『西東社、2019年12月1日以前(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧

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「上達した！」の声が続々！
キャラの設計図「アタリ」がとれれば、
あなたの作画力はどんどんよくなる！
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「お手本を見てもうまく描けない…」


「体のバランス、どう見てもおかしいよな…」


「正面からしか描けない…」


など、描いたキャラがイマイチしっくりこないのは、
「アタリ」がきちんと取れていないから！


“キャラの設計図”ともいえる「アタリ」が上手にとれるようになれば、


▶身体のバランスが自然になる
▶ポーズに奥行きが出る
▶正面以外のさまざまな角度からキャラが描ける


…などメリットがいっぱい！



本書では、アタリを取るための基本的な知識をはじめ、
プロ絵師が描いた81ものさまざまなポーズの作画を、
アタリの取り方～仕上げまでくわしく解説しています。
やりがちなNG例、作画のポイントなども充実！


アタリから描く技術を身につけて、
あなたのキャラを、生き生きと動かせるようになりましょう！



【参加絵師】灯子、Izumi、O嬢、斧田藤也、烏羽雨


★YouTubeの特別映像で、本書の絵師のひとり・烏羽雨さんの実演動画も見られます★

【目次】
PART１　アタリから作画するための基本知識
PART２　基本動作と姿勢をアタリから描こう　レベル１
PART３　基本動作と姿勢をアタリから描こう　レベル２
PART４　動きや角度の大きいポーズを描こう
PART５　特徴のあるシーン・ポーズに挑戦しよう

＜電子書籍について＞
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※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

【知っておきたいバラの基礎知識をていねいに解説】★★ローズガーデナーのための完全バイブルです！★★　バラは、苗を植えただけでは美しい花を咲かせてくれません。丈夫な株に育ててこそ見事な花をつけてくれるのです。そのためには成長に適した手入れが必要です。また、なぜこの作業がこの時期に必要なのか、どうしてこの手順で行うのか、それらを理解すれば想定外のトラブルが起こっても対応できます。ぜひ、本書を片手に美しいバラを咲かせてください。

【目次】
はじめに
バラ栽培カレンダー
素敵なバラ生活
Lesson1　バラ栽培の基礎知識
Lesson2　庭のデザインと花のカタログ
Lesson3　バラ苗の植え付けと殖やし方
Lesson4　季節ごとのバラのお手入れ
Lesson5　バラの病気と害虫対策


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こわくて楽しい妖怪の全てがかかる! !
妖怪ってなに? 妖怪って本当にいるの? 妖怪って悪いやつ? そんな疑問に全て応えてくれるオールカラー迫力満点の一冊! 読んでる最中、もしかして・・・あなたの背後にも・・・・! !

【目次】
◆妖怪の世界へようこそ
◆妖怪リスト(50音順)
◆本の見方

1章 呪う
2章 襲う
3章 惑わす
4章 戯れる

◆百鬼夜行とは
◆幽霊と妖怪の違い
◆妖怪強さくらべ
◆妖怪のやっつけかた
◆日本各地のレア妖怪
◆歴史上の人物と妖怪
◆現代にひそむ妖怪


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★★国立科学博物館監修！いままでにない科学絵本★★

☆ナミダはたたかうスーパーヒーロー！?
☆そばとうどんがガチ相撲？
☆トリケラトプスになっちゃった！　

どれもこれも、おもしろい物語ばっかり！
まず絵本形式の物語をたのしみ、
そのあとに図解ページをみて親子で学ぶ、
いままでにないタイプの
科学絵本ができあがりました。

25話の物語はすべて、
子どもにとって身近な
科学トピックを題材にしたものです。

たのしむ→わかる→やってみる
３ステップを踏むことで
お子さんのなかの科学のタネが芽を出し、
ぐんぐんと育ちます。


●昆虫・動物・植物・空・地球・
　くらし・人体・食べもの
　身近ななんで？どうして？を物語に

●お誕生日やクリスマス、
　入園入学のプレゼントにぴったり

●対象年齢：３才〜小学校低学年
・よみきかせるなら３才から
・自分でよむなら６才から

※物語ページはすべてひらがなとカタカナ、
　図解ページは漢字まじりですが総ルビです

【目次】
どんくりくらべ
ちをもらいにきましたよ
なっとうねばえもん
おまめをたくさんたべたいな
ふしぎなきょうりゅうはくぶつかん
うんちくんのぼうけん
だれかさんのしっぽみーつけた
なみだせんしマモルンダー
きんぎょとなかよくなりたいな
テントウムシななほしぐみ
そらにおわりはあるのかな？
おいらはねこにんじゃ
へんしんするよ！アゲハチョウ
バイキンだんがやってくる！
おほしさまはどこへいったの？
くだもののおうさまどっち？
ビデオつうわひみつのぼうけん
どんどんほれほれちかたんけん
セミのがっしょうたいかい
タンポポのポポちゃん
おつきさまがついてくる
そばとうどんではっけよい！
カミナリさまがやってきた！
ぼくもそらをとびたいな
ようこそあかちゃん

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恋愛、学校、心霊体験、友情、異空間など、様々なジャンルの恐怖ストーリーをマンガで読める一冊です。恐怖を封印する天使のお守りしおりつき。

【目次】

恐怖のトビラが開くとき

恐怖のトビラ1　恋愛×恐怖

恐怖のトビラ2　学校×恐怖

恐怖のトビラ3　心霊現象×恐怖

恐怖のトビラ4　友情×恐怖

恐怖のトビラ5　異空間×恐怖

おわりに

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カンタンにおいしい野菜作りにかかせない土と肥料作りを、豊富なカラー写真と詳しい解説で伝授します！
土と肥料で味も収穫量もガラッとかわり、野菜づくりがますます楽しくなること間違いなし！
野菜作りに必携の１冊です。

【目次】
植物の基礎知識
◎土の章
　土の基礎知識
　　土づくり
◎肥料の章
　肥料の基礎知識
　　肥料を使いこなす
【実践】 肥料の施し方】

附録　野菜の土カタログ】
　　　道具カタログ


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★★脳を効果的に鍛えます！★★ 脳科学にもとづいた、脳が活性化する塗り絵本！
効果的に脳を鍛えることができる工夫が満載の1冊です。楽しみながら知らず知らずのうちに脳が健康になっていきます。
認知症予防、脳研究の第一人者米山公啓監修。日常生活の中で、脳の活性化を研究する日本ブレインヘルス協会ぬり絵インストラクター指導者山﨑宏氏によって効果的に脳を鍛えるぬり絵が完成しました。
切り取って使えるカードサイズのぬり絵も！

【目次】
ぬり絵は脳を活性化させます
ぬり絵で脳がみるみる若返る７ヵ条
ぬり絵を始める前に
脳を効果的に鍛えるぬり方
《STEP１》初級編
《STEP２》中級編
《STEP３》上級編
ぬり絵を始めましょう！

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★★累計250万部大人気ミラクルシリーズ！★★ついに新シリーズスタート！女の子のお悩みをぜ〜んぶ解決する新感覚の内容です。
女の子には悩みがいっぱい！
親友ってどうつくるの？気になる男子がかぶっちゃった！ムダ毛ってどうしよう。。地味な自分が嫌。。
などなどぷっとふきだしたちゃったり、わかる〜ってうなずいちゃったり女の子の「あるある」まんがと専門家のアドバイスでみんながいつも気にしていることをまるっと解決します！

【目次】
この本の読み方
◎4月・5月・6月のスクールライフ
◎7月・8月・9月のスクールライフ
◎7月・8月・9月のスクールライフ
◎10月・11月・12月のスクールライフ
◎1月・2月・3月のスクールライフ

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★★まんがで日本一周！★★都道府県がまるわかり。日本が、自分の住むところが、もっともっと好きになる！
まんがのボリュームが類書の4倍！！覚えやすい。
迫力の折り込み地図つき！！わかりやすい。
「伝統工芸」「文化」「産業」「自然」……など、ジャンルに分かれた4コマまんがで楽しく学べます。

【目次】
はじめに
北海道地方
東北地方
関東地方
中部地方
近畿地方
中国地方
四国地方
九州地方

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★★大好評の「女の子のまちがいさがしDX」シリーズがDXになって新登場！★★
320ページ、オールカラーの豪華な仕様！たのしさいっぱい！大ボリュームの問題数です。女の子が心ときめくかわいいイラスト満載で、見ているだけでも楽しく、ハッピーな気分になれちゃいます。

【目次】
［１］ようこそ！わたしたちの町
［２］ドタバタ！たのしい学校
［３］キラキラ！アイドルのせかい
［４］大すき！えほんのせかい
［５］ドキドキ！おばけの国
［６］広いぞ！せかいの国
［７］かわいい！どうぶつの国
［８］ゆめ見る！ようせいの国
【こたえ】

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★★科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵！★★
良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい！
塗っているうちに眠くなるモチーフ（雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど）や、眠くなるしかけ（上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど）の絵柄を全32パターン収録。

【目次】
こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめです
ぬり絵が眠りによい理由
この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケ
ぬり絵をしたらぐっすり眠れました！
おやすみまでのスケジュール
ぬり絵をするときのポイント
ぐっすり効果を高めるコツ
ぬってみましょう
ケース別おすすめのぬり絵
How to use

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★★Twitterフォロワー数7万人超え!★★大人気のいきものマニアぬまがさワタリ初の児童書!
全編新作! 動物たちの知られざる姿に思わずお腹をかかえて笑っちゃいます。
へんてこ、びっくり、残念、わけあり、ありえない…でも、だからこそ愛おしい!
生物の意外な生態をかわいいイラストとクセが強い突っ込みで楽しく紹介します。

【第1章】ギャップにおどろく びっくり！いきもののオモテとウラ
【第2章】知られざる特技＆特徴　すごい！いきもののオモテとウラ
【第3章】その暮らしなぞだらけ　ふしぎ！いきもののオモテとウラ

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この一冊で、介護のすべてがわかる！
約700点の写真・イラストで介助の仕方を紹介しました。介護の手順やコツを見たままつかえるので、介護の現場や家庭ですぐに役に立つ必携の一冊です！
介護する側も、介護される側にも必要な　「介護保険のしくみ」や「高齢者の心と体」も丁寧に解説されています。

【目次】
PART1 介護の基本
PART2 移動の介助
PART3 食事の介助
PART4 清潔を保つための介助
PART5 緊急時の対応と健康管理
PART6 老化と病気


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【離婚に悩むあなたの「知りたい」に応える決定版！】
離婚という難題に直面している方の一歩を踏み出す道しるべになる本書は、離婚が認められる理由や、熟年離婚、DV、性格不一致、浮気等、お金や子供についての考え方など、それぞれのケースごとに必要な離婚に関わるさまざまな準備・対策を解説しました。オールカラーの図解＆イラストでわかりやすく解説しているので、離婚に悩む方が安心できる1冊です！

【目次】
離婚が成立するまでの流れ
離婚を考えたときのセルフチェック
離婚に悩んだときの選択肢と手順
知っておきたい！離婚の疑問
1章　離婚の方法・理由
2章　離婚に必要な準備
3章　離婚の手続き
4章　離婚とお金
5章　離婚と子ども
6章　離婚後の手続き・生活
巻末付録　全国の家庭裁判所・弁護士会・法テラス・ＤＶ相談施設

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★★ロープ１本で、こんなにも役立つことがあります。知っていると便利ですよ★★ アウトドアから家庭内まで、私たちの身近で１本のロープがこんなにも役立つ使い方があることを、いくつぐらいご存知でしょうか。本書では、１本のロープを自在にあやつり、いろいろな機能をもたせる素晴らしいテクニックを紹介しています。また、初心者でも素早く簡単に覚えられるように手順をイラストや写真を用いて詳しく表しています。
※本書は底本をスキャンして電子書籍化したため、画像が多少粗くなっております。ご理解ください。

【目次】
第１章　ロープワークの基本知識
第２章　キャンプで使うロープワーク
第３章　釣りで使うロープワーク
第４章　船で使うロープワーク
第５章　荷造りで使うロープワーク
第６章　家庭で使うロープワーク
第７章　緊急時に使うロープワーク
付録　ロープのメンテナンス

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大人気のミラクルお話シリーズ！　胸キュンしちゃう動物たちとのラブリーな物語から涙がキラリの超感動ストーリーまで、特大ボリュームの34話を収録しました！

【目次】
COVER
電子書籍について
どうぶつ写真館
もくじ
★★第1章　胸むねキュン♥ラブリーどうぶつ物語
第1話　HAPPYワン☆ライフ
第2話　「ただいま」って言ってよ、サリー
第3話　最高の家族
第4話　クッキーのおうえん
●ほのぼのどうぶつ４コマ/犬あるある
第5話　お気に入り/ 第６話　全力でアピール
第7話　ひとり遊び/ 喜びすぎて...
ほのぼのどうぶつ４コマ/ネコあるある
第9話　ツンデレ/ 第10話　かまってほしいの！？
第11話　高みの見物/ 第12話　ネコのたくらみ
第13話　里親探し、友だち探し
第14話　まるに夢中！
第15話　島田のネコ屋敷
第16話　キミと出会えて、よかった！
相性バッチリ！ベストパートナーテスト
ペット図鑑1　[ 犬編]
★★第2章　涙キラリ☆星になったどうぶつ物語
第17話　ソラに届け！
第18話　ハッピーは、楽しかったの？
第19話　チャッピーは胸の中に
第20話　加代さんとポン
第21話　ミントのかおり
第22話　いつでも、いっしょだよ...
ドキッ！どうぶつキャラしんだん
ペット図鑑2　[ ネコ編]
★★第3章　カンドー！キセキのどうぶつ物語
第23話　キミが教えてくれたこと
第24話　忠犬チコ
第25話　グッド！ハル
第26話　パリオンの帰還
第27話　ぼくとキラのキズナ
第28話　わが家のゴン・キセキの復活
第29話　母ネコの究極の愛
第30話　ウリン坊の恩返し
第31話　ネコのマザーテレサ
第32話　運命のアッキーとユッキー
第33話　命の恩人・イルカのミクラ
どうぶつとふれ合える♥お仕事カタログ
ペット図鑑3　[ 小動物編]
第34話　みんな友だち
奥付

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★★120年ぶりの民法改正に完全対応！★★
●「宅建士」2020年度からの試験にいち早く対応
●マンガ＋まとめ解説で学習範囲をコンパクトに網羅
●マンガ学習本で唯一模擬試験付き

【目次】
◎宅建士ガイド
　・宅地建物取引士とは
　・宅建試験について
　・短期合格のための勉強法
◎１章　権利及び権利の変動
◎２章　法令上の制限
◎３章　宅地建物取引業法
◎４章　税法等

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★★累計48万部人気絵本シリーズの最新作★★
●世界を変えた23人の女性のストーリー
●かわいいイラストで子どもに大人気
●対象年齢4〜6歳

【掲載人物】
ココ・シャネル
ヘレン・ケラー
マリア・フォン・トラップ
アメリア・イアハート
ジョイ・アダムソン
マリー・アントワネット
クレオパトラ
ビアトリクス・ポター
クララ・シューマン
マリー・キュリー
エリザベス１世
ジャンヌ・ダルク
紫式部
津田梅子
エリザベス・ブラックウェル
アンネ・フランク
アンナ・パブロワ
オードリー・ヘップバーン
グレース・ケリー
与謝野晶子
前畑秀子
ナイチンゲール
マザー・テレサ

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★★自律神経研究の第一人者　小林弘幸先生監修！★★切り絵は自律神経のバランスを整える効果があると話題沸騰中。絵の美しさにもこだわり、見て楽しい、やってすっきりな切り絵本を作りました。誰でも簡単に楽しめるよう、ページを切り取ってそのまま切り絵ができる特別な本の仕様です。絵柄が美しいのでお部屋に飾ったり、しおりにしたり、プレゼントにも最適！

【目次】
はじめに〜この本の特徴と楽しみ方〜
なぜ、自律神経のバランスを整えることが大切なのでしょう
自律神経のバランスを整えるには？
私たち、切り絵をしたら自律神経のバランスがよくなりました
切り絵を楽しみながら、自律神経を整えましょう
切り絵の準備
切り始める前に
ゆっくり切ってみましょう
色をつけてみましょう
美しい切り絵の世界

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★★病めるときも、健やかなるときも、1日の終わりに癒されてみませんか？★★
美しい絶景、可愛い動物たちの写真とともに、こころを震わせる言葉で癒される……。
ちょっと疲れたとき、気分が沈んだとき、なんでもない夜をすこしだけ特別なものにしてくれます。

【目次】
1章　こころぼそい夜に寄り添う　慈愛の言葉
2章　明日もあなたらしくいられる　祝福の言葉
3章　がんばるあなたの背中を押す　勇気の言葉
4章　今日より明日が好きになる　希望の言葉

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★★世界史の流れを3つの視点から読み解く★★
●「経済」「戦争」「宗教」の観点から世界史を読む！
●120の重大出来事を「つながり」で解説
●学びなおし需要に応える1冊

【目次】
1章　古代
2章　中世
3章　近世
4章　近代
5章　現代

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★★ベストセラーが特装版＆ボリュームアップで登場！★★
●社刊「人生を変える言葉2000」の準新刊
●偉人〜現代のタレントまで様々な言葉を収録
●特装版でプレゼントにも最適
※本書は当社『必ず出会える！人生を変える言葉2000』（2014年12月刊）を増補再編集し、書名・価格等を変更したものです。

【目次】
1年目の章
2年目の章
3年目の章
4年目の章
5年目の章

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★★見るだけ」でやせる！★★
キツい運動や食事制限なし！リバウンドなし！

「あさイチ」（ＮＨＫ）、「スッキリ」（日本テレビ）などメディアで話題
久嬢由起子先生の見るだけ「肛筋」メソッド！

下腹がポッコリ出てきた
脚ががっしり太くなった
お尻と脚の境目が見当たらない
背中や脇にお肉がついて後ろ姿が老けて見える・・・

重力に従うように年々カラダは下がっていきます。

そのままの状態でダイエットをしても
下がったカラダは変わりません！

あなたのお尻の位置はどこですか？
お尻の丸みを触って「ココでしょ！」と思った方、
それは大きな間違いです！
本来、お尻は骨盤と同じ高さにあり、骨盤の幅に収まるもの。
しかし年齢や姿勢のクセなどで骨盤がゆがみ、
余分な脂肪がついて大きくなり、低い位置に垂れ下がってしまうのです。

肛門に力を入れてみてください。
反っていた腰がまっすぐになり、お腹のなかでつぶれていた内臓が
ぐっと上に伸びた感じがしませんか？

正しい姿勢を見て、正しく意識しカラダを動かすことで、
カラダはそれを目指すように変化します。

自然と肛筋を意識した「やせる」姿勢がとれるようになります。

“やせる”姿勢があなたの当たり前になる！
美尻・美肌・尿漏れ・腰痛・便秘改善にも効果あり。

「コア締め」でカラダ革命始めましょう！

【目次】
見るだけでやせるカラダをつくる
ずっと締めるための意識改革
起きてから寝るまでずーっと締めるライフ
カラダが変わる！Kujyo'sメソッドを公開

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★☆思わず話したくなるフレーズがパターンで簡単に学べる！☆★

使える英語表現が155パターン！中学英語レベルでカンタン！

言いたい英語、言えたらかっこいい英語が満載！

【目次】
CHAPTER1　すぐに使える！簡単パターン26
CHAPTER2　毎日使える！便利パターン31
CHAPTER3　しっかり伝わる！必修パターン31
CHAPTER4　もっと伝わる！応用パターン31
CHAPTER5　言えるとステキ！こなれパターン30

＜電子書籍について＞
なお、紙版にはCDが3枚ついていますが、本電子書籍には、CDは付録されていません。
※本書は、あくまでも書籍とCDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。

※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

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★★ときめくほどに英語が身に付く！★★
イケメンイラストとイケメンボイスで学ぶ、新しい英語学習本！
●イラストは『クールドジ男子』で人気のマンガ家、那多ここねが担当。
●人気声優・田丸篤志＆千葉翔也によるフレーズ音声が無料ダウンロードできる！
●本当に使える英語表現を約87パターン、700フレーズ紹介。

【目次】
CHAPTER１　かんたん！一言フレーズ15
CHAPTER２　気持ちを伝える表現25
CHAPTER３　会話を弾ませる表現25
CHAPTER４　使えると便利な表現22
巻末特集　イケメン図鑑＆人物相関図

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★★ロングセラーの鉛筆デッサン入門書がパワーアップしてリニューアル！★★
●趣味で始める人も、美大受験生も必携の一冊
●既刊の内容をよりわかりやすく刷新！16ページ増でさらに内容が充実

【目次】
Part 1 デッサンの準備
Part 2 デッサンの基本
Part 3 静物の描き方
Part 4 人物の描き方
Part 5 植物・動物の描き方
Part 6 石膏デッサン

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★★大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第５弾！話題の糖質オフ！★★
●当社売上No.1料理書シリーズの最新刊
●たっぷり食べても糖質10ｇ以下のおかずを多数掲載
●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に分かれていて献立に迷わない！

【目次】
メインおかず
サブおかず

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★★始めた人からどんどん変わる★★
超効率ラクやせトレーニングの決定版！

口コミやメディアで大反響　『5秒腹筋　劇的腹やせトレーニング』松井薫先生の超効率ダイエット本が登場。

日常使っていない筋肉を刺激×イメージをして脳をだますことで従来の筋トレの10倍効果

ストレッチを進化させた動きなので運動が苦手な人、筋力が弱い人でも安心。

1回たった5秒、体に大きな負担をかけずに脂肪を燃やして理想の体型
つくる、それが松井式「5秒体覚醒ダイエット」です！

食べる量は気を付けているのに体重が増えた……
エクササイズをしてもやせにくい……
体重が減っても、足やお腹がたるんでスタイルが悪い……

いろいろ試しても成功しないのは体内に眠る「さぼり筋」を動かせていないからかもしれません。
人は体を動かしているつもりでも、実は使いやすい筋肉ばかりを使うクセがついています。
自分にとってラクな動きが習慣となり、なるべく余計な筋肉は使わないように体が動いてしまっているのです。
それではいくら運動をしても、やせたいところにゴツイ筋肉がついてしまったり、
代謝があがらず脂肪が燃焼されません。

体の歪みやスタイルの崩れにつながります。
日常動作や一般的な運動をしたときの筋肉の動きを計測して、生み出された超効率ダイエットメソッド。
普段使われていない部位を刺激することで、少ない運動量でバランスのいい体型を手に入れることができます。
実践モニターの例のリアルな声も掲載しています。

【目次】
1章　みるみるやせる！5秒体覚醒ダイエットのヒミツ
2章　さぼり筋を起こす！2週間体覚醒プログラム
〇1週目　さぼり筋を目覚めさせるトレーニング
〇2週目　さぼり筋を動かしてやせるトレーニング　　
3章　見た目から変わる！　部位別トレーニング
4章　やせ体質になる！　さぼり筋活用習慣

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★★あやとりは、子どもの脳をぐんぐん育てます！★★
・発達脳科学の第一人者・加藤俊徳先生による、あやとりで頭がよくなる解説つき！！
・全83わざを収録した、あやとりの決定版。

【目次】
巻頭特集　たのしくあそんで頭がよくなる　あやとりのひみつ
１．ひとりあやとり
つりばし、とうきょうタワー、ダイヤモンド、クリオネ、かたつむり、バナナ、かめなど
２．へんしんあやとり
虫かご→花、かに→キャンディ→おんなのこ、あみ→こと→ハンモック→バリカンなど
３．なつかしいあやとり
４だんばしご、５だんばしご、ライアの花、ライアの実、2匹のさかななど
４．てじなあやとり
ひものひっこし、親指つかまえた、5本の指ぬき、おちるリングなど
５．ふたりあやとり
のこぎり、おもちつきなど

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★★「伝説の英語学習書」の第２弾！★★
海外ドラマのセリフ160万語を分析して導き出された、本当に必要な英単語を大公開！
●約100個の超重要単語のコアイメージ、使い方などをくわしく解説！
●海外ドラマのセリフで、英語が楽しく学べる！

【目次】
【PART１】　本当に使える　動詞ランキング
たった50個の動詞で、何でも言える!?

【PART2】　魔法の架け橋　前置詞ランキング
前置詞という橋で、付け足す！

【PART3】　空想を語る　助動詞ランキング
助動詞で空想を広げる！

【PART4】　日常を彩る　形容詞ランキング
形容詞で会話に豊かな彩りを。

【PART5】　気持ち伝わる　副詞ランキング
副詞で伝える、数値にできない感覚。

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★★弥生時代から近代まで、覚えておきたい歴史上の重要人物220人以上を
美麗なイラストで紹介します！★★
●豪華で印象的なイラストだから、記憶に残る！覚えられる！
●歴史資料が豊富で学習に役立つ！
●マンガも充実。楽しくよめる！
●「感動」「ほろにが」「おもしろ」など、人物をより身近に感じるエピソード満載！
小学校中〜高学年生向け

【目次】
弥生〜奈良時代
平安時代
鎌倉・室町時代
戦国・安土桃山時代
江戸時代
幕末・明治維新
明治〜昭和時代

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★★化粧品検定公式テキスト最新版に準拠★★
★★自分に必要な化粧品、選べている? ★★
美容成分がわかれば、コスメが読めるようになる!
●コラーゲン、セラミド、ヒアルロン酸・・・化粧品に入っている美容成分を
かわいいイラストとマンガでわかりやすく解説
●肌の構造や、美容の基礎知識も満載
●人気資格「日本化粧品検定」にも役立つ!
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★★歴史の流れがよくわかる！★★ ８５人の戦国武将を、カッコいいイラストで紹介しました。さらに大迫力のＣＧを使って、合戦場面もリアルに再現！　甲冑や城跡写真などの歴史的資料も満載です。この一冊で戦国時代がまるわかり。歴史人物好き必携の1冊！！

【目次】
１章　戦国時代のはじまり
２章　織田信長の時代
３章　豊臣秀吉の時代
４章　徳川家康の時代
５章　戦国時代の終わり
戦国時代の国名マップ
「戦国武


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★★女子のリアルなお悩みを解決する新感覚マンガ。★★
身だしなみ、ファッション、ヘアメイク、話し方、食べ方まで、
ステキ女子になれるコツをオールマンガ×専門家のアドバイスで解決します。
内容例
・似合う服、スタイルよく見える服ってどう選ぶ？
・ブラっていつからつければいいの？
・かわいいヘアアレンジを知りたい！
・友だちの家できちんとふるまいたい！
・差がつく自撮りがしたい！

【目次】
初級：あこがれのステキ女子になりたい！
中級：カラダの中からステキ女子になろう！
中級：家や学校以外でもステキなふるまいを！
中級：友だちや家族と仲よしってステキ！
上級：自分みがきでさらなるステキ女子に！

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【大迫力！ 本当に怖いホラーマンガ！】
身の毛もよだつ最恐ストーリーが１７話！！ 超危険な心霊写真ファイルから、幽霊・モンスターへの対処法まで！ 読み終わったあと、あなたは後ろを振り返れますか？ ☆悪霊から身をまもる「ガーディアンカード」付き！！

【目次】
結成！心霊調査クラブ
恐怖の心霊写真ファイル
ファイル１ ツゲルさま
ファイル２ トンカラトン
ファイル３ 七人ミサキ
ファイル４ なくした足
ファイル５ 帰り道の女の子
ファイル６ ドッペルゲンガー
ファイル７ 赤い帽子
ファイル８ パイロキネシス
ファイル９ 願が叶う鏡
ファイル１０ 危険な近道
ファイル１１ 隣のおばあさんの話
ファイル１２ 甘い香り
ファイル１３ 秘密基地
ファイル１４ ４時ババア
ファイル１５ 謎のお札
ファイル１６ いきものがかり
ファイル１７ 異世界への招待
心霊調査クラブ その後
コラム

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★★ページをめくる手が止まらない★★ 小学校4年生〜中学生にも読みごたえたっぷりの本格児童ミステリー＆ホラーのショートショート小説。
怖くて、奇妙な小説がたっぷり27話！どんでん返しの連続で、止まらない面白さ！
5分間で読めるので、朝読にもぴったりの1冊です。

【目次】
◎百壁町の謎―ミル登場
◎一平丘　ななし工場のお化け煙突
◎百壁町二丁目　制服
◎百壁町四丁目　嘘つき
◎一ノ白橋東交差点　恋のまじない
◎第四公園　かくれんぼ
◎百壁町五丁目　東交差点十字路の宝物
◎百壁小学校　校長先生
◎百壁小学校　マリーさん
◎百壁町町役場付近　幽霊屋敷
◎こもれび銀座商店街　人形の店
◎旧百壁小学校　赤い黒板
◎百壁小学校　職員室
◎百壁町五丁目　隙間女
◎百壁小学校　予言アプリ
◎百壁町の謎―開かれた怪異
◎百壁町町立図書館　おばけなんて嘘さ
◎百壁小学校　三体目の地蔵
◎九十九峠坂入口　飢えた犬
◎百壁町町立図書館　不思議な本
◎九十九峠坂　串稲田神社のわら人形
◎百壁町一丁目　開かずの間
◎別府食堂　食堂の少女
◎百壁海浜水族館　水族館で待ってる
◎美乃山公園　桃の木
◎百壁駅　百壁駅のホーム
◎明日が丘遊園地跡　遊園地のチケット
◎百壁町の謎―約束

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★★『小学生おもしろ学習シリーズ』！★★
今回のテーマは「世界の歴史人物」。
ナポレオンやリンカンなどの主要な歴史人物のほか、レイチェル・カーソンなどの
女性の偉人や、アジア・アフリカの人物、科学者なども豊富に掲載。
今だからこそ知っておきたい人物のことがまんがで楽しくわかります。
偉人がぐっと身近に感じられる一冊です。

【目次】
1章　時代をつくった人物①
2章　時代をつくった人物②
3章　生きる力をあたえた人物
4章　人の心をふるわせた人物
5章　未知の扉を開いた人物

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★★10分！おいしい！やせる！★★
三拍子そろった糖質オフ神レシピ本！
テレビでも話題！700人以上をやせさせたダイエット専門医が監修。
糖質オフダイエットの基本とポイントをやさしく解説します。
レシピは、どれも超簡単！タイムテーブル通りに作れば、たった10分でボリュームたっぷりの2品献立が完成します。
さらにラクしたい日のために、10分ワンディッシュも充実。
忙しい日々のなかで、糖質オフをムリなく続けられる工夫がつまっています。

【目次】
【Part１】食材別10分２品のダイエット献立
【Part２】栄養、ボリューム満点10分ワンディッシュ
【Part３】あると便利！作りおきたんぱく質おかず

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★★「野菜の収穫・保存・料理」の果樹編★★
収穫の仕方から保存法、おいしいレシピまでを掲載し、類書にないつくりが好評を得ている『農家が教える 野菜の収穫・保存・料理』。
第2弾では果樹の収穫からプロ直伝の保存法を紹介。40種を超える果樹のレシピもたっぷり掲載しています。

【目次】
50音順果樹もくじ
果実別レシピもくじ
【１章】果樹 保存の基本とお菓子作り
【２章】春・夏の果樹
【特別篇１】果実の仲間たち
【３章】秋・冬の果樹
【特別篇２】実のなる庭木

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★★大迫力＆大ボリューム！人気の恐竜まちがいさがし決定版★★
まちがいさがしが100問、めいろやゲームが77問と充実！
ミニクイズ、みっけ、恐竜の生態がわかる！恐竜データ図鑑付き。
バトルページもあり、たっぷり楽しめる1冊です。

【目次】
第1話　トンネルの先は恐竜だらけ！?
第2話　恐竜が日本にやってきた！
第3話　恐竜の赤ちゃんを見つけたよ！
第4話　動物たちが恐竜に出会った！
第5話　探せ！夜明けのランナー！
第6話　恐竜タウンに行ってみよう！
第7話　恐竜バトル 世界大会が開幕！
第8話　さようなら 恐竜たち！

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★★「ど文系」な人、知識ゼロの人もでもわかる、一番わかりやすい物理の本！★★
どうして地球は回るのか？
飛行機はどうやって飛んでいる？空はどうして青いのか？
...など、身近なことだけどしくみがわからない現象を
オールカラー・豊富なイラスト＆図解で、ていねいに解説しています。
テレビでもおなじみ、東京理科大学理学部物理学科教授・川村康文先生の監修です。

【目次】
1章　身近な疑問と物理のしくみ
2章　まだまだ広がる物理のあれこれ
3章　最新技術と物理の関係
4章　明日話したくなる物理の話

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★★壮大で神秘的なギリシャ神話の世界を、美麗＆大迫力のマンガで描きます！★★
ゼウスの誕生から、オリュンポス12神それぞれの逸話、英雄の活躍、トロイア戦争やオイディプスの有名悲劇まで、
ストーリー、ドラマをしっかり描いていていて、読み応えたっぷり！
そのほか、星座や芸術など、現代にも息づくギリシャ神話との関連や、
神々のプロフィールもわかりやすく紹介した充実の内容です。

【目次】
プロローグ
【１章】神々の争いと人類誕生
【２章】オリュンポスの神々の事件簿
【３章】英雄たちの冒険譚
【４章】トロイア戦争とオデュッセイア
【５章】ギリシャ悲劇の世界
オリュンポスの神々と英雄たち

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★★「体にいい」のには理由がある！★★
基本のきからしっかり学べる栄養の本

これから栄養と健康について学ぼうとするすべての方へ、
栄養学の基礎知識から最新トピックまでを網羅し、
マンガと図解を多用して解説した本です。

マンガでは2匹のネコが栄養知識を楽しく、きびしく？指導。

知っているようで意外と知らない食と栄養のあれこれが
わかりやすいビジュアルによって深く知識に定着します。

各栄養素の効率のよい食べ方、症状別のおすすめレシピ、
食品ごとの栄養成分や栄養を逃さない調理法など、
栄養知識を毎日のごはんに活かすための情報もたっぷり！

各栄養素の摂取基準や、各栄養素を多く含む食品リスト、
さまざまな食品の栄養成分の含有量など
役立つ最新データも満載しており、栄養事典としてもご活用いただけます。

★★おかげさまでベストセラー★★
Amazon売れ筋ランキング 本 栄養科学部門 1位(2022/5/21調べ)を獲得しました！

【目次】
【１章】３０分でわかる！栄養学の基本のき
【２章】ホントのことが知りたい！栄養学の最新常識
【３章】栄養素の働き
【４章】症状別・栄養素のとり方
【５章】食品の栄養成分と作用

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★★おしゃれな家具が全部自分で作れます！★★
読者が作りたい、使いたいと思う家具を徹底リサーチしオープンラックや収納ワゴン、キャビネット他さまざまな種類を網羅しています。
丁寧な説明と豊富な工程写真で初心者でも簡単に作れます。
その他、壁紙や床の張替え、ベランダ・キッチンなどのプチリフォーム方法も収録、さらに100均アイテムを使った、かんたん家具も紹介するなど、充実した１冊です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

【目次】
［NO.１］sora-rararaさんのナチュラルスタイル
［NO.２］末永京さんのガーリースタイル
［NO.３］go slow and smileさんのブルックリンスタイル
［NO.４］Hisayoさんの北欧スタイル
［NO.５］ゆぴのこさんのヴィンテージスタイル
【Part.１】家具&小物DIY
【Part.２】DIYリフォーム
【Part.３】DIYの基本
DIY用語集

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★★大人気の「戦うシリーズ」第7弾！★★
今回は「いきもの」ではなく『妖怪』のありえないバトルが勃発！
128の妖怪たちを「戦う」視点で紹介した図鑑。
想定外の「もしもバトル」の面白さで読みだしたら止まらない！

【目次】
1　ケモノ妖怪
2　幻妖怪
3　ヒト型妖怪
4　鬼妖怪
5　異形妖怪
6　モノ妖怪

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★★幅広い「心の病気」をフォロー　本人も身近な人も持っておきたい決定版です。★★
うつ病・統合失調症・パーソナリティ障害など、現代人が抱える様々な心の病気について専門医が解説します。
原因や症状のほか対処法やクリニックの選び方まで網羅。本人だけでなく、家族やパートナー、会社の同僚などすべての方に役立つ一冊です。

【目次】
第１章　心の病気って何？
第２章　症状から調べる心の病気
第３章　いろいろな心の病気
第４章　自動機・思春期の心の病気
第５章　男性・女性特有の心の病気
第６章　老年期の心の病気
第７章　自分が、家族が「おかしい」と感じたら

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★★ムダのないスイングでまっすぐ、もっと遠くへ！★★
芹澤信雄プロ率いる「チームセリザワ」の一員で、2012年ツアー賞金王・藤田寛之プロのスイングコーチも務めた大庭啓プロが独自のメソッドを初公開！　飛距離とコントロールを高めるシンプルなスイングのつくり方を、豊富な写真とイラスト図解で解説します。

なお、紙版にはDVDがついていますが、本電子書籍には、DVDは付録されていません。
※本書は、「DVD トップコーチが教える ゴルフ基本レッスン」の紙版を電子書籍化したものです。この紙版は、あくまでも書籍とDVDとを併せて読むことでより理解が深まる構成となっております。紙版を電子書籍として読みたい方や、書籍でザックリと理解したい人向けの本です。本電子書籍だけでは、わかりづらい部分もありますのでご注意ください。

【目次】
【PART１】基礎を固めてすぐに上達！スイング基本マスター
【PART２】正確なショットを身につけよう！アイアン＆ FW/UT完全マスター
【PART３】飛んで曲がらないショットを覚えよう！ドライバー完全マスター
【PART４】ピンに絡むショットを習得しよう！アプローチ&バンカー完全マスター
【PART５】正しいストロークを身につけよう！パッティング　完全マスター

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※本電子書籍には、DVD、ＣＤは付録されておりません。
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★★楽しい＆実践的な練習メニューが盛りだくさん！★★
マンガで楽しく読んで、イラスト図解で動きを学べる大人気「マンガ少年スポーツシリーズ」の第9弾！
テーマは「練習」です。サッカーチームや大学教授などに取材し、本当に効果的な練習メニューをたくさん集めました。
基本理論もしっかり解説していて、どのレベルの子どもも楽しめる内容になっています。

【目次】
【パート１】（基本編）基本を見直す練習！
【パート２】（トラップ編）トラップのスキルアップ練習！
【パート３】（ドリブル編）ドリブルのスキルアップ練習！
【パート４】（シュート編）シュートのスキルアップ練習！
【パート５】（守備編）守備のスキルアップ練習！
【パート６】（役割編）ポジション別にレベルアップ！
【パート７】（試合編）チームの連携・戦術を身につける練習！

＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。

株式会社西東社／seitosha

★★合格への最短ルートで勉強が進められる！★★
法令や危険物の性質などは文章を読んだだけではなかなか覚えられません。
本書は赤シートを利用して重要語句を覚えながら読み進め、理解度チェックテストで復習。
模擬試験をたっぷり解いて知識を定着させ、直前対策ブックでおさらいをして、最短合格を目指します！

最短合格に役立つ3大ツール付き！
暗記用赤シート……重要語句が覚えやすい！
直前対策ブック……過去問を分析し、数年おきに確実に出題される頻出箇所に絞っているので、直前での要点の復習に！
合格！模擬試験……模擬試験が5回分も！

※電子書籍に赤シートは付いておりません。

【目次】
PART1 基礎的な物理学と基礎的な化学
PART2 危険物の性質と火災予防・消火の方法
PART3 危険物に対する法令
PART4 模擬試験問題
直前対策ブック

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★★男の子の大好きな恐竜や動物、昆虫などの生き物を始め、乗り物など154作品の大ボリューム！★★
大きな写真で折り方がよくわかる！折っただけではなく、実際に飛ばしたりして遊べる作品も充実しています。
紙一枚で無限の想像力を感じてください！！著者は国内外で著書50冊に上る新宮文明氏。

【目次】
1 きょうりゅう・こだいせいぶつおりがみ
2 こんちゅう・はちゅうるいおりがみ
3 りくのどうぶつおりがみ
4 うみ・そらのいきものおりがみ
5 のりものおりがみ
6 あそべる・おもしろいおりがみ

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★★「骨格診断」の二神弓子先生が新たに開発した、画期的なメソッド！★★
美顔バランス診断とは、目鼻の配置バランスによって顔のタイプを15種類に分類し、似合うメイクを提案する画期的なメソッドです。

★★美顔バランスメイクで、コンプレックスをチャームポイントに！★★
顔の特徴・印象を細かく分析し、長所を活かした最強のメイク術を実現。美顔バランス診断で、一番似合うメイクがわかります。
「個性にマッチし、魅力を引き出すメイク」＋「パーツのバランスを整えありがちな悩みをやわらげるメイク」＝「美顔バランスメイク」
パーソナルカラー診断タイプ別おすすめコスメも紹介しています。

【目次】
PART1　「美顔バランス診断」で自分の顔を攻略！
PART2　パーツ別似合うメイク最強テクニック集
PART3　「パーソナルカラー診断」で似合うメイクの色がわかる！
骨格診断

※美顔バランスチェックシート（実用新案登録出願中）は付いておりません。

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★★大人気シリーズ『1日1分でもの忘れ予防　毎日脳トレ！漢字ドリル366日』の第2弾！★★

書き取り、読み取り、作文、パズルといった定番の問題のほか、語彙力が身につく「言葉ドリル」が多数掲載！毎日の習慣で健康に！ 1日1分1年漢字・言葉脳トレで前頭葉を刺激、脳の働きの低下を予防しましょう。

脳科学者 篠原菊紀教授監修。脳に良いという実証のもと、楽しみながら脳を活性化する問題を集めました。1日たった1分で脳が活性化していきます。

【目次】
漢字・言葉ドリルで脳の老化を防ぎましょう！
達成表

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★★縄文時代から昭和時代までの日本史の流れを、オールカラーでわかりやすくまとめました。★★
600点を超える細密CGイラストと写真・絵図を掲載しています。

※本書は、当社ロングセラー「大判ビジュアル図解　大迫力！写真と絵でわかる日本史」（2013年10月発行）を再編集し、書名・判型・価格等を変更したものです。

【目次】
第1章　縄文時代〜奈良時代
第2章　平安時代
第3章　平安時代〜室町時代
第4章　戦国時代〜安土桃山時代
第5章　江戸時代
第6章　江戸末期（幕末）
第7章　明治時代〜大正時代
第8章　昭和時代

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★★通常のマッサージでは6％のリンパ液しか流れていないのに対し、
深部リンパマッサージは筋肉や骨にアプローチ。だから10倍効果が得られます。★★
今までのリンパマッサージは皮膚下の浅いリンパを流すもの。
しかし、実は太いリンパ管は骨や筋肉に近い場所にもあり、ここにリンパ液の94％流れています。
深部リンパマッサージはここに働きかけ、浅部リンパと深部リンパをつなぐ管を開放。短時間に大量の老廃物の排出を促します。

体の動きとマッサージを組み合わせることで力を使わず、深部に届くマッサージになり、
どこをどう押せばいいかのわかりにくいガイドは一切不要！写真とイメージでだれでも簡単にどばどば流れるようになります。

効果 代謝アップ、老廃物の徹底排出、むくみ・凝り・冷え、やせ体質、血流アップ、肌が潤いハリがでる、ストレス・疲労の軽減の効果が得られます。

【著者プロフィール】
夜久ルミ子（ヤクルミコ）：薬科大を卒業後、薬剤師として医療センターの薬局に勤務。しかし、西洋医学の対症療法に疑問を抱き、ホリスティック医学に興味を持って東洋医学を学ぶ。鍼灸・マッサージ師の資格を取得し、「薬もわかる東洋治療家」として開業。多くの患者さんから支持を得るも、患者さんにストレスが多く、心身両面のケアの重要性を痛感する。
ストレスケアのための「脳科学」「心理学」を学び、癒しと美の技術としてエステ、アロマセラピーなどの知識と技術を総合的に組み合わせ、心身両面のストレスケアと外見の美を実現させるデトックスメソッド「深部リンパ節開放 ®」と「WATCH セラピー ®」を開発。
保持資格:薬剤師、臨床検査技師、はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師、CIDESCO国際エステティシャン、一般社団法人日本エステティック協会認定TEA、一般社団法人日本エステティック協会認定指導講師、同協会ソシオエステティシャン、エステティック業協会認定講師、AEAJ認定アロマインストラクター・アロマセラピスト、WATCHスペシャリスト、深部リンパスペシャリスト、等

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★★アクセサリーの種類ごとに章立てしてあり、引きやすくなっています。★★
さらに章の中で雰囲気ごとに分けているので、選びやすく、かわいい口絵は見ているだけで楽しくなります。セットアクセや同じパーツで作れるアクセ、色違いアクセの紹介も多数。余ったパーツもかわいく活用できる。
そのほか、作家さんのとっておきのコツなども紹介。新作約２００点に、『はじめてでもかんたん、かわいい！ ハンドメイド アクセサリー事典』、『はじめてでもかんたん、かわいい！ ハンドメイドセットアクセサリー事典』で人気を集めた作品も再掲載した大ボリューム版。

【目次】
CONTENTS
Chapter1 ピアス イヤリング
Chapter2 ネックレス
Chapter3 リング
Chapter4 ブレスレット バングル アンクレット
Chapter5 ヘアアクセサリー
Chapter6 チャーム ブローチ

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★★愛してるから、ぜんぶ知りたい! ★★
ほんわかマンガで学ぶ猫のきもち100問100答

大人気マンガ家・卵山玉子さんと
大人気動物学者・今泉忠明先生がタッグを組んだ、
日本一くわしくて
日本一くすっとくる猫のきもち読本です。

●猫好きさんにヒアリングした
「猫についての100のギモン」をQ&A方式で解明
●『うちの猫がまた変なことしてる。』(KADOKAWA)の
卵山玉子さんが、オールカラーのマンガを描きおろし
●ハンディサイズのかわいい本で猫好きさんへのプレゼントにもぴったり!

主人公は、2匹の猫と暮らす夫婦。
ほんわかゆるりと生きる夫婦に対して、
猫たちはアクティブでゴーイングマイウェイ!
どたばたで毛まみれで幸せな毎日のワンシーンを切り取りながら、
それぞれの行動の裏に隠された猫のほんねを解説していきます。

最新研究に基づく解説は、どれをとっても目からウロコ。
なんで私たちはこんなにも猫が大好きなの?という
「人が猫を愛する理由」にまで最新科学で切り込みます。

【目次】
1章 猫には猫のりゆうがある
2章 かわいいのは生まれつき
3章 猫どうしはちょっとフクザツ
4章 嫌がらせしたいわけじゃない
5章 猫ってだけでひとくくりにしないで

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理学療法士・作業療法士・柔道整復師などその他スポーツにかかわる様々な職業を目指す方にとって
重要な筋肉と関節の構造・機能について、オールカラーの精細なイラストを用いて
分かりやすくていねいに解説しました。

【目次】
はじめに
この本の使い方
PART1 骨・関節・筋肉のしくみと役割
PART2 身体の解剖とその機能
PART3 姿勢と歩行のしくみ
PART4 スポーツにおける外傷・障害
さくいん

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糖尿病患者のための低カロリー、減塩でおいしいレシピが大ボリュームの410レシピ！
主菜、副菜、ワンプレート、お弁当、デザートなどのレシピを素材別に紹介。家にある食材で簡単に作れます。
主菜、主食には、悩みがちな献立のヒントとなる組み合わせ例を入れています。また糖尿病の食事療法をこれから始める人のための、本書オリジナル「糖尿病食3日間スタート献立」を掲載。どのくらい量を減らせばよいか、味付けはどうするかがイメージできます。
お昼が外食、お酒を飲むなどさまざまな生活タイプに合わせたケーススタディの特集やレシピのコラムも充実しています。

【目次】
はじめに
この本の使い方
1章　糖尿病の食事
2章　糖尿病食3日間スタート献立
3章　主菜
4章　副菜
5章　常備菜・おつまみ
6章　ごはん・麺・パン、お弁当
7章　糖尿病の基礎知識

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1つの高校を舞台に、生徒会と10の部活をめぐる青春アンソロジー。
いたるところでリンクする登場人物たちの涙と恋と成長。
桜をめぐる痛々しくも、せつなく、愛しい、今までにない青春ミステリーです。

葵日向子：２話「バケツと虹」・４話「この声が響くまで」・７話「二人だけの
冬の森」

木爾チレン：１話「説明がつかない現象と、私が生徒会に入った説明(ワケ)」・
５話「165センチの光」・９話「桜の夢の跡」・10話「彼女と彼と、彼と彼女の
噂」

狐塚冬里：３話「サイレント・サポーター」・６話「姿の見えない演奏者」・８
話「友達がいない」

【目次】
第1話 説明がつかない現象と私が生徒会に入った説明
第2話 バケツと虹
第3話 サイレント・サポーター
第4話 この声が響くまで
第5話 165センチの光
第6話 姿の見えない演奏者
第7話 二人だけの冬の森
第8話 友達がいない
第9話 桜の夢の痕
第10話 彼女と彼と、彼と彼女の噂

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★★ココロを知れば人づきあいがラクになる！★★
働く人の8割が人間関係に悩んでいるという昨今。
人前で話すことが怖い、上手な断り方がわからない、簡単なイライラ解消法･･････。
働いている人が直面する悩み&解消法をマンガにして解説しています。
監修者は精神科医でゆうメンタルクリニック総医院長のゆうきゆう先生。
カウンセリングを重視した方針で、50名以上の医師が年間70,000件のカウンセリングを行っており、
心安らげるクリニックとして評判が高い。

■マンガのストーリー
カップ麺メーカーで働く主人公・日比野のぞみが、異動先で人間関係に悩む。
息抜きに参加した料理教室でユウと知り合い、心理学を学ぶことに。
異動先の個性豊かな社員を始め、様々な人間と関係性を築いていく。

【目次】
第1章　対人関係で悩む
第2章　やっかいな人を分類してみる
第3章　嫌な人間関係を変える
第4章　苦手な人と上手に会話する
第5章　イライラを鎮める
第6章　部下のやる気を引き出す
第7章　集団に働く心理を知る
第8章　相手の怒りを収める
第9章　恋人との関係を築く
第10章　心のバランスを保つには

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