『zen、実用』の電子書籍一覧
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日本発のオンライン大学が生んだ、ライブ感満載！イラストエンタメ授業
「ただ描く」から「仕事としてイラストと共に生きる」へ。
人気イラストレーター・荻poteが、実際の案件資料やメイキングを公開し、活動の実態を赤裸々に明かします。
日本発の本格オンライン大学「ZEN大学」と国内最大級の作品コミュニケーションサービスである「pixiv」がタッグを組み、最先端のクリエイティブ授業を制作。
ライブ感全開のエンタメ講義を書籍化しました！
本書は、単なる技法書ではありません。コンテンツの顔となる「キービジュアル」を軸に、目を引くキャラクターやイラストの組み立て方はもちろん、個性を仕事へ結びつけるための戦略から、クライアントとの信頼を築くマインドセットまでを徹底解説しました。
独自の「アニメ塗り」が放つ吸引力の正体、そしてSNSという戦場で生き残るためのインフルエンサー論など、「プロの思考回路」を全8章にわたって伝授！
情熱とロジックが交差する、イラストレーターのリアルがあなたのモチベーションを解き放ちます。 -
福沢諭吉、夏目漱石から
スティーブ・ジョブズまで
なぜ彼らは禅ZEN に魅了されたのか？
近代日本を破天荒に生きた禅僧の生き様を初めて漫画化！
世界に「ZEN」を広めるきっかけをつくった
コスモポリタン・釈宗演。
その視座はグローバリズムの波に揉まれる
私たちの一つの道標になる―。
日本の“カッコいい” を世界へ！国際人必読の１冊。
夏目漱石が参禅したことでも知られる釈宗演は、明治26 年（1893）に米国・シカゴで開催された第1回万国宗教会議に福沢諭吉の援助を得て参加して初めて仏教を説き、世界に「ZEN」が広まるきっかけをつくった禅僧です。
26 歳という異例の若さで修行を終え、師の反対を押し切り慶應義塾で英学を学び、セイロンに留学。アジアの実情を目の当たりにするとともに、生涯にわたって「近代」という問題と格闘しました。鈴木大拙の翻訳による英語での発信をはじめとして、晩年まで欧米や東アジア諸国を精力的に巡るなど、常にグローバルに活躍しました。
本書では破天荒な国際人として生きた釈宗演の若き日に迫ります。
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「健康」の源流は、江戸の禅僧・白隠にあり。身心の不調が見事に消え去る、日々の呼吸と姿勢のあり方とは？ 今こそ身に付けたい、『夜船閑話』に学ぶ真の健康。
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【内容】
禅の入門書「十牛図」は、禅の修行者ばかりでなく、本来の自己を知り、喜びとともに生きることを目指す人に深い示唆を与えてくれます。
本書では、この「十牛図」をアップデートして、自分を見失っている人、モヤモヤしている人に向け、その迷いや悩みから解放される道筋を示します。
特に新型コロナウイルス感染症によって、社会は大きく変わりました。
多くの人はいらだち、社会的、政治的、経済的な不安と恐怖に陥り、それが至るところで噴出しています。そんな混沌とした時代だからこそ、この「禅的マネジメント」の考え方が必要とされるのです。
推薦者・曹洞宗僧侶の藤田一照さんとの特別対談も読みごたえ十分です。
【目次】
第1章 なぜ今、禅なのか
第2章 悟りの指南書「十牛図」のあらまし
第3章 これからの生き方を導く「禅的マネジメント」いのちの喜びに向けて
第4章 旅のはじまり「発見」research
第5章 自分を抱きしめる「共生」respect
第6章 今までの枠を手放す「忘却」reframe
第7章 いのちの喜びのままに生きる「開花」resonance「再生」reborn
【著者】
小森谷 浩志(こもりや ひろし)
経営思想家、博士(経営学)、いのちの喜びをひらくひと。
株式会社ENSOU代表取締役社長、株式会社ジェイフィール コンサルタント、神奈川大学経営学部国際経営学科講師、一般社団法人インターナショナルZENカルチュラルセンター理事。
約30年前に曹洞宗開祖道元の弟子懐奘が綴った『正法眼蔵随聞記』に邂逅。それ以来、瞑想とともに、日常の生活において禅の智慧を活用、研究を続けている。
現在「いのちが喜ぶ経営」をテーマに活動。
自覚の方法論として東洋の智慧、特に禅の基本テキスト「十牛図」に着目。内省と対話を鍵にマネジメント・コミュニティを中核とした組織開発、個の本来性の開花にアプローチするワークショップを、キヤノン、DeNA、富士通、富士フイルムなどの企業、NPO、教育機関、社会起業家に提供している。ここまで約50社のコンサルティング、3000回のワークショップで、延べ約50000人の方々と関わってきた。
2010年から始めたファシリテーター養成講座は修了生が400名を越え、学習するコミュニティを継続中。カナダのモントリオールで行われたグローバルカンファレンスREFLECTIONS 2017では、世界20数カ国の参加者に「禅とマネジメント」を発信、話題を呼んだ。 -
本書は「マーケティングＺＥＮ」というマーケティングの新たな枠組みを提示するもの。
今日の複雑化、高度化したマーケティング手法は壁にぶつかっている。
世界の企業は「顧客体験向上」の名の下に顧客の行動履歴をデータ化し、囲い込みを図ろうとしているが、言い換えれば、これは顧客の関心や不安感をあおり続けるマーケティングであり、顧客本位とはいえない。
消費者にとっても企業にとっても精神的なストレスは高まるばかり。
一方で、ウェブ上の利用者履歴を追跡する「サード・パーティー・クッキー」が規制され、ターゲティング広告の見直しが始まっている。また、ユーザーインターフェース（ＵＩ）のデザインで顧客の行動を操る「ダークパターン」にも批判が集まる。
企業にはマーケティング戦略の再構築が求められている。
こうした環境下で力を発揮するのが、マーケティングや経営における「禅的アプローチ」だ。
「マーケティングＺＥＮ」とは、これまでのビジネスのあり方を見直し、無駄を削ぎ落とし、持続可能な環境・関係を意識した、見返りを求めない利他的なマーケティング手法。自社と他者との境界線を消していくことで、本来の顧客主義に戻り、企業活動に循環と持続性をもたらす。
すなわち、これはＳＤＧsの実践とも重なる。
本書は、マーケティングＺＥＮの概要やいま求められている理由、事例について、マインドフルネスとマーケティングの専門家２人が解説する。 -
国内外の大企業で社内研修に採用され、
30カ国、2200名以上の心身の安らぎに貢献した「心がととのう食べ方」を紹介！
食事を色々な方法で「味わいきる」ことで、五感やおなかなどの感覚が研ぎ澄まされ、頭や心のモヤモヤが晴れて、毎日が色鮮やかに感じられるようになります。
今日からできる5つのプログラムで、食卓から幸せの扉を開きましょう！ -
この本は、集中力の向上を目指す現代人へ向けたガイドです。禅とマインドフルネスの古典的な教えと現代的な実践方法を融合させ、読者が日常生活で集中力を高めるための技術を磨く手助けをします。禅の哲学とマインドフルネスの具体的な実践を通じて、心の平静と集中を深化する方法を学びます。加えて、運動や効果的なタイムマネジメントなど、集中力向上のための多岐にわたるアプローチも紹介。仕事、勉強、趣味、人間関係など、あらゆる面で集中力を発揮するための実践的なツールと戦略が満載されています。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
スーパーで売っているあらゆる食材に、実は薬膳効果あり！
賢く買い物して健康になるコツ、教えます。
本書の監修は、“世界中の人々が健康で美しく輝けるように”を企業理念に、
健康で美しい暮らしのお手伝いをしてきた薬膳・漢方の老舗「薬日本堂」。
そしてその理念に基づきプロデュースした東京・表参道の薬膳レストラン「10ZEN」のシェフが、
豊富な薬膳の知識をもとに考案した季節のおかゆとスープのレシピをご紹介します。
〈そもそも薬膳って？〉食材の力で「体整え」「毒出し」 健康になる暮らしの知恵
〈なぜお粥とスープ？〉消化がよく、体にやさしい「薬膳の基本」です
〈季節に合わせた薬膳って？〉スーパーの季節食材には薬膳を生かすヒントがいっぱい！
梅雨、夏、秋、冬、春の食材／いつもの食材
スーパーにある“ザ”薬膳食材
【梅雨】お粥｜罫線はとむぎ入り小豆粥
スープ｜お手軽鹹豆漿
ほたて貝柱となつめのお粥
さやいんげんと新しょうがのお粥／あさりとキャベツの雑穀粥
常備菜｜キャベツの白あえ／海藻ともやしのナムル
ドリンク｜しょうがにんじんジュース／しそ烏龍茶 ⋯ほか
【夏】お粥｜ゴーヤと豚肉のお粥
スープ｜トマトと冬瓜の酸辣湯風スープ
枝豆としそのお粥／とうもろこしとツナのお粥
常備菜｜たこと夏野菜の酢の物／そばの青じそ炒め
ドリンク｜ハイビスカスとパイナップルのお茶／ゴーヤ緑茶 ⋯ほか
【秋】お粥｜栗と雑穀のお粥
スープ｜豚ばら肉の豆乳スープ
鶏肉と落花生のお粥／じゃがたまチーズ粥
きのこのポタージュ／根菜とかぼちゃのスープ
常備菜｜豆腐のゆり根梅あんかけ／さつまいもとくるみのゴロゴロサラダ
ドリンク｜梨のホットドリンク／ぶどう紅茶 ⋯ほか
【冬】お粥｜クコの実入り山いも薬膳粥
スープ｜山いもとえびのスープ
サムゲタン風薬膳粥／鮭粥
長ねぎのポタージュ／白菜と豚ばらのみぞれスープ
常備菜｜カリフラワーとベーコンのチーズ焼き／にらといかのキムチ和え
ドリンク｜ゆず入りほうじ茶／シナモンしょうが入り甘酒 ⋯ほか
【春】お粥｜菜の花粥
スープ｜ブロッコリーと豆腐のミルクスープ
そら豆とちりめんじゃこのお粥
セロリとトマトのスープ／新玉ねぎと桜えびのスープ
常備菜｜セロリと大根の煮物 干しえび風味／春菊とにんじんのくるみ和え
ドリンク｜緑茶の桜風味／カモミールミントティー ⋯ほか
症状別 薬膳養生とおすすめお粥＋スープ
疲れ／冷え／胃腸の不調／ダイエット／不眠／婦人科系 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「人間代表」と言われる囲碁AI「Zen」の布石構想を大公開！ 日本製の囲碁AI「Zen」の布石構想を明かします。
「Zen」の特長は、全局に響かせる手を好み、バランスの良い碁であることです。その筋の良さと人間の感覚と近い布石感覚から「人間代表」とも言われる囲碁AIです。
本書は三連星、中国流、小林流といった、よく打たれる序盤を取り上げ、「Zenはどう評価しているのか？」「Zenが示した着手は？」といったことを分かりやすくまとめています。「Zenはなぜこの分かれを良しと判断しているのか？」を竹清四段がやさしく解説しており、序盤力向上に大いに役立つことでしょう。
新しく布石を学ぶのも良し、自分の知識もアップグレードするのも良し。是非本書を手にとって、碁敵に差をつけてください。 -
著者がメソッド化した「ＺＥＮ呼吸法」は、身体だけでなく気持ちも前向きになれるエクササイズ法。著者のもとには著名人がレッスンに訪れ、企業からの講演依頼も絶えない。本書はそんな人気レッスンを自宅でも簡単にできるように詳しく紹介しています。 また、本書は2010年発売『呼吸美メソッド』の改訂版(2017年発売)を電子書籍化したものです。
※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※なお、紙書籍版では付録としてＣＤが付いていますが、電子書籍版では仕様の都合上ＣＤは付いておりません。本文中のＣＤに関する文言も削除し、再構成してあります。予めご了承ください。 -
病には霊的な意味がある。日本におけるホメオパシーの第一人者が、自身の心と魂を癒した体験を織り交ぜながら、薬だけでは解消されない病の底にある苦しみからの解放を説く。“病気を寄せつけない生き方”への処方箋。
病気は「生き方、考え方、体の使い方が間違っています」という魂からのお知らせです。価値観と症状の関係を“人生の叡智”にまで高め、「ＺＥＮホメオパシー」を打ち立てた、日本におけるホメオパシーの第一人者が、自身の心と魂を癒すことで、真に健康になった体験を織り交ぜながら、薬だけでは解消されない病気の底にある苦しみからの解放を説く。潜在意識に捨てられ、感じないようになっていた「我慢した感情」を癒し、善悪にとらわれることなく愛と感謝で生き、魂を成長させること。それが自然治癒力を触発し、どんな状況でも健康でいられる秘訣だとする“病気を寄せつけない生き方”への処方箋。 -
英語を学びながら、和食の基礎がわかる！
和食が世界無形文化遺産になり、和食関連の英訳本は多々出ているが、味噌、醤油、みりんなど和食の基礎となる調味料を解説したものはほとんどない。調味料検定試験も始まり、いまや海外のスーパーマーケットでも普通に売られている時代である。和食調味料をきちんと和・英バイリンガルで解説したガイドブックは、正しく和食を伝えるために必要不可欠だ。
「さ・し・す・せ・そ」と昔からいわれるように、和食の調理法には日本人でも知らない秘訣がたくさんある。伝統と科学をふまえ写真でわかりやすく解説し、人気レシピ、商品紹介と用語集も付いた貴重な一冊だ。
This is the one and only guidebook about Japanese seasoning written in English and Japanese. SHOGAKUKAN's Bilingual Guide to Japan is a useful series of cultural guidebooks for foreign sightseers who are planning to visit Japan.
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
※この作品はカラーページが含まれます。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
Nous partirons a la decouverte du bouddhisme Zen et de son influence sur le design, l'art, la cuisine et plus encore. Nous vous montrerons aussi ce que peut etre la vie d'un moine Zen, et nous vous emmenerons visiter un temple d'Okayama qui attire des disciples du monde entier. -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
Winter Onsen -Hot spring getaway
When it gets cooler, Japan's plentiful onsen resorts offer the perfect excuse for a weekend getaway. What better way to spend a lazy afternoon than soaking in a natural hot spring al fresco and following it up with a carefully prepared meal at a lovely ryokan? We think so too. -
「制作効率が劇的に変わる！ Blender中毒者が教える“使って正解だった”究極の250アドオンセレクション！」 ― by 3D人
＜初心者からプロまで、アドオン沼で溺れないための救命マニュアル＞
Blenderにおいて「アドオン」は作業の効率化や作品のクオリティアップにつながる重要な要素です。一方で、アドオンの種類は多岐に渡り、入手サイトも複数存在するため、自身の作業に関連するアドオンや興味のある分野をピンポイントで探し出すのは容易なことではありません。
本書は、CG系情報ブログを運営する「3D人-3dnchu-（すりぃでぃんちゅ）」を中心に、Blenderをメインに活動する著名なアーティスト陣が「本気でおすすめできるアドオン」をそれぞれの視点から紹介する書籍です。
書籍は大きく2つのパートに分かれ、Part.1は、3D人氏が実際に使ってみて本当におすすめできる250種の厳選アドオンを、「職種（モデラー、リガー、コンポジターなどの6カテゴリ）」と「用途（モデリング、リギング、ライティングなど、およそ16カテゴリ）」に分類し、読者が興味のあるテーマから、欲しいアドオン情報を“事典感覚”で手早く探せる仕様になっています。アドオンの概要（対応バージョンや入手先、価格など）および筆者のおすすめポイントや主要機能を簡潔に取り上げます。有料版だけでなく、無料で使えるアドオンも多数紹介しているので、「アドオン未経験だけど、お試しで使ってみたい！」という方にも最適です。
Part.2では、Blenderをメインに活動する6名のクリエイター「ますく（坂本一樹）」「藤田将」「Liryc / OBF TOKYO - Fujimoto Takashi, Nakamura Saaya」「りょーちも」「涌井嶺」（敬称略）が、おすすめアドオンの使い方や制作事例を独自の視点で紹介します。
また、書籍の冒頭のアドオンインストール関連の記事では、Blender解説でおなじみのYouTuber「zen」氏が、Blender 4.2から登場した「Extensions」についての情報もご紹介します。
【こんな方におすすめ！】
・アドオンに興味があり、これから使ってみたいと思っている方
・アドオンを使うとどんなことができるのかを知りたい方
・制作に活かせるアドオンを新たに発掘したいと考えている方
・アドオン情報を手っ取り早く入手したい方
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