『実用、文響社』の電子書籍一覧
121 ～180件目/全249件
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セキ、めまい、吐きけ、背中の痛み、動悸、胸痛…
全身の不調や痛みを３段階で診断！
こんなときすぐ病院に行くべき？
●頭痛＋カゼの症状がある→落ち着いて
●頭痛＋吐きけを伴う→病院の予約を
●頭痛＋視界がぼやける→救急事態
48の症状と500の症例を掲載！
頭痛／疲労／不眠 ／めまい ／物忘れ ／頭部の外傷／目の充血、痛み／難聴、耳の痛み／首のしこり／のどの痛み／胸の痛み／動悸／息切れ／セキ／背中の痛み／腹痛／意図しない重減／腹部膨満とガス／吐きけ、嘔吐／胸のしこり／乳頭分泌／膣からの出血や分泌物／精液中の血液／睾丸のしこり／勃起不全／血尿／排尿時の痛み／頻尿／下痢／便秘／血便／足の痛みやけいれん／足のむくみ／ふるえ／関節・筋肉の痛み／多汗／皮膚のかゆみ、発疹／抜け毛／重度の出血やあざ -
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４年に一度行われるアメリカ大統領選挙。ニュースを観ても何をやっているのかよくわからない。
そこで、「しくみ」や「争点」、「人種や宗教などの影響」などをわかりやすく図解し、応援できる「大統領選早わかりマニュアル」
・トランプは再選するのか？
・新型コロナウィルスは影響する？
・なぜ、アメリカ国民はあんなに盛り上がるのか？
・そもそも共和党と民主党の違いは？
・どうしてLGBTが争点になるのか？
・選挙によって日本にどう影響する？
・アメリカの恐るべきSNS戦略とは？
など今さら聞けない疑問を簡単解説しました！ -
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外国の人は、日本人をこんなにも高く評している！ いま、親子で読みたい、日本が大好きになる愛国の書。
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ベストセラー『世界の日本人ジョーク集』シリーズの著者が世界で評される日本人の美徳を解説。和・清・美・信・献に代表される日本人の魅力を改めて見つめなおす。
●サムライ・ブルーが見せた去り際の美しさ
●日本の鉄道の話を聞くと、アメリカは中世なのだとわかる
●ルーマニア人が絶賛した「恥の文化」
●和食は日本人の心の写し鏡
●大坂なおみのユーモアと心遣い
●カンボジアのお札にある「日の丸」
●台湾人が語り継ぐ「最も尊敬すべき日本人」
●中国人を魅了する東野圭吾のエンタメ性
●世界のロボットの６割が日本製
●浮世絵を手本としたゴッホ
●ザビエルが驚いた日本人の知識欲
●ディズニー・ワールドに展示された加賀友禅
昨今、「自画自賛」よりもつまらないのは、「日本ダメ論」です。日本の一部の人々は「日本はもうダメ」と過剰に言い立てる傾向があります。ネット上には「日本は三流国」「日本は終わり」といった言葉を延々と繰り返す人たちもいます。「日本死ね」などという汚い言葉も生まれました。
問題点を的確に指摘する批評精神が社会の発展のために必要なことは自明のことです。しかし、行き過ぎた「日本ダメ論」の類には、いかにも後ろ向きで気の滅入るような雰囲気が色濃く漂います。そのような過度の悲観主義が、社会のためになるとは思えません。
自国を殊更に美化する必要などもちろんありませんが、国際社会からの等身大の評価を通じて、祖国への適度な自信や誇りを穏やかに育んでいく姿勢は、これからの時代においてさらに重要となってくるのではないでしょうか。これまでに先人たちが紡いできた知恵や工夫を知った上で、直面する課題にしっかりと取り組んでいく必要があります。過去や先例を「良き学びの教科書」とすべきです。 本書は美徳を養うためのささやかな指南書です。
――――著者まえがきより -
Twitterフォロワー109万人のカリスマTestosteroneと現役精神科医が教えるメンタルの危機管理！
「永遠に生きると思って食事を管理しろ」「睡眠時間を死ぬ気で確保しろ」「悪いことは言わないからとりあえず運動しろ」「うつは甘えではなく脳の誤作動」「不安とどう付き合いながら生きるか」―etc
メンタルにポジティブな影響を与える生活習慣と精神医学の知識をふんだんなエビデンスを交えつつ、誰よりも面白く、熱く伝えます。 生きづらさや悩みを抱えている人たちに心の不調とうまく付き合い、ハッピーな人生の基盤を築くコツを伝授。うつ、発達障害、摂食障害、各種依存症（＋グレーゾーンにある人たち）など漫画によるケーススタディも挿入しました。超ストレス社会を生きるあなたのためのバイブルです。 -
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感染症専門医が教える！ウイルス完全防御ガイド
～新型コロナウイルス・インフルエンザ・ノロウイルス・ウイルス性肺炎……～ -
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その外反母趾、何もしないで放置すると危険です！
足の親指が曲がって歩くと痛い人は必見！
外反母趾の悪化を防ぎ、痛みを解消するための方法がこの一冊で丸わかり！
足の親指（母趾）が「く」の字に曲がって突き出た部分に炎症が起こり激痛が走る「外反母趾」。特に筋力の弱い女性に多く、ひざ痛、腰痛、肩こりの原因になるともいわれる。
そんな外反母趾は放置は禁物で、早期のうちに適切な対策を取ることで、曲がった母趾の角度が緩和し、痛みを解消することができる。整形外科医や足の専門医が外反母趾の正しいの改善法を徹底解説する。
【本書で紹介する自力克服法】
★主原因の「開帳足」を改善する靴の「中足骨パッド」
★数週間で症状が改善、重度の外反母趾が改善など報告多数「足指包帯」
★外出・登山がらくになると評判の「親指テーピング」
★足裏バランスが整い外反母趾が改善する「軍手インソール」
★長時間歩いても疲れない！「あおり歩き」
★失われた足裏の横アーチを取り戻す「土踏まず強化エクサ」
★くの字に曲がった親指を矯正「グーパー体操」
★ガニまたが整い内反小趾が軽減する「ゆるゆる屈伸」「太もも伸ばし」
ほか -
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シリーズ累計18万部！『自分を休ませる練習』第2弾
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救急医療の現場で、生と死を見つめてきた医師が
生きづらさを感じる人に伝えたいこと
「何かになろうとしなくていい。」
「できなくてもいい。」
今の自分を認めるとラクになる。
先行きが見えない時代に、
自分にとっての幸せや生き方を考え直すヒントが満載。
第１章 何かに合わせて自分が変わる必要はない
第２章 自分の心と人生を、他人に明けわたさない
第３章 自分と違うことを、否定しなくていい
第４章 「今いる自分」へのありがとう
第５章 すべての答えは自分の中にある -
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「胃痛や胃もたれ・胸やけ…症状はあるけれど検査では異常なし」
「胃痛で病院に行ったら、神経性・ストレス性胃炎と診断された」
……そんなあなたは、今激増中の胃の病気、機能性ディスペプシアかもしれません。
日本人を悩ませる胃痛の原因の約半数、健康診断を受けた人の10人に1人は機能性ディスペプシアが認められるそうです。コロナ不況で胃が痛い、不安で食事を食べてもすぐおなかいっぱいなる、昔から胃弱だった…そんな方は機能性ディスペプシアの疑い濃厚です。
機能性ディスペプシアは、ストレスや自律神経の乱れなどが原因のため、病院での治療に加えてセルフケアはとても大切です。患者数は多いのに情報がまだほとんど出ていない、国民病ともいうべきこの病気を、一般書として日本で初めて徹底解説します。
［本書で紹介する内容］
★激増する新国民病「機能性ディスペプシア」の正体がわかった
★あなたの胃痛、胃もたれは機能性ディスペプシア？セルフ診断
★機能性ディスペプシアの回復を早める食品&食事術
★自律神経の乱れをリセットする「おなかの神経マッサージ」
★ストレスを減らす「胸ふくらませ呼吸」
★機能性ディスペプシアによく効く薬ガイド
★朝ヨーグルトやみぞおちカイロなど、防ぐ生活一覧/ほか -
1,078円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
夜中にピキーン！あいたたたた！
多くの中高年男女が夜な夜な悩む、ふくらはぎが突然つって謎の激痛に襲われる睡眠中の謎の現象「こむら返り」。
そのこむら返りが起こるしくみを整形外科専門医が詳細解説。
こむら返りは、放っておいてはいけません。
こむら返りに潜む怖い病気から、激痛に襲われたときの応急処置法、こむら返り体質の自力克服法、こむら返りを防ぐ食事法、再発を防ぐ新薬・新治療の情報まで、こむら返りを克服して朝までぐっすり眠るための最新対策を完全網羅した、こむら返り対策の決定版ムック。
誰もが一度は経験するふくらはぎの激痛「こむら返り」。これほどありふれた症状なのに、なぜ起こるのか、どうすれば防げるのか、正しい知識を持って対処できている人はほとんどいないのが実情です。
こむら返りが起こったとき、ふくらはぎには何が起こっているのか、こむら返りにはどんな病気が潜んでいるのか、どんな対策を講じれば再発が防げるのか、整形外科の名医が「もうこれ以上くわしく解説できない」と太鼓判を押すこむら返り対策の完全版です。
◆金しばりとどう違う？「筋肉がつる」しくみを科学的に解明！
◆こむら返り体質一掃のポーズ「両ひざ裏のばし」
◆激痛・けいれんを徹底防止！ふくらはぎの衰えタイプ別「寝る前儀式」
①発痛しこりを除く「押圧足首ゆらし」
②筋肉やせを防ぐ「動的ストレッチ」
③冷えを取る「寝る前さすり」
④むくみを正す「手足ぶらぶら」
◆発見！４大原因別セルフケア
①脊柱管狭窄症②椎間板ヘルニア③下肢静脈瘤④閉塞性動脈硬化症
◆筋肉の異常発作をピタリ！「30秒応急ケア」
◆起こりそうなとき、起こったとき、再発を防ぎたいときに押す医師推奨「３大特効ツボ」
◆芍薬甘草湯・インドメタシン・リマプロスト・ブロック注射など「こむら返りの名薬・新治療ガイド」
◆こむら返りの食養生
・電解質異常を防ぐ「バナナ」と「スルメ」
・脱水を防ぐ「自家製補水液」
ほか -
1,078円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
動悸・胸つまり・息切れ・めまいに悩む人、必見！
心房細動・期外収縮・心室頻拍と診断された人も必見！
脳梗塞・心不全・心筋梗塞がこの一冊で怖くなくなる！
40歳以上の人ならほぼ全員に見つかるといわれ、健康診断で指摘される人も多い「不整脈」。
悪化すると脳梗塞や心不全、心筋梗塞といった命に関わる病気を引き起こし、近年患者が激増しています。
名医監修による最新・最強の自力克服法と治療法を、わかりやすい解説とビジュアルで特集する大全ムック。
【本書で紹介する自力克服法】
★動悸・息切れ・めまいがスッと改善！「脈正し呼吸」
★心房細動を防ぐと研究で実証！「脈正しヨガ」
★大学で研究！朝晩１日２回で効果的！「脈正しのツボ」
★脈飛びも消えた！発作が防げると評判「脈正し腕ふり」
★不整脈の原因［高血圧］がすぐ改善！「心臓強化さすり」
★GLP-1、ポリアミンなど強心栄養が補える「脈正しレシピ」
★保存版！「不整脈の薬 効き方・副作用ガイド」
ほか -
【自宅でいますぐできる糖尿病対策スクワット】
糖尿病の治療をしている人
血糖値が高めで不安な人
糖尿病にぜったいなりたくない人
『糖尿病』『血糖値が高い』と聞くと
厳しい食事制限や1日1万歩の運動など
ツラい、キツというイメージがありますよね。
本書で紹介する『7秒スクワット』は
なんと1回たった７秒の
スクワットを1日10回×３セット行うだけ。
しかも毎日行う必要はなく
週に２回でＯＫ！
太ももの筋肉を刺激することで
血中のブドウ糖を取り込みやすくなり
血糖値が安定していく この「７秒スクワット」。
医師であり、ボディビルの大会にも出場する
著者が20年以上の研究を重ねて、考案した
誰でもいますぐできる、血糖値を安定させる
スクワットです。
血糖値でお悩みの方はぜひお手に取ってみてください。
【実践者から『血糖値が安定した』
『ヘモグロビンA1cが正常値になった』と感謝の声 続々】 -
ジョブズが自腹で支えていた赤字時代、『トイ・ストーリー』のメガヒット、株式公開、ディズニーによる買収……。
小さなクリエイティブ集団をディズニーに並ぶ一大アニメーションスタジオに育てあげたファイナンス戦略！
アマゾンベストブック of 2016 （ビジネス＆リーダーシップ部門）
フォーチュンが選ぶフェイバリットブックof 2016
ニューヨークタイムズも絶賛！ -
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お金に詰んだあなたを救います―。全財産276円、給料日まであと19日。絶体絶命のズボラ女子大生あんずの前に、もったいない妖精ポイが現れた！
人はなぜお金を使ってしまうのか、節約がくれる知られざるギフトとは―！？ 超ハイレベルなエコ＆節約ギャグ満載の実用コミックが登場！
面白くてタメになる！ うんこ漢字ドリルの文響社が贈る『タメになる漫画 TAME COMICS』シリーズ 3冊同時リリース！ -
シリーズ2冊0円～1,408円(税込)※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
夜の街で睡眠外来を営む真倉あさひの前に、400年以上にも渡る不眠に悩む吸血鬼・森が現れた。
あさひの「オヤス眠術」は400年以上不眠の吸血鬼を眠らせることができるのか？ 森に隠された壮絶な過去とは？
最新の研究に基づいた科学的快眠メソッドをストーリー漫画で学べる新感覚実用エンタメ作品！
面白くてタメになる！ 『タメになる漫画 TAME COMICS』シリーズ 3冊同時リリース！! -
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「愛せなければ死にます」――。20股浮気のクズ男、東雲隆一は、突然現れた愛の天使アモネに死刑を宣告される。罪が許される条件は「人を愛すること」。猶予は60日。愛を勘違いした男は生き残れるのか、そもそも愛とは何か、愛は私たちに何をもたらしてくれるのか。長生き、不安や緊張の解消、行動力アップetc.…知られざるメリット満載の「愛」の知識が身につく極上エンタメ漫画！『夢をかなえるゾウ』の水野敬也解説。 -
国立がん研究センターで、がん患者さん3500人以上の方の話を聞いてきた精神科医が
今、生きづらさを感じているすべての人に伝えたいこと。
人生の締切を意識すると、明日が変わる。
「もしも1年後、この世にいないとしたら――」
そう想像したとき、今やろうとしていることを変わらずに続けますか。
それとももっと別のやりたいことをやりますか。 -
★★本書をご覧の親御さんへ★★
まずは、29～34ページに掲載されている問題を、
お子さんに解かせてみてください。
もし、１問でも間違えていたなら、
本書には、
あなたのお子さんの
算数の成績を上げる秘訣が、
必ず掲載されています。
10億件のリアルな学習データが教える、本当に効率のいい算数勉強の決定版！
この１冊で「算数得意！」になれる練習問題つき！
これからの時代、「理系が得意！」は子どもの大きな財産です。
算数が得意になると……
◎「自分の頭で考える力」がつく
◎文章の読解能力が上がる
◎学校で活躍できる
◎中学受験で有利になる
◎自己肯定感を育みやすい
◎将来の職業選択の幅が広がる
◎就職活動・転職時のアドバンテージに
シリコンバレーでも続々、採用されている勉強法！
※本書の内容※
・「いつもテストで70点をとる子」が、実は一番の苦手予備軍
・「算数が苦手」の８割は、実はたった４単元から生まれていた
・スピード競争が、思考力の成長を妨げる!?
・「復習をしっかりさせたい」と親が望むほど、算数の力が伸びにくい理由
・あとから伸びる子・頑張っても追いつけない子の「一番の違い」とは？ -
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著書累計15万部！
スープへの愛がすごすぎて、毎朝作り続けて３０００日！
スープ作りに人生を捧げている著者が教える、
かんたんなのにとびきりおいしいスープレシピ
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素材の味を活かせば、塩と油だけでもおいしくなります！
いつも「だし」をとらなくたってOK！
シンプルだから難しいことも、失敗もなし！
「ちゃんとした料理」を
作りたくてがんばっている人に届けたい
暮らしの味方になるような１冊
第１章 味の「考え方」がわかればもう迷いません
＜コラム 家の料理、お店の料理＞
第２章 旬の野菜は家庭の味方です
＜コラム 残すために買う人はいない＞
第３章 困ったときに頼れるものはたくさんあります
＜コラム 料理と自尊心＞
・オリーブオイルで作る、にんじんとサラダチキンのスープ
・バターと醤油で！アボカドとしらす、のりのポタージュ
・味つけは塩だけ！小松菜とひき肉のスープ
・塩と胡椒で作る、チキンとにんじん、キャベツのポトフ
・白菜と豚小間のピリ辛みそ汁
・納豆とチーズ、豆腐のみそ汁
・クレソンのリゾット
・まいたけとおあげの蕎麦
・サバ缶とトマトのみそ汁
・お湯をかけるだけで作れる「茶節」８連発
・困ったときのレンチンスープ６種類
・おまけおやつにパイン甘酒、スパイスチョコレートディップ
・小腹が空いたら、柿の種のおにぎり湯漬け -
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人口の高齢化に伴い、近年、患者数が急増している腰部脊柱管狭窄症。現状、標準療法である薬物治療では症状の改善効果が得られにくく、手術を受けた場合も再発や後遺症のリスクが少なからず残る。こうした現代医療の限界は、週刊誌等の報道で多くの患者が知るところとなり、薬や手術の代替療法として、「運動療法」に対する関心が年々大きくなっている。本書でも脊柱管狭窄症の対処法として、運動療法を中心にセルフケアを紹介する。特に、セルフケアを始めるに当たって最重要なのは「継続性」と「簡易性」。この２つの要素を備えた体操、マッサージ、ツボ刺激などの「１分療法」を写真とイラストでくわしく図解する。 -
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潜在患者も含めれば今や3,000万人超が悩むとされる国民病「変形性ひざ関節症」。着地のたびにひざに激痛が走り、「歩けない」「階段や坂道が怖い」「正座できない」「ひざがはれる」「水がたまる」などの症状がいっこうによくならず、長年苦しみつづけている患者さんは、あなただけではありません。
整形外科の「最新手術」と「運動療法」の両方に精通する名医が、現代の診療の問題点を浮き彫りにしながら、ひざ痛の自力克服法を中心に、新薬や低侵襲手術、再生医療などの最新治療の情報まで網羅し、「自分が患者なら迷わずこう治す」という観点で、最新・最強の対策を本音で解説する待望の一冊。これ一冊あれば、ひざ痛対策はもう万全！
新発見！手術の回避例が多数！
寝たまま・座ったまま１分でOK！ ズボラでも続く「ひざ痛克服エクサ」
◆ひざが伸びない人のひざ痛⇒「１分ひざゆるめ」
◆太もも筋が衰えた人のひざ痛⇒１分ひざトレ「テーブルスクワット」
◆O脚・Ｘ脚の人のひざ痛⇒１分ひざ正し「ゴロ寝足上げ」
◆正座できない人のひざ痛⇒「１分ふわ曲げストレッチ」
やり方ポスター付録つき
発見！よくなる患者さん・悪化する患者さんの決定的な違い
あなたの治療法が◯か×かわかる！
世界的治療ガイドライン「OARSI」推奨治療ランキングつき
ロキソニン・インドメタシン・ジェネリックなど
病院の薬全ガイド
飲み薬・貼り薬・再生医療 丸わかり
後悔しない！ひざ痛の最新手術
手術の効果・種類・メリット・デメリット
入院期間・費用の疑問に全回答！
【本書の特徴】
①座ったまま、寝たまま、１分程度で誰でも簡単にできる高効率で最楽のすぐ効く改善体操が、悩みの症状・タイプ別にわかる。
②自分が今受けている治療やケアの問題点が浮き彫りになり、なぜ自分はひざ痛がよくならないのか、その原因を見つけやすい。
③世界的治療ガイドライン「OARSIの推奨治療ランキング」も掲載し、自分が受けている治療は適切かどうかもわかる。
④注目の新薬や、軟骨の修復を促すと今話題の「再生治療」、低侵襲手術の効果、メリット・デメリット、かかる費用などについて本音をまじえながら解説。
⑤スクワットはひざに悪い？水抜きはクセになる？人工関節は危ない？など「本音のQ＆A集」
⑥壁に貼って毎日実践するのに役立つ「ひざ痛克服エクサやり方―ポスター付録」つき -
老いた親とどう向き合うべきか。アドラー心理学の第一人者が、親の老いと病気の現実をありのままに受け入れ、尊敬と信頼にもとづいた家族関係を構築する方法を伝える。
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心理学の権威が教えるコミュニケーションの最終兵器(スキル)「相槌(あいづち)」
初対面の人や、まだよく知らない人と話をしなければいけないとき、目上の人と直接対面したときなど、どう話を進めていいかわからず、自分の人間関係の幼稚さに自己嫌悪してしまう。
そんなことはありませんか?
そんなときに役立つのが「相づち」です。
相づちさえマスターすれば、
「話上手」になる必要はありません。
相手は勝手に好意をもってくれます。
そんな最強の「相づち」を立正大学名誉教授、心理学の権威である齊藤勇先生が教えてくれます。
どんなに口べタな人でも、これを読めば人間関係も仕事もガラりと変わります。 -
「美しく正しい歩き方」を身につけると
◆姿勢が美しくなる
◆理想のスタイルに近づく
◆健康になる
◆心が安定する
◆世界が広がる
など多くのギフトが待っています。
歩き方は人生そのものです。
自分に自信を持つこと、自分で自分を好きになれること―正しい歩き方は、美しさ、健康、自信を与えてくれます。3万人の歩き方と人生を変えてきたウォーキングのスペシャリストが「本来の自分の美しさを引き出す」歩き方のコツ、教えます！ -
世界でたった2人、
インド政府公認のシッダーマスターが伝えたい自分を信じる力
「この本があなたのパワースポットになります」
自分の内側への旅を始める、瞑想入門。
悩みが消えて、自分の中にある答えに気づく。 -
【本電子書籍は「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365」シリーズ3作品を収録した合本版です。】
ニューヨークタイムズベストセラー！
アメリカで470,000部刊行の大人気な定番本が、ついに邦訳！
1日1ページ15分読むだけで、
世界基準の知性が身につく！
もっと知りたいこと、見てみたいもの、行きたい場所など自分の興味が広がり人生が豊かになる。
すべての知的好奇心の探究者へおくる本。
収録作品
・「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365」
・「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365 人物編」
・「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養365 現代編」 -
シリーズ累計150万部！
世界中でベストセラー！待望の第３弾
３冊目のテーマは現代文化！
毎日５分で１年後、
ニュースからエンタメまで世界の常識丸わかり！
ヒッチコックからスター・ウォーズ、
マリリン・モンローからベーブ・ルース、
サリンジャーからＪ・Ｋ・ローリングまで！
雑学王でもポップカルチャー通でも、誰もが認める読書家でも、
現代文化を網羅した本書にくぎづけになること間違いない！ -
「ガマン」「努力」「無理」不要！
人生を変える「行動力」の高め方！！
・子供の頃、夏休みの宿題は追い込まれてからまとめて片付けていた
・締め切り間近にならないと本気になれない
・帰宅後、テレビを見てダラダラ。本当は早く寝たいけど……
「やるべきこと」を「すぐにやれない」原因は、「性格」でも「やる気」でもありません。脳が「すぐやる」モードになっていないだけです。
脳を「すぐやる」モードに切り替えることができれば、実行に移す労力が驚くほど小さくなるでしょう。さっそく今日から取り入れて、「面倒くさいなあ」と感じる前に、やるべきことをサクサク片づけていきましょう！ -
余命宣告を受けた学生が、
“命をかけて”受けたいと願った伝説の授業の完全翻訳版！
－－人は必ず死ぬ。だからこそ、どう生きるべきか
※本書の第１講、第８講～第15講、「死についての最終講義」は、
『「死」とは何か イェール大学で23年連続の人気講義〔日本縮約版〕』と同内容です。
第２講～第７講の追加に伴い、原書に従う形で一部を再編集しております。 -
目を見て話さなくたっていい、コミュニケーションは「先攻」だけじゃない、盛っていい話、ダメな話―人気アナウンサーが数々の話し方の達人の隣で学んだ「会話の本質」とは？
明石家さんまさん、タモリさん、笑福亭鶴瓶さん…超一流のコミュニケーション能力を持つ人たちは何を考え、どうやって人と接しているのか。
加藤綾子さんがアナウンサー生活で学んだ48の「愛されるヒント」をこっそりと伝えます。 -
焦り・落ち込み・不安がどうでもよくなる 読売新聞「人生案内」の回答者でもあり ４５年間で１０万人を診た精神科医が教える 「老子」の言葉・いつも人と自分を比べてしまう・つねに「上か下か」というジャッジをするのが習慣になっている・自分は損ばかりしている、と思っている そんなことで日々モヤモヤしている方は、今すぐ、老子のことを知ってください。
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アドラー心理学の本質を
ざっくり、やさしくとらえると、
「ねこみたい」に考えたほうが、
人間関係も、自分の性格や悩みも、
仕事も、恋愛も、未来のことも、
今よりもっとうまくいくよ、
幸せになれるよ、というメッセージです。
いつも頑張っている、そこのあなた。
ちょっと肩の力を抜いて、
この本をめくってみてください。
かわいい写真に癒やされながら、
「ねこみたい」な考え方を、
身につけていきましょう。 -
※電子書籍版に音源は付属しません
シリーズ25万部のベストセラー最新作！
人生の99％の悩みは筋トレ×ヒップホップで解決します。
Twitterフォロワー61万人のマッチョ社長Testosteroneとヒップホップ界の「ラスボス」般若が奇跡のコラボ！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
正しさより思いやり
三越伊勢丹・鳩居堂が教えてくれた、凛としてやさしい「礼装としきたり」
大人の女性が、最低限おさえておきたい礼服の知識と、だいじなマナーをまとめた１冊。
心をこめて「場」に臨み、相手に気持ちを伝えるために、必要なことを網羅した。
慶びの場、悲しみの場、華やかなパーティーなど、普段と違うフォーマルな場にふさわしい礼装を美しい写真とイラストで説明。この１冊があれば、大切なときに、迷わず焦らず、心をこめた対応ができます。 -
神奈川県知事 黒岩祐治氏、絶賛！
「攻めの眠り」で
40代、50代で訪れる、
仕事・体調・老化・家庭の荒波を乗り越えろ！
・ビル・ゲイツ、ティム・クックが中年期から睡眠時間を増やした理由
・「致死レベル」の睡眠の質でも…自覚のある人はたった５％
・40代以降の睡眠不足は「寿命の前借り」
・布団に入って３分以内に眠る人は、実は単に睡眠不足!?
自宅で１分、睡眠チェック付き -
イェール大学で23年連続の人気講義が、ついに日本上陸！
――人は必ず死ぬ。だからこそ、どう生きるべきか――
なぜ、余命宣告をされた学生は、
最後に“命をかけて”、
この講義を受けたのか!?
死を通すことでますます「生」が輝きを増す、世界的名著！ -
仮想通貨、フィンテック、人口知能、シェアリングエコノミー……など
今、シリコンバレーで生み出されるビジネスモデルは、今まで常識とされていた大量生産の大量消費のビジネスモデルとは全く異なります。
答えは「老子」「論語」「禅」といった東洋思想の中にあります。Googleがマインドフルネスを取り入れ、スティーブジョブスが「禅」に傾倒したように、世界のトップが東洋的な思想に回帰しているのです。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
だるい、疲れた、イライラする、ほてる、眠れない…
こんな不調を吹き飛ばすのが
食事で足せる「生命力」です。
いろんな不調の原因になっている「季節の邪気」を払うためのレシピ、
「イライラ」「便秘」「眠れない」などの目的別のレシピを中心に、
根本的に元気になれる食事のとり方をご紹介。 -
「ああ、終わった……」と思っても、あなたは絶対終わらない。
とくに何かあったわけでもないのに、モヤモヤしたり、イライラすることはありませんか？
世界三大心理療法家のアルバート・エリスが落ち込んだときや、悩んでいるときに、自分で立ち直るためのメソッドを教えてくれます。
・不安な動揺に負けない「壊れにくい自分」のつくる
・「思い込み」は、自分に反論し打破する
・人間関係に悩んだときは「タイムアウト法」が効く -
「土を食べろ」という衝撃の原題で、
アメリカで話題になった国民的ベストセラー、ついに邦訳！
花粉症などのアレルギー、疲れ、肥満、免疫低下……、
薬で治らないすべての不調の原因は「キレイ好き」にある。
「病気にならないために」やっていたその「除菌」が、実は健康を壊していた。
腸内細菌を増やして強い体になるための食べ方、暮らし方。
★日本人用の腸タイプ別レシピ付き -
「リレーションシップ・コーチ（＝人間関係形成のエキスパート）」が教える
大人のための「人間関係構築」大全！
「何だかうまくいかない」「どうも心が重い」……その原因は、ちょっとした人間関係の不調和かもしれません。
友人・同僚・パートナー・家族・ご近所……の関係を改善して、
人生の快適度を格段に上げる、ヒント＆行動集。
どんな人でも、今、何をすればいいかがすぐにわかる
「あなたへの課題」リスト付き！ -
ついつい頑張りすぎて、忙しい毎日に流されるように生きていませんか。
ハーバードやスタンフォードでも大人気の心のトレーニング、マインドフルネスを生活にとり入れて、
自分を大切に暮らす方法。
「歩く」「食べる」「家事をする」など、日常の動作にマインドフルネスの習慣を組み込むコツ64。
マインドフルネスとは、「今、この瞬間に集中している」心の状態のこと。
まとまった休む時間がなくても、マインドフルな瞬間を増やすだけで心が軽く、楽になります。 -
メガネのＪ!ＮＳ代表取締役社長 田中仁氏大絶賛!!
「起業を考えたら絶対に読むべき本」
半年で社員を７０人、３年で１８０人規模にまで増やした
新進気鋭のベンチャー企業経営者がすべてを明かす
経営書の新しい古典が登場！
サイバーエージェント、ユニクロ、京セラ、松下電器、ＺＯＺＯＴＯＷＮ、電通、ライブドア、一風堂は
実は、共通のある起業法を用いて経営を行っていた!? -
緊張は「敵」ではなく「味方」です。
「全く緊張しない状態」よりも
「適度に緊張した状態」の方が、高いパフォーマンスを発揮するからです。
『読んだら忘れない読書術』『神・時間術』など、精神科医のベストセラー作家が、緊張をコントロールし、パフォーマンスをあげる方法を伝授！
・スピーチではとにかく冷たい水を飲め
・炭水化物を制限すると緊張しやすい
・納豆、チーズ、バナナがセロトニンを作る -
ニューヨークタイムズベストセラー！
世界23か国で話題のダイエット本
ハーバード大学医学大学校の権威がダイエットのルールを書き換えた！
☆カロリー制限なし
☆過度の運動なし
☆空腹や渇望と戦わない
☆活力アップ
☆リバウンドなし
飢えずに体重を減らし、健康を改善し、偉大な気分を味わう―最新科学を使ったまったく新しいダイエット理論がここにあります。 -
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子育てに向かう気持ちが軽くなる。 何度も読み直したくなる、ママのモチベーションブック。 一日一度は役に立つ、２２２のゆるコツを紹介！ ◎リアルなママに取材して聞いたお悩み ＆実際に試している家事、育児のコツを掲載！ ◎小児科医・歯科医・産後ヨガ・児童虐待の専門家も部分監修 ◎ママの息抜き＆お役立ちになる、おすすめ本を２００冊紹介 小説から育児書、ビジネス書まで幅広くご紹介！ -
「鉄分の摂りすぎ」が、
脳を老化させ、認知症の引き金となっていた!!
脳内で、余分な鉄がサビついてしまう、その前に。
認知症、アルツハイマーになりやすい人の食事の特徴
・鉄分の摂取が多い
・白米よりも玄米のほうが健康にいいと勘違いしている
・赤身肉をよく食べる
・炭水化物を制限している
最新研究で判明！ ハーバード発
脳を健康に、長生きさせる本当に正しい食事法！！ -
「将来が不安」「お金がほしい」「死ぬのが怖い」
これらの現代人の悩みははるか昔から私たちを苦しめていた人類共通の悩みです。
であるならば、哲学者たちはこれらの悩みに答えを出しているはずです。
平易な言葉で哲学を学べて、あなたの悩みが解決する1冊です。
「将来、食べていけるか不安」⇒アリストテレスが答えを出しています。
「忙しい。時間がない」⇒アンリ・ベルクソンが答えを出しています。
「お金持ちになりたい」⇒マックス・ウェーバーが答えを出しています。 -
ニューヨークタイムズベストセラー！
アメリカで470,000部刊行の大人気な定番本が、ついに邦訳！
1日1ページ15分読むだけで、
世界基準の知性が身につく！
（月）歴史・（火）文学・（水）芸術・（木）科学・（金）音楽・（土）哲学・（日）宗教の７分野から、
頭脳を刺激し、教養を高める知識を365日分収録！
もっと知りたいこと、見てみたいもの、行きたい場所など自分の興味が広がり人生が豊かになる。
すべての知的好奇心の探究者へおくる本。 -
財政 少子高齢化 構造改革 ３つの問題を解決するのに失敗した日本。危機の先で変革し、どう危機を機会にかえることができるのか。明確な経済予測と対策を紹介。混迷の時代をサバイブするためのロードマップを提示
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日本語ラップの最高峰が教える
韻のマジック全スキル
「ラップは日本語の面白さをふんだんに使った言葉遊びである」
日本語ラップの最高峰が教える
韻のマジック全スキル
母音の言葉を合わせるとなにが起きるか？
上手いこと言ってるね感が生まれる。
●母音を合わせる言葉を集めると……
洗濯機、ケンタッキー、倦怠期、ケンタ行き
●母音をつなげてみると、こうなる！
10年前に訪れた座間 そこで出会ったイカれた仲間
渋谷を後に向かうのは座間 車に乗せる彼女と仲間
スピーチ・演説・プレゼン・意思表明まで
人前で説得力を発揮する韻スキル
（1）自由自在に使える日本語のスキルが上がる
（2）コミュニケーション能力が上がる
（3）音楽の歌詞、詩までも書ける
（4）ラップを通じて世界観が広がる -
『超訳 ニーチェの言葉』の白取春彦氏・推薦！
「とても親切でわかりやすい。軽そうに見えて、
しっかり哲学のツボを押さえている」
◎新しいiPhoneは人を幸せにする？
◎「自分」って何？
◎人間に「完全な社会」は作れる？
◎医師の診断or人工知能（AI）の診断、どっちを信じる？
◎「私が言うことはすべて嘘だ」――この矛盾、解消できる？
考える力が身につく１日15分間の哲学レッスン -
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忙しいとき、家でごはんを作るのって大変！
外食は疲れるしお金もかかる、コンビニも飽きた……。
「できればちゃんと作りたい」けれど、「料理以外にやりたいこと、やらなきゃいけないことがたくさんある」、そんな方は、スープで「一汁一飯生活」始めませんか？
メインのおかずになるから、これだけ作ればＯＫ！ヘルシーなスープだから、夜遅く食べても罪悪感ナシ！
毎日忙しく頑張る人の暮らしを応援するレシピ集！ -
「職場のスター」になろう。
「瞬発思考」は、日々降りかかってくる
ややこしいこと、面倒くさいことを
「最短時間」で解決する、
働く人のための「頭の使い方」です。
実践！ 練習問題つき！
Ｑ.モチベーションを上げるには？
Ｑ.「事務処理が遅い」をどうにかしたい！
Ｑ.作業のスピードを上げるには？
Ｑ.得意先からの急な値下げ要求、応じるしかないの？
Ｑ.営業部ＶＳ.製造部…社内の対立を解消する
Ｑ.価格競争に陥った商社…どうすれば立て直せる？
「瞬発思考」を習得すれば…
☆最適な解決策がパッと思いつく。
☆２時間かかっていた会議が15分で終わる。
☆判断の質とスピードが上がる。
☆リーダーシップが身につく。
☆物事の要領がすぐにわかる。
☆部署間の不調和が解ける。
☆充実した仕事人生が送れる。
数十社もの「倒産寸前企業」を再生させてきた
「本質を突く」思考術！
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