『株式会社スール、山下あきこ(実用)』の電子書籍一覧
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マインドフルネスはたんなる瞑想法ではありません。
気づきの力を高めるトレーニングです。
心と体の声を聴き
治癒力を上げる健康法
効果的な実践方法を
あなたに教えます！マインドフルネスは、毎日続けるほどに脳や体に変化が起こり、
人間関係が良くなり、集中力や記憶力も向上します。
一度きりの人生をできるだけ健やかで快適に過ごせるよう、
あなたも今日からマインドフルネスを取り入れてみませんか？
不眠 頭痛 肥満 糖尿病 コレステロール／中性脂肪
高血圧 過敏性腸症候群頭痛 物忘れ ウイルス感染 がん
いま世界中で病気の治療に使われているマインドフルネス
その効果的な実践方法をあなたにDr.あきこがお教えします！
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