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『マガジンハウス、その他(レーベルなし)、0~10冊(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

1 ~60件目/全692件

  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    証券業界について知りたい学生の方に向けた、三菱UFJモルガン・スタンレー証券の入門コンテンツです。

    証券会社の仕事の流れやしくみを宝探しのストーリーについてなぞらえ、

    わかりやすく解説しています。

    証券の始まりについてもコラムとして掲載、〈証券〉の理解が深まる一冊です。
  • 僕は生きるために、消すことを決めた。今日もし突然、チョコレートが消えたなら電話が消えたなら映画が消えたなら時計が消えたなら猫が消えたらそして僕が消えたなら世界はどう変化し、人は何を得て、何を失うのか30歳郵便配達員。余命あとわずか。陽気な悪魔が僕の周りにあるものと引き換えに1日の命を与える。僕と猫と陽気な悪魔の摩訶不思議な7日間がはじまった―――消してみることで、価値が生まれる。失うことで、大切さが分かる。感動的、人生哲学エンタテインメント。プリント版にはない、特別付録「SPECIAL PHOTOBOOK」付き。
  • シリーズ3冊
    850(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
    ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    2026 JUNE

    GINZAガール、山へ行く

    DRESS & TOUGH
    カモン、ビギナー!
    GINZA的アウトドア入門
    COLOR 「山に行くから」は色を着る立派な理由
    ACCESSORY まずは顔まわりをきちんとめかし込む
    SHELL JACKET 厳選した一張羅を、洒落たスタイリングで
    BACKPACK 心強くてギークな背中の相棒
    SHOES 安心安定の「厚底」か、新定番の「薄底」か
    PANTS 低山なら“ワイド”&“ショート”
    UNDERWEAR ちょうどいい下着はここにある
    SOCKS 才色兼備なソックスが必要だ
    RAIN SKIRT 転ばぬ先のレインスカート
    BAREFOOT SANDAL 2足目にはベアフットサンダルを
    STYLE TIPS それ、いいね!なニッチなアイデア
    FANNY PACK ウエストに“ファニー”が合言葉
    COSMETICS ビューティストたちの“山コスメ”
    T-SHIRT 機能で終わらない“山T”を
    MID LAYER 重ね着スタイルの源流はアウトドアにあり
    FOOD 山登りの目的は「おいしいごはん」でもいい
    GEAR&GOODS 持ってると安心、あると楽しい! 優秀ギア
    SHOP GUIDE 山でのファッションの楽しみ方を教えてくれるお店へ

    金子夏子さんのアルピニスト道
    山愛を育んできた相棒たち

    ASAMI THE MOUNTAIN 特別篇
    臼田あさ美、INI・許 豊凡と、
    春、絶景尽くしの山梨・竜ケ岳へ

    井伊百合子さんの本棚
    山の本という登山口
    初心者は、都会の隣からはじめよう
    鎌倉ハイクのすすめ
    UK/Korea/Scandinavia
    海の向こうの山事情
    山頂だけが“山”じゃない!
    フォトグラファーの偏愛マウンテン
    GINZA CHARMING BUSTERS
    私たちのアウトドア・ダイアリー
    アーティスト&フェス玄人に聞く!
    夏フェスのたのしみ方
    羊文学

    FASHION
    Saint Laurent
    クラシックレディの肖像
    ARC’TERYX
    A SMALL ESCAPE
    初夏のくつろぎランジェリー
  • シリーズ6冊
    630650(税込)

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    暮らしを守る
    お金の増やし方。

    昨今の社会事情は家計を直撃。
    物価高は止まるところを知らず、
    もはや節約ややりくりだけではどうにもならないほどに。
    これからの人生を守るためには、
    長期的な視野で「増やす」ことも必須のスキルになってきています。
    ライフプランニングの一環として、賢くお金と付き合う方法を
    一緒に学んでいきましょう。

    ■この先の人生と向き合う第一歩。
     FPが教える、お金の棚卸し。
    ■我が家の家計を直撃する
     日本経済のニュースを読み解く。
    ■50代は“資産運用”の適齢期。
     NISAとiDeCo入門と出口戦略。
    ■働き方や家族構成でこんなに違う!
     老後のお金シミュレーション。
    ■知らないと損をする!?
     もらえる・安くなる・戻るお金。
    ■キャッシュレス決済で
     賢く楽しく「ポイ活」を。
    ■身に着けながら、資産形成も。
     この時代だから頼れるゴールド。
    ■おいしいものに旅行や買い物。
     うれしい株主優待ことはじめ。
    ■お金との向き合い方、価値観を
     アップデートする“金言”集。
    ■好きなこと、得意なことで
     いくつになっても私らしく稼ぐ。
    ■年金をいつ貰う、どう貰う?
     まさか、の落とし穴に注意。
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    JR東日本って、どんな会社だと思いますか?
    実は、鉄道だけでなく、まちづくりやエネルギー開発をはじめ、多岐にわたる事業で社会に貢献しています。
    この会社案内冊子では、就活生に向けて、
    JR東日本グループの幅広いビジネス、意外なリソース(資産)の紹介や、
    現役社員があなたと共に働いて、実現したいことについて収録。
    JR東日本は、「モビリティ」と「生活ソリューション」の2つの軸で、
    すべての人の心豊かな生活の実現を目指しています。
    あなたも、私たちと一緒に100年先の未来を創っていきませんか。
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    ひと煮立ちさせて
    スープジャーに注ぐだけ!

    スープ作家が提案する
    朝10分の「スープ弁当」


    スープジャーで作る「スープ弁当」は、
    いつものスープとはちょっと違います。

    基本はさっと煮立たせて
    ジャーに注ぐだけだから、
    忙しい朝でも大助かり!

    お昼まで待つ間に具材にじわじわ
    火が通る保温調理ができるので、
    準備はたった10分。

    そしてスープジャーの高い保温力で、
    あったかいまま食べられる
    うれしいお昼が待っています。


    “スープ作家”として、7年間毎日
    スープを作り続ける有賀薫さんが
    提案するのは「食べるスープ」。

    ジャーひとつでも
    お昼がしっかり満足できる、
    具だくさん60品を紹介。

    だしを使わずに、食材の旨みを
    最大限引き出すレシピになっています。

    心とお腹をやさしく満たす
    スープ弁当をはじめてみませんか?


    【スープ弁当はこんな人にぴったり!!】
    ●朝がバタバタ忙しい人
    ●ランチ迷子になる人
    ●鍋でコトコト煮込むの面倒な人
    ●お弁当作りビギナーさん
    ●野菜不足の人


     ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
    もくじ

    PART1秋冬のスープ弁当
    【たまねぎ】
    シンプルオニオンスープ
    たまねぎたっぷりビーフシチュー
    肉じゃがスープ
    【にんじん】
    にんじんとサラダチキンのスープ
    にんじんとパセリのカレースープ
    にんじんと油揚げの和風スープ
    【かぼちゃ】
    かぼちゃと鶏肉の豆乳シチュー
    かぼちゃのピリ辛野菜カレー
    かぼちゃと鶏肉の押し麦リゾット
    など…


    PART2春夏のスープ弁当
    【キャベツ】
    キャベツとハムのサワースープ
    キャベツとさんま缶の中華スープ
    【なす】
    なすと豚ひき肉のしそスープ
    麻婆なす風スープ
    なすと豚肉のエスニック風スープ
    【きのこ】
    なめコーンスープ
    えのきとコーンのかきたまスープ
    なめこと鶏ひき肉のほうじ茶リゾット
    など…
  • 松浦弥太郎が自分の基本として書き出し普段から意識している100の項目。
    『100の基本』は、自分を知るために、自分について考えるために、自分を整理するために、自分の成長のために、自分の学びのために、そして自分らしくいるために、しっかりと身につけておきたい基本の心がけです。
    後半は、経営する書店『COW BOOKS』のスタッフと共有している100のルール。あなたの『100の基本』を書き込むノートも付いています。ややもすると自分が揺らぎ、不安になる現代こそ、あなた自身の、そして家族や会社で共有する『100の基本』を作って、人生の地図にしましょう!

    (松浦弥太郎の『100の基本』より)
    004過去についてうそをつかない。013小さい約束ほど大切にする。021思いやりではなく想像力。033指先と手を常に清潔に。043ここぞ、という時に照れない勇気。058二週間に一度、髪を切る。063ただのものには近寄らない。072考えや思い、アイデアは、紙に書く。088いつも15分前。093 敗者になっても弱者になるな。100自分の基本の更新を常に行う。

    (COW BOOKSの『100の基本』より)
    005朝は必ずシャワーを浴びて清潔に。021ゴミをためない。035本棚を見ているお客様の前を決して横切らない。046 COW BOOKSの店員としての自覚を店の外でも持つ。062どんなに忙しくても、不機嫌になって仕事をしない。074連絡、報告、相談を決して怠らない。082健康管理が一番の仕事。100自分ではなく、自分以外の人がどうしたら喜んでくれるかをいつも考える。
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    人間としてあるべき姿を求め続ける
    コペル君とおじさんの物語。
    出版後80年経った今も輝き続ける
    歴史的名著が、初のマンガ化!

    1937年に出版されて以来、
    数多くの人に読み継がれてきた、
    吉野源三郎さんの名作「君たちはどう生きるか」。
    人間としてどう生きればいいのか、
    楽しく読んでいるうちに
    自然と考えるように書かれた本書は、
    子供はもちろん
    多くの大人たちにも
    共感をもって迎えられてきました。
    勇気、いじめ、貧困、格差、教養、、、
    昔も今も変わらない人生のテーマに
    真摯に向き合う
    主人公のコペル君と叔父さん。
    二人の姿勢には、生き方の指針となる言葉が
    数多く示されています。
    そんな時代を超えた名著が、
    原作の良さをそのままに、
    マンガの形で、今に蘇りました。
    初めて読む人はもちろん、
    何度か読んだことのある人も、
    一度手にとって、
    人生を見つめ直すきっかけに
    してほしい一冊です。
  • シリーズ2冊
    0(税込)

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「ここからあそこまでどうやって行くの?」
    「あのお店って何時までやっているんだっけ」
    何かを「知りたい」と思ったら、すぐに検索するのが当たり前の毎日ですが、検索機能を上手に使いこなせている人は意外と少ないようです。そこで検索エンジン最大手のGoogleの便利な検索機能を、さまざまなシーンに当てはめてご紹介する無料の事例集をご用意しました。
    日常生活で、ビジネスシーンで、旅先や、ライフイベントなどで。スマートフォンやGoogleアプリを使って、より簡単に賢く検索を使いこなすことで、毎日の生活も楽しく、豊かになっていくはず。
    スマートフォンや検索機能にあまり慣れていない人にも、各種設定方法について優しく分かりやすく解説しています。
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。アメリカの中学校の先生が生徒たちにメールを流した。「世界を100人の村に縮小したらどうなるか」という斬新なモデルを作り、平和へのメッセージを添えて。10/27付「天声人語」でも紹介され、反響を呼んだ感動のメールに加筆、メッセージ絵本仕立てで一冊にまとめた超話題作!
  • 1,650(税込)
    2026/5/28 (木) 配信予定
    著:
    原田りょこ
    レーベル: ――

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    ★混ぜるだけで簡単だから、初めてでも続く、体が整う
    ★麹パワーが消化吸収をサポート。毎日腸活
    ★コウジ酸の力で美肌、美白にも近づく

    ハードルが高そうに見える麹料理ですが、実は作るのも使うのも混ぜるだけ。
    麹が持つ酵素の力で食材の旨みや甘みが増すので、
    いつもの調味料を置き換えて使えば、味がピタリと決まります。
    シンプルなので迷いや失敗がなくなって、時間に余裕が生まれます。

    「料理は苦手で家事も得意ではなかったけれど、
    麹に頼るようになったら、
    家のことが一気に回り出した!」

    この本ではさまざまな麹調味料を試し続けてきた著者
    りょこさんが最推しする、使いやすくて続けやすい
    4つの麹の作り方とそれを使ったレシピ計88品を紹介。
    テクニック不要だから今日からスタートできますよ。

    4つの置き換え調味料
    1.塩→塩麹
    2.コンソメの素→玉ねぎ麹
    3.しょうゆ→しょうゆ麹
    4.砂糖→甘麹

    「体によくておいしい」は手にいれたいけれど
    料理にかける時間はなかなか作れない……。
    そんな人ほど試してほしいレシピが満載です。

    [目次紹介]
    ◎PART1.塩麹のおかず
    塩麹のおむすび、トマトと青菜の卵炒め、塩麹だけ鶏から、冷蔵庫のお守り鶏ハム、材料3つであさりの塩麹蒸し ほか
    ◎PART2.玉ねぎ麹のおかず
    ズボラバーグ、鶏むねレモンバター、スウェーデン風ミートボール、コクうまミートソース ほか
    ◎PART 3.しょうゆ麹のおかず
    早シライス、トマトチャプチェ、かさ増し疑惑のヤンニョムチキン、厚揚げ南蛮、腸活切り干しサラダ ほか
    ◎PART 4.甘麹のおやつ
    甘麹パンナコッタ、グラスティラミス、甘麹バスクチーズケーキ、焼きいもスイートポテト、甘麹いちごアイス ほか
    ◎混ぜれば完成!おいしい自家製
    ・甘麹で 発酵生ラー油/甘麹としょうゆ麹で 自家製コチュジャン/塩麹で エスカルゴバター/
    塩麹で アーモンドバター
    ・混ぜるだけドレッシング7選 ・麹のギモンQ&A ほか
  • シリーズ6冊
    970(税込)

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    これからを生きるための「言葉の力」。

    清水ミチコさんが選んだ
    なんだか、幸せな気持ちになれる
    『ちびまる子ちゃん』の言葉。

    私が心を動かされた、大切にしている言葉。
    ヤマザキマリさん/香菜子さん/西川美和さん/神田伯山さん/小川 糸さん/木南晴夏さん/安達茉莉子さん/津田健次郎さん/カヒミ・カリィさん/小原 晩さん/山本容子さん/井上荒野さん/高橋成美さん/三角みづ紀さん/奥寺佐渡子さん/千種創一さん/宮島未奈さん/ LiLiCoさん/永井玲衣さん/岩里祐穂さん/池澤春菜さん/中川正子さん/飯島望未さん

    ジェーン・スーさん、堀井美香さん
    『オーバー ザ サン』の寄り添う言葉。
    伊藤亜和さん

    俵 万智さんと考える、
    心をもっと豊かにする言葉の力。

    乙女の心に宝石のように輝く
    『ベルサイユのばら』に秘められた名言。
    湯山玲子さん

    あの人が残した、かっこよく生きるための言葉。
    森 瑤子/樹木希林/宇野千代/レイチェル・カーソン/安井かずみ/シモーヌ・ド・ボーヴォワール/沢村貞子

    映画・ドラマでキャッチ
    あの人が発していたかっこいい言葉に降参。
    石川三千花さん/吉田 潮さん

    死語?すれすれ?危機にある言葉を慈しむ。
    飯間浩明さん×酒井順子さん

    お金にまつわる名言から学ぶ
    幸せに生きるためのお金との向き合い方。
    ひうらさとるさん/小野龍光さん

    若い人の価値観や心理がわかる
    辛酸なめ子さんが読み解く「若者言葉」。

    ―もっと自分のことが好きになれる―
    齋藤 孝さんの解説で哲学を読む、
    心が元気になる、ニーチェの言葉。

    みうらじゅんさんが説く
    ゆるく、楽しく、機嫌よく生きるための言葉。

    健康であればこそ!すぐ実践、
    新・養生訓。
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    よめる、わかる、かんがえる!
    「英文憲法」を新訳で読もう。

    一般には知られていない
    英文日本国憲法に照らし合わせ、
    すべての人が読んで理解できるように
    憲法のエッセンスを「新訳」!

    国民主権、世界平和、人権・・・についての条文が
    やさしいことばでわかりやすい!

    新訳条文+英文憲法+憲法全文に加え、
    「世界がもし100人の村だったら」を世に出した
    池田香代子からのメッセージ、
    C.ダグラス・ラミスによる解説も収録。
  • シリーズ8冊
    5291,900(税込)

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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    大好評だったanan本誌の台湾特集に新たな情報もプラス、持ち運びに使いやすいバッグインサイズでリメイクしました!小龍包、粥、豆漿、麺、飯、包子、鍋、伝統料理、かき氷、マンゴー……etc ぜったい後悔させない充実のグルメ情報をはじめ、MIT(メイド・イン・タイワン)のかわいい雑貨やスーパーマーケットで買える鉄板お土産、古い建物のあじわいを生かしたおしゃれリノベカフェなど、台北の最新クチコミ情報が満載。さらには「懐かしくておいしい」台湾最古の街・台南の情報も充実! 初めての人はもちろん、二度目三度目の台湾リピーターにも満足してもらえる一冊です!次の台湾行きのお供にぜひ、お連れ下さい!
  • シリーズ4冊
    860950(税込)
    編:
    Hanako編集部
    レーベル: ――

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※『スペシャル付録 7つの妄想表紙ピンナップ』は付属しておりません。
    ※Hanako2026年6月号とHanako2026年6月号増刊は、表紙のみが異なり内容はすべて同一です。
    ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
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    大銀座
    トレンドが生まれる
    新しい“一流店”へ。

    銀座ならではの旗艦店へ。
    JINS 銀座店/東京銀座 茅乃舎/ReFa GINZA

    頼りたい
    銀座の一流店。
    INTERIOR
    GREEN
    HOMEWARE
    STATIONERY

    美食の街・銀座の今。
    名店レストランの進化。
    FARO/SEZANNE
    ランチは“多皿”が正解!
    NEW OPEN|銀座の定番を更新する新店へ。
    UNDER 3,000yen|チャイニーズ、イタリアン、エスニック。
    EVERYDAY LUNCH ー日常を彩る信頼の一皿。
    ユニークな洋食店が〈Ginza Sony Park〉に!

    荻上直子さん書き下ろしストーリー付き!
    銀座と、新しいカフェの物語。

    銀座手土産の裏技。
    アンテナショップ21軒の
    ご飯のおともナンバーワン!

    裏銀座散歩。ーダウ90000蓮見翔&園田祥太

    DAI GINZA MAP

    J!NS
    BOOK
    JINSに行きたい5つの理由。

    銀座男、七変化。
    Snow Man
    宮舘涼太
  • 藤本美貴と横澤夏子のダブル3児のママの2人がMCを務める「夫が寝たあとに」(テレビ朝日系)の初番組本!

    番組ではこれまで、歌人の俵万智をゲストに迎え「育児短歌」「夏の育児短歌」「冬の育児短歌」を放送。
    笑えて泣ける大人気企画となっています。

    書籍には、大きな反響があった育児短歌回に加え、俵万智による育児短歌のつくりかたをたっぷり収録。
    他にも、豪華ゲストによる本書のための書き下ろし短歌に加えて、視聴者ママたちから募集した短歌から厳選して100首を掲載。
    共感が止まらない読みどころ満載の内容です。

    一生そばにおいて味わいたい短歌の数々、そして自分でも短歌が作れるようになるテクニックが詰まった一冊となっています。
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    ◎偉人から道徳まで、執筆累計300万部を誇る著者・大野正人が本気でつくったストーリー学習マンガ!!◎

    王国救済のカギは、まさかの算数!?

    いつもと同じ朝。のはずが、
    気付けば家族は地球とは違う異世界に。
    そして、家族の絆で異世界を満喫していたら、
    いつの間にか王国の危機を救うことに……!

    出てくる問題は超難問ぞろい。だけど、難問にこそ算数のおもしろさがある。
    挑戦しながら学び、算数のセンスを磨く
    ストーリー特化の学習マンガが爆誕!!


    □■「算数クエスト」が放つ5つの魅力■□

    1.算数の問題を解きながら悪と闘うファンタジーストーリー!
    勉強が得意な兄・ケントと、武術が得意な妹・ツルギの一家が
    突然飛ばされたのは、何やらワケありな異世界で…?
    数字の裏技で客足に悩むレストランを救ったり、
    誰も攻略できなかった算数ダンジョンでお宝を見つけたり、
    ついには王国を支配する悪まで、算数の力で倒しちゃう!?
    勉強や読書が苦手な子でも、どんどん読み進めたくなるハラハラドキドキの物語です。

    2.難関中学レベルの入試問題まで解けるようになる!
    本書に出てくる14の問題は、算数専門家監修のもと
    算数クイズのようなものから難関中学の入試問題レベルのものまで、幅広く選定しました。
    初めはわからなくても大丈夫!
    ケントとツルギが一緒に問題を解いてくれるので、どんどん算数に触れてみてください。

    3.将来、算数が役立つヒミツもわかる!?
    「算数って将来役に立つの?」そんなふうに思っている子も多いかもしれません。
    算数の得意なケントが、算数で人生が豊かになるヒミツも教えてくれちゃいます。

    4.親子で楽しめる!
    本書には、大人でもなかなか解けない問題や
    知っておくと便利な算数の裏技なども満載です。
    どちらが先に正解にたどりつけるか競争するのも楽しいかも!
    ぜひ、親子で一緒にお楽しみください。

    5.そして…… いつの間にか算数が好きになる!
    数字や記号が並んだ問題をひたすら解くばかりで、「算数はキライ!」という人も多いかと思います。
    本書では、多種多様な問題をはじめ、算数の裏技やその理論もマンガで紹介しているので
    ストーリーが進むにつれて算数への苦手意識もしぜんと消えていくはずです。
    解法を見つけ出す楽しさを本書で実感ください。
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    30万部突破『英語は3語で伝わります』の著者がおくる、
    小学生から一生使えるシンプル英語メソッド!

    英語はリズムでつなげば、どんどん話せる。
    覚えるのは、主語・動詞・目的語――ワン・ツー・スリーの順番だけ!

    小学生のうちから身につけておけば、中学・高校・大人になって
    いざ本格的な英語をするときまで一生役立つ。
    そんな知識と英語感覚が身につきます。

    本書のベースとなっているのは、30万部を突破し、
    日本中の大人たちの英語コンプレックスを解消した
    「3語(主語・動詞・目的語)で伝える」というメソッドです。

    本書では、さらに子どもたちが直感的に理解できるよう
    「リズム(ワン・ツー・スリー)」の要素を導入。
    難しい文法用語を使わず、ネイティブの発音に乗せてリズミカルにフレーズを口にすることで、
    まるでゲームを楽しんでいるうちに「英語のリズム」が自然と身につく新しい学習法です。

    ■英文■
    I・like・gummies. グミが好き。
    I・enjoy・dancing. ダンスが楽しい。
    I・have・a hamster. ハムスターを飼っている。
    I・got・100. 100点をとった。
    I・need・a rest. 休けいしたい。

    短くてシンプルな英文だから、はじめてでもすぐ口に出せる。
    しかも、すべての英文にネイティブ音声つき。
    耳で聞いて、声に出して、自然な英語のリズムが身につきます。

    「英語ってむずかしい」を
    「英語ってたのしい!」に変える一冊です。
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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    姿勢と呼吸を整えれば、
    カラダとココロが変わります!

    最近どうも疲れやすい。なんだか息が乱れる。
    そんなふうに感じたあなた、いま脚を組んでいませんか?猫背で前のめりになっていませんか?
    その姿勢のせいで呼吸の効率が悪くなっている可能性大!

    そう、姿勢と呼吸には深い深い関係があるのです。
    骨盤が後ろに倒れた姿勢では腹部周辺の呼吸筋に力が入らず息が十分に吐けません。
    前屈みの巻き肩姿勢では、そもそも胸郭のスペースが確保できないので吸息筋がいくら頑張っても十分な息が入りません。

    姿勢を整えれば、呼吸も整う。
    その結果、いいことがたくさん起こります。例えば……
    ・重い荷物が苦にならず、階段の上り下りもなんのその。日常の動作が楽に。
    ・十分な酸素と血液が全身を巡るので、集中力がUP!
    ・呼吸力が高まることにより、健康寿命が伸びる。
    ・息を吐き切ることで、たるんでいた腹の奥の筋肉が覚醒し腹が凹む。
    ・深く息を吐けるようになることで副交感神経が優位になり、ストレスがリリースされる。
    ・呼吸が楽になると余計な力が抜け、酸素を十分に取り入れられるのでスポーツのパフォーマンスが上がる。

    このムックでは、ストレッチやトレーニング、ヨガやマインドフルネスの呼吸法、
    姿勢に大きく関わりを持つ部屋の環境改善テクなど、
    カラダに嬉しい変化をもたらす姿勢と呼吸の改善法をたっぷりご紹介。
    早く始めればそれだけ早く効果を実感できます。
    さあ、いますぐ呼吸と姿勢を整えましょう!
  • 金のなる木、オリヅルラン、ニチニチソウ、
    シイタケ栽培、パンジー、マイクロ胡蝶蘭……etc.
        
    ベランダ園芸歴25年のいとう家では、
    昨今の気候変動もあいまって、ベランダ園芸から
    室内園芸にシフトしつつある日々。

    多少の採光があると気づけば、
    玄関にもサッシ窓の内側にも鉢を置き、
    リビングに鎮座させている組み立て式ビニールハウスの中では
    多肉植物を育て、壁にはエアプランツをぶら下げる。
    挙げ句の果てに自分に胡蝶蘭を贈るという前代未聞の行為にまで及んだ。

    『ボタニカル・ライフ』から25年。
    『自己流園芸ベランダ派』から12年。
    ベランダ園芸家改め室内園芸家による
    愛溢るるドラマティック植物生活の記録。

    東京新聞人気連載7年間分の書籍化
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    ※『特別付録 猫さまシール』は付属しておりません。
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    猫、ネコ、ねこ、猫まみれ…
    にゃんこLOVEてんこ盛り

    2021年・冬の陣!?
    冬の猫さま大賞発表!

    グランプリ&準グランプリ!
    あざとかわいい賞&美猫賞 / こねこ賞
    癒しの寝姿賞 / ぽっちゃり賞&もふもふ賞
    バディ賞 / 顔で語る猫賞 / 白黒対決賞

    SNS、映画、ドラマ…気になるあのコに会ってきた
    新★スターにゃんこ誕生!

    気になる近況を報告!
    ananゆかりのスター猫便り。

    動物学者・今泉忠明先生が解説!
    そのナゾ、猫なりの理由があるんです。feat.「俺、つしま」

    わたしのとっておきの猫雑貨
    大段まちこさん(P.38)/甲斐みのりさん(P.54)/オモムロニ。さん(P.70)

    冬の猫さま大賞 PART2
    ネコハラ賞 / どうしても入りたいんです…賞
    のっけたいんです賞 / ツッコミ30連発!賞
    猫さま劇場「奇跡の猫を探せ!」

    かしゆかさん、葵わかなさんの猫ライフ。
    もっと、にゃんこLOVEな毎日。

    大好きな猫ちゃんともっと愛を深めるために。

    松島花さんインタビュー
    すぐに一緒に住めなくても。
    保護猫のために、今できること。

    にゃんこ好きのための情報ワイド
    anan cat news 2021

    人気動物写真家
    岩合光昭さん特別Lesson
    “ネコを撮る心得”
  • ※電子版では『サイン入りお手紙』『クリアフォトカード』は収録されておりません。

    「一瞬一瞬を大切に、今を生きる」
    その想いを胸に俳優人生を駆け抜けてきた志尊淳にとって、
    30代の幕開けとなった2025年はさらに飛躍する特別な一年となった。
    ファンのことを一番に想う彼だからこそ、7年ぶりとなる節目の写真集は
    多くの方に喜んでいただける特別なものにしたいという強い想いがあった。
    そんな想いを受け、“志尊淳の私生活”を裏テーマに写真集制作がスタート。
    撮影を担当したのは、Netflixシリーズ『グラスハート』の監督と演者という関係で
    知り合った柿本ケンサク氏。夏の終わりから撮影は始まり、秋、冬、春、次の夏へ。
    東京、ソウル、ミラノ、バリを舞台に、一年間を追いかけた。
    信頼し合える関係だからこそ見ることのできるあらゆる表情や、
    彼が纏うナチュラルな空気をあますことなく一冊に収録。
    さらに「30 WORDS by JUN SHISON」と題して、今の志尊淳を語るうえで欠かせない30個のワードを紹介。仕事の話、プライベートの話を本音で語ってもらった。
    「きっとこれがラスト写真集」そう語る志尊淳の魅力が詰まった一冊をご堪能ください。

    【志尊淳メッセージ】
    30歳の今年は、いつも応援してくださっているファンの人達に
    改めて感謝をする1年というテーマを決めて、1年間走ってまいりました。
    そんな1年を締めくくるには写真集しかないなと薄々感じていましたが、
    自分の写真と見つめ合う事があまり得意ではない僕にとってはすごく悩むことでした。
    ですが、ドラマ『グラスハート』の監督でありカメラマンであり、
    仲良しの柿本ケンサクに相談したところ、俺がやる!と手を挙げてくれました。
    公私共に親交のある柿本さんが「いつもの飾らない淳を撮る」ということで、
    この1年間ずっと隣にいてくれました。写真集の撮影!というテンションだけでなく、
    プライベートで2人でいる姿をずっと撮ってくれていました。

    最高な写真集ができたと思います。
    きっとこれがラスト写真集です。
    楽しみにしていてください。
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    ※『「つくる」を支える言葉。』の一部写真は掲載されておりません。
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    Casa BRUTUS &Premium 特別編集
    mina perhonen + Akira Minagawa
    ミナ ペルホネンと皆川 明。

    服をつくるのも、服を着るのも、ひとりの「私」。
    ミナ ペルホネンがつくりだす世界を「つぐ」。

    「せめて100年続くブランド」を掲げ、ものづくりを続ける〈ミナ ペルホネン〉。
    設立30周年を迎えた2025年、その創造はますます深く、豊かになっています。
    物語を写しとったかのような繊細で美しいテキスタイルはもちろんのこと、
    人と人、人と物、時代と世代を繋ぐ、多岐にわたる活動からも目が離せません。
    ミナと皆川 明の旅の“現在地”を、『Casa BRUTUS』と『&Premium』が探ります。

    Tsugu
    「つぐ」に込めた30年の繋がり。

    Wearing What I Inherit
    〈ミナ ペルホネン〉を纏った3人が語る、
    「つぐ」ということ。
    祷キララ/小林エリカ/柴田聡子

    The Essence of “Tsugu”
    あなたにとって「つぐ」とは?
    河井菜摘/麻生要一郎/在本彌生/飯村弦太
    塩川いづみ/松岡龍守/杉山早陽子/堀 道弘

    &Premium × mina perhonen

    The Craftsmanship of mina perhonen
    〈ミナ ペルホネン〉が大切にしている、
    真摯で美しいものづくりの現場。
    神奈川レース/マルナカ/作家との取り組み/アトリエを訪ねて

    Akira Minagawa Essentials in His Life
    皆川 明の暮らしをかたちづくる、
    大切な日用品と美しいもの。
    Kitchen Supplies _ 食の時間を豊かにするもの
    Art in Life _ 美しい時間を共有するもの
    Daily Necessities _日々の暮らしを支えるもの

    Inspiring Words AKIRA MINAGAWA
    「つくる」を支える言葉。
    谷川俊太郎/岩崎政利/サン=テグジュペリ/大竹伸朗

    Akira Minagawa Calming Trip in Morioka
    皆川 明の、
    心を穏やかにする盛岡の旅。
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    「お疲れさまで~す」の声を背中で聞いて、職場を出る。
    小さなため息と共に、疲れが肩にのしかかっているのを実感する時間です。
    このMOOKのテーマはズバリ、「疲労対策」。
    疲れてしまった現代人を救うべく、最新情報を集めました。

    日々の小さい疲れ、慢性的な疲れ、ドーンと押し寄せる疲れ……
    さまざまな疲れを回復させ、
    疲れないカラダを手に入れるための方法を伝授します。
    呼吸法、マッサージ、入浴法、食べ方などの中から
    自分に合った方法がきっと見つかるはず。

    さらに、最近注目されているのが「日本人座りすぎ」問題。
    疲れたからといって座ってばかりいるのはNG行為。
    座りすぎが寿命を短くし、病気のリスクを高め、
    メンタルにも影響を与えていることがわかってきたのです。
    そこで今回は、座りすぎを避けるアイデアや、
    立ち疲れしないカラダの作り方など、
    カラダに悪影響を与える座りすぎの解消法を紹介しました。
    忙しいから仕方ない、そういう年齢だから諦めている。
    そんなあなたにこそ読んで欲しい一冊です。
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    推してる、よりは、愛してる。
    希望そのものというよりは、遠くに見える光そのもの。
    好きと思うより、名前を呼びたい。

    今、最もその世界観に浸りたい! と思う詩人・最果タヒさんが、ライフスタイル週刊誌『anan』に2023年から連載している言葉と文章のコラムが待望の一冊に。
    連載中から、「私の推しへの思いを言語化してくれている!」と各所で話題になっていたこのコラム。最果さんが、いわゆる「推し」への愛情を、移り変わる季節とともに、そして、「推し」の活躍を目にするたびに、誠実に、美しい言葉で綴ってきたものです。
    この言葉の海に浸れば、今、愛する人がいる人も、いない人も、かつていた人も、心の底から、「人を愛する喜び」や、「その人が存在する喜び」を感じることでしょう。
    読み終わった後、ちょっと、人を好きになりたい気持ちが増えている。そんな読書を体験してみませんか?
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    俳優としてのみならず、配信中の話題作、Netflixシリーズ『イクサガミ』では主演・プロデューサー・アクションプランナーを務めるなど躍進を続けている岡田准一が、2015年1月から2025年6月まで雑誌「anan」で連載していた「オカダのジショ」を書籍化。

    辞書形式で挙げられた様々な単語をきっかけに、岡田准一がその時々に考えていること・大事にしていることを綴ってきた「オカダのジショ」は、読めば“10年分のオカダの頭の中”を覗き見ることができる内容になっている。仕事、芝居、クリエイティブ、身体、日々の暮らしについてーー。自分と向き合い、あらゆる事柄をマイペースに追求し続けるオカダのことばには、読む人それぞれの共感と発見があるはず。

    さらに、書籍だけの企画として、大先輩・親友・メンバーなど大切な人との思い出の品や、愛してやまないアートなど、現在のオカダを形作る貴重な私物も特別公開。

    30代から40代へ。丁寧に日々を積み重ねてたどりついた、岡田准一の現在(いま)を収めた1冊。

    【岡田准一メッセージ】
    2014年に、「オカダのはなし」という23歳から32歳までの僕の姿を収めた本を出版し、ありがたいことにたくさんの方に読んでいただきました。そしてこの度、仕事からプライベートまで、僕が日頃考えていること・大事にしていることを2015年から10年にわたってお伝えしてきたananの連載が、1冊の本になります。俳優として役を演じている時とは違い、この連載は僕自身のことを立体的に見てもらうことができる特別な場所でした。「オカダのジショ」というタイトル通り、“岡田准一とは、こういう人間だ”という等身大の自分が反映された、僕の指標となる1冊になっています。
  • シリーズ3冊
    1,1001,400(税込)
    著:
    Keiko
    レーベル: ――

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    ※『【特別付録】Keikoオリジナル<ムーン・タロット>』は掲載しておりません。
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    難しいと思っていた「ホロスコープ」が自分で読める!
    もっと自分のことがわかる!
    大人気占星術家・Keikoが満を持してお届けする
    「月星座パワーブック」決定版。
    2024年の星回りをいち早く知って、運気アップの近道を。

    月の動きを取り入れた開運法により国内外で大人気の占星術家・Keikoが
    人気雑誌「anan」とコラボし、毎年発売が待ち望まれる
    大好評シリーズ「月星座パワーブック」がさらにパワーアップ!

    あらゆる運の引き寄せのカギとなる「月星座」を星座別に徹底解説。
    今は動くべきときなのか、休むべきときなのか。
    確実にチャンスをモノにするためのアドバイスが満載。

    さらに、Keiko史上初「ホロスコープの読み方」を大特集。
    難しい専門用語をマスターする必要は一切なし! 
    生まれた瞬間の星の配置=ホロスコープから
    「新しいあなた」の姿を簡単に見つけることができます。
    太陽から月、水星、金星、火星、木星、土星までの7つの天体。
    そして、ASC・MCという重要なポイントをすべて解説。

    AIと人間の違いがクローズアップされてくるこれからの時代。
    人間は自らの個性を知り、アピールしていくことが欠かせなくなります。
    そんなとき、「あなた」という人の才能やスキル、魅力を
    余すところなく教えてくれるのが、ホロスコープ。
    まずは自分を知ることが始めましょう!
  • 1,601(税込)
    著:
    和田ラヂヲ
    レーベル: ――

    じゆうほんぽう、だいたんふてき。
    「わるい猫」の大ぼうけん。

    【画家のヒグチユウコさんも大ファン!】 
    「わるい猫、とうとう本に!!!! ヤッター!」


    ひとのめいわくかえりみず、
    やりたいほうだいしほうだい。

    ページをめくるたびに大そうどう!
    ページをめくるたびに「ニャッハー」!

    漫画家・和田ラヂヲの新発明。
    かつてない斬新なフォーマットで描く、
    全1巻・400ページの大河4コマ作品です。
  • シリーズ2冊
    1,601(税込)

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    Under the Spell of the Old Capital text by Manabu Makime

    NEW PERSPECTIVE KYOTO
    A Selection in The Silence

    A Place and People with a Sense of Space.

    A Sense of Space to Savor
    watoto, MUBE, Okashimaru Kissa, cookknoll
    Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [1-4]

    A Sense of Space that Transcends Time
    kankakari, IKEHAN BUNSHITSU/KAMOHAN OMOYA, donkou/Kissa Fang, Elbereth
    Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [5-8]

    Inherited Sense of Space
    minamotoyu, RECORD BAR YAMADA, TAKI, Astarte Shosabo
    Kyoto’s Sense of Space, Told by Shop Owners with a Sense of Space. [9-12]

    Master’s Picks: Meals That Let You Savor the Sense of Space.

    A Place Where Creators Well-Versed in Kyoto Spend Time.
    Kohei Nawa, Marihiko Hara and more

    Kyoto’s Leisure ― Day Drinking.

    Kyoto Temples Where You Can Calm Your Mind.

    With Photographers.

    Book in Book
    TIMELESS PLACES IN KYOTO
    Visit Timeless Places in Kyoto
  • カーサブルータスの大人気連載が待望の単行本化!
    令和の東京オフィスを舞台に繰り広げられる、社内恋愛ラブ猫ストーリー。

    登場猫20匹以上(子猫老猫を含む)。
    猫たちのトレンディドラマ(懐かしの昭和感満載!)が止まらない。
    全ページフルカラー、少し大きな判型の可愛い一冊でお届け。
  • 日本最大の女性ポップスター、
    松任谷由実=ユーミンの原点を描く
    ノンフィクション・ノベル
    煌めく才能は、いかにして世に出たか

    荒井由実デビューまでの軌跡

    八王子の裕福な呉服店に生まれ、ピアノに触れ、清元を学び、
    ミッション系の女子校生活を謳歌。
    高度経済成長期の東京を自在に回遊し、才能を開花させ、
    シンガーソングライターとして10代でデビューを飾った荒井由実。
    のちに日本最大の女性ポップスター、松任谷由実=ユーミンとなる
    煌めく才能は、いかにして世に出たか。
    その原点と軌跡をノンフィクション・ノベルとして描き出す。

    ◆松任谷由実さんから寄せられたメッセージ
    これはノンフィクションというより、ルポルタージュに近いかもしれない。
    山内マリコさんの獰猛な取材力とインタビューに、記憶のボタンが次々とクリックされ、
    私は幼少期を、青春を、サーフィンしまくった。目眩く楽しかった。
    これは多くの人たちが好きなサクセスストーリーの真逆だから、全くシンパシーが得られなかったとしても仕方ない。
    正に、”事実は小説よりも奇なり”。
    ひとりの特異な少女が、50s、60s、そして70sの、
    東京カルチャーとカウンターカルチャーに彩られ、特異なまま大人になってゆくお話。
    山内さんの大いなる好奇心が、私自身もすっかり忘れていた愛を、思い出させてくれた。
    こんな機会を与えていただけて、本当に良かったと思う。
    つくづく私は、”ユーミン”以外のものにはなれなかったのだなあと、
    覚悟とも諦めともつかない幸せな気持ちで、この小説を読み終えた。
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    各絵本賞続々受賞!
    たなかひかるの最新えほん!!
    やさいとくだものが登場
    「えっさ! ほいさ! えっさ! ほいさ!」
    なにやら、みんなが駆けていく!

    「ぞわぞわ ぞわわわわ」
    たちまち形が変化する!?

    とうもろこし、ばなな…いちご?…これなんだ?
    カラフルな世界をリズムに乗って楽しめる一冊。
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    「発酵のおもしろさは、
    自分の技術とは関係ないところで
    おいしくなってくれるところ。
    奇跡のような味わいに出会えることが
    いちばんの魅力です」

    ◎安心、おいしい
    ◎腸に届いてからだが整う
    ◎保存がきく
    ◎身近な食材で作れる

    高校生の頃から発酵の不思議に興味を持ち
    30年以上研究を続けてきたのが「発酵ごはん」。
    醤油、みそ、みりん、塩麹など
    身近な食材の発酵の力をかりながら、
    おいしくてからだにいい100品を紹介します。

    なかでも“発酵調味料”を自家製して
    おかずの“素(もと)”にするレシピに注目。
    混ぜるだけ、寝かせるだけで
    旨みや風味がどんどん増していき、
    それを使えばレパートリーは無限です。
    雑誌『クロワッサン』の人気連載「発酵教室」の魅力を
    一冊にした、白崎さんの2年半ぶり待望の書籍です。

    contents
    【PART1】
    秋冬の発酵ごはん
    ・発酵水餃子
    ・根菜の酒粕ボロネーゼ
    ・牡蠣のみりんシチュー
    ・酒粕がゆ
    ・塩麹おでん

    自家製発酵調味料と展開レシピ~秋冬編~
    ・甘酒ごまドレッシング
    ・ヨーグルト塩麹ドレッシング
    ・精進めんつゆ
    ・みりんオイスターソース

    【PART2】
    春夏の発酵ごはん
    ・発酵スープカレー
    ・魚介のヨーグルト漬け焼き
    ・かんたん水キムチ
    ・甘酒クラムチャウダー

    自家製発酵調味料と展開レシピ~春夏編~
    ・かんたん金山寺みそ
    ・ナンプラーごまだれ
    ・スイートチリソース
    ・発酵中華調味料

    【PART3】
    食事パンとピザ
    ・乳清で作るライ麦パン
    ・塩麹フォカッチャ
    ・塩麹チーズピザ  and more!
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    嵐の櫻井翔さんが『Casa BRUTUS』に初登場したのは2010年9月号。「建築&アートの聖地『直島』へ。」と題した企画で、建築家・安藤忠雄が設計した美術館など瀬戸内の様々な施設を巡りました。

    翌2011年3月号より『櫻井翔のケンチクを学ぶ旅。』として連載を開始。その後、現在まで続く連載の中で、櫻井さんが訪れた建築は150カ所以上。そして、安藤忠雄をはじめ、伊東豊雄、杉本博司、隈研吾、藤森照信、SANAA、坂 茂、藤本壮介、石上純也、田根剛など、日本が世界に誇るさまざまな建築家たちと出会い、建築(ケンチク)を学んできました。

    そこで、15年に及ぶ連載の書籍化にあたり、現代建築を訪れた回を建築家ごとにまとめた『櫻井翔の建築を巡る旅。【現代建築編】』を刊行します。 

    本書の刊行に際して櫻井さんは次のように語りました。

    『Casa BRUTUS』の連載が『櫻井翔の建築を巡る旅。』としてついに本になります。
    いつかは本にまとめて届けたいなと思っていたので、それが実現できるのは、もうまずは悲願です!
    そして「ケンチクを学ぶ旅」という名の通り、僕は建築を知らないという立場から学んできただけなので、建築に詳しくない方にも楽しさが伝わるんじゃないかなと思っています。
    一方で、僕がいつも思うのは、いくら美しい写真や言葉を尽くして建築の魅力を伝えようとしても、どうしても限界があるということ。やっぱり足を運ぶことにはかなわない部分があるので、みなさんに実際に建築を感じてもらうきっかけとなる本になってほしい。そこには誌面以上の感動があると思います。

    櫻井翔さんにとっての初めての、そして待望の書籍、ぜひご期待ください!
  • 【大人気コミカライズ待望の原作小説、配信スタート!】

    国王唯一の娘であるクラリスはある日、新しい護衛騎士シドを紹介される。
    その時に前世の記憶を思い出す。

    そう、ここは前世で読んでいた小説の世界で、自分がその中の悪役令嬢だということを……!
    シドはクラリスの父(国王)に両親を殺され、復讐に燃える小説の中のダークヒーローで、国王へ復讐するために正体を隠しクラリスに近づいてきた。
    物語の最後、クラリスはシドに処刑される運命にあるのだった…!

    憎しみに囚われたヒーロー・シドの心を溶かすことができるのは、これから現れる真ヒロインだけ。クラリスは彼にとって、最も憎い男の娘。
    それでもシドは王の懐に入り込むため、クラリスとの婚約を了承し、偽りの愛を囁いてくる。
    「あんたを愛する日が来ることはないが、愛してるふりくらいはしてやるよ」と、そう冷たい瞳で微笑んで。

    クラリスにとってシドは、前世の”最推しキャラ”。クラリスは自分の断罪さえ逃れられれば、あとのことはどうでもいい。
    だったら彼を幸せにするために、なんだってしてみせます……っ!
  • 雑誌Hanakoのウェブに連載中の「山崎怜奈の『言葉のおすそわけ』」、待望の書籍化第2弾。2023年1月~2025年5月までのエッセイを再編集して完全収録。仕事、旅、生活、家族と友人、気持ちと言葉など、等身大のまっすぐな言葉で自由に綴ります。爆笑問題・太田光さんとの対談、書き下ろしエッセイ、愛猫との秘蔵カットなど、書籍オリジナルのコンテンツも盛りだくさんです。
  • 躍進が止まらない気鋭のアーティスト
    imase待望の1stフォトブック

    「キミと初めての旅」をテーマにした本作の舞台は、盛夏のメルボルン。
    人気フォトグラファー・松岡一哲氏が切り取る世界は、ヴィジュアルのかっこよさや可愛さ、
    人懐っこさや真剣な眼差しはもちろんのこと、imaseという人物の内面の魅力を深く写し出す。


    【imaseメッセージ】

    メルボルンでの3泊5日はとても楽しく充実した時間でした。
    世界一住みやすい都市と言われているだけあって、
    アートにグルメ、海、緑豊かな公園。
    そしてなにより、英語を話せない自分を受け入れてくれる寛容さが
    僕を伸び伸びと自由にさせてくれました。
    そんな楽しい旅の様子を、松岡一哲さんに撮っていただきました。
    撮影中常に気遣ってくださり、
    自然と力の抜けた表情をすることができました。
    出来上がった写真を見て、
    自分でも気づくことが出来なかった自分の魅力や自分らしさを知ることができました。
    一哲さんの写真じゃなければ綴れなかった言葉が沢山あります。
    本当に素敵なフォトブックになりました。
    今の自分の記録としても大切にしたい一冊です。
    ぜひ手に取って、感じていただけたら嬉しいです。


    【松岡一哲メッセージ】

    imase氏へ
    撮影前に彼のライブを見させてもらいました。
    その時にびっくりしたんですね。
    その日本人離れした軽やかな天性のリズム感と脱力感、
    そして嘘のなさ、しっかり引き込まれ、
    不覚にもライブ中に2回ほど泣いてしまいました。
    その後、撮影はオーストラリアメルボルン。最高な気候でした。
    彼といつもの仲間たちの中に入れさせてもらった感覚です。
    imaseさんを中心に彼らが繰り広げる世界観はまさに彼の曲まんまでした。
    本当に嘘がない。
    すごく優しく心地よくほんの少し儚く、危なっかしい感じ。
    そのグルーヴは、僕にはとても新鮮で、
    まるでずっと親しかった大切な友人といるような感覚でした。
    古臭い言葉かもしれませんが、なくしてはいけない仲間を撮影したような
    おそらく全員の中にあるずっと忘れない忘れたくない、ユースの記憶。
    彼はずっとずっとコーラを飲みながら、ワインで酔ったおじさんの話を
    まっすぐな目で何度もうなずきながら聞いてくれました。ありがとう。
    また撮ろうね、応援しています。
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    ※「特別収録 運勢がすぐわかる!最強コパみくじ」は掲載されておりません。
    ※「2018年 本書限定付録「Dr.コパ直筆9の格言フォトカード」」は付属しておりません。

    ■累計90万部突破の
    人気シリーズ!

    ■2018年《戌年》版が登場!!

    本命星(生まれ年)に合わせた、
    開運アドバイスを詳細に解説する
    「Dr.コパの風水のバイオリズム」は
    おかげさまで22年目を迎えました。

    ラッキーカラーやラッキーフード、
    吉方位などの発表とともに、
    12ヶ月ごとの風水術も網羅!

    2018年を幸せに迎えるために、
    ぜひ本書を手に入れてください!!
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    何度でも作って食べたい
     予約の取れない和食屋が伝える
      一生モノの最高おかず

    「唐揚げをやわらかくする秘密は、
     下味の砂糖にあり」
    「なすの煮物の色をきれいにだすには、
     ヘタも一緒に炒めること」

    いつもの味がワンランクアップするポイントを
    大人気の和食屋が惜しみなく伝授。
    料理上手な人も、そんなに自炊が得意じゃない人も
    作って食べてみたくなる
    ワクワクするような調理ポイントが満載です。

    日々のごはんはもちろん、お弁当、作り置き
    なんとおせち料理にも活躍してくれるので、
    家庭の和食はこの一冊におまかせ!

    永遠の定番おかずと
    笠原さんが次の世代に伝えたいおそうざいを
    ギュッと58品収録しました。
    今の時代だからこそ作ってもらいたい
    私たちの体になじむ大切な味ばかりです。


    ■「はじめに」より
    昔から日本で作られてきた普通のおそうざい。
    ここには先人の知恵や工夫、
    旬の物を上手に取り入れる技が
    ふんだんに詰め込まれている。
    本来おそうざいとは、家庭で調理される
    手作りの日常のおかずを指すらしい。
    そういう意味でもおそうざいを上手に作って
    毎日の家庭の食事を楽しむのは
    最高にかっこよくて
    ぜいたくな生活スタイルではないだろうか? 
    あなたもおしゃれでかっこいい
    おそうざい生活、始めてみませんか?

    国民的おそうざいおじさん「賛否両論」笠原将弘


    ーーー料理例ーーー
    ◎定番のおそうざい  
    これが最終形鶏のからあげ
    だし汁不要で店の味肉じゃが
    冷めてもおいしい筑前煮
    手ごろな肉で作りたい牛皿
    目指すは「なす紺」なすの揚げびたし
    二つに折るだけ卵焼き

    ◎肉のおそうざい  
    これが王道鶏の照り焼き
    煮汁までおいしい肉豆腐
    旨みが熟成豚のみそ漬け焼き
    伝説のレシピ鶏むねの牛タン風
    絶対失敗しない和風ローストビーフ
    煮込まずしっとりチャーシュー

    ◎魚のおそうざい  
    煮くずれなしさばのみそ煮
    簡単みそ床で銀だらの西京焼き
    必ず成功するいわしの梅煮
    だし不要で味しみ抜群ぶり大根

    ◎野菜のおそうざい   
    おいしさが桁違いいんげんのごまあえ
    とろみがごちそう大根のそぼろ煮
    だし取り不要かぼちゃの土佐煮

    ◎常備菜   
    乾物は炒めてから煮る切り干し大根煮
    しょうがで風味よく油揚げのしぐれ煮
    材料1つちりちりこんにゃく  ほか
  • シリーズ9冊
    1,3241,980(税込)

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    ほぼ日手帳2018のカバーラインナップやニュースから、
    毎年好評の「みんなの使い方」まで、
    全160ページに、
    ほぼ日手帳の話題をたっぷり詰め込んだ一冊です。

    毎年出版している公式ガイドブックですが、
    今回はいつもと少し雰囲気を変えて、
    表からも、裏からも読める
    「両A面」のつくりでお届けします。
    表紙側からはじまるのは、
    手帳の使い方に関する読み物。
    そして裏表紙側からは、
    2018年の最新ラインナップを詳しく紹介しています。

    巻頭の特集では、
    ほぼ日手帳を10年以上使い続けている
    女優の石田ゆり子さんや、
    お笑いコンビ「エレキコミック」のやついいちろうさん、
    また、ことしから使い始めたという
    声優の坂本真綾さんにインタビュー。

    使い方紹介のページでは、
    高校野球部のメンバーや上海のユーザーなど
    国内外の全42人のさまざまな使い方をまとめました。

    裏側から始まるカタログ、「ほぼ日手帳2018コレクション」では
    2018年でとくに注目したいカバーを徹底紹介。
    全79のラインナップを一覧しながら比較できます。
    また、手帳本体のくわしい解説や
    おすすめ文房具カタログも収録しています。

    さらに、simicoさんのマンガや
    イラストレーターのmizutamaさんによる
    かわいい手帳の描き方講座、
    フィリピンでの手帳イベントレポート、
    糸井重里のインタビューも見逃せません。
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    Eテレ『0655/2355』で大人気!「たつこたつ」から生まれた絵本。
    読んだそばから、体にリズムが響きだす。
    言葉あそびが癖になる。
    たつとたこのたのしい1年。

    こたつが大好き辰ひろしと、友達のしばたこ、
    その他ゆかいな仲間たちの1年間のおはなしです。
    たつのせいかつ、たつのひみつをご堪能あれ!
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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    最近「思ったようにカラダが動かない」ということありませんか?
    例えば、子供の運動会で転んでしまったとか、
    趣味で始めたゴルフやテニスがなかなか上達しないとか。

    それもあるけど、相も変わらず辛いのは「肩こりと腰痛」ですか?
    「疲れやすい」し、「ストレス過多」だし、「むくみが気になる」し……。

    そんなお悩みを持つ方々に、今回『ターザン』は、
    カラダのコンディションをアップさせる3つの方法を提案します。

    その1「可動性UPストレッチ」
    可動性(モビリティ)をアップさせるストレッチでカラダの機能を高めれば、
    ケガをしにくくなる、太りにくくなる、運動神経が良くなる、
    肩こり腰痛が解消される……いいことづくめなのです。

    その2「筋膜ケア」
    よく耳にするけれど、いまいちどういうものかわからない「筋膜」。
    第二の骨格と言われる筋膜をケアすれば、
    姿勢が良くなり、冷えやむくみが取れ、呼吸が楽になる!
    カラダのトラブルが解消できます。

    その3「ヨガ&ピラティス」
    柔軟性や筋持久力の向上に加えて、
    内部感覚に意識が向き、自律神経が整うのがヨガの利点。
    インナーマッスルが鍛えられて動作が滑らかになり、
    正しい姿勢がとれるようになるのがピラティス。

    難しく考えず、まずはピンときたものから始めてみませんか。
    自分のカラダが思い通りに動き、日常生活が快適になるはずです。
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    みんな知らない星と空と宇宙のふしぎ315!

    全ページ図版&イラスト入り!
    圧倒的ボリューム・ビジュアルで
    世界一楽しく学べる宇宙の本ができました!

    宇宙飛行士・野口聡一さん大推薦!!
    「宇宙を夢見る、星に恋する、
    銀河に旅立つ、君の胸にこの一冊を。」


    本書では宇宙にまつわるさまざまな知識や用語を
    かわいいイラストとわかりやすい図版で
    解説しています。
    「月は『たった1か月』でできた」
    「高速宇宙船で旅をすると年を取らない」
    「水星の正体は『汚れた雪玉』」…などなど、
    読むだけで、宇宙のふしぎな成り立ちや仕組みが
    わかっちゃう一冊です。


    【本書のトピック】
    第1章 さまざまな天体
    ・恒星は「星型」をしていない
    ・超新星は「満月の100倍」の明るさ
    ・流星群は彗星の置き土産 …etc.
    第2章 太陽と月と地球
    ・太陽は「地球33万個」とおなじ重さ
    ・地球とつくの距離はけっこう変わる
    ・オーロラはどうして輝くの? …etc.
    第3章 太陽系の仲間たち
    ・水星の「1日」は176日
    ・金星では「硫酸の雨」が降る
    ・土星の衛星には「生命」がいる? …etc.
    第4章 恒星の世界
    ・重い星は寿命が短い
    ・太陽の「老後」から「死」まで
    ・10万年後には北斗七星がひっくり返る …etc.
    第5章 天の川銀河と銀河宇宙 
    ・天の川が「帯」のように見えるワケ
    ・銀河団の中には大量の「暗黒物質」がある?
    ・銀河同士の衝突は日常茶飯事 …etc.
    第6章 宇宙の歴史
    ・宇宙が膨張しても地球と太陽は離れない
    ・宇宙の95%は正体不明!
    ・なぜ私たちは3次元空間しか認識できない? …etc.
    第7章 宇宙にまつわる基礎用語
    ・宇宙にはどんな元素が多い?
    ・光の速度を超えることはできない
    ・重力が強いと時間の進みが遅くなる …etc.
  • 1日2小節ずつ6週間
    バッハを弾いて
    人生を変えよう!

    著者のローズは大人になってから独学でピアノを学び直した異色のピアニスト。
    大人のピアノの第一人者ともいえる稲垣えみ子による日本語訳でお届けします。

    楽譜の読み方の基礎から始まり、
    1日2小節ずつの練習で6週間後には
    バッハの前奏曲が弾けるようになる
    大人のピアノ入門決定版です。


    ピアノと向き合うことは、生きる上で大きな力となる。
    幼少から弾いてなくても、才能がなくても、大丈夫。
    大事なのは、決して急がないこと。コツコツ一つずつ。 
    結局は、ゆっくりやることが一番「早い」のだから。
    ---稲垣えみ子
  • anan人気連載12編+書き下ろし12編、待望の書籍化
    5年連続本屋大賞ノミネートの最注目作家・青山美智子が贈る優しさ成分120%の物語


    その一瞬に、
    祝福の一粒を。

    チョコバナナ、キューブチョコ、マカダミアナッツチョコ、
    チョコチップクッキー、アソートチョコ……
    人生の小さな曲がり角にちりばめられた
    彩りさまざまなチョコレートが
    主人公の背中をそっと押す――

    チョコバナナ×恋の予感  
    キューブチョコ×推し活 
    マカダミアナッツチョコ×結婚  
    チョコチップクッキー×友情
    シガーチョコ×大人  
    ハイカカオ×失恋 
    チョコレートアソート×決意 ……etc.

    受け取って、差し出してーー
    祝福の連鎖が動きはじめる
  • 現実と妄想のハザマで右往左往。
    42歳-54歳――
    “カヨコの12年”が詰まったエッセイ集!


    本書は大久保佳代子さんが『POPEYE』と
    『Tarzan』で足掛け12年以上にわたって
    連載してきた120本以上のエッセイを
    まとめた一冊です。
    「ガテン系男子にカヨコを差し入れ」という
    濃い目の妄想から、
    「老後を見据えてVIO脱毛」という
    アラフィフの現実まで、
    縦横無尽な“カヨコワールド”が展開されています!


    【「はじめに」より】
    「パジャマあるよ」と言われた時、
    10歳の時と28歳の時の反応が違うように、
    人って変化していく生き物なんだと思います。

    この本は、42歳から54歳までの
    12年間を書き綴ったエッセイ集です。
    シャレオツシティボーイの
    愛読誌である『POPEYE』と、
    マッスルヘルシーピープルの
    愛読誌である『Tarzan』で、
    月に一度のペースで
    連載していたものをまとめました。

    エッセイの合間には、当時を振り返りつつ、
    「今の佳代子」をテーマに
    書き下ろした文章を入れています。

    この12年間は、イチ女性としても
    イチ芸能人としても、まさに変動の期間。
    その時に起きた出来事や関心事を、
    皆さんに楽しんでもらえるように、
    その時の最大のサービス精神で
    お届けしてきたつもりです。

    正直、内容的には非常にしょうもないです。
    お下品でお下劣で、性悪な人間性もかいま見えて。
    我ながら、自分って嫌な人間だなと思います。
    でも「大久保さんって最低だな(笑)」とか
    「こんな人にはなりたくないわ!(笑)」など、
    ポップにエンタに蔑んでもらえたら嬉しい限り。
    時に私も、人を蔑んで
    楽しんでいますから良いんですよ。

    この本の定位置は、本棚なんて高望みはしません。
    トイレの中で充分です。
    いや、便器の脇こそべスポジです。
    トイレという密室で脱力しながら読んでほしいです。
    頭から順番通り読む必要もありません。

    何気なく開いたページの1本のエッセイが、
    ふんばりを後押して
    快便につながることを期待します。
    もしかしたら人生のふんばり時にも、
    役に立ったり立たなかったりするかもです。

    佳代子の12年間の集大成、
    お好きなところからご自由に。
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    ※『特製ステッカー』は付属しておりません。
    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    「ALL ABOUT ARC‘TERYX アークテリクスのすべて。」
    ARC’TERYXの“すべて”を知り尽くす、ブランドムック本が初登場。

    1989年、カナダ・ブリティッシュコロンビア州、バンクーバーでクライミングハーネスの制作から誕生したアークテリクス。その後、あらゆるマウンテンスポーツのために、アスリートたちと協働して、革新的で高機能なアウトドア製品を作り続けてきました。最近日本では、山はもちろん、街角でもブランドロゴをまとったギアを着用する人々を数多く見かけます。

    アークテリクスは今、なぜこれほどまで世界中の人々から信頼され、愛されているのでしょうか? このムックを読めば、理由が深く理解できるでしょう。「体験せよ」「より良い世界を作る」など、決して妥協することない類稀なるものづくりへの哲学は、読者の共感を誘い、その価値が見つかるはずです。ブランドの生誕地・バンクーバーのほか、ポートランド、ロサンゼルス、ニューヨーク、そして東京――世界を飛び回り、取材と撮影を重ねた充実の内容。コアなファンはもちろんのこと、アウトドアに興味がある方、ファッションやカルチャーが好きな方など、幅広く楽しめる読み応えのある内容です。
  • シリーズ7冊
    1,0001,300(税込)

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    ※『特別付録 18色のカラーステッカー』は付属しておりません。
    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    しいたけ. カラー心理学

    CONTENTS
    【巻頭エッセイ】
    色の力

    TEST1
    まずは、当てはまるものをチェック!
    あなたの真の姿。

    しいたけ.コラム1
    出会いを求めるあなたへ。

    TEST2
    Webにアップする写真でわかる!
    春から開運する方法。

    しいたけ.コラム2
    2019年の年の色。

    TEST3
    惹かれる職業でわかる!
    人間関係のクセ&活かし方。

    しいたけ.コラム3
    仕事にやる気が出て金運が上がる方法。

    TEST4
    言われるとドキッとするフレーズでわかる!
    あなたの弱点克服法。

    しいたけ.コラム4
    気持ちを伝える言葉。

    TEST5
    気になる「色」で毎朝チェック!
    今日の運勢を知ろう。

    しいたけ.コラム5
    結婚したいあなたへ。
  • 作品世界をより深く楽しめる電子版特典!
    作者による、現地サウナの様子を撮り下ろした
    カラーフォトを複数収録!!

    サウナの聖地・フィンランドでととのったー!!?

    聖地は、やっぱりスゴかった!
    『サ道』タナカカツキが贈る、最高峰のサウナだけを巡るサウナ旅。

    心も体も解き放たれたい人に贈る、サウナ×旅マンガ。
    フィンランド〈ルカ・ヘルシンキ〉&スウェーデン〈ハパランダ〉編!!


    行こう、孤独も不安も退屈も、
    ぜんぶ忘れられるあの場所へ。



    〈1巻の内容をもっと詳しく〉
    サウナ大使・タナカカツキが世界中の名サウナを求めて旅に出る!
    今回、作者が向かったのは、サウナの“聖地”フィンランド〈ルカ・ヘルシンキ〉&スウェーデン〈ハパランダ〉。
    VIP向けに作られた7つ星サウナから家族経営の施設まで、とにかくサウナに入りまくる!
    オーロラ、白樺の香りに満たされたサウナ室、気温マイナスの外気浴、美味しすぎるベリーのスムージー、
    食べられる雪、楽しいツアー仲間たち、白熱の国際サウナ会議…。
    最高峰サウナで最高ととのったー!

    サウナ大使の作者が絶叫するほど最ッ高なサウナ施設が実名で続々登場!!
  • 1,760(税込)
    著:
    土井光
    レーベル: ――

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    祖父(土井勝)も父(土井善晴)も料理研究家というちょっと珍しい家庭で育った著者・土井光による初の著書。これから自炊を始めたいシティボーイ&シティガールにぴったりの、シンプルで実践しやすい料理入門書です。醤油、塩、砂糖、みりんなど基本の調味料で作るずっと飽きない、とってもおいしいスタンダードな31品を掲載。「これでいいんだ」がわかるから料理がきっと楽しくなる。

    コンテンツ一部抜粋
    ・お米の炊き方、味噌汁の作り方
    ・ずーっと弱火でパラパラ、ベーシック炒飯
    ・蒸し器を使わない野菜のフライパン蒸し
    ・煮込み豆腐をつくる感覚で麻婆豆腐
    ・肉、卵、玉ねぎのみ、ミニマルハンバーグ
    ・トマト缶ではなくトマトでパスタ
    ・麺と野菜を別に焼くピーマン焼きそば

    生きていくうえでひとつの安心材料になるのが自炊。この本は「自分は自分で守ってこう」「時間ができたら少しだけキッチンに立ってみませんか?」という土井光さんのメッセージが込められた一冊です。そして、誰でもとびきりおいしい料理が作れる、一人暮らし・新生活のお守りになる料理本です。
    特別なテクニックも食材もいらない。でも、おいしい。それが自炊!
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    ☆★☆英語力の高い韓国でもベストセラー! 新感覚のマンガ英語学習本☆★☆

    ☆オールカラーマンガで、楽しくサクサク読める!
    ☆「暗記」ではなく、「理解」できるから身につく!
    ☆だから、いつの間にか英語への恐れがなくなる!!

    「be動詞は=イコールと同じ意味?」
    「”形容詞”や”副詞”って何?」
    「theはどんな時につけるの?」
    「他動詞と自動詞の見分け方は?」
    「助動詞can、may、mustはどう使うの?」
    などの難しい英文法も、主人公達が遭遇する事件や日常のストーリーから理解できちゃいます。

    英語学習がこれから本格化する小学生、
    英語をキホンから学びたい中学生や高校生、
    英語をもう一度やり直したい大人にもピッタリ!

    ---------
    すべての記憶を失い、
    この世にまた生まれたあなた。
    目に見える茶色い物体と青い物体にそれぞれ名前をつけようと思いつきます。
    このように、ものや場所、人物などについている語が「名詞」です。
    しかし、「名詞」だけでは状況の説明をすることはできません。
    いったいどうしたらよいのでしょうか…?

    そんなふしぎな世界で繰り広げられる「あなた」が主人公の物語です。
    ---------

    ■□25のキホン英文法がわかる!□■
    1 名詞
    2 動詞(一般動詞とbe動詞)
    3 形容詞
    4 名詞の変身(前置詞)
    5 動詞の変身(to、ing、edなど)
    6 副詞
    7 代名詞
    8 名詞の数
    9 4つの要素
    10 5W1H
    11 自動詞と他動詞
    12 冠詞
    13 疑問文
    14 文の変身 ‐副詞節
    15 文の変身 ‐形容詞節
    16 文の変身 ‐名詞節
    17 大過去(過去のさらに過去)
    18 現在完了
    19 能力(~することができる)
    20 確率(物事の起きる可能性)
    21 過去の確率(~だっただろう)
    22 仮定法(もし~なら)
    23 義務(~しなければならない)
    24 義務ではないこと(~しなくてもよい)
    25 過去の義務(~しなければならなかった)
  • ぬいぐるみに本音を吐露する少女、気軽に付き合う相手を変える青年、生真面目な大学教員、何かありそうな料理人…。大学や和食屋を舞台に、一つの場面を異なる視点からたどっていくうちに交錯していく登場人物たち。そして物語の中心人物がわかったとき、さらなるシンフォニーが奏でられる――。あなたにとって「愛する」ということは何ですか?
  • ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    これを読んでいるみなさん。
    昨日の夕飯は何でしたか? 一昨日は?
    そのメニューはどうやって決めましたか?

    今食べたものは3か月後のカラダになるといわれます。
    欲望のままに好きなものをただ食べている人と
    栄養やカラダの仕組みを知った上で賢く食べる人とでは
    カラダの中だけでなく見た目にも大きく差がついてしまうのです。

    ではどうしたらいい?
    ターザンはこのMOOKでこんな食べ方を提案します。
    *脂肪を減らす・筋肉を増やす食べ方
    *カロリー制限が不要の、痩せる食べ方
    *内臓脂肪や皮下脂肪を減らす食べ方
    *カラダのための美味しい肉の食べ方
    *知っておきたい「食べ合わせ」

    食とカラダの関係についての基礎知識に加え、
    外食やテイクアウト時のアイデア、
    さらに料理に不慣れな人でも作れる美味しいレシピもたっぷり紹介。

    毎日のことだから、あまり面倒にはしたくない。
    でもカラダにいい食事はしたい。
    それは案外簡単なことでした。
    そして気付いたら痩せていた、健康になっていた、
    そんな嬉しい未来があなたを待っています。
  • いま、ふたたび大注目!
    あらためて頼れるのは
    ひとさじに秘められた
    はちみつのケアパワー

    2015年に発売してたちまちベストセラー
    となった『ひとさじのはちみつ』に
    新しい情報を加えた新装版が登場。
    強い抗菌力を持ち、吸収されやすいビタミン、
    ミネラル、エネルギーをたっぷり含む
    はちみつは、まさに“天然の栄養爆弾”。
    咳や、のどのイガイガ、不眠、
    目の疲れ、乾燥・肌荒れなど
    身体のさまざまなトラブルの心強い味方。
    免疫力強化にも効力を発揮します。

    新装版では巻頭カラー16ページで、
    はちみつの選び方や使い方のコツが
    ビジュアルでよくわかる
    「おいしいおうち薬局の作り方」を収録。
    「医薬品」としてはちみつを
    暮らしに取り入れる方法と
    その効能をたっぷりとお伝えします。

    *本書は2015年に発行した『ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』の新装版です。新装版の制作にあたり、脚注など一部を加筆修正し、巻頭カラーページ「おいしいおうち薬局の作り方」を新たに加えました。


    ―はちみつは、こんなことが得意ですー

    ・ひとさじなめて、傷んだ粘膜の細胞を再生
    ・簡単ハニーキャンディーで風邪を予防
    ・混ぜるだけの手作りイオン水で熱中症予防
    ・ちょいつけで爽快!はちみつ目薬でドライアイ対策
    ・リンゴ酢とまぜれば眠り薬に
    ・美白、保湿効果のスキンケアとして
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    就職活動中の学生・キャリア入社を考えている社会人の方に向けた、三菱UFJ信託銀行の会社案内冊子です。

    信託の基礎知識、〈三菱UFJ信託銀行〉の人、事業内容などに加え、

    一人ひとりが個性を発揮するための社内制度やキャリアパスについて収録。

    〈信託〉、そして〈三菱UFJ信託銀行〉の理解が深まる一冊です。

    ※ 社員のプライバシー保護の観点から、一部表記が冊子版と異なります。
  • 半径5m。言葉がもたらす小さな奇跡の連鎖。
    カツセマサヒコが贈る、極上ショートストーリー

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    「しんどい人生の中にある『捨てたもんじゃない』と思える瞬間」
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    あなたの人生を振り返ったとき「人生捨てたもんじゃないなぁ」と感じた瞬間は、
    いつ、誰に、どんな言葉をかけられたとき?
    何気なく耳を傾けていたラジオから、そんな呼びかけがあったとしたら……

    本書は、まるでラジオに投稿された十人十色のエピソードを紹介するように、
    ありふれた日常に起こる小さな奇跡の瞬間を切り取り、
    家族、友人、パートナー、同僚、コンビニ店員、タクシードライバー、SNS投稿者……
    心が沈んだあの瞬間を救い出してくれた誰かの「言葉」を主役にした
    全34編、全員が主人公の連鎖する物語。
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    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    良かれと思ってやっていた健康習慣、
    間違っているかもしれません!

    健康のため、痩せるため、筋肉のため。
    良かれと思って毎日やっていること、長年の習慣にしていることが
    実はカラダに悪かった! 信じられないですが、これ本当です。
    多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正しいものとは限らない。
    頑張っている割に成果が感じられないばかりか、逆効果の場合もあるのです。

    そこでこのMOOKでは、ダイエット、生活習慣、筋トレ、睡眠などなどの
    「実は、カラダに悪いこと」を総まとめ。
    さらに、年に1度の恒例行事である健康診断にまつわる誤解や
    カラダの中に潜む「悪いこと」を見つける最先端医療検査の話など、
    さまざまな情報をご紹介しています。

    あなたの努力を無駄にしないために、思い込みを正し、
    新しい健康的な生活を始めてみませんか?

    ラインナップは以下の通りです。
    *ダイエット 
    カラダに負担をかけず、かつ確実に。正しく痩せるための正しい知識。
    *生活習慣
    朝、昼、夜、そして仕事のない週末。意外なNG習慣をあぶり出す。
    *睡眠
    日本人の5人に1人が持っている、睡眠に関する不満を解消する。
    *暮らし
    静かな部屋、立ち食い蕎麦に殺虫剤。いつもやっていることが…。
    *筋トレ
    効果が半減、疲労に故障。せっかくの努力を水の泡にしない!
    *ストレッチ
    運動前後に欠かせないストレッチ。カラダが喜ぶやり方は?
    *ランニング&スポーツ
    健康のための運動が、危険と隣り合わせだったとは。
    *歩く
    「1日1万歩」は信じてはいけない!?
    *口と歯
    痛くないから大丈夫、が間違いの元。大ごとになる前に習慣を見直す。
    *頭
    良かれと思っているその行動、実は脳によろしくありません。
    *健康診断
    自分のカラダを見つめ直して、病気を防ぐ!
    *最先端検査
    カラダの問題点を洗い出せば不調が改善、健康で長生き!
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    『ずぼらヨガ』『すごいストレッチ』『ひとりほぐし』の著者がおくる、
    どこでもできる「押す」体ケア!
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    人体には日頃の疲れをラクにする「ポイント」がたくさんあります。
    本書では、このポイントをケアする簡単な方法を40種類もご紹介しています。

    「ポイント」の位置は、まんがでわかりやすく図解!
    著者自身が各分野のプロを取材し、
    著者が自ら試して「これはいい!」と感じられたものを厳選しました。

    自分の手で自分をいたわる、
    「押し活」をはじめよう!

    ■□この本のいいところ□■
    ・プロも納得!図解がわかりやすい!
    ・いつでもどこでも簡単にできる
    ・著者が実際に試して効果があったものを紹介
    ・各分野のプロによる信頼の監修
    ・顔の老け悩みにも!

    <こんな方におすすめ>
    ・肩こりや腰痛がつらい
    ・頭痛、気象病がある
    ・病院に行くほどではない「なんとなく」不調がある
    ・体の冷えを改善したい
    ・顔のシワ、たるみ、ほうれい線などが気になる

    ■目次
    1章 おつかれ 体のコリ
    トリガーポイント編
    ・首こり・緊張型頭痛に 首の横トリガーほぐし
    ・頭こり・食いしばりに 側頭筋トリガーほぐし
    ・首の後ろのコリ・目の疲れに 後頭部トリガーほぐし
    ・腰痛・坐骨神経痛に 尻トリガーほぐし

    2章 おつかれ 体の不調
    ツボ押し編
    ・偏頭痛に 天柱(てんちゅう)ツボ押し
    ・鼻水・鼻詰まりに 迎香(げいこう)ツボ押し
    ・胃もたれに 中脘(ちゅうかん)ツボ押し
    ・気象病(症状全般)に 内関(ないかん)ツボ押し

    ツボ温め編
    ・便秘に 大腸兪(だいちょうゆ)ツボ温め
    ・頻尿に 中極(ちゅうきょく)ツボ温め
    ・不眠・寝つきの悪さに 安眠(あんみん)ツボ温め

    3章 おつかれ 顔の老け込み
    リガメント編
    ・ほうれい線に 頬骨リガメント・フェイストレーニング
    ・おでこのシワに 眼窩上外側の眼輪筋リガメント・フェイストレーニング・・・など、全40種類
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    ※【特別付録】Murakami.Flowers Collectible Trading Cardは付属しておりません。
    ※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

    村上隆とトレカの世界

    どうして、トレーディングカードを村上隆は作るのか。
    そもそも、トレーディングカードとは何か。
    なにゆえ、トレーディングカードは高騰するのか。

    たった1枚のカードが数万円~数千万円以上もの値を付ける摩訶不思議な世界。
    現代美術家の村上隆が率いるアートの総合商社、カイカイキキがリリースしたトレカ1千種類以上のカタログと、トレカの世界とは何たるかを解説した入門テキストを収録!

    私はなぜトレカの世界に足を踏み入れたのか。 村上隆

    村上隆トレカ全カタログ
    【108フラワーズ】
    GEISAI #22 & Classic限定版プロモーションカード
    SFAAM限定版プロモーションカード
    Murakami.Flowers Collectible Trading Card 108フラワーズ
    Takashi Murakami & JP THE WAVY レコード購入者限定版
    Murakami.Flowers Collectible Trading Card 108フラワーズ Revised
    FLOWER GO WALK 付属限定版 056 村上隆とトレカの世界 限定版
    めめめのくらげTCG 大会プロモカード

    【村上隆 もののけ 京都】
    ふるさと納税限定版 第1弾
    『村上隆 もののけ 京都』来場者先着限定版
    ふるさと納税限定版 第2弾
    ふるさと納税限定版 聖護院八ッ橋
    Casa BRUTUS 限定版
    村上隆 もののけ 京都 Collectible Trading Card
    『村上隆 もののけ 京都』チケット限定版
    『村上隆 もののけ 京都』図録限定版
    Takashi Murakami & JP THE WAVY レコード購入者限定版

    【めめめのくらげ TRADING CARD GAME】
    エクスクルーシブカード
    めめめのくらげ TRADING CARD GAME - ふれんどバトルα

    村上隆とトレカの世界
    トレーディングカードの世界、入門! 佐野順平
    村上隆のトレカの世界! 村上隆
    トレーディングカードの世界、鼎談!
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    LIFESTYLE SHOPS 2
    【最新版】理想の暮らしが買える店2

    大好評、カーサのライフスタイルショップMOOK第2弾!

    今やすっかりおなじみの存在になったライフスタイルショップ。
    近年、商品のラインナップも空間作りも、よりこだわりを深め、ちょっとマニアックに進化したお店が急増中です。
    暮らし方のヒントをもらえたり、併設のカフェで商品を実際に使うことができたり……ショップは、もはやただモノを買いに行くだけの場所ではなくなっています。
    美しい日用品との出会いはもちろん、心弾む買い物体験が待っている最新のお店を集めました!

    NEW OPEN
    話題の新ショップが、続々オープンしています!
    ●手仕事が並ぶ篠山の新名所は、穀物倉庫を改装した大空間。
    archipelago
    ●世界中の良品を集めたロンドン発の道具屋さん。
    LABOUR AND WAIT TOKYO
    ●思いを共にする仲間と作った、ミナ流、暮らしのすすめ。
    call
    ●陶器もアートもジュエリーも。作家夫婦がめざす理想の店。
    talklein
    ●デザイナー目線で選んだ、最新スタイルの京土産店。
    三三屋
    ●ふだんの暮らしにも使えるキャンプ道具をセレクト。
    NORDISK CAMP SUPPLY STORE by ROOT
    ● 家づくりのプロが作った暮らしのための専門店
    fluffy-tenderly/WATSON/Vintage Heaven

    ●ソニア パークが京都で手がけたものづくりのあるお店

    ●茶筒の〈開化堂〉が作った、伝統工芸も人も集うサロン。

    ●もの選びも空間づくりも。進化し続けるあの人の名店。
    HOUSE OF LOTUS/Roundabout/in-kyo

    ●〈ババグーリ〉のものづくり。その新たな試みとは?

    ONLINE
    ●今、このオンラインショップから目が離せない!
    scope/北欧、暮らしの道具店

    ●〈GENERAL VIEW〉の、質実剛健な道具と日用品。

    TRAVEL
    ●沖縄らしさを感じる、個性派ショップを巡る旅。

    MUST BUY CATALOGUE
    ●人気ショップのマストバイカタログ。

    STYLE
    いま行きたいのは、ユニークなスタイルのお店。

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