『ユサブル、その他(レーベルなし)(マンガ（漫画）、実用)』の電子書籍一覧

日本における慢性腎臓病患者数は1300万人以上。予備軍も含めると２０００万人以上ともいわれています。
しかし、日本の腎臓病治療には世界的に見てデータ的にいくつか間違っている点があります。
当たり前のように指導されているのが
(1)血圧を下げるために薬で血圧を下げましょう
(2)塩分を制限しましょう
(3)カリウムを制限しましょう
(4)タンパク質を制限しましょう　
などです。しかしこれらの中には効果がなかったり、むしろ腎機能の悪化につながってしまうものもあるのです。世界の最新医学データでは

A.長期服用すると降圧剤はかえって腎機能悪化をもたらす
B.塩分はカリウムとのバランスで、摂取を控えすぎるとむしろ腎機能悪化につながる
C.日本人のカリウム摂取量だと制限は必要ないどころか増やしたほうがよい
D.タンパク質は植物性であれば問題ない　

信じられないかもしれませんが、これが最新医学データに基づいた事実です。
また、住環境と腎機能悪化の関係、よく使用している化学物質と腎機能悪化の関係など、今まで日本では見られなかった知見も紹介しています。
ではどうすれば、腎機能は回復するのでしょうか？　
キーワードは「アルカリ化」です。減塩より抗酸化力のある食事をとり、酸化や炎症を防ぐ生活を送る、そのための具体的な方法を紹介しています。
著者の指導により、食事を変えただけで「eRFR50.4→半年後にはeGFR83へ」「eGFR37.6→半年後にはeGFR65.7へ」改善しています。腎機能は回復するのです。
慢性腎臓病と診断されると、人工透析になるのではと不安になりますが、食事と生活の改善により回避可能です。予備軍も含め、すべての腎機能が悪化している人にぜひ読んでいただきたい１冊です。

私の名は久留須（くるす）エリィー、揉みほぐしのお店「もみの星」のセラピスト。こちらではお客様にスッキリ壮快になっていただくべく、体全体を手技やヒジで揉みほぐす『ボディーケア』や、足の反射区をツボ押しする『フットケア』、頭のツボ・顔面のツボを押す『ヘッドケア』といった施術で全身の凝りに対処しているわけですが、中には私のピチピチ豊満ボディーにムラムラきて、たまらずちがうスッキリ壮快感を求めちゃう人も…!?　これはそんなハラハラドキドキに満ちたHアクシデントに日々見舞われながらも、力いっぱい全身でぶつかる私の熱血お仕事コミックで～す！（全５話）

本書タイトルの「オキシトシン妊活」とは、不妊治療に悩む10000人以上の方の相談にのっている妊活ケアの名医・放生勲先生がクリニックでお伝えしている妊活のノウハウです。
著者は妊娠力が高まるホルモンをたくさん出すような生活や食事のコツをお伝えすることで、多くの方を妊娠出産に導いています。そのノウハウを読者が自宅でも実践できるように余すことなく公開しています。
みなさんは「不妊治療不妊」という言葉をご存じですか？　これは、不妊治療をすることによって、かえって妊娠するポテンシャル（＝妊娠力）を落とす事態に陥ることを指します。
2024年に人工授精と体外受精に保険適用が拡大されたことから、制限はあるものの3割負担で受けられるようになりました。これは経済的な理由で不妊治療をためらってきた人たちにはかなりハードルが下がったことになります。それはとてもよいことです。しかし、ハードルが下がった半面、不妊治療に伴う苦痛やストレスがかえって妊娠を遠ざけてしまったり、自然妊娠できる可能性を閉ざしてしまったりする事例が目立ってきています。
著者は言います。「不妊治療の迷路にはまってしまったカップルをこれまでたくさん見てきました」。不妊治療は「がんばる妊活」だと著者は言います。そして本書で紹介している「オキシトシン妊活」は「ゆるめる妊活」です。
がんばることはけっして悪いことではありませんが、がんばりすぎがストレスとなってかえって妊娠しづらくなっていることもよくあることです。そんなとき「ゆるめる妊活」にシフトしてみることで妊娠した方が大勢います。
また本書では、妊娠力を高める卵巣ケア13の方法も合わせて紹介しています。きっとそれぞれに合った妊活が見つかるでしょう。
これから不妊治療を考えている方や、不妊治療で結果が出ず悩んでいる方に、まだまだお金をかけずにできることがたくさんあると、その方法をお伝えする1冊です。
巻末付録◎すぐに使えるオリジナル基礎体温表

20XX年、香港――。絶世の美しき容姿を持ちながら、最強の暗殺スキルと怜悧な頭脳を身につけた一人のスナイパーが、東洋最大の暗黒社会へと降り立った。その名を『死の翼を持つ堕天使・麗（れい）』……両性具有という稀有な肉体を有する彼女は、時に香港マフィアの若き大幹部をその色香で篭絡し、時に富豪マダムの妖しき薔薇の館の秘密を暴きながら、着実に狙ったターゲットを葬ってゆく。しかし、その殺戮の道の果てに目指すものはカネではなかった。それは己の家族を奪い、人生を踏みにじった憎き者たちへの…復讐――！　1990～2000年代、その類まれなる才能で、レディースコミック・BL・SFコミック…とジャンルの壁を越えて大活躍しながら惜しくも早逝した漫画家・東城麻美、その幻の長編ピカレスク・ハードロマン傑作が今、華麗に復刻配信!!

医者は、この治癒を奇跡というけれど、けっして奇跡なんかじゃない！

難治性腎臓がんで、余命早ければ半年、2年生存率０％との診断を下された著者の杉浦貴之氏。
手術、抗がん剤治療の後、異例の1か月おき検査を受け続けながら、再発転移の不安に怯え続けます。
世間一般の常識がそうであるように、自分自身も「進行がんはもう治らない」という無意識の暗示に、あきらめそうになる日々でした。
絶望的状況から、どのようにして著者はがんに立ち向かったのか？　何を決断して何を実行したのか？
2年生存率０％を乗り越え現在26年目の著者の体験を通して、なぜ医者から「杉浦君の例は奇跡だ。特別だよ」と言われることが起きたのかを検証します。
回復する過程で、著者は多くの同じように治癒不能と言われた状況から回復を果たした多くのがん患者と巡り合います。
彼らとの交流、自分が実践してきたことなどを振り返った結果、自分の例はけっして奇跡なんかじゃないという確信を得ました。その確信を今闘病中で苦しんでいる人たちに伝えたいと思ったのです。
現在著者は、がん患者のための命のマガジン「メッセンジャ―」を刊行し、末期と言われたがんからの回復を果たした方、それを支えた医療者などの紹介を通して、進行がんでも回復できるという実例を発信し続けています。
著者自身、だめかもしれないと思ったときに、もっとも励まされたのは、実際に治っている先輩がんサバイバーの体験だったからです。
本書には、がん発症から回復に至る著者の試行錯誤の日々が描かれています。すべてがうまくいったわけではなく、誰もが陥りそうな失敗も経験しました。
がん治癒への道は人それぞれ違うと思いますが、ぜひ一つの例として参考にしていただきたい1冊です。

すべて実話！　全国の女性読者から送られてきた壮絶＆驚愕＆衝撃に満ちた体験手記の数々を超リアルにコミック化!!　あなたはこんな現実、信じられますか？【収録作品】「狂った病棟～私の精神病院体験～」「母と子の逃避行～DV地獄からの脱出」「母親になれない！～継母の呪縛にとらわれて～」「病院内ストーカーに狙われた私！」「売春した相手を本気で愛してしまった女」「私はバツイチ引きこもりブタ女」「だまされ犯され踏みにじられて～私の超絶望人生～」「女友達にハメられ巨体ブ男に犯された私！」「レイプ！風俗！性病！～世界一不幸な女～」「家庭を捨て年下男にはしった主婦の末路」「暴力、ギャンブル、借金！～最低夫から逃れて～」「刑務所で母になった私～女囚823番の告白～」（※本コンテンツは過去に「読者体験！本当にあった女のスキャンダル劇場」レーベルで配信されたものの再録総集編になります。ご了承ください）

大ヒットした「パンと牛乳は今すぐやめなさい！　3週間で体が生まれ変わる」刊行から8年。最新情報など大幅に加筆修正した増補改訂版の登場です。
読者の方から「パンと牛乳をやめて、今まで悩んでいた症状がよくなりました」など多数の反響をいただきました。
しかし、8年たった現在、小麦製品や乳製品はすべて悪だと考えたり、健康な特に病気のない人まで極端なグルテンフリー、カゼインフリーをしている人をよく見るようになりました
。そのため、徹底的なやめることにこだわりすぎて挫折し、元の小麦だらけ、乳製品まみれの生活に戻ってしまう人も多いようです。
もちろん小麦製品や乳製品はやめたほうがいいのですが、実は3週間、加工品であるパンや、悪い成分がそのまま残っている牛乳をやめてみるだけでも、症状が改善されることはよくあるのです。
この2つをやめるだけで体の負担はずいぶん軽くなるからです。それなのに極端に制限しすぎたり、そのせいで挫折する人が多いのは残念なことです。
前作の発売から8年がたち、グルテンやカゼインの害と改善の方法についてはこの8年で多くのエビデンスがそろいました。
その最新知見も紹介しています。そして、この8年間で読者から頂いたさまざまな疑問「では何を食べればいいのか？」「小麦製品や乳製品は徹底的にやめなければならないのか？」「米粉はどうなの？」「チーズやヨーグルトは？」にすべてお答えしています。
また、何を食べればよいのかについても医学的知見をもとに詳しく説明しています。皆さんが思っているよりも食べられるものは多いはずです。
数多くの診療での実際の改善例をもとに、読者の皆さんが自宅で無理なく実践できる方法をご紹介する1冊です。

日本の医療と福祉の闇を現役医師が告発する！
治療・保護と称した「レイプ」「虐待」「身体拘束」などが日常的に行われている日本。

医療と福祉の現場には、加害者たちが決して裁かれることのない無法地帯があります。
治療と言い逃れれば「レイプ」もなかったことになり、仮にたまたま起訴されても医師免許をはく奪されることもないというのが実態なのです。
治療・保護と称して、「虐待」「身体拘束」を行っている事実の多くは、身内に甘い体質により闇に葬られています。
医師や介護施設の恣意的な判断で「虐待」や「身体拘束」は正当化され、薬漬けや拘束の結果廃人にされている被害者が大勢います。
本書に描かれているエピソードはすべて内海聡医師が実際に見聞きした事実です。
ボケてなどいないにもかかわらず、精神科に強制入院させられ廃人と化した男性。
治療と称した性的行為を受け自死した女性。
盗難や監禁をもみ消す介護施設。
根拠なく子どもを保護して何年も返さない児童相談所。
ワクチン接種を勧めた結果生じた薬害を、決して認めようとしないどころか精神科受診を勧める医師。
これらは、大手メディアでは決して報道されず、野放しのままです。
この法治国家・日本において、そんな話は信じられないという人も多いかもしれません。しかし、身内に甘く、責任の所在もはっきりしない医療と福祉のシステムが、医療と福祉の無法地帯の存在を許してしまっているのです。
もちろん、すべての現場がそうだというわけではありません。しかし、私たちの想像以上にこの闇は広がっています。誰もが、いつ巻き込まれるかわからないのが現状です。
その手口を知らずにいると、次の被害者はあなたかもしれません。

日本の医療と福祉の闇を現役医師が告発する！
治療・保護と称した「レイプ」「虐待」「身体拘束」などが日常的に行われている日本。

医療と福祉の現場には、加害者たちが決して裁かれることのない無法地帯があります。
治療と言い逃れれば「レイプ」もなかったことになり、仮にたまたま起訴されても医師免許をはく奪されることもないというのが実態なのです。
治療・保護と称して、「虐待」「身体拘束」を行っている事実の多くは、身内に甘い体質により闇に葬られています。
医師や介護施設の恣意的な判断で「虐待」や「身体拘束」は正当化され、薬漬けや拘束の結果廃人にされている被害者が大勢います。
本書に描かれているエピソードはすべて内海聡医師が実際に見聞きした事実です。
ボケてなどいないにもかかわらず、精神科に強制入院させられ廃人と化した男性。
治療と称した性的行為を受け自死した女性。
盗難や監禁をもみ消す介護施設。
根拠なく子どもを保護して何年も返さない児童相談所。
ワクチン接種を勧めた結果生じた薬害を、決して認めようとしないどころか精神科受診を勧める医師。
これらは、大手メディアでは決して報道されず、野放しのままです。
この法治国家・日本において、そんな話は信じられないという人も多いかもしれません。しかし、身内に甘く、責任の所在もはっきりしない医療と福祉のシステムが、医療と福祉の無法地帯の存在を許してしまっているのです。
もちろん、すべての現場がそうだというわけではありません。しかし、私たちの想像以上にこの闇は広がっています。誰もが、いつ巻き込まれるかわからないのが現状です。
その手口を知らずにいると、次の被害者はあなたかもしれません。

毎日早朝から、来院者の行列ができる富士山ろくのクリニック。そのクリニックで青木秀夫医師が行っているのは、独自の絵柄カードの重なりで病気が治る画期的な波動療法―バイオサンビーム！

自分は病気を治す医者になっていない―現代西洋医学から離れ、東洋医学、漢方、食養生などを独学した先に著者が出会った、見えないものを見るバイオレゾナンス（生体の波動共鳴の意）医学。
その基本にある電磁波、歯科金属など不適合金属、潜在感染、化学汚染物質、内因の5つの病因をヒントに、
独自の新たな病因（寄生虫、乳障害）を追究し、鉱石（薬石）の効能を加えて完成したのが「バイオサンビーム療法」です。
その治療は、病因を特定し、病気に対応するカードを身に着けてもらうこと。
加えて、必要な漢方中心の薬処方と、病因の排除を目的とする生活改善の指導です。

本書では、病因の排除のための生活改善法や必要な漢方の紹介に加え
この療法の根幹にあるバイオサンビームカードの作り方を初公開！
あなたにも、生体共鳴を起こすバイオサンビームカードが作れます！

「意識さえあれば、誰でも見えない波の情報を紙のカードに入れ、重ねて身につけるだけで、患者が自分自身で健康を取り戻せる」。そう著者は語ります。
「治る医療」にこだわった、画期的な真の波動療法の極意をおしみなく公開し、伝授します！
「治った」噂で全国から患者が集まる、富士山が見えるクリニックでの実際の症例も多数掲載。
巻末特典として、切って、重ねて、身につけるだけで免疫が上がる、エネルギー入力済みの「バイオサンビームカード」付き！
あなた自身が名医になれる一冊。

9割の日本人が知らないうちに、いつの間にか市場に出回っているゲノム編集食品。
政府は「遺伝子組み換えと違って、ゲノム編集は通常の品種改良と変わらない」としています。
そのため食品表示もなく、食品としての届け出も任意で知らないうちに売られているという状況が起きているのです。
しかし、市場化されているのは世界中で日本だけ。ゲノム編集は遺伝子を人工的にこわす技術のため、「対象外の遺伝子を壊す危険性が高い」「こわした遺伝子の周辺が修復されるとき、異常たんぱく質ができる可能性がある」などさまざまなリスクが指摘されています。
それらはすべて大きな健康被害を起こす可能性があります。そのため世界的には市場化の様子見をしている状況下、日本だけがほとんど安全検査も行われず食品表示もないまま市場化に踏み切ったのです。
本書では、
「政府が意図的にゲノム編集食品の情報を絞っている理由」
「ゲノム編集食品が通常の品種改良とは全く違い、遺伝子組み換え食品と同様であること」
「ゲノム編集食品について世界で指摘されている健康被害のリスク」
「ゲノム編集食品も含めたフードテックがもたらす健康被害と環境破壊」
「遺伝子組み換え食品同様の食品表示と規制を求めるための社会の動き」
を紹介してます。
ゲノム編集食品を取り巻く状況は1990年代に遺伝子組み換え食品が出てきた時とよく似ています。その時も政府は「従来の品種と変わらず安全だ」と主張しましたが、その後、さまざまな健康被害の実態がわかってきたのはご存じのとおりです。
本書では改めてここ30年でわかってきた、数多くの遺伝子組み換え食品の害についての研究データも紹介しています。
直ちに害はないと政府はよく言いますが、登場後30年たち、明らかに害が出ることがわかってきています。
遺伝子操作も含めたフードテック、食の工業製品化がいかに危険なことなのか、真の食料危機を引き起こす要因となりうるのかも含めて、今、実験台とされている日本人が知っておくべき内容です。

コリアンタウンといえば、東京・大久保、大阪・鶴橋などが有名ですが、全国にはまだまだ多くのコリアンタウンが残っています。
東京でいえば、東上野、浅草焼肉横丁、三河島、錦糸町、西新井など。その他、横浜、川崎、船橋、広島、小倉、下関、博多、神戸、などなど。
それぞれに、町ができた歴史があり、地元で愛されている焼肉屋も多くあります。
全国35か所以上のコリアンタウンを足で歩いて発見した意外な歴史、ビックルするクオリティに驚いた焼き肉＆韓国料理屋さん。中には東京の高級店なみの肉がさりげなく出てくる小さい店も。また、歴史にうずもれた事実を発見するのも旅のだいご味。
街の歴史を感じながら地元グルメを楽しみ、日本と朝鮮半島の歴史に少し思いを馳せてみる。
沖縄、北海道、離島めぐりで有名な著者による新境地旅グルメ！　コリアンタウン＆焼肉探訪書籍です。

「私じゃ、勃たないってこと……？」
真澄（ますみ）は実家の建設会社で役員を努めている夫の綜平（そうへい）と結婚し６年になるが、未だ子供ができず、長男の嫁として舅や姑に対して気づまりな思いを抱えている。
一方、そんな真澄の胸中を知ってか知らずか、綜平にはどうやら不倫相手の女がいるようだ。妻の私とセックスレスが続いているというのに、外でよその女相手に精液を無駄遣いしているかと思うと、怒りと情けなさでいたたまれなくなっていた。
ある夜、酔って帰ってきた綜平とのセックスを試みたところ不発に終わったのだが――。

30代以上の80％が知らないうちにかかっているという歯周病。
自覚症状があまりなく、放置しておくと歯ぐきから出血したり歯がぐらついてきます。
歯周病は口の中の病気で、進行しても歯が抜けるくらいだというのが一般的な認識でした。しかし現在、歯周病の原因である歯周病菌が、出血部からや唾液とともに身体に入り、体内の臓器に炎症を起こすことがわかってきました。
血管を通して歯周病菌が臓器に入り込み炎症を起こすことで、タバコ同様にがんのリスクをはね上げてしまうのです。
また、同じ仕組みで血管に炎症が起きると動脈硬化など血管疾患の原因となります。
さらに認知症患者の脳からも歯周病菌が見つかっています。
「歯ぐきが腫れた」「歯ぐきから出血した」などの軽い自覚症状が出たら、それは自覚症状のない臓器の病気も進行している可能性が高いのです。
しかし、この段階で歯周病を抑えることにより、命にかかわる病気にかかるリスクまで抑えることができます。その方法を紹介しているのが本書です。
歯周病は歯石取りだけでは治りません。歯周病にかかりやすい食事が根本的な原因だからです。
本書では歯学博士の著者が歯周病の炎症を抑え回復させるための食事法、効果的な歯のみがき方、免疫力を上げるための咀嚼法など、自宅でできる9つの効果的な方法を紹介しています。
また「歯周病進行セルフチェックシート」がついているので、自分で歯周病の進行状態を確認することもできます。
自宅で実践できる歯周病回復法によって、歯医者や病院いらずの体を手に入れるための書です。

便秘症、更年期障害、子どもの夜泣きといった身近な悩みから、末期がん、パニック障害、もやもや病など、命に関わる重篤な症状まで…！　仕事に家事に子育てに、今を必死に生きる全女性を見舞うさまざまな病気の現実をリアル＆真摯に描く、必読のヒューマン・ストーリー全13話を収録!!【収録作品】「顔はただれ、目はかすみ…SJSの恐怖！」「もやもや病に冒された母の苦悶」「更年期障害なんか怖くない」「夜泣き地獄の果てに…」「パニック症候群に見舞われて」「記憶喪失～母の心を失くした女～」「心がこわれた女～乳幼児突然死症候群の残酷～」「ミイラ娘と引きこもり母～摂食障害の呪縛にとらわれた家～」「迫りくる失明の恐怖～緑内障に見舞われた母の悲痛～」「ああ！性的虐待～父に犯された私のパニック障害地獄～」「末期がん母の最期の願い～愛しいわが子たちへのラブレター～」「便秘症OLの命がけ玉の輿ゲット大作戦！」「母乳が出ない!!～私はママ失格なの？～」（※本コンテンツは過去に「私の人生を変えた女の難病」レーベルにて配信されたものの再録傑作選となります。ご了承ください）

「慢性炎症」、自覚症状がほとんどない体内のくすぶったような小さな炎症のことをいいます。
この小さな炎症が「脳」「血管」「臓器」を少しずつむしばんでいき、やがて小さな不調をつくります。
しかし、多くの人はこれを大病のサインだとは考えず、そのまま放置してしまうのです。
放置された炎症はくすぶった炎がやがて大きな炎になるように
「認知症」「糖尿病」「心筋梗塞」「がん」「自己免疫疾患」など命にかかわる病気を引き起こします。
しかし、「慢性炎症」の存在とそれが大病につながることを認識している人は日本ではまだまだ少ないのが現状です。
そのため、不調の原因を調べるために病院で検査を受けても見逃されるケースが多いです。
体内で自覚症状の少ない「慢性炎症」を引き起こす3大要因は［栄養障害］［有害物質］［ストレス］。
本書には隠れた炎症があるかどうかを自分で判断する『隠れた炎症のセルフチェックシート』とその対処法が紹介されています。
大病を避けいつまでも元気で過ごすために、当然病気の原因は早いうちに消したほうがよいです。小さな不調の原因を知り、未病のうちに病気の根本原因「慢性炎症」をおさえるため、ぜひ本書をご活用ください。

まったくの素人集団で挑んだ2024年東京都知事選で6位。衆院選挙では河野太郎に戦いを挑み票を20％以上削ることに成功。
一般市民が結集して日本を変えようと訴える内海聡氏の、政治素人のための選挙指南本。地方議員立候補のすすめです。
度重なる国の売国政策によって、日本は消滅の危機を迎えています。
しかし、国がいくら売国政策を成立させても、地方から止めることができるということを皆さん知っているでしょうか。
たとえば、水道事業を外資に売却できる法律ができましたが、地方自治体が売らないと決めれば外資には売られません。
ワクチンについても、補助金を出してまで推奨するかしないかは地方自治体の判断にゆだねられます。
地方議員の権限は一般市民が思っているより大きいのです。
しがらみのない自分が住む地域を第一に考える一般の市民が、自分たちの住む市町村などの地方議員になることによって、小さな地域から日本全体を変えられる可能性があるのです。
住んでいる地域によっては、企業の顔色ばかり見て市民のための政治が行われているとは思えない。そう感じている人も多いのではないでしょうか。
少なくとも、それは私たち市民が議員になって監視することで変えることができます。
しかし、大半の人は議員選挙への立候補など自分には到底無理だと考えているでしょう。
しかしそんなことはありません。
本書を読むと、実は地方議員なら誰でも立候補できて当選する確率も高いことがわかります。
しかも地方議員への立候補にそれほどお金はかからず、知名度ゼロで話下手の人ですら当選できる、その方法を紹介しているのが本書です。所持金528円から当選した例も紹介されています。
また、最終日10000人を集めた東京都知事選の舞台裏、衆議院選挙の舞台裏の紹介を通して、
「選挙は楽しいお祭りだ」ということをぜひ知ってもらいたいと思います。
もちろん、すべての人が政治家になる必要はなく、選挙戦を支えるバックヤードの人も必要です。
本書を読み、自分はどちらに向いているか考えてみるのもよいでしょう。選挙における裏方のスタッフがどういうことをするのかも紹介しています。
巻末には特別対談「武田邦彦×吉野敏明×内海聡」も！
　3巨頭が、ウソつきだらけの日本の現状と対策について本音で語ります。

「もう、ウソつきしかいない政治屋には任せていられない！」

◆名医が教える、一生の健康を築く食事法◆
本書は、妊娠から出産、幼児期に進むまで、子どもの成長に合わせて実践できる「食事法」をわかりやすく解説。 さらに、腸内細菌と免疫力、さらには人間性や性格形成との関係についても解説。子どもの腸を整えることで健康はもちろん、心まで豊かにする方法を伝授します。
◆「未来の健康は３歳までで決まる！」大切なわが子のための食生活とは？◆
「未来の健康は３歳までで決まる！」―近年、そんな驚きの研究発表が、医療最先進国アメリカの学会で、気鋭の女性小児科医ジャッキー・ブッセによってなされました。彼女によると、おもに0～３歳までの小児期における食生活や生活環境が将来の健康に大きく影響し、がんをはじめ、動脈硬化症などの血管系疾患のほか、さまざまな病気のリスクや兆候がすでにこの頃に現れるというのです。「大切なわが子には、将来もずっと健康で元気に育ってほしい！」と願う全てのお母さんたちへ。特に赤ちゃんの時期から３歳までに、体に良いものを考えることが、病気になりにくい体づくりにつながります。小峰氏は長年の歯科医師としての臨床経験と研究成果を踏まえて考案した独自の食事療法を基本として、妊娠・出産→０～１歳→１歳後～→２～３歳前後→３～５歳→それ以降と細かく赤ちゃんの成長の過程に分ける形で、健康のために与えるべき食物と相応しい調理法について、本書にまとめ上げました。幼少期に健康の基盤をどう育むか、小峰氏の長年の経験と研究に基づいた実践的なアドバイスに注目です。
◆赤ちゃんを元気に育てる「よい腸内細菌」の育て方もご紹介！◆
ヒトの免疫細胞の60～70％が集中する最大の免疫器官として注目されている“腸”ですが、その腸内環境の良し悪しは生息する腸内細菌にかかっています。実に約1,000種類、その数は100兆個から1,000兆個ともいわれている腸内細菌が、よい働きをすれば身体の免疫力を高め健康になり、そしてさらによい人間性や性格の形成、精神状態の安定にまで影響するといわれています。このように、今話題の「腸内細菌」についても、小峰氏が日本の先駆者として、心と体の健康にどう影響を与えるかを紹介。また本書では、妊娠中から意識できる腸内環境づくりや、出産後の食べ物の選び方など、子どもの健康を守るために知っておきたい情報が豊富に詰まっています。日々の食事で、家族の健康を支えるお母さんにこそ読んでほしい一冊です。
◆おもな内容◆
・pH（ペーハー／酸とアルカリ）と妊娠の相関関係
・妊娠中の健康な歯の育て方
・妊娠中の食生活
・歯周病と低出生体重児の早産症例との関係
・腸内細菌と健康の関係
・０～１歳児の食事
・１～５歳児の食事
・母乳の価値
・補完食の基本
・授乳時のお母さんの飲酒・生活
・３歳までは食べてはいけないもの
・赤ちゃんが将来好きになる食べもの
・将来、病気を呼ぶ食べものと健康にする食べもの
・将来、人に好かれる性格・天才に育てる方法
……ほか

世界中で研究が進むがんの劇的寛解と心の関係。
アメリカでは人の意識や生活習慣が細胞や遺伝子の働きに影響を与えるという
エピジェネティクス（後成遺伝学）の研究が進んでいます。
実際に瞑想ががん抑制遺伝子をオンにしたり、免疫力向上につながるという研究もあります。
一方、日本ではがんは遺伝子の突然変異で偶然に左右されると考えられています。
また、生活習慣やストレスががんに与える影響も軽視され、
手術や抗がん剤治療の後は元の生活に戻ってよいと指導されることが大半です。
もちろん、がんを直接取り除く手術などの治療は必要ですが、
それらとともに瞑想ワークによって、がんの原因となったかもしれないストレスなど心のあり方を変えてみよう
というのが本書のテーマです。
本書は、心が遺伝子に働きかける海外の研究の紹介とともに、
心のあり方の変化を治療に取り入れる日本の医師なども紹介しています。
そのうえで、瞑想ワークの第一人者である著者が、
心のあり方を変えるための具体的な瞑想ワークのやり方を紹介しています。
大きなポイントは自宅でお金をかけず簡単にできて、今行っている治療の邪魔をしないこと。
世界的に、心とがんの関係についてエビデンスが与えられつつある現在、
病院で受ける治療の他、何かできることはないかと考える方におすすめしたい1冊です。

著者は、全盲にしてヨットによる太平洋横断を試みた岩本光弘氏。無力感や絶望感にとらわれたとき、本書を開くと自分の進むべき方向が見えてくる。
16歳にして視力を失った時、著者は死のうと思った。
死のうと思ったほどの絶望をどのように乗り越えてきたのか、その心の在り方が示されている。
現在、著者は全盲であるが故の幾多の困難を乗り越え、日米をまたにかけて講演活動を行うモチベーションスピーカーでもある。
「明るい朝が来ない夜などない」「暗い夜だからこそ美しい星を見られる」と著者は言う。
本書は、幾度も絶望を経験し、そのたびに立ち直ってきた実体験があるからこそ分かった「絶望を希望に変える」生き方の指南書である。

医師ですらあまり知らないおなかの中のカビと病気の関係。
おなかのカビがもたらす健康被害とその対処法を紹介した話題作「おなかのカビが病気の原因だった　日本人の腸かカビだらけ」の最新改訂増補版がいよいよ登場。
「食後に異常な眠けが起こる」
「頭がボーッとする」
「酔ったようにフワフワする」
などの原因不明の症状。
さらに、
便秘・下痢・腹痛慢性的な皮膚トラブル（特に顔の発疹(ほっしん)・赤み・ほてり）
　頭痛
　関節痛
　倦怠感、抑うつ
　肛門や陰部のかゆみ
　生理前の不調、化学物質に過敏などの悩み。
それはおなかのカビが原因かもしれません。
カビといえば思いつくのは食品のカビや浴室のカビなど。
でもまだまだ知られていませんが、おなかにもカビがいて、
そのカビが増殖してしまうと身体に様々な病気の症状をもたらすのです。また、腸カビとがんの関連も指摘されています。
本書には、おなかのカビが増えてしまう理由、
その症状の原因がカビなのか知るためのチェックリストと、
おなかのカビをへらすための対処法が紹介されています。
おなかのカビが増えてしまう理由として特に重要なのは
①抗生物質や制酸剤などの摂りすぎ。
②発酵食品の摂りすぎ。
③甘いものの摂りすぎ。
④日本の住居と気候
です。
抗生物質や発酵食品は、みなさん健康のために必要なものだと思っているのではないでしょうか？
もちろん必要なのですが、摂りすぎてしまうとおなかのカビを増やして病気を招くことがあるのです。
改訂増補版の本書にはあらたに「腸カビとがんの関係」などの情報も追加しています。
原因不明の不調をかかえていたり、薬を飲んでいるけどなかなか症状が改善しない、などの人におすすめの1冊です。

ヤクザ抗争史に名高い”山一抗争”の中、一和会の襲撃により四代目組長・竹中正久を喪った山口組は未曾有の大きな危機を迎えていた。しかし、そのさなか行われた山口組定例会の席上において、本部長・岸本才三が力強く放った一言は、列席した幹部の面々に衝撃と希望をもたらした。「山口組は本日より、心強い味方を迎えます!　北海道の初代誠友会様が山口組に参画してくださるとのご厚意を寄せられ、舎弟待遇でお受けすることになりました!」初代誠友会といえば…北海のライオン・石間春夫!　遡ること５年前、当時の山口組でも最武闘派といわれた加茂田組の北海道侵攻をとうとう諦めさせたのが、かつての最強の仇敵である初代誠友会総長・石間春夫であった。あの泣く子も黙る大物が味方になってくれるのなら確かに鬼に金棒だが、一体なぜ…!?　そこには極道として筋を通し、地元北海道を守り抜くという不動の信念に貫かれた一人の漢の熱い生きざまがあった――!!　圧倒的迫力で描くスーパー・バイオレンス実録極道巨編!

植物性食品中心の食事があらゆる生活習慣病の予防、回復につながることが証明された。
その研究をまとめ、ニューヨーク・タイムズ紙が「疫学研究のグランプリ」と絶賛し、ノーベル賞学者も絶賛した栄養学の世界的名著「THE CHINA　STUDY」。
その最新改訂増補版がいよいよ日本語版として発売開始。
初版以降10年間に判明した新データを大幅に加筆。日本人読者向けには、監修の松田麻美子氏が令和以降のデータをもとに解説を全面的に改訂している。
過去に例をみない大規模栄養学調査から解き明かした、食事と病気の関係。
本書には「がん」「脳心血管疾患」「糖尿病」「多発性硬化症など自己免疫疾患」「骨粗しょう症」「腎臓結石」「白内障」「黄斑変性症」「アルツハイマー病」など
人々を悩ますあらゆる生活習慣病に、いかに食習慣がかかわっているか、また病気の予防、回復にはどのような食事がよいのかを圧倒的な量の科学データから導き出している。
著者のT・コリン・キャンベル博士は『栄養学界のアインシュタイン』とも称される栄養学の世界的権威。
本書は、世界中少なくとも50の言語で出版され、ノーベル賞受賞学者、元アメリカ大統領など世界的著名人から賛辞を寄せられ、その食事指導に従った世界中の人々を健康に導いている。
本書に示された科学データが証明する栄養の真実に読者は衝撃を受けるだろう。
「がんの発育は摂取する栄養素によってオンオフされる」
「脳心血管疾患は食事を変えることにより回復する」
「1型糖尿病の原因と食事の改善による減薬」
「2型糖尿病の原因と食事の改善による回復」
「食が改善する骨・腎臓・目・脳の病気」
「自己免疫疾患の進行を抑える食の改善」
など、あらゆる生活習慣病について、科学的根拠に基づく原因と食による改善法を示し、多くの人の健康が改善されることを願った1冊。

こんな疑問を持ち、生きづらさを感じる人は少なくないだろう。
それは大人に限ったことではない。子どもたちにも引き継がれていく。
行き過ぎた合理主義と強すぎる承認欲求で溢れかえった、「本音」をいえない社会に、二〇年間無敗の雀鬼が、吼える!!
齢八〇。公私共につながりの深い編集者を連れ、誰の目も顔色も気にすることなく、感じたままの社会の違和感を、包み隠さず、語り、吼える!!
そして、この社会で生きていく上で、本当に大切な「心のつながり」とは何なのかを問う――。
これまで稀代の勝負師として、「漢」「生き様」「運」「勝負」「感性」「強さ」「社会」「「人間関係」「家庭」「男女」「子育て」「教育」「争い」「不安」「老い」「死」…と
独自の視点からさまざまなジャンルについて語ってきた二〇年間無敗の雀鬼。
あとに続く者たちへ、吼える最終章！！
「虚の世界は一見、自由で快適だったりするが、蜘蛛の糸のように無限に張り巡らされ、いつの間にか簡単に引っかかってしまう怖さがある。
人間は共感する生き物だが、虚の世界はことに負の部分で強い共有や共感を生み出しやすい怖さを持っている。
気がついたら虚が吐き出す蜘蛛の糸に絡めとられ、がんじがらめになっている人も少なくないだろう。」
コロナ禍を経験し、社会の在り方が一変した。
個人の働き方、生き方が尊重され、マナーを守り、多様性を追求し、自由で、洗練されてきているように見える社会……。
だが、その実、忖度、同調圧力、排他主義、不寛容で不誠実なムラ社会は、依然として根強く存在する。
ネット社会により、あらゆるものが便利になり、それを駆使してグローバル化が進み、AIの台頭と科学技術の進歩は留まるところを知らない。
その一方で、目に見えにくいネット犯罪の横行や社会事件と共に、地球温暖化による自然破壊、気候変動、生態系の崩壊はすさまじい勢いで進んでいる。
そして、人との関わり方も大きく変わり、希薄で、損得勘定が入り込んだ人間関係が広がりつつある。
果たして、我々はこの社会に何を求め、どんな社会を望んでいるのか!? 根本を問う1冊。

「船戸は一人ひとりの診療に時間をかけ、コミュニケーションをとっていた。
まるでご近所の井戸端会議のように、診療室ではしょっちゅう笑い声があがっていた。
船戸が冗談を連発し、患者を爆笑させていたのだ。また、患者の話で船戸が笑い転げていた。
こういう医療もあるんだな、大橋は新鮮な驚きを覚えた」。

本書は岐阜のあるクリニックの取材した医療ドキュメントだ。
医療とは何か？　けが・病気を治し、患者を救うことである。
当たり前のことだが、医療には様々な形がある。ブラックジャックのように、鮮やかなメスさばきで患者を救う医療、赤ひげのように心を癒すことによって患者を救う医療。
正しい形は無数にあるのが医療である。
本書に登場する船戸崇史は元々外科医から、在宅・地域医療の世界に身を投じた医師である。ベストセラー「がんが消えていく生き方～外科医ががん発症から13年たって初めて書ける克服法」の著者としても知られている。
その方針は「サポーターとしての医療」。あるときは、末期がん患者のお花見に寄り添い、あるときは、患者以上に疲弊し不安をかかえている介護家族の相談に、診察以上に時間をかける。
現代医療は技術・検査法などが進化した半面、「医者がモニターしかみない」「体中管だらけになって死を迎える」などの進化したゆえの矛盾も指摘されている。もちろん、そこに正解はない。
しかし、さらに高齢化が進んでいく日本において、船戸医師が理想とする「心を救う医療」はますます重要性を増すのではないか。
自分の体が動かなくなったら、がんにかかってしまったらどんな医療を受けてみたいか、そんなことを考えさせてくれる1冊。

傑出した才能を持ったアスリートを名選手という言葉で讃えるなら、極道にも名極道といわれる人物がいるはずだ。四代目山口組組長・竹中正久の実弟・竹中武は、その称号を受けて当然の男だった。節目を重んじ情に厚く、それでいて赫々たる武闘歴を誇るヤクザ史上に残る伝説の侠（おとこ）、それが竹中武である―――!!!　山口組の屋台骨を揺るがす跡目争いの余波を受けて兄・正久を殺され、その報復を誓う武だったが、組織の都合と忖度ゆえにそれを禁じられ……何よりも「義」を重んじる漢・武は、不退転の魂を胸に五代目・渡辺芳則に真正面からぶち当たっていくのだが――…!?

日本を代表する暴力団・山口組は当代（代々名を継ぐ地位の今の代のこと）を関西土着の組長の中から出すのが、長い間の不文律であった。だが平成元年
（1989年）７月20日、山口組はついにその不文律を破り、徒手空拳で関東から流れてきた一人の男を組長に指名した。渡辺芳則五代目山口組組長である。有為の人材があまたひしめくというのに、この外様大抜擢人事とは……山口組に一体何があったのか!?　――日本列島を震撼させた血の山一抗争を終結させ、現代のカリスマの道を突き進んだ勇猛なる智将の波乱万丈の半生を描く、圧巻のドキュメント極道劇画!!

三代目・田岡一雄率いる山口組の盃を受けた“ボンノ”こと菅谷政雄は、山口組の全国侵攻の先兵として各地へその勢力を広げていくのだが、警察による熾烈な頂上作戦が始まり、山口組も大きく揺れることになる…果たしてボンノはどう動く!?　――山口組三代目・田岡一雄から、柳川組組長・柳川次郎、地道行雄・山本健一ら山口組最高幹部、稀代の博徒・波谷守之、夜桜銀二こと平尾国人、執拗にボンノを追う後の法務大臣・秦野章刑事課長まで――…個性あふれる破格の漢（おとこ）たちが群雄割拠する昭和という激動の時代を駆け抜けた、ひとりの不世出の極道の生きざまを熱くドラマチックに描く、長編実録ピカレスクストーリーの決定版!!（全４巻）

「一日三回、ケンカしろ！　国を背負ってケンカしろ！　…そして、国を相手にケンカしろ！」ヤクザの代紋を欲せず、強者にあって富を求めず、アウトローの新たなスタイルである『愚連隊』を確立し、戦前の新宿を制した無頼のカリスマ・万年東一！　その類まれな人間的魅力と無敵の腕っぷしで町場のワルどもをシメ、戦地で最前線の修羅場を突破し、売国政治家どもに天誅を下し―――あの『新宿の帝王』と呼ばれた加納貢を、『安藤組組長』として一世を風靡した安藤昇をも心酔させ、昭和を疾風怒濤のごとく駆け抜けた伝説の男の生きざまを熱く描く、大迫力長編ピカレスク劇画の決定版!!（全4巻）

昭和21年（1946年）広島。原爆の惨禍から立ち直りつつあった街に、一人の男が不敵な眼光を発しながら現れた。山中光治（やまなか・みつじ）――
当時、闇市を仕切っていた村上組二代目・村上正明との因縁を機に、博徒・岡組組長の岡敏夫（おか・としお）の下で、暴力と抗争うず巻くヤクザの世界へと足を踏み入れていった光治だったが、その後不幸な成り行きから警官一人を射殺してしまったのを皮切りに、計４人もの人間を殺害した挙句血みどろの逃亡劇を繰り広げる。極道筋からも“殺人鬼”と呼ばれ恐れられた男の知られざる狂気と愛に満ちた生きざまと、その凄絶なる最期とは――…!?　あの『仁義なき戦い』へとつながる苛烈な魂を描く、実録アウトロー・コミックの決定版!!

戦後の「疑似植民地」から「真の植民地」へおちる日本。

大手メディアがまったく報道しないまま、密かに売り払われている日本人の権利、財産。
日本の土地、不動産、農地、森林、水資源、漁業権などが次々と外資の手に落ちている実態知っていますか？　
日本人が払っている税金、健康保険料などがそのまま多国籍企業に流れるシステムがつくられている事実を知っていますか？　
今、着々と日本人の権利・財産が売られています。
市場開放という美名のもと、明らかに外国に売ってはいけないものまでが日本人の手から取り上げられているのが日本の現状です。
税金の実質負担率は5割を超えたといわれていますが、文句を言わず物わかりのいい日本人が支払う税金や健康保険料は、多国籍企業にとっておいしい養分なのです。
本書には、絶望的ともいえる日本の悲惨な現状が描かれています。
おそらく日本人総奴隷化は自民党による憲法改悪によって完成するでしょう。
憲法改定は、国民の大半が「9条改正による自衛隊の合法化」としか見ていません。
しかし実際には国民から主権を取り上げるための仕掛けが随所に施されている危険な改悪案です。
どこが危険なのかについても本書に描かれています。
著者は2025年に「日本はなくなる」としています。
これは2025年に事実上日本国民の主権がはく奪されることを意味していますが、
われわれ日本人にはそれを見ているしか方法がないのでしょうか？　
本書には「日本消滅」を防ぐために我々市民がどうすればよいのか、その処方箋についても書かれています。
報道の自由度が先進国中最低の日本において、
まずは自らが置かれている状況を正確に知り、事実に基づいて行動することができるようになる1冊です。

戦後の「疑似植民地」から「真の植民地」へおちる日本。

大手メディアがまったく報道しないまま、密かに売り払われている日本人の権利、財産。
日本の土地、不動産、農地、森林、水資源、漁業権などが次々と外資の手に落ちている実態知っていますか？　
日本人が払っている税金、健康保険料などがそのまま多国籍企業に流れるシステムがつくられている事実を知っていますか？　
今、着々と日本人の権利・財産が売られています。
市場開放という美名のもと、明らかに外国に売ってはいけないものまでが日本人の手から取り上げられているのが日本の現状です。
税金の実質負担率は5割を超えたといわれていますが、文句を言わず物わかりのいい日本人が支払う税金や健康保険料は、多国籍企業にとっておいしい養分なのです。
本書には、絶望的ともいえる日本の悲惨な現状が描かれています。
おそらく日本人総奴隷化は自民党による憲法改悪によって完成するでしょう。
憲法改定は、国民の大半が「9条改正による自衛隊の合法化」としか見ていません。
しかし実際には国民から主権を取り上げるための仕掛けが随所に施されている危険な改悪案です。
どこが危険なのかについても本書に描かれています。
著者は2025年に「日本はなくなる」としています。
これは2025年に事実上日本国民の主権がはく奪されることを意味していますが、
われわれ日本人にはそれを見ているしか方法がないのでしょうか？　
本書には「日本消滅」を防ぐために我々市民がどうすればよいのか、その処方箋についても書かれています。
報道の自由度が先進国中最低の日本において、
まずは自らが置かれている状況を正確に知り、事実に基づいて行動することができるようになる1冊です。

フェイスブックフォロワー15万人以上。医原病や薬害について啓蒙し続けている、
日本一有名な医者による新型コロナウイルスと新型コロナワクチンの詳細な解説書。

まえがきより
本書は「新型コロナウイルスが恐くない理由」「PCR検査が信用できない理由」
「コロナワクチンが危険である理由」「なぜ政府やメディアがここまで危機をあおるのか」などについて書いています。
データや客観的事実に基づいていますが、大手メディアの報道を無条件に信じている方には衝撃的な内容かも知れません。

本書は、新型コロナウイルスの感染状況や新型コロナワクチンの仕組みについて、
日本に大手メディアでは報道されない事実や科学的データを読者の皆さんにお届けしています。
マスコミ報道される世界のコロナ死亡者数は果たして本当なのか？
インフルエンザや風邪と比べて果たしてそれほどリスクが高いウイルスなのか？
マスクは本当に効果があるのか？
緊急事態宣言による自粛は本当に感染防止の役に立っているのか？
PCR検査は受けたほうがいいのか？
新型コロナワクチンは報道の通り、本当に安全なのか？
副反応が出たら補償金が出るというが本当か？
など、多くの疑問について、データや科学的事実に基づいてわかりやすく解説しています。
結論からいえば、新型コロナウイルスは危険なウイルスではなく、
自粛もマスクも効果がなく、世界の死亡者数も正確ではありません。
また新型コロナワクチンは非常に危険なワクチンであり、決して打たない方がよい薬ですが、
本書にはそれらの根拠が示されています。
また、ケネディ元大統領の甥であるロバート・ケネディ・JR氏と内海聡医師との特別対談収録。
アメリカ政府にも知己の多いケネディJR氏がメディアが報じないアメリカにおけるコロナ騒動の真実を伝えています。
アメリカの製薬会社による日本への圧力についても触れており、
新型コロナ騒動及び新型コロナワクチンの真実が知りたい方には必読の1冊です。

がん患者のための命のマガジン「Messenger(メッセンジャー）」は創刊以来18年、末期がんから奇跡的生還を果たした方の手記やインタビュー、関わった医師のインタビューなどを掲載し続けています。
本書は、その総集編として、特にステージⅣのがん、余命宣告を受けるような状況から回復して10年近く、あるいは10年以上経過された8人をピックアップして近況も追加インタビューし、紹介しています
。本書編・著者の「Messenger」編集長・杉浦貴之氏は自身も当時2年生存率０％といわれた腎臓がんからの回復を果たしたがんサバイバーです。
著者が進行がんで予後不良と言われたとき、何より心の支えになったのは実際にがんを克服した人たちの体験談。特に現代医学的には治癒が困難とされた状況から生還した方々の存在が大きかったのです。
「医者に治らないといわれても実際に治っている人たちは大勢いる」という事実が不安と闘う大きな糧となりました。
自身の経験から、生きる希望を失いかけている人達に「勇気と希望」を届けたいというのが本書のコンセプトとなっています。
本書にはさまざまなプロセスで治癒に向かった人たちが登場します。現代医療の恩恵にあずかった方、補完代替療法などの自助努力も活用して回復した方など治し方もいろいろな方々です。
手記には、それぞれの方々が選んだ治療法、補完代替療法、生活習慣の改善などが紹介されています。また、治療当時の1日のスケジュールなども紹介されており、彼ががどのような取り組みをしたのかが詳しくわかるようになっています。
「この治療法が最善」といったことは伝えていませんが、彼らがそれぞれ選んだ治療法や生活習慣、心の変化は、「これから治療に向かう人」「再発を予防したい人」などすべてのがん患者の方々の参考になるものと思います。
また、杉浦編集長の分析による、8人の方々そして『メッセンジャー』にこれまで登場した延べ約500人の回復までの過程にみる「７つの共通項」も。
「余命告知を受けても回復している人」は実は大勢いることを知ってほしい。様々な治癒への道があることを知ってほしい。そんな願いがこもっている1冊です。

今回、登場された8人のがんサバイバーさん。
◎「乳がん・肝転移のステージⅣから9年」伊藤奈津子さん
◎「中咽頭がんステージⅣから22年」春名 伸司さん
◎「子宮頸がんステージⅣ・5度の再発・転移から10年」善本考香さん
◎「余命『早ければ2,3週間』の成人Ｔ細胞白血病から16年」髙原和也さん
◎「原発不明がん・腹膜転移のステージⅣから8年」櫻井 英代さん
◎「スキルス胃がんステージⅣ・肺転移から12年」の松野三枝子さん
◎「子宮頸がん・肺転移のステージⅣから13年」の白駒妃登美さん
◎「余命1年・胆のうがんステージⅣから8年」の石川利広さん

現代社会において、食品添加物を100％避けるのは時間的にも経済的にも不可能です。
しかし、添加物の中には間違いなく長期的な健康リスクを脅かすものがあります。
本書は様々な食品メーカーへの勤務経験を持つ加工食品ジャーナリストの著者が、食べてはいけない添加物、食べても健康に及ぼす影響は少ない添加物を紹介しています。
特にこれだけは避けてほしい添加物ワーストランキングを掲載しています。
特に最悪なのはいわゆるゼロカロリー食品などに使用されている人工甘味料です。健康を気にしている人にとっては驚くべき話かもしれません。
しかし、ゼロカロリー食品などの健康食品に使用されている人工甘味料には「痩せたい人や糖尿病の人が飲むとかえって逆効果」という論文が多数出ているのです。
詳しくは本書に譲りますが、人工甘味料には腸と腸内細菌に悪影響を及ぼすというデータもあります。
このように、むしろ健康的だと考えて積極的に食べている食品に使用されている添加物に危険なものがあるのです。
スーパー、コンビニで売っている食品すべてが悪いわけではなく、絶対に避けるべき食品と避けなくてもいい食品が混在しているということです。
また、食べているのに栄養不足になってしまう「新型栄養失調」が話題になっています。
これは添加物の摂りすぎも大きな原因の一つとなっています。
つまり、体に入った添加物を体外に排出するのに大量のミネラルを消費しますが、これが体内のミネラル不足の大きな原因となり、「新型栄養失調」を引き起こしています。
ではどうすればよいのか？
効果的なミネラル補給の方法にも言及しています。
いたずらに添加物の害を主張するのではなく、本当に避けなければいけないワースト添加物を知り、添加物の害を極力小さくするためのミネラル補給法を知る、賢い消費者になるための必見書籍です。

「血圧が高めになってきたけど薬は飲みたくない、薬を飲んでいるけれど薬以外の方法がないのか？と考えている人の多くは情報過多で右往左往しています。
そんな人に向けて、本では「薬で血圧を下げても動脈硬化などの病気が防げないデータ」「動脈硬化など血管疾患になる真の理由」「薬以外の解決法とは何か？」について書いてあります。
　また、昨今高血圧の2大治療法だと思われている減塩についても、いわれるほど効果がないことがデータとしてわかりました。
本書を読み終わるころには、データに基づいた高血圧と脳心血管疾患に関する正しい知識が理解できるようになっているかと思います」～著者より

健康診断で上の血圧が140を超えると、通常生活習慣の改善とともに降圧剤の服用を勧められます。また、生活習慣改善では必ず1日６ｇ以下の減塩を指導されます。
しかし、明らかにホルモン異常や動脈に異常のあるような原因がはっきりした高血圧を除いた、9割の高血圧と診断されている方には降圧剤の服用と過度な減塩は健康にとってマイナスに働きます。
高血圧の治療は、それに伴う動脈硬化を予防し、脳卒中や心筋梗塞など脳心疾患血管を防ぐために行うものですが、降圧剤や過度な減塩では、血圧は下げても動脈硬化は防げないのです。
本書では、降圧剤は血圧は下げるが動脈硬化は防がない理由、現在指導されているような1日6g以下の減塩はむしろ健康寿命を損ねてしまうことなどを、世界の論文データを基に科学的に説明しています。
例えば、2万人近くを15年間観察した研究では、薬を飲んで治療した人と薬を飲まなかった人では、むしろ総死亡者数は薬を飲んで治療した人の方が上回っています。
また、別の研究では6g以下の減塩をすると、むしろ総死亡者数は増えていきます。
血圧が下がっても、死亡率が上がってしまえば意味がないのではないでしょうか。
ただし、高血圧を放置するとやはり循環器系の病気リスクはあがります。
具体的には薬や減塩以外の方法が必要なのです。
本書を参考に、心血管疾患を予防するための正しい血圧の下げ方と、予防法を知っていただけると幸いです。

●本書のおもな内容
これが世界の血圧新常識
・薬で血圧を下げても動脈硬化の予防にならない
・「減塩1日6ｇ以下」は健康寿命を損なう
・データが教える降圧剤の危ない副作用
・74～84歳は170以上にならなければ高いほうが死亡率減少
・70代以上で血圧を下げ過ぎると認知症リスク増大
・1日の食事の５％を植物性に変えるだけで死亡率減少
・医学的に正しい血圧を下げるための食事
・データでみた死亡リスクを減らす生活習慣

ご町内の騒音をめぐる激バトルから、社宅妻たちのファッション攻防戦、嫁と姑の熾烈なガーデニング闘争まで…女たちの意地とプライドが炸裂！　衝撃と共感の迫真ストーリー全５話収録!!【収録作品】「恐怖のご近所騒音警察ババア襲来！」「ジャージ主婦と毛皮ママ～社宅妻たちのファッション攻防戦～」「嫁と姑のガーデニング暗闘～あなたの庭が大キライ～」「まさか！マンション内に巣食う主婦売春組織の知られざる実態」「夜逃げ親子三人の悲惨すぎる死」

まさか!!　優等生の娘が大麻を!?　良妻賢母の妻の心に潜む黒い秘密!?　セレブ主婦がギャンブル依存!?　…ほか、一見平和で幸せな家庭が抱える驚きの実態に迫る、赤裸々ヒューマン・ドラマ全５編を収録！【収録作品】「娘が大麻で捕まった日～名門中学に通う優等生が一体なぜ？～」「地獄を見た主婦は理想の幸せな家庭に囚われ続ける」「ああ、依存症母子！～勝ち組母と優等生息子の黒い秘密～」「まさかの母子家庭三角関係!?～私と娘とスイーツ男と～」「ああ！性同一性障害～男でも女でもない私の愛とセックス～」

不倫…それは不幸な結婚生活の現実を忘れ、ひとときの陶酔にウットリとひたらせてくれるオトナの男と女のロマン――しかしその快楽の代償はあまりにも大きく残酷で…!?　許されない愛の泥沼にハマってしまった女たちを見舞う人生の天罰をリアルに描く、赤裸々実話ドラマ５編を収録！【収録作品】「激やせソープ嬢の仰天告白～名門呉服屋の若女将から転落した私の愚かすぎるズブズブ不倫人生～」「DV借金夫と別れた直後、10才年下４人の子持ち男とつきあう女～ああ、最強ダメンズ伝説～」「職場恋愛したカレからマルチに誘われました」「危機一髪！最愛の娘を毒夫に犯されかけた私の極悪結婚生活～」「超自己チュー出戻り色ボケ舅の介護を押しつけられて」

でき損ないの烙印を押されゲス夫に虐げられ続ける主婦、過去の恐るべきトラウマからまともな性交渉ができない妻、対人恐怖症に苦しみ結婚に失敗した出戻り女性……失意とコンプレックスにまみれもがき、それでも必死で生きる女たちの姿をリアル＆ドラマチックに描く、傑作ストーリー５編を収録！【収録作品】「能ナシ過食症主婦、モラハラDV浮気性夫に逆らいます！」「セックス恐怖症の若妻とその夫～あのとき私を犯したのはアナタだったの？～」「対人恐怖症バツイチ女とオオカミ少女」「復讐のダンナ寝取り女～ママ友いじめの怖すぎる代償～」「PTA行事をぶっつぶせ！～ヤンママの愚かすぎる犯罪～」

昭和５年（1930年）・春、石川県七尾市。七尾商業高校に、「ケンカは七尾で一番、剣道の腕でも部長とタメを張り、酒も底なしの大酒豪」と評判をとる１年生がいた。その名を浜本政吉（はまもと・まさきち）――そのバカ強さから自ら“バカ政”と名乗ったこの男こそ、その持ち前の腕っぷしと気風のよさで、のちに東京・銀座でみるみる頭角を現した『銀座のバカ政』こと侠客・浜本政吉である。昭和12年、そんなバカ政にも召集令状が届き、大日本帝国軍人として徴兵されるのだが、そんなことで大人しくなるような彼ではなかった。地獄の軍隊、中国マフィアも蹴散らすバカ強さで戦地・中国でも大暴れ！　そして日本に戻ってきてからも、今度は東京・芝浦を中心に勢力を広げその名は轟き続け、ついには『関東政』と呼ばれるほどビッグな存在へとのし上がっていくのだった…。 男が惚れる任侠ダンディズムを体現する侠（オトコ）の熱く破天荒な生き様を描く、圧巻の長編ピカレスク実話ロマン！

「自分が志望する学校に合格できれば、地元を離れ新しい友人や教師などとの新しい出会いがあり、そこで一気に不登校の問題が解決する事例を数多く見てきました。
現代社会における「受験」という競争に、いま「不登校」の子どもたちが、どの時期にどう立ち向かえば有利に働くのかというヒントと気づきを読者のみなさんに提供できれば幸いです」～本文より。

全国の小中学校の不登校生徒数は19万6127人（2021文部科学省発表）。
高校生の不登校は5万人前後といわれています。もはや「不登校」は特別な事例ではありません。
しかし保護者の方々にとっては、「なぜ、うちの子が…」と大きな悩みの種となり、社会のレールから外れてしまうことに対して大きな不安を抱えてしまうのではないでしょうか。
それは子どもも同様です。学校には行けない、しかし自分の将来はどうなってしまうのだろう？という不安を抱えているものと思います。
本書は不登校からの進学、そして大学受験までの道のりを紹介しています。
日本の教育制度においては、実は数年間不登校であっても、想像よりも不利は少ないのです。みなさんが思うよりも進学についての選択肢は数多く存在しています。
将来への不安は、選択肢を知ることによって解消することができます。
例えば小学生であれば、中学受験に不登校の不利はほとんどありません。
中学生の場合、全日制高校受験は「内申書」の存在のため、多少の不利が存在しますが、今は「内申書」がほとんど問題とされない高校も多く存在していますし、高校に行かなくても「高卒認定試験」に受かることにより、大学受験できます。「高卒認定試験」はそれほど難しくありません。
大学受験では一部の推薦入試を除けば「不登校」による不利は存在しません。
このような事実を知ることによって、子供の不登校に対して、落ち着いて「長い人生の一時的な道草だ」と対応できるのではと思います。
もちろん、大学進学だけが人生ではありません。子どもにやりたいことが見つかれば、その道を進めばよいのです。
進学とは、やりたいことが見つかるまでの時間的な猶予を得るためのひとつの手段です。
子どもの未来に向けた選択肢を知り、あせらずに不登校に対処して頂くための1冊です。

不登校がメリットに変わる本書のおもな内容
「「受験」が不登校を解決した」
「不登校だからできた受験の成功実例」
「不登校問題の現状を整理する」
「不登校の子が通える教育機関」
「不登校からの「受験」ガイド」
「公立学校が抱える不登校の構造的要因」
「不登校の子に合う学校を見抜くポイント」
「教育機関の選び方と具体的な指導方法」

ところは大阪。暴力団・天抜（あまぬき）組に所属する一本気なヤクザ・田坂拓次（たさか・たくじ）は、組の仕事で下手を打って捕まり拘置所に勾留されていたが、ある手段を使って血まみれになるという荒業で重病を装い、拘置所から警察病院に移送され、その後まんまと脱走に成功する。しかし、ワケあって田坂に大阪にいられては困る天抜組の親分は、田坂に東京へ向かいしばらく潜伏するようにと、世田谷にいる自分の息のかかった者の住処を指示する。生まれてこのかた大阪を出たことのない田坂は渋るが、親分の命令とあれば仕方ない…新幹線で一路東京へ向かう田坂。一方、その世田谷では、名門お嬢様学校・エリス女子大学に通う花の女子大生３人組がキャイキャイとおしゃべりに盛りあがっている真っ最中。その中の一人・関谷（せきや）ちなみは、織物問屋社長の娘というセレブだったが、いかにも世間知らずのお嬢様といった他の２人とは違い、一本筋の通った誠実な人間性が窺える、今どき珍しい女の子。しかしまさか、その人間性が仇となって（？）ヤクザの田坂と関わることとなり、２人手に手を取り合って、東京のヤクザ組織を引っ搔き回すバイオレンスな大騒動を巻き起こすことになろうとは――…!?　痛快ドラマチック極道ストーリーの決定版！

昭和56（1981）年夏、東京。日本最大のヤクザ組織・山口組三代目組長、田岡一雄（享年68歳）の葬儀が盛大に営まれた。そこには同業者のみならず、勝新太郎、鶴田浩二など昭和の銀幕を代表する数多くの大スターに混じって、あの戦後最高の歌姫・美空ひばりも駆けつけ、遺影の中の田岡に向かって万感の想いを込めて弔辞を送った。「わたしは田岡さんとおつき合いして30年、その人柄に惚れ込み、深く尊敬していました―――」かたや泣く子も黙る暴力団組織のトップ、かたや芸能界の頂点を極めた伝説の歌姫…相反するかに見える二人の間にあった信頼と絆とは？　二つの不世出の偉大なる存在を通して、芸能とヤクザ、その知られざる関係を赤裸々かつスキャンダラスに描く、圧巻の長編実録ストーリー！

昭和33（1958）年2月10日深夜。大阪飛田新地――日本の暴力地図を一気に塗りかえた伝説の大激闘の幕が切って落とされた。当時、やくざ者でさえも恐れをなし震え上がった凶暴集団・鬼頭組の荒くれ者100人に対し、たった８人で斬り込んだ男たち……それを率いたのが、”マテンの黒シャツ”こと柳川次郎であり、この日本の暴力史に刻まれた歴史的大抗争こそ、後の『殺しの軍団』と呼ばれ恐れられた武闘派暴力団・柳川組誕生の瞬間であった―――!!!　昭和５年（1930年）、朝鮮半島から日本の地に降り立った朝鮮人少年・元錫は、如何にして柳川組初代組長・柳川次郎となり、二代目・谷川康太郎と共に血煙舞う暴力界を席巻していったのか？　侠気溢れるその凄絶なまでの生きざまを熱くドラマチックに描破する、大長編バイオレンス実録ドラマの決定版!!

知能線が下向きな人は感覚的思考の右脳型。まっすぐな人は論理的思考の左脳型。
感情線が短い人は自分の思いを内に秘めて行動する人。感情線が長い人は、自分の思いを言わずにいられない人。
なぜ、そう言い切れるのでしょうか？　手と脳はつながっていて、あなたの脳の性質が手相にあらわれているからです。
手相といえば恋愛運、金運などの運勢を見るものだと思われていますが、実はあなたの脳的気質を診断するものなのです。
また、手相は思考が変わるにつれて変化します。思考が前向きなのか、後ろ向きなのか、あなたのその時の考え方によって手相も変わっていくのです。
つまり手相とは今の自分の弱点と強みを浮き彫りにします。
感覚的な右脳型なのに、論理的な思考の左脳型に向いている経理事務などの仕事についていないでしょうか？　
人とのコミュニケーションが苦手な性質なのに、接客の仕事についていないでしょうか？
手相は本当の「自分の取扱説明書」であり「自分の生き方マニュアル」です。
また、本書では、生き方が変わると手にあらわれる線や、指や手のひらの形による性格の違いについても説明しています。
5000人以上の手相のデータと、手相の変化を追いかけ続けて研究した本は他に類を見ません。
自分の個性を最大限に活かせる手の読み方が書かれた1冊です。

そこのあなた、自分の結婚は失敗だったと思ってはいませんか？　でもねえ…世の中、上には上がいるものです。ズラリ揃えた読者の壮絶すぎる結婚大失敗実体験ドラマの数々、「うひゃーっ、マジーッ!?」と驚愕・絶叫しながら、どうぞお楽しみください！【収録作品】「私が発達障害児を抱えた売春シングルマザーになったワケ」「バツイチ水商売シングルマザー、地獄の再婚生活」「愕然！新婚の年上夫に隠し子がいた話」「超ストレス!!離婚危機の女友達に居候されて」「当日欠勤で罰金５千円!?～私のブラック・パート体験～」

高級マンションでイケメンのオナニーを鑑賞する有閑マダムたち、友人の彼氏を寝取るため性器を名器にする特訓を行うＯＬ、緊縛の美を追求する責め絵の絵師とモデルの狂気じみた愛…アブノーマルで魅惑的な愛に魅了された様々な男女の姿!!【収録作品】「初恋オナニスト〜イケメンの淫らな痴態〜」「愛奴、淫虐リベンジ！」「緊縛絵師の淫らな筆先に責め苛まれて」「蒼いカノン2〜弟の痴態、情欲に乱れる姉〜」

54歳の専業主婦が一念発起、芸者になる夢にチャレンジする女のはつらつヒューマンドラマから、セクハラ＆パワハラ三昧ゲス課長への鮮烈リベンジを描く、爽快OL下剋上ストーリーまで！　仕事と人生の狭間でもがく女たちの喜怒哀楽満載、リアル共感傑作５編を収録!!【収録作品】「ウソでしょ!?芸者になった54歳専業主婦」「腰かけOLの下剋上～ゲス上司のセクハラ、パワハラにブチギレて！～」「カリスマ女性管理職か？双子の母か？～あなたならどっちを選ぶ？～」「迷える女教師と子供たち～転校生が教えてくれた大切なこと～」「やさぐれアラフォー主婦が、出世した元カレと再会したら？」

アイヌ人口は減少の一途をたどり、2013年の調査によれば16,786人。
一方でその生活文化に注目し、学習する人は確実に増えている。中略～そうした中でここ数年、アイヌ関連観光が推進されている。
アイヌ舞踊ほか文化芸能を紹介するイベントが頻繁に行われ、アイヌの民俗をふんだんに取り入れた漫画『ゴールデンカムイ』が大ヒット。
そして2020年には白老町のアイヌ民族博物館が大々的にリニューアルし、国立アイヌ民族博物館を主軸とする民族共生象徴空間「ウポポイ」へと生まれ変わった。だが―。～本文より。

最果ての町から絶海の孤島まで、日本の隅々を自らの足で歩いてまわる旅作家・カベルナリア吉田がアイヌとは何かを求めて北海道中を歩いてまわった旅記録。
アイヌと開拓、明治以前のアイヌと和人の交流と抑圧の歴史。
そんな記憶が残る場所を訪ね、ある時は有名観光地で観光化が進み過ぎている現状に違和感を感じる。
そしてほとんど観光ガイドには取り上げられない地を歩き、100年前のアイヌと同じ風景を見る。
自分の足で実際に見て感じたアイヌの過去と現在。

18歳で未婚の母となった女性の娘もまた12歳でシングルマザーに！　実母が実父を殺害した忌まわしい過去が時を超えてその娘に襲いかかる！　孤独な男女の出逢いの裏には複雑にからみ合う愛憎と復讐の凄絶なる過去があった！　…ほか、罪とタブーに満ちた愛のドラマを描く傑作ストーリー全５話！【収録作品】「12歳の出産～ランドセルを背負ったシングルマザー～」「母は殺人犯～30年目の愛憎の再会～」「復讐の整形美女～裏切りの愛の炎に灼かれて～」「前世の夫はイケメンホスト～スピリチュアル不倫の惨劇～」「生保レディーたちの激烈契約競争～不正、枕営業当たり前！～」

あなたのすぐそばにもきっといるはず！　小銭借金を繰り返し全然返す気がない女、やたら人のマネをしたがる女、金目当てに次から次へと男とつきあい私腹を肥やす女…などなど、リアルな共感と嫌悪感満載で送る、傑作等身大ご近所ストーリー全６話!!【収録作品】「くたばれ！小銭借金踏み倒し女」「三股転売女、我が身が売られる時」「ご近所当たり屋ババアに気をつけろ！」「キモすぎモノマネ女の標的にされて」「ああ、お嬢様根性が抜けない自己中姑！」「カリスマ生活収納アドバイザー主婦、地獄の私生活」

スーパーで手に入る食材で、おいしく簡単に薬膳ごはん。
身近な食材が組み合わせと調理法によって、あっという間に最強のアンチエイジング食になる! !
医者が、ふだん買い物している食材の東洋医学的な意味や季節に必要な食材をお伝えすることにより、
だれでも健康維持にもっとも重要な免疫力をととのえる食事がつくれます。
免疫力をととのえることが、
1コロナウィルスなどウィルスに負けない身体をつくり、
2肌つやのよいアンチエイジングな身体をつくります。
免疫力をととのえるとはどういうことでしょうか?
実は免疫力はただ高めればよいわけではありません。
免疫力が過剰に高まってしまうと、たとえば慢性関節リュウマチなど自分自身の身体を免疫細胞が攻撃してしまうことで起こる病気になる可能性もあるのです。
また、アトピー性皮膚炎や食物アレルギーも免疫細胞が過剰に反応してしまうために引き起こされます。
もちろん免疫力が低下すると、様々な感染症にかんせんしやすくなったり、がんにもつながります。
だから、もっともよいバランスにととのえることが重要です。
さらに、老化予防の研究で、いま酵素栄養学が注目されています。
本書では、薬膳に最新酵素栄養学の知識を加えて、食事から酵素をたくさんいただく方法についてもお伝えしています。
また、本書では食材の組み合わせと調理法についてお伝えしています。
季節ごとに身体に必要な食材は変わり、みじかな食材にはそれぞれ、身体を温める効果、身体を冷やす効果など様々な働きがあります。
季節に合わせた食材の選択はとても重要なのです。
また、調理法によっては老化を一気に促進してしまうAGEと呼ばれる物質をつくり出してしまうことがあります。
AGEができるだけ発生しない調理法でのレシピについても数多く紹介しています。
本書に書いてあるちょっとした知識を知るだけで、かんたんに毎日の食卓が変わります。
料理が好きな方、自炊は面倒くさいけど…という方、どちらにもおすすめの1冊です。

クリスマス・イヴを愛とやさしさで彩る珠玉のハートフル・ストーリーほか、心の芯まで温まる女性のための傑作ドラマ５編を収録！　聖なる夜に読みたい感動満載で送ります。【収録作品】「子持ち女トラッカー、クリスマスに輝く愛」「イヴの奇跡～孤独な強欲ホステスが手に入れたお金より大切なもの～」「私がイケメンIT社長より平凡な夫を選んだワケ」「ペットロスを越えて～ひきこもり主婦の魂の再生～」「愛の咲く庭～不妊嫁と姑のまごころ物語～」

一見、誰もがうらやむ恵まれた暮らしを送りながら、実際にはその心のうちで狂おしいほどに苦しみ、悩み…そして飢えている女たち！　愛人と共謀して夫を殺し、息子の嫁を土中に埋め、家庭教師に肉体を捧げ、そしてエリート外科医の夫に隠れてカーセックス不倫を繰り返す…その信じがたい罪業の真実に肉迫する、驚愕の赤裸々事件ストーリー4編を収録!!　【収録作品】「SEXと金が欲しい！～愛人と共謀して夫を殺した妻の罪業～」「私は息子のために嫁を埋めた！～平凡主婦死体遺棄事件～」「母たちの淫欲不正お受験騒動～金もカラダも奪われて～」「不倫狂い医師夫人カーセックス殺人事件」

二千人を看取り、自らもがんを経験した著者の船戸崇史医師。
30年近くに渡る在宅緩和医療の経験から見えてきた「幸せの本質」を1冊の本にまとめました。
　死を目の前にして、人は何に幸せを感じるのか、後悔を残さない生き方とは何か、を実体験に基づいた深い視点から描いています。
著者は「死を覚悟することは終わりではない。なぜなら、死を直面した方が人生は深まるから」と言います。
しかし現在は日常から「死」が隠されている時代です。
それゆえに現代人は本当の幸せを実感しづらい。
お金をたくさん稼いでいても楽しそうではない人。
家族や職場の人間関係にストレスを感じている人。
将来に漠然とした不安を抱えながら過ごしている人。
過去の後悔に囚われている人。
現代人は様々な葛藤を抱えながら生きています。
そんな私たちが亡くなった方々の生きざまを知ることにより、少しだけ自分の人生に勇気をもらえるかもしれません。
不安や後悔、様々な葛藤を抱えている人にぜひ読んでいただきたい1冊です。

「健康な体＝pH（ペーハー）7.0以上のアルカリ性！
虫歯からがん、感染症・ウイルスまで寄せ付けない病気知らずの最強の体のつくり方!!」
虫歯から、がん・糖尿病などの生活習慣病、コロナ・インフルエンザなどほとんどのウイルス、
そして多くの感染症などに冒されやすい人は皆、pH（ペーハー）6.5以下の酸性体質であり、
逆にそれらあらゆる病気を寄せ付けず免疫力の高い人はpH7.0以上のアルカリ性体質だった！
長年、第一線の歯科医として治療の現場に臨んできた経験とあくなき研究心、
そして欧米の最新医学の積極的な導入の末に筆者がたどり着いた結論は、
人々の健康を左右するのは、その人が『アルカリ性体質』か『酸性体質』かの
差であるということ。しかもそのおもな要因は日々の食事にあり、
アルカリ性体質の人はアルカリ性の食品を、酸性体質の人は酸性の食品を多く摂っているゆえだという。
では一体、一口にアルカリ性の食品といっても何を指すのか？
　本書では、ネット上にあふれる不正確な情報を正し、
筆者自らが精緻な調査・計測をした上で導き出した詳細なアルカリ性食品リストを大公開！
　さらにそのほか、酸性体質をアルカリ性体質に改善するための生活術や注意点についても
わかりやすく解説した、「酸性体質」まみれの現代人必読の一冊!!

30代でうつ病になり、自分が生きている意味や価値を見出せずにいた著者。
「自分を好きになるなんて無理」「自分にはなんの価値もない」。
自分の心や身体を傷つけては「死にたい」という言葉を何度も繰り返す日々。
そんな著者がパッチ・アダムスと出会い、大きく人生観が変わっていく記録です。
パッチ・アダムスとは1999年にハリウッド映画「パッチ・アダムス～トゥルー　ストーリー」で映画化もされた世界的に有名なアメリカの医師です。
パッチ・アダムスが主催するボランティアツアーに参加したことでいつの間にか自分が癒され、生きていく力をもらえた経験を描いています。
パッチ・アダムスが主催しているボランティアツアーは通称「クラウンツアー」。
クラウン（ピエロ）の格好をして世界中の児童福祉施設や病院などを訪問しています。
ボランティアといえば、困っている人を助ける行為をイメージしますが、病気の子どもを癒すことによって一番癒されていたのは、実は自分だったのです。
年間数千人もの自殺者やうつ病患者を生み出しているアメリカ軍。
心を病んで生きる気力がなくなったアメリカ兵は、毎日を必死に生きようとしている病気の子供たちを笑わせることによって彼ら自身が救われました。
著者の金本麻理子さんは、気がつくとパッチ・アダムスと共に世界中をクラウンツアーで周るようになっていました。
みずからのうつ病がいつの間にか治っていた経験と考え方の変化を、お伝えしています。
クラウン活動は特別な特技がなくても、ただ人に寄り添うだけで意味があるものです。
それは「そこにいるだけで自分には価値があるのだ」という事実の発見になります。
読み終わった後、必ず肩の力が抜けて、心が軽くなっている1冊です。

誰にでも、世の中に必ず一人は絶対に許せないヤツがいるはず！　悪徳美容整形外科医、非常識新興宗教オンナ、寄生虫弟一家…ほか、怒りと憎悪爆発で送る、赤裸々衝撃実話全５話を収録！【収録作品】「美容整形手術で鬼の目にされた女」「ザ・差別婚～家柄と学歴に苦しめられて～」「他人の性生活に土足で踏み込む狂信女」「弟家族は寄生虫！～もうガマンの限界です～」「実の母親に処女膜を張れと言われて」

タイトルにある「食源病」とは文字通り、日々の食事が原因の病気です。
「国産食品は安全だから、健康を考えて国産を選んでいる」という人は多いのではないでしょうか。
しかし実は国産食品も含めた日本の食環境が全く安全とはいえない状況にあることを描いているのが本書です。
例えば農産物の残留農薬基準はいまや、世界最悪です。
国内に流通している農産物の残留農薬は海外の基準を満たせず、輸出できないレベルなのです。
具体的には世界的に禁止もしくは大幅に規制されているグリホサートやネオニコチノイド系農薬の残留基準は年々緩和され、いまや世界最悪水準です。
また例えば、育児には必須の粉ミルク、国産品で遺伝子組み換えの原料が含まれていないものはありません。
日本で安全な粉ミルクを入手しようと思うと海外から取り寄せるほか手段はないのです。
これらの状況は、大人の生活習慣病だけでなく、子どもに増えているアトピー、アレルギーの原因とも言われています。
本書は日本の最悪な食事情を描いた「日本人だけが知らない汚染食品」に続いて最新の日本の食品事情を伝えつつ、
では何を選んで食べたらよいのかという読者の疑問にお答えします。
またトクホ商品、カロリーゼロ商品、機能性食品など身体によいと謳う商品が非常に多い昨今、健康のためにこれらの商品を選んでいる人は多いでしょう。
しかしこうした食品のウソを指摘しつつ、本当に良い商品の選び方、お金をかけずに安全でおいしい食事をするための方法など、「汚染食品から身を守る方法」をお伝えする1冊です。