HOME
岡尾美代子さんがつくった、小さくて感じのいい家。

106
LITTLE MASTERPIECES
小さな家の名作をひもとく。
仙石原の家　母の家　MITANI HUT　荻窪の家　ミニ・ハウス　東京町家・９坪の家

112
RULES FOR A SIMPLER LIFE
小さな部屋で、少ないものと暮らす。
広瀬裕子

116
LIVING IN A TINY HOUSE
小さな住まいで暮らす、ということ。
文／小原 晩

120
SMALL CLASSICS
小さな名建築を解剖する。
ヴィラ・フローラ　ユニテ・ダビタシオン　最小限住居

126
The Makeover Story of a Forest House
フィリックス・コンランとエミリー・スミス、奈良の小さな「森の家」ができるまで。

139
Smart & Compact Interior Ideas for Small Home
小さな住まいのための、コンパクトで 便利なインテリア。

作りおき不要！　準備10分！
誰でも作れるワンパターンごはん、
でも、これがウマいんだ！

アフロえみ子の
1食200円
驚きの食生活を大公開　


アフロで無職で独身の、稲垣えみ子52歳。
朝日新聞退社後、激変したのは食生活。
メシ、汁、漬物を基本に作る毎日のごはんは、なんと一食200円。
冷蔵庫なし、ガスコンロは一口、それでもできる献立とは!?　
何にしようか悩む必要すらない、ワンパターンごはん。
でも、そのバリエーションは無限で自由。

料理は、自由への扉だ！
だから自分で自分の人生を歩みたければ、
誰もが料理をすべきなのである。
男も、女も、子供も。
自分で料理をする力を失ってはいけない。
それは自らの自由を投げ捨てる行為である。
（あとがきより）


●ごはんはどんな鍋でも炊ける
●味噌を湯で溶く、究極の1分味噌汁
●最強の出汁が出る、干しエノキ
●旬の野菜の食べ尽くし
●ぬか床は最高のお抱え料理人
●塩味グループの調味料で万全
●アフロ式10分クッキング
……目からうろこのアイデア満載！

毎日の食卓のカラー口絵付き

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失敗を経験してこそ、本当の婚活は始まる!あきらめられない彼ともう一度やり直したい人も、新しい出会いを求めたい人も、「婚活ノート」を実践すれば、素 敵な恋があなたのもとへ。ロングセラー『必ず結婚できる45のルール』の著者が贈る、最短で幸せにたどり着くための方法。プロローグ 婚活ノートを作ろう!第1週 心のなかにある彼との恋をきちんと整理する第2週 愛される女性になる!第3週 あきらめられない彼はとり戻す第4週 彼を卒業するとき第5週 新しい出会いを確実に実現する!エピローグ カクゴをもって、婚活しよう!

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大好評だったanan本誌の台湾特集に新たな情報もプラス、持ち運びに使いやすいバッグインサイズでリメイクしました！小龍包、粥、豆漿、麺、飯、包子、鍋、伝統料理、かき氷、マンゴー……etc　ぜったい後悔させない充実のグルメ情報をはじめ、ＭＩＴ（メイド・イン・タイワン）のかわいい雑貨やスーパーマーケットで買える鉄板お土産、古い建物のあじわいを生かしたおしゃれリノベカフェなど、台北の最新クチコミ情報が満載。さらには「懐かしくておいしい」台湾最古の街・台南の情報も充実！　初めての人はもちろん、二度目三度目の台湾リピーターにも満足してもらえる一冊です！次の台湾行きのお供にぜひ、お連れ下さい！

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[ おしゃれな人が毎日使うもの ]
115人が本当に使っている
日用品のお気に入り357アイテム
Kitchen
On the Table
Tea Time
Living
Oral Care
Wash&Bathroom
Towel
Hair Care
My Garden
Desk
Fragrance
Bed

私たちのハウスキーピングアイテム!
GOODS FOR PETS 僕らのデイリーユースだにゃー
pop out your pencase!
ペンケース、見せてください!
マイスタンダード いつもそばにあるもの
Daily Necessities

[ おしゃれな人が暮らす部屋 ]
あの人のプライベートルーム
hello from overseas 海外のお部屋探訪!
郊外の一軒家
東京ケンチク物語 ヴィンテージマンション訪問
ごきげんシェアハウス! 誰かと一緒に住むということ
最新インテリアショップガイド 26

SHOP LIST

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※『僕の好きな映画』の一部写真は掲載されておりません。
※特集『マイ・ベスト・ジブリ』は掲載されておりません。
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POPEYE特別編集「僕の好きな映画」

読むほどに観たいものが増えていく映画ガイドを作りました。
いろんな人に好きな映画の話を聞きに行き、気づけば総数311本。保存版！

2015年6月号「僕の好きな映画」、2017年11月号「映画とドーナツ」に加え、
新規取材＆撮り下ろしも加えた特別編集版です。


Contents
・映画館で待ち合わせ。～池田エライザ インタビュー～
・146人に聞いた僕の好きな映画。
・この秋、SFが気になる！　
　　黒沢清監督が9つの質問に答えてくれた。
　　ブレードランナー研究。
　　理想の暮らしとベターライフ。『E.T.』と『her』について。
・その道のベスト・ムービー。
　　菊池成孔、平野太呂、吉田昌太郎、天久聖一、久保勝也、梶原由景、杉作J太郎　
・マイ・ベスト・ジブリ。
　　蒼井優、松江哲明、5lack、箭内道彦、しまおまほ、山田太一、やけのはら、土田晃之、最果タヒ　
・大根仁の「映画の棚からひとつかみ」。
・ジャームッシュとトム・フォード。
・ところで、チャールズ・ブロンソンって誰？
・これがD級映画だ！ ～ドーナツが出てくる12の映画ガイド～
・レンタルショップ「ポパイ」始めます。
・映画についての話。
　　浅野忠信、橋本愛、高城晶平（cero）、SKATETHING、三宅唱、テリー・ギリアム
etc...

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020
Life with Flowers & Greens
花と緑のある暮らし。

022
Lives Full of Flowers & Greens
花と緑と暮らす家。

mais　佐藤友子　竹原果帆　田中佑香　木村 博　さとうゆみこ
秋谷弘太郎　藤本美帆　後藤繁雄　細川亜衣

052
Botanical Imagination
マイヤ・イソラと〈マリメッコ〉の花。

056
Flowers & Vases
フローリストに学ぶ、花と器の組み合わせ。

064
Drawing with Love of Flowers #1
花を描いた人。熊田千佳慕の観察とファンタジー。

066
Botanical Books
植物と読書。

072
Time with Plants
山田愛子と植物の時間。

078
Drawing with Love of Flowers #2
花を描いた人。塔本シスコの暮らしとまなざし。

080
15 Tips for Better Life with Plants
花と緑の暮らしを整える、15 のアイデア。

091
PROFESSIONAL’S GARDEN BAG
６人の園芸家がすすめる、いい道具。

清水葉蜂　川原伸晃　ニコライ・バーグマン
金子周代　小田康平　松田行弘

【連載】
・&Paris 木戸美由紀のパリところどころ案内。「南ピガール」ほか
・&Taipei 台湾ベターライフ 片倉真理の台北漫遊指南「小巨蛋周辺」ほか
・&COOKING 渡辺有子の料理教室ノート「パンとスープとフルーツで春めくブランチ」
・&NAOKO 大草直子の好きな時間、好きなもの。「〈upper hights〉の美人デニム」

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。37万部のヒットとなったムックが、最新のボケ予防と健康情報を追加して、新装版として登場！解説は前作同様、順天堂大学大学院・加齢制御医学講座教授の白澤卓二さん。アルツハイマー病に効果を発揮したと話題の、ココナッツオイルの毎日おいしく摂れる画期的アイデアや、体を老けさせないスープ等を提案。

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日本の上質に出合う　大人旅。

第1章・大人の宿
■旅の目的別に目利きが推薦、
　いま泊まりたい、くつろぎの宿。
　名湯の宿／絶景の宿／美食の宿／
　名建築の宿／名スパの宿
■山を愛するKIKIさんがナビゲート。
　自然が満喫できる山のホテル。
■涼やかな緑と渓流のせせらぎ。
　五感で楽しむ、青森・奥入瀬の旅。
■ひとり旅なら、親と行くなら…
　ホテル好き４人が厳選した22軒。

第2章・大人の旅先
■椿の花咲く長崎・五島列島、
　潜伏キリシタンの歴史に触れる。
■青森・津軽で受け継がれる
　豊かな食文化と手仕事。
■外湯をハシゴして、そぞろ歩き。
　城崎・道後、温泉街の楽しみ方。
■ぶらり地元の名所をご案内、
　林家たい平さんと歩く春の秩父。

第3章・大人の列車旅
■豊かな発酵文化が根付く琵琶湖。
　井澤由美子さんと美味を探しに。
■乗車中も、降りてからも楽しい。
　観光列車に乗って富山を堪能。
■酒井順子さん、sinoさん
　降りたことのない駅に行ってみたい。
　気心知れた友と「こだま」でＧＯ！
■土屋礼央さんの思い出車窓。
旅と音楽と大人のよもやま話。

第4章・大人の花めぐり
■春爛漫！ 平井かずみさんと行く、
　花と草木を愛でる高知旅。
■バラ、藤、つつじ、カキツバタ、そして野鳥も。
　花と自然を満喫できるガーデンへ。
■緑の峡谷と、花の街へ。
　富山のゆたかな自然に出合う。

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ファッションやアート、建築にも勝るとも劣らない脅威的な造形美を有する植物たち。そんな中でも特にビザール（風変わり）な植物ばかりを集めた、『珍奇植物』シリーズ、２冊を１冊にまとめました。

植物愛好家たちから熱い眼差しを受ける人気植物を集めた図鑑「コレ、欲しい」では新規ページも加えて、26カテゴリー89種を紹介。珍奇植物の知られざる自生地の姿を見るべく遠路はるばる南アフリカへ。各国から人気種が集まり育成されている“世界の植物交差点”、タイの植物マーケットでは園芸業界の注目株をチェック。園芸先端国ドイツでは日本でも人気の高い伝説的なナーサリーや研究者、そしてドイツの植物愛好家の家も訪問。ディッキア界のレジェンドサイト「ディッキア・ブラジル」も取材してきました。

ほかにもたった１人でジャポニカ学習帳の表紙を撮り続けている写真家に迫ったインタビュー、古くから日本人は珍奇植物好きだったことを裏付ける「江戸の珍奇趣味」、日本の植物好きの家を訪ねた「植物のある家」など、盛りだくさん。

植物が好きになったものの何を買ってよいかわからない人、自分らしいこだわりの一鉢を探したい人、もっとマニアックに植物と触れあっていきたい人にはぜひ手にとってもらいたい、いま一番モードな園芸ガイドブックです。ほかではなかなかお目にかかれない、レアで面白い植物が揃っています。

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２年間にわたって取材をかさねた、フランス人のおしゃれセンスをまとめた一冊。
フランス女性101人が登場して、ファッション・髪型・インテリア・買い物・生き方など素敵な暮らしのヒントを語ってもらいます。
見ているだけでも楽しい一冊ですが、髪型やインテリアのページは、とっても実用的になっています。

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JINS 田中仁を知っていますか？

糸井重里さん、JINSの田中仁さんはどんな人ですか？

JINS SIDE
【JINS編】JINSはこれから、さらに、前進する。
コミュニティとつながる店作り。
JINSのスタンダードがLA上陸。
JINSがほかのアイウエアブランドとは違う12の理由。
皆川明さんと、JINS東京本社へ。
社員の改革力を刺激するためにある、
JINS東京本社3階のギャラリー。
JINSの、4人のキーパーソン。
田中亮さんインタビュー。
JINS×ほぼ日の神田マップ。
JINS ＆ FRIENDS わたしの愛用品。
JINSはじめて物語　－マンガで知る、“あの時”の秘話－
たくさんの建築家とショップを作ってきました。
田中仁さんと、いつも一緒だった。

BOOK IN BOOK
7 THINGS TO KNOW ABOUT HITOSHI TANAKA.
田中仁さんを解き明かす、７つのこと。

前橋でのまちづくりを、年表でおさらい。

MAEBASHI SIDE
【前橋編】前橋はこれから、さらに、変わる。
福地桃子さんと前橋へ。
前橋で体験したいプロジェクト。
前橋の、４人のキーパーソン。
本を通じて地域を結ぶ『前橋BOOK FES』。
時代を切り拓く挑戦を応援する、
『群馬イノベーションアワード』。
JINS×BRUTUSの前橋マップ。
前橋はこれから、きっと、こうなる。
田中仁さん、あなたの目に
JINSと前橋の未来はどのように見えていますか？
速報　東京・銀座にコミュニティとつながる、
新しい旗艦店がオープン。

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※「特別収録　運勢がすぐわかる！最強コパみくじ」は掲載されておりません。
※「2018年　本書限定付録「Dr.コパ直筆９の格言フォトカード」」は付属しておりません。

■累計90万部突破の
人気シリーズ！

■2018年《戌年》版が登場!!

本命星（生まれ年）に合わせた、
開運アドバイスを詳細に解説する
「Dr.コパの風水のバイオリズム」は
おかげさまで22年目を迎えました。

ラッキーカラーやラッキーフード、
吉方位などの発表とともに、
12ヶ月ごとの風水術も網羅！

2018年を幸せに迎えるために、
ぜひ本書を手に入れてください!!

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ほぼ日手帳2018のカバーラインナップやニュースから、
毎年好評の「みんなの使い方」まで、
全160ページに、
ほぼ日手帳の話題をたっぷり詰め込んだ一冊です。

毎年出版している公式ガイドブックですが、
今回はいつもと少し雰囲気を変えて、
表からも、裏からも読める
「両A面」のつくりでお届けします。
表紙側からはじまるのは、
手帳の使い方に関する読み物。
そして裏表紙側からは、
2018年の最新ラインナップを詳しく紹介しています。

巻頭の特集では、
ほぼ日手帳を10年以上使い続けている
女優の石田ゆり子さんや、
お笑いコンビ「エレキコミック」のやついいちろうさん、
また、ことしから使い始めたという
声優の坂本真綾さんにインタビュー。

使い方紹介のページでは、
高校野球部のメンバーや上海のユーザーなど
国内外の全42人のさまざまな使い方をまとめました。

裏側から始まるカタログ、「ほぼ日手帳2018コレクション」では
2018年でとくに注目したいカバーを徹底紹介。
全79のラインナップを一覧しながら比較できます。
また、手帳本体のくわしい解説や
おすすめ文房具カタログも収録しています。

さらに、simicoさんのマンガや
イラストレーターのmizutamaさんによる
かわいい手帳の描き方講座、
フィリピンでの手帳イベントレポート、
糸井重里のインタビューも見逃せません。

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※『特別付録　18色のカラーステッカー』は付属しておりません。
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しいたけ. カラー心理学

CONTENTS
【巻頭エッセイ】
色の力

TEST1
まずは、当てはまるものをチェック！
あなたの真の姿。

しいたけ.コラム1
出会いを求めるあなたへ。

TEST2
Ｗｅｂにアップする写真でわかる！
春から開運する方法。

しいたけ.コラム2
２０１９年の年の色。

TEST3
惹かれる職業でわかる！
人間関係のクセ＆活かし方。

しいたけ.コラム3
仕事にやる気が出て金運が上がる方法。

TEST4
言われるとドキッとするフレーズでわかる！
あなたの弱点克服法。

しいたけ.コラム4
気持ちを伝える言葉。

TEST5
気になる「色」で毎朝チェック！
今日の運勢を知ろう。

しいたけ.コラム5
結婚したいあなたへ。

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LIFESTYLE SHOPS ２
【最新版】理想の暮らしが買える店２

大好評、カーサのライフスタイルショップMOOK第２弾！

今やすっかりおなじみの存在になったライフスタイルショップ。
近年、商品のラインナップも空間作りも、よりこだわりを深め、ちょっとマニアックに進化したお店が急増中です。
暮らし方のヒントをもらえたり、併設のカフェで商品を実際に使うことができたり……ショップは、もはやただモノを買いに行くだけの場所ではなくなっています。
美しい日用品との出会いはもちろん、心弾む買い物体験が待っている最新のお店を集めました！

NEW OPEN
話題の新ショップが、続々オープンしています！
●手仕事が並ぶ篠山の新名所は、穀物倉庫を改装した大空間。
archipelago
●世界中の良品を集めたロンドン発の道具屋さん。
LABOUR AND WAIT TOKYO
●思いを共にする仲間と作った、ミナ流、暮らしのすすめ。
call
●陶器もアートもジュエリーも。作家夫婦がめざす理想の店。
talklein
●デザイナー目線で選んだ、最新スタイルの京土産店。
三三屋
●ふだんの暮らしにも使えるキャンプ道具をセレクト。
NORDISK CAMP SUPPLY STORE by ROOT
● 家づくりのプロが作った暮らしのための専門店
fluffy-tenderly／WATSON／Vintage Heaven

●ソニア パークが京都で手がけたものづくりのあるお店

●茶筒の〈開化堂〉が作った、伝統工芸も人も集うサロン。

●もの選びも空間づくりも。進化し続けるあの人の名店。
HOUSE OF LOTUS／Roundabout／in-kyo

●〈ババグーリ〉のものづくり。その新たな試みとは？

ONLINE
●今、このオンラインショップから目が離せない！
scope／北欧、暮らしの道具店

●〈GENERAL VIEW〉の、質実剛健な道具と日用品。

TRAVEL
●沖縄らしさを感じる、個性派ショップを巡る旅。

MUST BUY CATALOGUE
●人気ショップのマストバイカタログ。

STYLE
いま行きたいのは、ユニークなスタイルのお店。

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※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
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ポパイの部屋特集、3号分をまとめた4年ぶりの特別編集版！
2017年、2018年、2019年と、毎年作ってきたインテリア特集から、
世界＆日本のシティボーイの部屋紹介パートを一冊に再編集。
ニューヨーク、LA、ポートランド、ベルリン、パリ、台北、ストックホルム、メルボルン、
ロンドン、サンディエゴ、コペンハーゲン、ヘルシンキ、デトロイト、アテネ、東京…
世界中から探した全61部屋。自分の居場所なんだし、もっと自由に行こう！

Contents
・世界の部屋。　Cityboys’ Habitats.
・仕事場と部屋。　Comfy Office, Comfy Room.
・東京の部屋。　City Boys’ Rooms in Tokyo.
・好きなものでまとめる部屋。　Cityboys’ Habitats 2.
・家具の作り手と部屋。　Makers' Way of Living.
・小鳥とイラストレーター。　Bird and Illustrator.
・自分で作る部屋。　City Boys’ Rooms in Tokyo 2.
・招かれたい部屋。　Good Rooms in the world.

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Hanakoの月刊化を機にリージョナルなエリア特集を
「Hanako City Guide」としてムック化。
その第１弾として毎年恒例の「自由が丘」特集をリリースします。
「気になる町」をキーワードに、この１年でオープンした気になる
レストランやショップの紹介はもちろんのこと、地元の人たちに
愛される老舗の気になる定番メニューや、そのルックスを見れば
誰もが気になるスイーツなど、自由が丘の魅力をさまざまな角度
から紹介していきます。
また「JIYUGAOKA YELLOW PAGE」として、TPOに合わせた店の紹介を
Hanako編集部の視点のみならず、自由が丘をよく知る人たちのレコメンドで展開。
町を走るバスの案内や生活雑貨の店など、住民のためのファクトガイドもつくります。
また、自由が丘から東横線１本でアクセスが可能な都立大学、学芸大学、
祐天寺といった沿線の町についてもクローズアップ。
自由が丘と、その次の町を楽しめる１冊に仕上げます。

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台湾好きなもの、全部。

また帰ってきたくなる、
私の台湾。

■伝統■
タピオカ
台湾人も夢中になる
魅惑のパールドリンク。

小籠包
王道から個性派まで。
実はバリエーション豊かです。

包子
お土産にしてもウレシイ、
あつあつのおいしさ。

朝ごはん
朝からがっつり食べられる
台湾の“早餐”マジック。

かき氷
台湾流かき氷を制覇したい。

豆花
かき氷だけじゃない！
体を温めるスイーツ。

■街の歩き方■
赤峰街
工場の中に今時のショップが。
中山駅すぐそばの新下町風情。

迪化街
楽しく、やさしく、
人々を迎えてくれる街。

■台北カルチャー■
お茶
お茶の香りと時の流れを
じんわり楽しみませんか。

カフェ
クラシックもリノベも
カフェは台湾の“得意科目”。

誠品生活
アジア屈指のクールな
書店へ出かけてみよう。

今どきスーパー
台湾中の良質な食材が
セレクトされた空間。

ミシュラン
台北初のミシュランといえば、
コスパがいいビブグルマンだ。

クラフトビール
おしゃれな専門店が続々。
台北はクラフトビール祭り！

■老店■
台湾の老舗、
老店を知ってますか？

■メイド・イン・台湾■
台湾だけのホテル
朝食にデザインコンシャスな部屋！
台北は素敵なホテルのワンダーランド。

■地方を旅する■
ノスタルジックを
探す旅へ
台北を離れてやさしい台南に。


Taiwan Folk Art
台湾民芸に
触れてみませんか？
台北、台南、台東へ。
お土産民芸。

開運
恋に効く　台湾の神様に
会いに行く旅


台北を楽しむ
トリセツ

おいしさのメカニズム

台湾人に聞いたお土産

もう困らない！
指さし台北
ソウルフード100！

台北のトリセツ

Map


我愛台湾

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YouTubeチャンネル登録者数68万人超え！
腰の曲がったおばあちゃんからモデルや芸能人、
アスリートまで老若男女幅広く施術してきた、
日本一影響力を持つ整体師がたどり着いた、
全世代に効く究極に簡単なダイエット法を大公開！

痩せる邪魔をしていたのは「足首」のゆがみだった
＝毎日、片足30秒ずつ揺らすだけで、みるみる全身ほっそりが叶う！
足首はあらゆる動作の土台。足首揺らしでゆがみを整えることで、
全身の血流が改善され、代謝アップ、以下のような変化が現れます。

・足首揺らし「初回の変化」→体の軽さを実感　動かしやすくなる

・足首揺らし「2週間後の変化」→痩せる第一歩　姿勢が良くなる

・足首揺らし「1カ月後の変化」→お尻からウエストがキュッと引き締まる

・足首揺らし「2カ月後の変化」→むくみがとれて全身ほっそりが叶う

また、基本の足首揺らしダイエットに加えて、不調軽減や集中力アップ、
若返りなどうれしいメリットも続々。
「＋αの願望別プログラム」や「整体師の痩せる健康習慣」など、見どころ満載の一冊。

数々のダイエットで失敗してきた方にこそ試してもらいたい、
朝・昼・晩いつでもできるから無理なく続けられる自力整体ダイエット。

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お肉や魚を焼いただけ、野菜を茹でただけでも、
ソースをかけると極上のひと皿に。
伝説の家政婦が教えてくれる
素材を生かしたシンプルでおいしい料理レシピ本

１
肉や魚を焼いている間に作れる！
おもてなしの早ワザ極上ソース
バターソース／ピュレ／野菜のソース／ドレッシング／マヨネーズ／スープ／果物のソース／定番のソース

２
肉の旨みでさらにおいしく！
肉を焼いたプライパンで作る極旨ソース

３
コンビニスイーツを格上げ！
おやつ時間を優雅にするデザートソース

毎日の食卓を、ほんの少しの工夫で格上げ！
志麻さんのとっておきレシピ満載。

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※初回限定特典 新作の発酵おやつレシピカードは掲載されておりません。

著書累計50万部!!
予約のとれない料理教室
《白崎茶会》 待望の最新刊

発酵食があれば、大丈夫。

◎漬けるだけ＆混ぜるだけ
◎保存がきく！
◎腸からすっきり、免疫アップ
◎砂糖を使わない

いいことずくめのヘルシー献立レシピ集！


ぬか漬け、みそ、塩麹、甘酒、
キムチ、ピクルス、豆乳ヨーグルト…

発酵のストックを一度作っておけば、
毎日のご飯作りがぐんと楽になります。

日持ちがするのはもちろん、
勝手においしくなるし、
食べれば体もすっきり!!

メイン／副菜／汁物まで
使いみちも自由気まま。

春夏＆秋冬の献立形式で
26献立・100品を紹介します。

「考えてみれば、白崎茶会のレシピは
全部発酵食かも」と著者の白崎さん。

“発酵定食”は
身近な発酵食品を
かしこく組み合わせながら、
かんたんに作れるように考えた
体想いの一冊です。

おうちでできる「発酵」で、
食事を見直してみませんか？



目次

白崎茶会が教える 発酵のココがすごい！
ストックしておきたい発酵食材

【PART１　春夏の発酵定食】
カツオの [塩麹] から揚げ定食
[ぬか漬け] と納豆かき揚げ定食
あさりの[白みそ] スープごはん定食
豆腐そぼろの [ピリ辛ビビンパ] 定食
サバ缶の [甘酒キーマ]カレー定食
キャベツの[甘酒キムチ] 定食
[発酵薬味] の混ぜ寿司…ほか

【PART２　秋冬の発酵定食】
[玄米みそ] の根菜汁定食
ぶりの [粕漬け] 定食
かきの [酒粕] クリーム煮定食
[青菜漬け] の炒めもの定食
サバの [ぬか炊き] 定食
[チーズ豆腐] のパンサラダ定食
じゃがいもの [塩麹グラタン] 定食
鮭と白菜の [発酵鍋] 定食…ほか

★きほんの発酵食材／自家製レシピ
・塩麹
・甘酒
・玄米みそ
・ひよこ豆の白みそ

勇者のライオンになれ！
ラグビー日本代表メンタルコーチに学ぶ、
「強い心」の作り方

記憶に残るラグビーW杯2019での、日本代表の勇敢なプレー。
強敵アイルランドを撃破し、念願の決勝トーナメントに進出した「ブレイブ・ブロッサム」（日本代表の愛称）の強さの秘密は「メンタルの強化」にあった―。
母国ニュージーランドで多くのアスリートの“心”を鍛えてきたメンタルコーチが、独自の理論と現場で培った実践法を伝授！
スポーツはもちろん、ビジネス、勉強、趣味、そして人生に役立つ“メンタルの強化書”。

●私が日本代表に伝えたこと
KICK OFF : FIRST MEETING WITH JAPAN NATIONAL TEAM
●「勇気」が才能を招く
COURAGE : MOST CRITICAL FEELING TO UNLEASH YOUR POTENTIAL
●不可能に見えることこそ本当の夢
THE DREAM MUST SOUND ”IMPOSSIBLE”
●「戦略プラン」はクリアに
CLARITY IS KEY TO SUCCESS
●ハードワークで得られるもの
THE MAGIC THAT COMES FROM PAYING THE PRICE
●本当の挑戦が真の力を引き出す
TRUE CHALLENGE GET TOU UNLIMITED ENERGY
●キャプテンの役割
THE CAPTAIN ROLE
●プレッシャーは贈り物
THE PRESSURE IS A GIFT ……etc.

ジェイミー・ジョセフHC、リーチマイケル、田村優、姫野和樹、ラファエレティモシー各選手など、代表チームの秘話も収録！

「相手の話をきき返すことが増えた」「騒々しい場所での会話が疲れてしまう」「テレビの音量が大きくなった」……。誰でも50代から耳が遠くなる！？　
音がきこえる仕組みから「認知症」の予防、「補聴器」をつかった最新治療まで、耳鼻咽喉科の名医ときこえのプロが「難聴」の悩みを解決します！

●50代から「聴力」は衰え始め、75歳以上の半数は難聴に!!
●なぜ「きこえ」の低下に気づきにくいの？
●「きこえ」が低下すると、脳や視覚で補う!?
●難聴になると、認知症になりやすい？
●健康長寿の秘訣は「きこえ」にあり!?
●日本人はどうして補聴器装用の満足度が低いのか？
●子どもたちは補聴器を「かっこいい！」と思っている!?
●超高齢化社会でますます補聴器のニーズは高まっていく―etc.

「きこえ」をよくして、人生100年時代を楽しく、豊かに！

＼「しいたけ.公式サイト」の有料コラムに大幅加筆！！／

＼18のカラーでわかる「あなただけの開運法」／

１　あなたはどこから運をつかむタイプか
２　その人らしい「運の開き方」がある
３　“出会い”の奇跡を起こす方法
４　折れないココロの極意
５　どんどん運がよくなる「小さなコツ」

『anan』でおなじみ、カラー心理学で占う
「今のあなた」と「これからの姿」――
前を向きたいあなたの背中をそっと押してくれる
しいたけ.さんからの言葉があふれています。

「自分らしい生き方」を見つけていきたいとき、
新しい環境でがんばりたいとき、
なにげない毎日をちょっとだけ変えていきたいとき、
きっとこの本がお役に立ちます。


人生を味方につけるカギは「０.８くらいの運」

今の自分が「１」に満たないと考える人も、
「0.1」から「0.9」までの運を大切にしてほしいと思い、この本を書きました。
大きな幸運でなくても、小さく芽を出した運の積み重ねが、
やがて人生を「予測もつかないような場所へ」連れていってくれるから。

――しいたけ.

「僕らのお金の使い方」が“社会の未来”を決めていく――
稀代の投資家が「14歳の自分」に思わず伝えたくなった、
＃お金に使われない ＃お金で苦労しない ための「考え方」とは？

糸井重里氏 推薦！
「日本人は、お金そのものが大好き――
14歳の人たちに、このパンチは効きすぎるかな。
いやいや、大人のつもりのぼくらにも効く！」


＜大人でも子どもでも一生役立つ「お金の話」が一冊に！＞
（お金は“過去と未来”が詰まった缶詰）

（経済＝「お互いに助け合う関係」）

（「貯金以外の選択肢」を持っておこう）

（「無駄遣い」で経験値をためる）

（稼いでいる人は「強い動機」がある）

（14歳からでも「投資家」になれる）……etc.


「やりたいことが見つからない」
「将来がなんとなく不安」
「なぜ勉強するのかがわからない」……

14歳が抱えがちな悩みは、上手な「お金の付き合い方」を
知ることで、解決の糸口をつかむことができます。
そして、これからの人生で「お金のパワー」を存分に活用できれば、
未来はどんどんよりよいものに変わっていくのです。――著者

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運動ギライで超めんどくさがりでも健康にはなりたい！
著者累計50万部突破！「ずぼらヨガ」「すごいストレッチ」の著者が
ストレスフリーの気軽にできるメンテナンスメニューを
運動・食・睡眠の３方向から大図解！
クスッと笑えて、やる気アップ！ 体すっきり！
お役立ち度120%の体調改善まんが、ついに完成。

□お尻フリフリで、腰痛・冷え・便秘を解消！
□仕事の合間にこっそりできる！猫背・首ストレッチ
□運動不足解消！ じわじわ体力がつく歩き方
□がんばらない朝食メニューで、メタボ撃退！
□寝る前ルーティーンで、目覚めすっきり！etc.

体の不調や疲労の蓄積が気になったら、
どこからでもいつでも始められる
いいとこどりの体メンテ♪

宇宙のことを知れば、人間関係、仕事に恋愛、全ての悩みへの解決法がわかるんです！

宇宙は無から誕生したってどういうこと？　人間は星から生まれた？　流れ星の正体は？　寿命は誰が決める？　自分って何？

誰もが一度は疑問に思ったことがある自然界の謎から恋愛相談まで全ての悩みに答えてくれる学生相談室のハルオ先生。

ハルオ先生のもとには、いつも悩める学生たちが訪ねてきます。

たとえば最近宇宙の話に興味を持ち出した、大学生にしては少々子どもっぽいけれど人懐っこくて憎めない、文学部１年生の長谷川くん。今どきのギャルといった雰囲気で、「授業がダルい」と言ってはここに遊びに来る、国際学部２年の山岸さん。プライドだけは高いのに、付き合っている彼女に振り回されっぱなしで、ケンカをするたびに恋愛相談にやって来る法学部２年の神田くん。おっとりしていてロマンチックで、先生と茶飲み友だちの教養学部３年の星野さん。４歳の娘の質問攻めに困ると助けを求めにやって来る、社会人学生の小林さん……。

この本の中に、あなたと同じ悩みを持っている人がきっといるはず！

世界一ロマンチックでわかりやすい、宇宙の話の誕生です。

＼才　能、いらない／

＼センス、いらない／

＼道　具、いらない／


□売れるプロダクト／サービスの発案

□ビジネスを変え、世の中を変える「小さな工夫」

□人の心を動かすプレゼン／レポート　……


どんな場合でも、いいアイデアを考えてくる人には共通点があります。

それは「とにかくたくさん数を出すこと」。

１案しか持ってこない人のアイデアが優れていたことは、ただの一度もありません。

――著者・橋口幸生（コピーライター／クリエイティブ・ディレクター）


本書で紹介する「考え方」のヒント（ほんの一例）

□自分インタビュー――「ホンネ」を芋づる式に引き出す方法

□ネガティブ発想――「グチ」や「不満」は最大のネタ

□余白を活かせ――専用ノートがなくても、楽しく思考を広げられる

□視点を変えろ――「主人公設定」でアイデアの質を劇的に高める

□ふせん・パワポ不要――「考える力」「創造力」を奪う最悪の道具　

……etc.


The Breakthrough Company GO」創業者
クリエイティブ・ディレクター
三浦崇宏氏との対談収録！！
／「考えろ。工夫しろ。アイデアを出せ」＼

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農林水産省・全面取材協力！
省内でも話題の「食材」エキスパート16名が伝授する
日本の美味い知恵

●内容
いつもの「食材」が見違える！　
とことん食材を研究した人だけが知っている知識を集めた、
新しいタイプの取扱説明書（トリセツ）が誕生

全国津々浦々、農林水産物の魅力を知り尽くした食のプロ集団でもある農林水産省職員の皆さん。
各ジャンルのエキスパートに取材協力いただき、あらゆる角度から「食材」についての
役立つ知識やうんちくを収集。中でも、美味しさや栄養、調理の効率が上がる、
目からウロコの情報だけを厳選し、米、肉、魚、野菜…など、カテゴリーごとに紹介します。

●掲載例
「米は炊飯時の水よりも最初に触れる水で美味しさが決まる！」
「ダイエットに最適なのはシカ肉である」
「玉ねぎはレンチンして炒めると甘くなる」
「チーズを食べると虫歯予防になる」
「りんごのテカテカはワックスではなく栄養成分がにじみ出た証拠」
「きのこは水からの調理で旨味がアップする」
「急須でいれたお茶に浮くホコリのようなものは新芽を使った美味しいサイン」

など、今すぐ役立つ知恵が多数掲載！

「食材」はあつかい方ひとつで無限の可能性を秘めています！

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雑誌『Hanako』の公式ウェブメディア『Hanako.tokyo』で2019年5月から掲載中の同名連載に、書籍オリジナルコンテンツを加えた初のフォトエッセイ。2021年2月に30歳の誕生日を迎える弘中さんが、全編自身の言葉で書き綴る「いま」（29歳）と「これから」（30歳）の2つのパートで構成されます。

「いま」パートでは、2020年12月までのすべての連載を収録。写真はすべて季節ごとに撮りおろしされており、本書ではその未公開写真を多数掲載。また、「もしアナウンサーになっていなかったら」というテーマで撮影した書籍オリジナルの職業イメージフォトも、書き下ろしエッセイとともに掲載。4つの職業になりきった弘中さんの姿はここでしか見られません。

後半の「これから」パートでは、夢の対談企画が実現。「会いたいひとに聞きたい…弘中綾香の30歳、どう進めばいいでしょう？」と題して、弘中さん自身が直接会って話を聞きたかったという3名の著名人、作家・林真理子さん、テレビ朝日エグゼクティブプロデューサー・加地倫三さん、オードリー・若林正恭さんと対談。弘中さん自らがインタビュアーとなり、30歳からの生き方、働き方、進むべき道について話を聞き、その感想を書きおろしエッセイとして掲載しました。

今、最も注目を集める人気アナウンサー弘中綾香さんの、ありのままな姿と気持ちがギュッと詰まった、タイトル通り「純度100%」のフォトエッセイです。

【コンテンツ紹介】
・未公開写真多数掲載！ウェブ連載コラム第1回～第41回全収録
・「もしもアナウンサーじゃなかったら…なりたかった4つの職業を疑似体験」
・「会いたいひとに聞きたい…弘中綾香の30歳、どう進めばいいでしょう？対談」
（作家・林真理子さん／テレビ朝日エグゼクティブプロデューサー加地倫三さん／オードリー・若林正恭さん）（掲載順）

あなたは、会話相手のひと言がグサリと心に突き刺さって落ち込んだことはありませんか？　なにげなく話した言葉で相手に『傷ついた』といわれた経験は？

　著者のひとり、津田秀樹氏が主宰するケータイサイトの心理相談では「会話で傷ついた」という悩みがもっとも多いそうだ。

「友だちの一言」「上司の言葉」「夫（妻）の言葉」……。さまざなシーンでの他意のない一言のせいで、親しかった人と疎遠になってしまうことも頻発。

　コミュニケーションツールとしての会話で、今一番必要なのは、流暢に喋ることや、面白く喋ることではなく、「傷つかない＆傷つけない」会話術です。

　多方面で人気の心理研究家＆精神科医のコンビが、相手にも自分にも傷をつけないストレスフリーな会話の心得を、実例つきで解説。「言葉のトゲを抜く」から、実は一番人間関係のダメージをおこしやすい「親しい人」との会話心得まで、５ステップの会話例を読み進めるうちに、自然と会話美人になれる！

・担当編集から

ステップ１から思い当たることばかり……。無意識のうちにトゲだらけの会話をしてきたかと思うとゾッとしました。書いてあることは簡単なことばかりなのですが、会話のしかたはクセのように染み付いていて今でもついうっかりＮＧ会話を使ってしまうことも。5ステップの内容を意識するだけで、対人関係のストレスは減り、会議や打ち合わせもスムーズに発言できるようになった気がします！

・目次から

①「言葉のトゲを抜こう」

「こういう言い方はやめよう・しよう」の第一歩

②「言葉の毒を抜こう」

もう少し難しい中級編！

③「言葉に蜜を足そう」

悪い言い方をやめるだけでなく、良い言い方を足すようにしよう

④「目つき・顔つき・態度を変える！

態度も相手を傷つける。

⑤「親しくなるほど傷も深くなりやすい！」

親しい間柄だからこそ気をつけるべき

月12万円の年金で、のびやかに暮らす。

前著『58歳から日々を大切に小さく暮らす』で、
多くの読者の共感をよんだショコラさんが、
65歳を迎え、いよいよ月12万円の年金生活に。

心地いい住まい
軽やかな人づき合い
無理なく続けられる仕事
大好きなおしゃれ

歳を重ねてからの心ゆたかな暮らし。
その準備と心構えを、くわしくお伝えします。

＊＊＊＊＊

前著が出てから、たくさんの感想をいただきました。
「自由気ままな暮らしがうらやましい」
「ショコラさんみたいな６０歳になりたい」
と、うれしいことを書いてくださる方が大勢いました。
「どうやったら、ショコラさんのような暮らしができますか」という質問もたくさんありました。

どうすれば、上手な暮らしができるのでしょう。
答えは、とてもシンプルです。「まあ、なんとかなるだろう」と、運まかせにしないで。
自分の手で「なんとかしなくちゃ」と意識を変えることから、はじめればいいのです。

思い返してみれば、つらいことも、しんどいときもありましたが、
ひとりになってから少しずつ暮らしを見直してきたおかげで、
この先の年金生活を、楽しみに迎えることができそうです。

ささやかでも自由な暮らしをするために、どんな準備や心構えをしておけばいいのか。
この本で、それをお話ししたいと思います。
仕事、人づきあい、お金のやりくり。ファッションやインテリアにも、
わたしなりの経験と工夫があります。でもどれも、特別なものではありません。

わたしが心がけていて、自分に問いかけるのは、
「身の丈に合っているか」
「無理していないか」
「それは好きなことか」
この３つだけ。

初めて読まれる方も、前著を読んでくださった方も、読み終えて本を閉じたときに、
「ああ、年齢をかさねるのも、悪くないな。６５歳になるのが待ち遠しいな」
と思っていただけると、こんなにうれしいことはありません。

（はじめに より）

内閣官房参与が大胆予測！！
コロナ禍の日本経済はどうなるか…？
「経済ニュース」の正しい読み方！

国が行う経済政策は、どこか自分とは関係のないところで動くものだと多くの人は考えがちだ。
しかし、特定給付金や持続化給付金、休業支援金など、２０２０年に顕在化したコロナ禍への対策を通して、近年ほど経済政策というものを身近に感じる時代もないだろう。
安倍前政権はマクロ経済政策を前面に押し出していた。
そして、菅首相はそれを維持した上でミクロ経済政策である「成長戦略」を推進しようとしている。
菅首相は「経済成長なくして、財政再建なし」として、財政再建よりも経済成長を優先する「経済主義」を表明した。
これをビジネスチャンスの到来だと解釈しないビジネスパーソンがいたとしたら大問題だ。　巷にあふれる経済ニュースには無知による誤った解説や作為的なミスリーディングも多いが、少なくとも「何が起こったのか」についてはわかるようにできている。
発生した経済的事象、発表された経済政策、政治家や経済人の発言が何を意味しているのか正しく理解できれば、ビジネスの攻め時も退け時もわかる。
そのためには、「経済とは何か」ということがわかっていなければならない。
難しいことではない。ここをおさえればすべてがわかるという基礎の基礎がある。
本書にはそのエッセンスを詰め込んだ。経済ニュースを正しく読めることほど、仕事や資産運用、そして人生においても大きな武器になるものはない。
（「はじめに」より）

コロナショック、加速するデジタル化、株の乱高下、少子高齢化……。
2021年以降に必要なのは「経済ニュース」を読み解く“目”である。
経済の基礎と理論を学び、正しい「未来予測」を身につけよう！

●新型コロナによる、「経済への打撃」の正体
●無知からくる、「国債」＝「悪」という勘違い
●「数字」が理解できない、マスコミ人の罪
●「実質ＧＤＰ」と「株価」の深い関係
●物価と失業率のかかわりを示す「フィリップス曲線」
●財政出動によって、「金利」が上がるワケ
●少子高齢化による、「年金問題」を考察する ……etc.

スガノミクス、Go to キャンペーン、株価、為替……
武器になる「経済ニュース」の読み方を、数量政策学者が伝授する1冊。

「スガノミクス」でニッポンは復活する！？

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『今日もかき氷』（2011年7月発売）
『今日もかき氷【完全版】』（2013年7月）と版を重ねてきた、
かき氷家元・蒼井優シリーズに、最新の【進化版】が登場！

東京、京都、名古屋、沖繩、長瀞、岐阜、鹿児島、日光、台湾と巡った
かき氷の旅をクロニクル的に再編集しつつ、熊谷、鎌倉、最新の東京も追加。
さらに『Casa BRUTUS』7月9日発売号の冷たいスイーツ特集とも連動。
2020年の猛暑にお届けする、涼感たっぷり！ 完全無欠のかき氷手帖です。

Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた！
Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。

「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。

Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が
自分に自信が持てない人に向けて、自己肯定感を見つけて、育てていく方法を
さまざまなケースから読み解きます。
これであなたが肯定感が持てないパターンと対策がわかる！　
さらに、自分自身をしなやかに強くしていくためのTomy先生の言葉も織り交ぜながら、
だんだんと自分のことを認めていってあげられるようになる1冊です。


自分を肯定できない人の強み、
それは「肯定できる他人」がいるということ。

＜とりあえず生きづらさをとりあえずなんとかするには……＞

常に「好きか・嫌いか」を自分に問いかけましょ。

自分を認めることは、あなたの中の空虚感を満たしてあげること。
本の中のミニレッスンで自分のことを認めて、許していくわよ〜！

月平均300冊読む著者が伝授。
何を、どう読むべきか。
一生ものの読書法。

並行読みで
質とスピードを
上げる!!

●『鬼滅の刃』を読んだら『約束のネバーランド』『鬼の研究』を読むといい。
●歴史書を読むことで人生に役立つ物の見方を身につけることができる。
●歴史小説を読んでおくとビジネスに役立つ。
●社会を知るためには、現場をよく知る人物が書いた本を読むべき。
●マルクス読みというジャンルを追いかける醍醐味。
●小説を通じてしか知りうることのできない未知の世界がある。

＜本書で取り上げる書籍一覧＞
『それでも、日本人は「戦争」を選んだ』
『地中海世界』
『シリーズ近現代ヨーロッパ200年史　地獄の淵から』
『東ドイツ史』
『トランプ時代の日米新ルール』
『金正恩』
『習近平の敗北』
『スターリン批判』
『「北洋」の誕生』
『プーチンの世界』
『ゴルバチョフ』
『エンゲルス』
『キム・フィルビー』
『汝の名はスパイ、裏切り者、あるいは詐欺師』
『狼の義』
『サリン事件死刑囚』
『コロナショック・サバイバル』
『官邸コロナ敗戦』
『テロリズムとは何か』
『日本の大課題　子どもの貧困』
『「なんとかする」子どもの貧困』
『この国の冷たさの正体』
『老前破産』
『督促O L 指導日記』
『シリコンバレーで起きている本当のこと』
『「他者」の倫理学』
『武器としての「資本論」』
『他者という病』
『発達障害』
『インターネット・ゲーム依存症』
『モンテッソーリ流「自分でできる子」の育て方』
『読書という荒野』
『手のひらの京』
『終点のあの子』
『わたしの神様』
『ブラック　オア　ホワイト』
『崩壊の森』
『あなた』
『キリスト教史』
『プロテスタンティズム』
『バルト自伝』
『わたしの信仰』
『備中高梁におけるキリスト教会の成立』
『アメリカ映画とキリスト教』
『世界史の実験』
『経済原論』
『千夜千冊エディション　本から本へ・デザイン知』
『井上ひさしベスト・エッセイ』
『試験に出る哲学』
『あの人はなぜ、東大卒に勝てるのか』
『母を亡くした時、僕は遺骨を食べたいと思った。』

2013年12月現在、堀口貞夫さんは80歳、雅子さんは83歳。合わせて163歳という高齢現役医師ご夫妻。どんな風に考え、暮らせばいつまでも生き生きとして働き続けられるのでしょうか。二人の過ごしてきた歴史といま、そして、これからを通じて、料理、運動、健康、夫婦、子育て、仕事にまつわる養生訓をご紹介します。中には読者にとっての健康長寿のいいヒントが少なくないはずです。これはよいなと思ったら、どうぞ取り入れて、試してみてください。

「ま、いいか！と思えば万事、気楽」
「忘れるって大事」
「いつかボケが始まっても、お互いの新しい姿として受け止めればいいんです」
「1日三食のカロリー配分は、朝は金、昼は銀、夜は銅で控えめにします」
「問題解決を急ぐ人ほどストレスに悩むので、のんびり待ちましょう」
「無理に片付けると、かえって不都合です」

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作ってあげたい、
作ってもらいたいーー

妄想ストーリーで仕立てた、
愛情たっぷりな
レシピ本誕生！

「人のために料理するって、
こんなに幸せだったんだ……」

ゲスの極み乙女。、
DADARAY、ichikoroの
食いしん坊ベーシスト
休日課長が教える
禁断の初レシピ集!!!


料理初心者でも迷わないように、
工程はできるだけ省きました。

見慣れた食材や調味料を
さりげなく格上げする
課長流のコツが満載。

ほぼ15分で作れるのに、
ひと手間で喜ばれる定番68品がずらり。

彼や夫、彼女や妻、子どもまで、
「なんか、いつもよりおいしい…」と
ついホメ言葉を投げかけられることを
目指したあたらしいレシピ本です。

さぁ、あなたも
「妄想ごはん」を召し上がれ！


～～～～～～～～～～
★スペシャル巻末対談
リュウジ×休日課長
「妄想レシピ対決!!!」
～～～～～～～～～～


Chapter１
休日課長の一週間献立
・（日）究極のしじみカレー
・（火）週１でパスタの日
・（木）忙しい日のずぼら和食
・（土）和田家の最高モーニング etc…

Chapter２
僕の定番おかず
・中華風なすの肉巻き
・幻のブラックペッパーとんかつ
・まさおの肉じゃが etc…

Chapter３
満腹ごはん
・禁断の目玉焼きごはん
・大人のメンマチャーハン
・あさり缶でなんちゃって深川飯 etc…

Chapter４
しあわせの麺
・喫茶まさおのナポリタン
・たらことイカの塩辛スパゲッティ
・トマトジュースで冷製パスタ etc…

Chapter５
野菜主役レシピ
・キャベ千かき揚げ
・コクうまキムチ鍋
・ほうれん草グラタン etc…

鎌田先生、渾身の読書案内！　「読書は人生の羅針盤の役割を果たしてくれた」

実の親に捨てられ、養父に育てられた著者。貧乏な家庭の事情をわかってくれていた学校の先生が「図書館の本を何冊でも借りていっていい」と言ってくれたことが、鎌田先生の人生を変えていきました。

世界を広げてくれた４００を超える本や絵本、映画を取り上げ、生きること・死ぬこと、人生の面白さや心の機微にいたるまで鎌田流に読み解いていきます。本は世界で起きていることへの関心を持ったり、物事を考えるうえでの武器にもなります。さらに心の健康づくりのヒントにも。

メジャーな作品からビジネス書まで、コロナ禍の今だからこそ、ゆっくりと手にとってみてはいかがでしょうか。

●大災害、大恐慌、そしてパンデミックを生き抜いた宮沢賢治は、今を生きるヒントを与えてくれる
●「ほっとけない作家」ベスト10
●「人生なんでもあり」で生きようーー檀一雄の生き方
●読書は「いま世界は」「そして自分は」を考える武器になる　……など。

鎌田先生の持つ温かな心や、豊かな知恵や、深い知識や。
細やかな人情や元気の源が分かった！　みんな本を読もう！
まずこの本から！　ーーさだまさしさん

ページをめくるにつれ、
ふと、自分が子供時代に読んだ本、若い頃に観た映画と、
もう一度、あいたくなった。ーー阿川佐和子さん

「がん」＝「死」ではない！！
巷にはびこる“がんの常識”を覆す、
人生百年時代を心豊かに生き抜く極意とは？

もう、がんでは死なない――というタイトルの本ですが、大きく次の３つの意味があります。
①そもそも、人は「がん」そのもので死ぬわけではないということ。
一般に「がんで亡くなる」「がんで亡くなった」とよく言われますが、人はがんが存在するだけではなかなか死にません。つまり直接の死因は、がんではない。がんから毒が出るわけではないからです。もちろん、悪性のがん細胞（タチの悪いがん）が増殖し、転移することで、体内の臓器が機能不全におちいり、最終的には死にいたることはあり得ます。しかし日本では、放っておかれても（患者本人が）死なないケース（タチの良いがん）が多数を占めます。「がん」＝「死」という固定観念にまず疑問をもってください。
②「がん死」とされているケースの多くは、じつは「がん以外」の理由によって亡くなっているということ。
たとえば、「医療技術の進歩で、早期発見・早期治療ができれば、がんは治る時代になっている」という報道がよく見られます。しかしそれならばナゼ、人間ドックで「がん」をみつけた人に「がん死」が相次ぐのでしょうか。その理由については、本文で検証していきたいと思います。
③人を死なせることがない「細胞のカタマリ」＝「腫瘍」が、どしどし「がん」と診断され、手術や抗がん剤治療をうけているということ。
じつは、がん治療という医療サイドの都合によって手術などの「がん治療」がなされ、多くの患者（がんと診断された人）が、闘病という苦痛のなかで逝くケースが圧倒的に多いのです。たいへん大きな問題なので、こちらものちほど詳しくお話ししていきます。
このように、「がん」になったからといって、すぐに「死」をむかえることは本来ありません。がんにならない習慣、仮にがんになったとしても、がんとともに生き、天寿をまっとうする生き方を選択することはじゅうぶん可能です。（「まえがき」より）

がんの基礎知識から放置療法、免疫療法、三大治療（手術、抗がん剤、放射線）、有名人の闘病例まで、最新の知見で徹底検証。日本人の二人に一人ががんになる時代の治療法と生き方を提案していく一冊です！

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芸能界きっての「クイズ王」カズレーザー、初の著書。
問題を解くだけでは飽き足らず、自ら問題を作るようになりました。
これまでに手がけたクイズの数は1000を下りません。

本書では、そのカズレーザーが知らなかったことばかり。
「へぇー」「ナルホド」「え、何で？」と、心が動かされた知識を問題にしました。
面白いことを知ると、つい誰かに喋りたくなる-----そんな楽しい気持ちになるクイズの本を作りました。

本書の構成
問題は全200問。
2択クイズ、4択クイズ、雑学クイズ、早押しクイズの４種から構成。
赤シートで答えを隠しながら解いてください。

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★２品献立って？
焼いてる間にチンするだけ。
同時にできるメイン＆副菜125品

★“レシピブログアワード
３年連続総合グランプリ受賞”の
人気ブロガーが提案する、
いちばんラクな献立レシピ集


レシピブログ
月間300万PV！

インスタグラム
フォロワー50万人超!!

人気絶大の料理ブロガー
Mizukiさんが
忙しい人のために考えた、
最速の献立レシピ本

「今夜どうしよう？」
「考えるのもひと苦労…」
という声にこたえるべく、
“しんどくない献立” を
本気で考えました！

Mizukiさんが提案するのは、
２つのおかずだけで
お腹いっぱいになる
「２品献立」。

肉や魚のメインおかず
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
+
野菜たっぷりの副菜や汁物
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣

材料をまとめて切ったら
メインは、全部フライパン！
副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!!

調理法がかぶらないので、
15分くらいで
スピーディーに作れます。


Mizuki流の２品献立なら……

・組み合わせに悩まない!
・同時作業でもあわてない♪
・器も道具も少ない＝洗い物最少
・野菜たっぷりでバランス◎

といいことずくめ!!

しんどい日には、
さっと手早くできて、
気持ちに余裕が生まれる
２品献立に頼ってみませんか？

家族、人間関係、仕事、趣味……
歳を重ねるとごとに、人生の荷物をひとつずつ下ろす

やめどきは、始まりのときをふりかえることでもある。女にとって激動の時代を、少しの時差で生きたふたりの女には、尽きない話のタネがあった――。

丁々発止、笑いに涙、樋口おネエさまと16歳年下の赤髪のチコちゃんの二人が、人生にまつわるあらゆる「やめどき」について語り合いました。意見を同じくするところ、まったく噛み合わないところ……それぞれに生きるヒントが隠されています。あらゆるしがらみを捨てて、すっきり毎日を送るためのヒントが満載の1冊です。

親戚づきあい、近所づきあい、クラス会、法事……。私全部やってません！――上野千鶴子

長生きすると未練も深く長くなる――樋口恵子


１章　家族のやめどき／２章　人間関係のやめどき／３章　家事のやめどき／4章　自立のやめどき／５章　人生のやめどき

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700名以上の繊細さんをカウンセリングしてきた著者と、138人の繊細さんが「こんなときどうする?」の知恵を持ち寄りました!

「繊細さん」とは、HSP(Highly Sensitive Person)に親しみをこめた呼び方。HSPとは、周囲の刺激に反応しやすく、まわりの気づかない小さなことにもよく気づく気質の人のことで、5人に1人いると言われています。

そんな繊細さんの日常で、シチュエーション別に、困った時にどんな対応をとったらいいのか、具体的な言い回しや体験談を集めた本が本書です。

たとえばこんなとき、繊細さんはこんなふうに乗り切った！

●「一度にあれもこれもと頼まれてパニックになりそう！」
大きめの付箋紙に優先順位をつけて書き出しPCに張り付けて、終わったら線で消します。まわりにも状況が伝わるのでおすすめです。（むーさん）

●「上手に仕事を断るにはどうしたらいい？」
「課長がいいって言ったらやりますよ」など上司を盾にします。（高田さん）
「今、これを優先しなければならないけど、急ぎですか？」とたずねてみた。わりと回避できた。（まさん）

●「事故や事件のニュースを見ると落ち込んでしまいます」
字幕にする。（なつみさん）
ペットの猫に話しかけます。痛いね。しんどいねって話しかけていると、猫がかわいいのでそのうち気が紛れます。（あおさん）

コツを知るだけで乗り切れることがことが、たくさんあります！

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東大生も美大生もハマる
難しすぎる折紙の世界へようこそ！
世界が注目する究極の遊びを体感しよう。

日本が世界に誇る「折紙」の世界は、こんなにも深かったのか!?
東大折紙サークルORISTのメンバーが手がけた超高難度の折紙に
あなたも挑戦してみませんか？
思考力・集中力がつく超絶娯楽が、今、話題です！

人気番組「東大王」出演　鈴木光さん絶賛！
こういった複雑なものを紙１枚で折れるのって、本当にすごい。
親子でも楽しめそうですし、私もチャレンジしてみたいです。

★折筋だけを見て作品をつくる「展開図折り」の体験版付き

文楽の本当の見方がわかります。
演劇評論の第一人者といっしょに、
文楽の代表的な演目を読み進めるうちに、
見どころ聞きどころが身につきます。
これから文楽の世界に触れてみたい人には最高の入門書として、
何度も文楽を見ている人には新たな発見への手引書として。
「人形は動かないときこそ大事」「浄瑠璃は全部わかろうとする必要はない」。
人形・三味線・浄瑠璃の三位一体で構成される文楽鑑賞の真髄を、演劇評論の大家がわかりやすく伝授。
「酒屋」「野崎村」「鮓屋」「俊寛」「道明寺」など16演目の見どころ、聞きどころを解説。
対話形式の展開で、すっと作品世界に入っていけます。

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こんなお弁当が作りたい！
この料理を真似したい！
インスタフォロワー13万人のリクエストにお応えして、
あきこのおいしさの秘密を初公開。

コレを食べたら、がんばれる！
見ておいしい、食べて楽しい、
154のごはんが大集合。

盛り盛りの置き弁　36
オリジナルおにぎり　53
人気の夕ごはん　20
ワンプレート＆のっけ丼　20
驚きのキャラ弁　25

作り方はもちろん、基本の味付け、必殺の盛り付け技、
サラダやカレーの七変化、置き弁の詰め方など、
役に立つアイデアが満載です。

冷めてもおいしい！
具材が大きい！
盛り付けは大胆に！
楽しくなきゃダメ！

ボリューム満点、
元気とやる気が沸いていてくる、
あきこのごはんを参考に、
毎日の料理をもっと楽しく！


＜目次＞
コラム★あきこの寮ごはんがおいしい理由　

■あきこの置き弁■

置き弁1●崩しながら食べる炒飯が楽しい
鶏の唐揚げ／海老炒飯

置き弁2●ペーパーを使えば、煮魚も詰められます
サバの味噌煮／大豆の煮物／ピーマンの炒め煮／カニさんウインナー　　　

置き弁3●フライで海苔巻きが広島流
トンカツ巻き／ベーコンとほうれん草とキノコの炒め物／かぼちゃサラダ　

置き弁4●自家製のエゴマ漬けがヘルシー
豚肉のカリカリ焼き／エリンギの素焼き／卵焼き／かいわれとオカカの和え物／さつまいもの甘煮／エゴマのにんにく醤油漬けのおにぎり　　　　

置き弁5●さっぱり蕎麦寿司には鶏天
蕎麦寿司／とり天タルタルソース　　　　

置き弁6●お寿司と天ぷらは最強コンビ
海老と大葉のちらし寿司／海老天ぷら／なすの天ぷら　　

置き弁7●盛り付けはご飯に段差の必殺技
ブリの塩焼き／オクラの豚巻き／ポテトサラダ／ウインナー／ゆかりご飯　　　

置き弁8●隙間を作らないのが大事！
鶏肉のケチャップソテー／かぼちゃサラダ／なすフライ／野菜ピラフ　　

置き弁9●男ならでは。大盛り天ぷら弁当
海老と三つ葉と玉ねぎのかき揚げ／鶏天　　　

置き弁10●炒め物はシャキッと仕上げ
塩やきそば／じゃがボール

「コミュ力」がなくても、
仕事で“成果”を出すことはできる!
「コミュ障」経営者が実践する、人間関係がラクになる仕事術。


「初対面の人と話すのが苦手だ」
「大勢いる場だと人見知りをして話せない」
「目上の人の前では緊張して頭が真っ白になってしまう」
わかります。実は僕も、コミュニケーションが得意なタイプではありません。
いわゆる「コミュ障」と言われるくらいコミュニケーション能力の低い人間なんです。

相手の目を見て話すことなんて当然できないし、その場の瞬発力でいろいろ話したり、相手の懐ふところにうまく入ったりすることもできません。
社員との飲み会でも、気づいたら僕ひとりになっていることがあるし、大勢が集うパーティに行くと人見知りを発揮して、場合によっては名刺を１枚も交換できないまま終わることも。あるときは、自分が登壇したイベントの懇親会でひとりぽつんと立っていたこともありました……。

実は、多くの人が誤解していることがあります。
それは、「コミュ力がないからといって、決して仕事ができないわけではない」ということです。
僕の経験上、コミュニケーション能力が低くても、人脈がなくても、仕事で成果を出すことができる！
これを伝えたくて、この本を書くことを決めました。
＊「はじめに」より抜粋

空気を読まずに、仕事を前に進める――。
人間関係がラクになる仕事術をまとめた一冊です！

＜内容＞
・自分が得意なパターンで勝負する
・読めない空気は読まなくていい
・人付き合いが苦手でも問題なし
・ピラミッドの頂点を目指す戦いに挑まない
・「コミュ力」を因数分解して整理する
・聞きにくいことは、思い切って尋ねてみる
・プレゼンは1スライド1分を心がける
・正面ではなく、横に並ぶ
・「コミュ力」が高い人は特別だと諦める　etc.

「グローバリズム」が新型コロナ禍を招いた！
国際情勢はけっして複雑怪奇ではない―
激動の時代を生きための、社会人の新教養

今、世界で起きているのか？　これから何が起ころうとしているのか？　
それを知るためには、私たちの先人（せんじん）が過去どのように生きてきたのか―を学ぶ必要があります。
つまり、「歴史を学ぶ」ということですが、正確には「歴史に学ぶ」と言ったほうが適切でしょう。＜中略＞
国際情勢は複雑怪奇ではありません。
いま、世界の表に出ていることには必ず裏があり、その裏の真実は、歴史に隠された事実を見直していくことでわかってきます。
歴史をしっかり知ることこそが、国際感覚を磨くこと―。
それが、激動の時代を生き抜くための武器になるということを覚えておいてください。
ビジネスにとっても国際感覚が必須であることは言うに及びません。
数字や統計はそれなりに重要ですが、この世界の隠された構造を理解しておかないと、判断を間違い、大損をする危険がつねにあるのです。（「まえがき」より）

新型コロナウイルス禍、中国の台頭、米露の接近、国際社会を裏で操る「ディープ・ステート」（影の政府）……
１００年に一度の大変革期を迎えた今、本当に学ぶべき「社会人の新教養」とは？
「国際ニュース」を読む力を高め、「未来」を予測する力を身につけよう！

●「国際化の時代」の裏にあるもの
●「ディープ・ステート」と戦う大統領
● 中国経済の没落の始まり
● プーチン登場で生じた新冷戦
● 明治維新は「革命」できなく「復古」
●「ロシア革命」を応援したアメリカの金融資本家
● 共産主義と社会主義の本質はグローバリズム　
●「第二次世界大戦」の真相……etc.　

新時代の「仕事」や「生き方」に役立つ授業をまとめた本！

ルネサンスはペストと経済危機からの再生だった！？
あのルノワールはフリーランス処世術の達人だった！？

人々の知恵と工夫が経済を動かし、
さまざまな困難を乗り越えてきた！
名画を通して学ぶ画期的な世界史入門。

登場するのは神父、軍人、商売人、国王、高級娼婦、画家に画商・・・
レオナルド・ダ・ヴィンチもナポレオンも！
有名無名の彼らが悩みながら奮闘し、
切り拓いてきた世界史の舞台裏へご案内します。

ナビゲーターは、講演などでひっぱりだこの人気公認会計士。
愛と情熱をもって縦横無尽に絵画と経済の関係を解説していきます。
名画に隠された経済再生のヒントもお見逃しなく！

2020年2月。多くの熱心な信望者をもつ人気アウトドアブランド＜Snow Peak＞が新しい代表取締役社長として発表したのは32歳の女性だった。
日本独自のキャンプカルチャーを確立した山井太の娘、山井梨沙だ。子供時代、義務教育に疑問を抱き、多くのことをキャンプから学び成長した野生の人が、ファッションの世界に飛び込み、デザイナーとして奮闘した末、再びアウトドアの世界に戻ってきたのは2012年。採用試験を受けてスノーピークに入社すると、持ち前の行動力と野生の感覚でアパレル部門、地方創生や体験事業など、新規事業を次々と立ち上げ、新たなライフバリューを生み出した。そして2020年。生来の野生児社長は、絶大な人気を誇るアウトドアブランドの未来をどのように描いていくのか？
山井梨沙がフィールドワークを重ねながら獲得してきた日本特有の野生と共生の感覚は、グローバルとローカル、都市と地方、人と自然、人と人の繋がりがリセットされたコロナ以降の新たな時代を生きるニューノーマルになっていく。
＊代表取締役会長・山井 太と代表取締役社長・山井梨沙の親子対談も収録。

子育ての常識を変えた、
画期的なベストセラー、
第2弾ついに登場！

お母さんお父さんの悩みや迷いに
具体的に医学的にお答えします。

上手なしつけ、才能の見つけ方、
早期教育、発達障害……
37年の経験がたどり着いた結論。

最高の子育ては、子どもの長所を伸ばすこと。


＜はじめに＞

２０１８年９月に『小児科医のぼくが伝えたい　最高の子育て』
という本を出しました。
育児や幼児教育の専門家ではない、おまけに男性のぼくが、
このような本を書いていいのかなと思いながらの出版でした。

しかし驚くべきことに出版後まもなく、お手紙やネット上のコメントで
「ふに落ちた」「スッと心に入ってきた」という感想をたくさんいただきました。
「ああ、これでよかったんだ」と、やっと思うことができました。

また、講演会では、涙ぐんで耳を傾けているお母さん、腕組みして肯いているお父さん。
多くの読者の方々に直接お話しする機会にも恵まれました。
その場で多くの質問をしていただきました。
伝えて良かったこと、伝えきれずにいたこと、新たな気付きも多くありました。

時がたつにつれ、『小児科医のぼくが伝えたい　最高の子育て』で、
ぼくが誰に何を語りかけたかったのか、じわじわと実感していったのです。

「子どもたちはみな、遺伝子のシナリオに守られて育つ」という視点は、
医師としての知識と経験に基づくものです。とても重要なメッセージです。

小児科医として、小児神経科医として、そこはしっかりとお伝えしたいと思っていました。
ただやはり、ぼくの本を通じて、「遺伝子で決まっていることは努力しても無駄」
という誤解に基づいた不安を感じたお母さんお父さんがいらしたことも事実でした。

そうであれば、大事なことは、もっとわかりやすく伝えたい、という強い思いがあり、
この本を出版することにしました。
実際に子育てをしている真っ最中の、お母さんお父さんが、日々感じる、
悩みや疑問、それをお聞きして、なるべく具体的にお答えするという形式を取っています。
（抜粋）