『飛鳥新社、0～10冊(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
1 ～60件目/全541件
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雨穴最新作！『変な家』第２弾！
14万字超、完全書き下ろし！
あなたは、この「11の間取り」の謎が解けますか？
前作に続き、フリーライターの筆者と設計士・栗原のコンビが
不可解な間取りの謎に挑む。
１「行先のない廊下」
２「闇をはぐくむ家」
３「林の中の水車小屋」
４「ネズミ捕りの家」
５「そこにあった事故物件」
６「再生の館」
７「おじさんの家」
８「部屋をつなぐ糸電話」
９「殺人現場へ向かう足音」
10「逃げられないアパート」
11「一度だけ現れた部屋」
後編「栗原の推理」
すべての謎が一つにつながったとき、きっとあなたは戦慄する！ -
2024年3月15日より映画公開！
雨穴デビュー作『変な家』ついに文庫化！
設計士栗原による「文庫版あとがき」も追加収録
知人が購入を検討している都内の中古一軒家。 開放的で明るい内装の、ごくありふれた物件に思えたが、間取り図に 「謎の空間」が存在していた。知り合いの設計士にその間取り図を見せると、 この家は、 そこかしこに 「奇妙な違和感」が存在すると言う。
不可解な間取りの真相とは!?
突如消えた元住人は一体何者!?
YouTubeで話題となった 「変な家」の全ての謎が解き明かされる完全版、ついに文庫化。
本書のキーマン・設計士栗原による文庫版あとがきも収録。 -
麻布競馬場さん推薦！！
就活中に読みたかった！
歴史学にして地政学……
日本経済の「空気」を言語化してみせた驚異の一冊。
「三菱系を接待するときは、キリンビールを用意しなければならない」
令和の今でも厳然と残る旧財閥の不文律を
30年以上のキャリアをもつ
東洋経済新報社の記者が徹底解説！
・三井住友銀行の合併劇の裏にあったものは？
・三菱UFJ銀行の赤い色の由来は？
・住友はなぜ関西で強いの？
三井・三菱・住友――
３グループすべてと関わる人へ
押さえるだけで就職・取引・投資うまくいく！ -
「平和的台頭」と民主化・国際化路線は国家ぐるみの偽装だった！
なぜ、どうやって歴代米政権を油断させることに大成功したのか。
「民間団体」を駆使して、西側の大物政治家、政府高官やビジネスリーダーを巧みに取り込み、中国のナラティブを信じこませる。
従来のスパイ活動とは違う、国家安全部の秘密工作を全編実名で解明。
刊行とともに欧米に衝撃を与え、著者は米豪議会の公聴会に相次ぎ呼ばれて証言。
中国で育ち、「目に見えぬ侵略」のアシスタントを務め、最年少でオーストラリア戦略政策研究所（ASPI）アナリストになった著者の画期的な研究、全訳完成！ -
すでに戦時に突入してしまった世界で生きのびるための新常識。
トランプ再選、中東での戦争拡大と台湾新政権にともなう緊張激化。
中国とロシア、北朝鮮に大きなチャンスが訪れる中、日本はどうすればよいか。
いま待望される国際政治のリアリズムに基づいた、日本人向けの最新解説！
最悪の事態に対処できるようになるために最低限知っておくべき、世界を動かす論理。
最近の国際ニュースを題材に、アクションとリアクションの逆説的論理、戦争の三位一体、シーパワー優位の継続、抑止破綻、大国の恐怖、三大戦略地域、攻撃の限界 点、セオリーによるモデル化・ウォーゲームの重要性など、国際社会では常識なのに日本ではなかなか教わらない戦略論の基本概念をわかりやすく紹介する、画期的な入 門書！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
書店員さんから絶賛の声が届いています!
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基礎、コツ、テクニック、に加えて、
より人生が輝く生き方についての指南書にもなっている点が森沢さんならでは。
今後、小説の書き方についての書籍を訊ねられた際は、
まず本書を読むべし! とオススメしたいと思います。
――ときわ書房本店 宇田川拓也さん
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ベストセラー作家が教える、"絶対うまくなる"小説の書き方!
※※著者の講義を受けて、
実際にデビューしちゃった人もいます! ※※
『虹の岬の喫茶店』『おいしくて泣くとき』など
数々のベストセラーを世に送り出してきた
小説家・森沢明夫の初の実用書!
本書は、
小説投稿サイト「ノベルアップ+」に寄せられた
「書き方」に関する質問に
一問一答形式で回答した
「小説を書くための本」です。
書き手のお悩みが元になっているから
とにかくリアルで、超実用的。
「小説家としての心得」なんて
曖昧な情報は一切出てきません!
本当に役立つ「具体的」「実用的」な
情報だけをまとめました。
・最後まで読ませるストーリー構成とは?
・魅力的なキャラクターの共通点とは?
・読者の脳内に映像が浮かぶ、文章表現のコツとは?
などなど
「こんなに教えちゃっていいんですか......?」と
思わず確認してしまうほど、
初公開にしてNGナシの超解説。
小説を書くための技術、全部教えます! -
菅義偉政権が継承した安倍政治の本質とは？
首相のスピーチライターが綴る、歴代最長政権を可能にした政策過程の全舞台裏。
後世の歴史家に残したい記録。
○安倍総理は若い日本人に“希望”をもたらす目標を立てて、経済・外交の全政策を集中さ
せた。アベノミクスも社会保障も、日米同盟も五輪招致も、すべてが一体だったと、国民
は退陣後に知ることになる。官邸４階で総理を支えた著者だけが知る、宰相・安倍晋三論。
「安倍総理は新しい日本人のアイデンティティを、雄渾な線で描き出した。そのことによって日本の戦略空間をそれだけ拡大させた。他のだれに、できただろうかと思う」（あとがきより）
＜目次より＞
第１章 官邸４階から見た安倍総理／第２章 統治者に見えている景色／第３章 見えてきた日本の新しい姿／第４章 世界を唸らせる安倍外交／第５章 官邸４階から見た危機の宰相論／第６章 安倍総理における孤独と達成
※本書は『安倍晋三の真実』（悟空出版）を加筆し文庫化したものです。 -
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北海道から沖縄まで、全国47都道府県を完全擬人化の人気シリーズ「県民性マンガ うちのトコでは」1～3巻までを収録した豪華な超合本版！
★人気の特別読み切りも1～3巻まで全収録！可愛いキャラが親しみやすく、小学生の日本地理の勉強にも役立つと評判です。
※本電子書籍は、『県民性マンガうちのトコでは1～3巻』を１冊にまとめた合本版です。 -
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。・.。+ すさまじい人気で、発売前に６万部突破！！ 。・.。+
。・.。+ 爆発的に売れてます！！！ 。・.。+
月間PV数、驚異の7000万超！
大人気漫画家＆ブロガー・まめきちまめこ、
渾身のストーリーコミック、誕生！
Instagram「メロとタビ」アカウントで
54万人がときめき中♡
きょうだい猫の愛おしすぎる日常が詰まった、
宝物みたいな一冊ができました。
くすっと笑えて、心が温かくなって、
時にぎゅっと切なくて…
ほぼセリフなしなのに、こんなにも心がとろける、
優しくて可愛い世界。
ここでしか読めない描きおろしページもたっぷり！！
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まめきちまめこからのメッセージ
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「今回の作品は、『紙の本』として手元に置きたくなる一冊を目指して、本全体のデザインや作りにたくさんこだわりました。ぜひ紙ならではの形で楽しんでもらえたら嬉しいです。」
※電子版はシール特典無し
しっかり者のタビと、
食いしん坊で無邪気なメロ。
いたずらっこのメロに、タビは優しく、
ときにちょっぴり厳しく寄り添いながら、
ふたりで日々を過ごしています。
お出かけしたり、
美味しいものをつくったり、
ときには人と触れ合ったり……
そんなかけがえのない日常を、
ほぼセリフなし・イラストのみで丁寧に描く作品です。
160ページという大ボリュームの一冊には、
Instagramで大反響を呼んだ、
「かえる日」「夜のドライブ」
「キャンプ」「新学期」「お魚との日々」など、
珠玉の物語を盛りだくさんに収録！
さらに本書だけの特別描きおろしとして、
人気エピソードの後日談や裏話、
「春夏秋冬コーディネート」「カバンの中身」「ふたりのお部屋」など、
ここでしか読めない内容も、ぎゅっと詰め込みました。
隅々まで可愛さが散りばめられたページは、
自然と何度も開きたくなる愛おしさです。
装丁にもこだわりぬいた一冊は、まるで
手元にそっと置いておきたくなる宝物のよう。
ふたりが織りなす優しい世界が、
どうかあなたにも届きますように──。
【本書構成】
PART１ 春
PART２ 夏
PART３ 秋
PART４ 冬
【掲載エピソード 一例】
・夜のドライブ
・新学期
・お魚との日々
・かえる日
・キャンプ
・元気になってね
【特別描きおろしページ 一例】
・メロの日常
・スマホを買いにいくタビ
・BB誕生！
・「かえる日」後日談
・「お魚との日々」後日談
・メロとタビのファッション＆カバンの中身 -
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伝説のカードゲーム
“イルミナティカード”日本語版の発売を記念し、
カード全種類を掲載・背景を解説した副読本
412種すべて解説！
1994年米国で発売後、
米国同時多発テロやコロナウイルスのパンデミック、
トランプ大統領の出現など
世界的大事件との奇妙な一致が
今も噂になっている伝説の「イルミナティカード」。
謎の制作者とされてきたスティーブ・ジャクソン氏の
インタビューをはじめ、
412種のカードが象徴する権力者や実在団体、
米国の政治思想や宗教、
西洋史と秘密結社、
日本のポップカルチャーからの影響まで全解説。
当時から今につながる米国の
もうひとつの世界観を俯瞰できる稀有な一冊。 -
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全トレ、動画付き！
1日5分のかんたんストレッチで、一生モノの「華奢見え」を手に入れる！
【内容紹介】
「ダイエットを頑張って体重を落としたのに、肩幅が広くてガッシリ見える」
「食事制限をしても、下腹だけがどうしてもぽっこり出ている」
「首や肩まわりがモリッとしていて、華奢な服が似合わない」
……もしあなたがそう感じているなら、必要なのは「ダイエット」ではなく「骨格の位置を正しく整えること」かもしれません。
本書の著者・萩原智之は、1万人以上の指導経験を持つプロのパーソナルトレーナー。
Twitter（X）で2.2万人のフォロワーを抱え、有料noteで15万PVを記録した伝説の「骨格タイプ別・華奢トレ」がついに一冊の本になりました！
◆カギを握るのは「肋骨」と「呼吸のクセ」
体型の見え方を左右するのは、日々の姿勢や呼吸のクセ。
特に「肋骨の開き」は、肩をがっしり見せ、お腹をぽっこり突き出させてしまう最大の原因です。
本書では、かんたんなストレッチで呼吸のクセをリセットし、開いた肋骨を本来の位置に「締める」ことで、痩せずに華奢なラインを作ります。
◆「あなた専用」の華奢トレがわかる！
人によって呼吸のクセや体型の悩みは千差万別。
本書では独自のチェックシートを用いて、あなたの「呼吸タイプ」を診断。
あなたは、「肩がっちりタイプ」
「下腹ぽっこりタイプ」
「全体がっしりタイプ」
「ふにゃふにゃタイプ」
の４つのタイプのどれでしょうか？
「肩幅を狭くしたい」「下腹を引っ込めたい」など、それぞれの悩みに直結する、最も効率的なタイプ別ストレッチを提案します。
◆全ての華奢トレに「解説動画」付き！
「正しい動きができているか不安……」という方も安心。
すべてのトレーニングにQRコードから読み取れる解説動画が付いています。
【目次（抜粋）】
はじめに：骨格が変えられる「華奢トレ」
ステップ0：まずはここから！ 基本の肋骨ほぐし
ステップ1：いますぐ悩みを改善したいあなたに。超かんたんお悩み別華奢トレ
ステップ2：呼吸タイプを知って華奢になる！ 呼吸タイプチェック
ステップ3：根本的に華奢になる！ 呼吸タイプ別お悩み解消トレ
肩がっちりさん／下腹ぽっこりさん／全体がっしりさん／ふにゃふにゃさん
首を長くしたい！ 僧帽筋ストレッチ
デスクワークで硬くなった小胸筋を伸ばす
お腹まわりへの効果絶大！ 壁を使ったヒップリフト
巻末コラム：二の腕のごつさ対策／そく腕症・ゆがみが気になる方へ／華奢トレで疲れが取れやすくなる理由 ほか -
【Hanada新書 012】
東京地裁に通勤定期で通う裁判傍聴のプロによる裁判傍聴記！
誰もが思う「なんでこんなことやっちゃったの？」という事件ばかりで
人生の悲喜劇がここにつまっている！
（あとがきより）
裁判を見るには法廷に行くしかない。
昨日までも、そして明日からも裁判所では
信じられない珍事件が、誰にも知られることもなく
過ぎ去っていきます。
それらを見逃すか否かはあなた次第（中略）
行く時間がない人は「バカ裁判傍聴記」を読んでいただければ幸いです。
＜目次＞
大麻を新鮮に保つラッパーの裏ワザ
売る気のなさに怒るカスハラ
アイマスの曲を作りながら抱えたストレス
全裸で夜の繁華街を歩く目的は？
クリスマスの恨み
選挙ポスターの掲示板に落書きしてみた
再会！カメラマンを名乗る痴漢事件
競輪で全く勝てないけど運が良かった
痴漢を我慢したのはアイドルのおかげ
漫画のネタバレサイト初裁判
前代未聞！無免許でタクシーを飲酒運転
トー横でクスリを安く売る男
ナンパが上手くいかないので・・・・・
ラムネを売る暴力団幹部の男
ウソをついてしまう保育士の女
激レア！自転車の飲酒運転裁判
酔って暴れるトー横の元力士
法廷では声が小さい歌手
メンズエステを十三店舗に増やした経営術
ルパンをタコった共犯者のせい
「保釈されたいので認めます」
忘れ物の情報は駅員が詳しく知っている
捜査員にカラスと呼ばれた泥棒
弁護士四十五人がダマされた
学校の間取りを把握していた警備員
モペットと二人乗りと身代わり出頭と
古着のセンスが良いお店
お金を払わず高速道路を走り抜ける
女流プロ雀士への誓い
金曜ロードショーが面白い日
あとがき -
大人気連載が待望の書籍化！
波乱万丈の人生に感動の声多数！
各界著名人の貴重な証言、記録が満載。
多くの人にとって「人生の教科書」になる１冊です。
目次
はじめに
第一章 死の側から生の世界を見る、という視点 横尾忠則
第二章 "メタボ老人"大返上で、再びエベレストへ 三浦雄一郎
第三章 宴会みたいな世界で本を作っています 椎名 誠
第四章 何足ものわらじを履いて、やりたいことは全部やる 川淵三郎
第五章 血のにじむような努力で私が手に入れたもの デヴィ・スカルノ
第六章 いつだって面白がりたい 佐藤愛子
第七章 趣味は仕事！
次々に湧くアイデアをひたすら作品に クリヨウジ
第八章 胸に残る母の言葉「いつも笑顔でいなさいね」 海老名香葉子
第九章 がんばらないといいながらがんばってきたけれど 鎌田 實
第十章 一生かけて日本人の音楽を守ってきた 船村 徹
第十一章 豊かな人生には「発酵」が必要です 小泉武夫
第十二章 屋根裏部屋で弟たちに描いた絵が原点 ちばてつや
第十三章 どんなときも歌だけは手放さなかった 舟木一夫
第十四章 昼も夜も、寝ていても酒のことを考えて 農口直彦
おわりに -
恋人が綴った、西村賢太（けんけん）との3547日
「自分の人生に責任、持てよ」
この言葉がなかったら、ここまで書けなかった。
私のせいで西村賢太（けんけん）が殺された、との認識が、突然背後から鈍器で殴りかかってきた――瞬間、左のみぞおちが反り返るようにグググと引き攣って、洗面台に駆け寄って嘔吐（えず）いていた――『西村賢太殺人事件』の爆誕である。
これは、私が私のために書きました。
西村賢太のために、
などとは歯が浮くようでちょっと言えないし、
私が書かねば彼が忘れられてしまうから、
などという考え自体、まるでない。
書いていると、
不在感が増幅されて泣くこともあった半面、
思いがけず記憶の彼方から蘇ってくる彼に
出くわして喜ぶこともあった。
「自分の人生に責任、持てよ」
この言葉がなかったら、ここまで書けなかった。
【目次】
第一章 火吹達磨としぶり腹
第二章 岡山ルーチン
第三章 遥道
第四章 DJけんけん
第五章 一国一城の主
第六章 暴力の沙汰
第七章 ケダモノの舌
第八章 愛情乞食
第九章 清造大権現
第十章 西村賢太殺人事件 -
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◆読売新聞『時代の証言者』で大・大反響!!! 発売たちまち１０刷! ４.３万部突破◆
◆大人気YouTube『伝説の朝ごはん』で紹介されるや話題沸騰!! わずか１か月で総動画再生数520万回超!!◆
「私自身、高血圧・高血糖がみるみる改善しました。生活習慣病、ダイエットにも。味付けナシの無塩スープで確実に体が変わります」
女性外来〝伝説の名医〟が毎日続ける話題の簡単「長生きスープ」レシピ＆健康術が一冊に!!
80歳を越えた今も日々通勤＆診療を続ける女性外来の創設者・天野惠子先生の元気の秘密を初公開!! 毎日飲んでも飽きない「基本の野菜スープ」１週間分７レシピ＋「アレンジ・スープ」15レシピを、わかりやすい栄養解説＆活用術、そして天野先生ご自身の健康法とともに収録しました。作り方はどれもとっても簡単！ 野菜をザクザク切ったら、あとは水でコトコト煮るだけでOKです。野菜のうまみや甘みが溶け出し、味わい深くおいしいスープに。誰でも、手軽に、今日から始められる健康レシピの決定版です！
【まずはここから！基本のスープ】
●まるごとトマトのスープ
●根菜ときのこのスープ
●かぶと長ねぎのスープ
●とうもろこしが主役のスープ
●冬野菜の体温めスープ
……and more.
【ひと手間プラスで！アレンジスープ】
●ヤングコーンと春菊のスープ
●アボカドとれんこんのスープ
●モロヘイヤともずくのスープ
●白野菜の豆乳スープ
●グリーンピースと小松菜のスープ
●かぼちゃとブロッコリーのココナッツミルクスープ
●じゃがいもとかぶのりんごスープ
●青菜ともやし、きのこのスープ
……and more.
◆読者からも感謝の声が続々!!◆
「読みやすくて、わかりやすくて、78歳になってこの本に出合って良かった」（宮崎・78歳女性）
「読売新聞の記事を読んで飛びつきました。主人と２人で頑張って健康になります」（滋賀・76歳女性）
「不調があちこちに出てきて今まで以上に栄養は必要。でもあまり手はかけられない。簡単でおいしく、栄養もとれる料理はないかと思っていた75歳の私にピッタリ！」（千葉・75歳女性）
「高血圧の薬を長年飲んでいるので試してみたら、本当に数値が146位から110～128位に下がった。これはいい！」（千葉・86歳男性）
「塩を使わず、ミキサーも必要ない自然なスープは野菜本来の旨みが引き出されている」（北海道・81歳女性）
「食品の知識も知ることができて、読んでやっぱり良かった」（大阪・73歳女性） -
――累計１０万部突破！！――
大反響の話題作……
知の巨人が、たどり着いた人生の最終結論
佐藤優が「定年後に特化した知の技法」をはじめて完全伝授。
「定年後が人生で一番楽しい」が手に入る！
定年後に「遅すぎる」は一切ない！
人生は晩年こそが華である！
「還暦を迎えた人たちがどんな心構えを持ち現実的にどう対応すべきなのか？
人生の最終コーナーを回って自分のゴールを達成するためには、何が必要なのか？
嫌いな人たちにまで交友範囲を広げて、それを維持する必要はない。
残された人生の時間を、ストレスなく生きることに集中すべきなのだ。
本書は、私のこれまでの人生の集大成だと考えている――佐藤優」
【目次】
まえがき 「自分が本当に幸せだ」と感じる条件が揃う日本
第一章 定年後のマインド「リセット」
第二章 定年後のおカネ
第三章 定年後の勉強
第四章 定年後の仕事
第五章 定年後の交友関係
第六章 定年後の隠れ家
第七章 定年後の家族関係
第八章 定年後の恋愛・趣味・健康
あとがき 他人と比較してものを考えるのは致命的な習慣 -
あなたの富が毎日奪われている！
日本政府・官僚が絶対に知られたくない「裏切りの８大政策」
権力者は今日もやりたい放題。メディアがひた隠す日本のほんとうの死角を 人気の経済安全保障アナリストが初解説。
日本はまだまだ成長できる。国民がファクトを知り、政治が正しい政策を行なえば、 日本ほど可能性に満ちた国はない。
【目次】
第１章 電気代高騰 再エネの底知れぬ闇
第２章 日本叩き売り政策
第３章 喰われ放題！「脱中国」しない、させない国
第４章 経済のグローバル化で起きたほんとうの話
第５章 日本の放送局は誰が支配しているのか
第６章 技術流出の凄まじさ
第７章 ＥＶ幻想
第８章 自国民より、外国人優遇大国 -
通史を新たな視点で捉え直した一冊
教科書が絶対に教えない王道を歩んだ最強の日本人
私の日中関係史の基本と枠組みは、全てこの一冊に集約されている――著者
「脱中国」「日中再逆転」は１２０％可能だ！
「古代史」から「安倍晋三」まで一気にわかる！
今こそ使うべき１９の歴史的叡智
歴史という「最強の武器」を保有するとてつもない日本！
石平流、明日から使える「真・日本の歴史」
目次
まえがき 日本史を新たな視点で捉え直す
第１章 天皇の対中華・朝鮮半島戦略
第２章 「仏教」に隠された対中政策
第３章 時宗・義満・秀吉・徳川幕府と中華帝国
第４章 明治日本の快進撃、昭和日本の新世界秩序
第５章 平成、令和の「新中華帝国」との戦い
あとがき 先人たちの対中戦略の叡智 -
アメリカでは「老化＝病気」が常識に!!
２０３５年に実現する「若返り」の最新科学を慶應大学医学部特任講師・気鋭の若手老化研究者が具体的に解説
衝撃の近未来！世界はなぜいま「若返り」に莫大な投資をするのか？
「若返り科学」の最前線
●細胞は完全にリセットできる！
●突き止めた老化を制御する仕組み
●エビやホタテやアスピリンも寿命を延ばす
●糖尿病薬がアンチエイジングに
●若返りに寄与する「チョコラＢＢ」
●老化細胞を除去するワクチン
●五輪で金メダルを獲る人生も選択可能
●イーロン・マスクの脳インプラントが実現する奇跡 -
ベストセラー作家・百田尚樹さん大絶賛！
「まさか、AV女優の自叙伝で泣かされるとは！」
「どうしてＡＶ女優になったのだろうか。時たまふと思うことがある。この仕事を始めるまでの、私の人生は飛び抜けて変わったものではなかった。両親には愛されて育ち、大阪大学大学院（理系）を卒業して、一部上場企業に勤めた。そしてその会社で六年半働いた。
この本は、そんな私がなぜＡＶ女優の道を選んだのかを書いたものである」 -
【●ベストセラー『バナナの魅力を100文字で伝えてください』の著者による待望の最新作! 】
人生は
「幸福の時間」
「投資の時間」
「役割の時間」
「浪費の時間」
の４つの時間でできています。
あなたが増やしたいのはどの時間ですか？
時間を大切に思っているのに、時間をなかなか大切にできていない。
時間はまるで呼吸をするかのように、当たり前に過ぎていきます。
あまりにも自然なことなので、時間を常に意識して生きることはできないし、
逆に意識しすぎると今度は時間に縛られて、息苦しさを感じてしまうこともあります。
時間は、なかなかやっかいな存在です。
そんなやっかいな時間を自分の手に取り戻し、人生を豊かにするためにどうしたらいいか。
それがこの本のテーマです -
人は、誰のために生きるのか――。
愛する日本を守りたい！
待望の公式本、遂に発刊！
当り前のことをすれば、日本は甦る！
これが私たちの覚悟だ！
百田尚樹と有本香が挑む日本再生の闘い。政治に怒り、絶望した全ての人へ送る希望の書！
第１章 日本保守党設立宣言
第２章 豊かで強い日本を取り戻す
第３章 日本保守党は王道を歩む
第４章 日本保守党の国家観と歴史観
第５章 末永く見守ってください
第６章 日本保守党の原点 天皇と憲法改正
第７章 日本保守党が世界最高の国を守る
第８章 令和の衆愚政治論
第９章 核を正面から論ず
第１０章 有本香の論点１０
第１１章 私たち、日本保守党を応援します！【完全保存版】 -
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日本海を航行中の輸送艦おおすみが
時空を超えて敦賀沖へ漂着した！
戦国時代にタイムスリップした自衛隊。
自衛官たちの運命が大きく変わろうとする。
「自衛隊が戦国時代にタイムスリップする」
という卓抜なアイデアでSF戦記の
先駆的名作となった『戦国自衛隊』。
本シリーズは、前作から数十年の時を経て
さらにスケールアップ！
全9巻で完結のオリジナルストーリー。 -
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いま料理界で一番話題の料理家
・長谷川あかりさんレシピ最新刊!!!
用意するのは「野菜１つ＋メインたんぱく質食材１つ」のたった２つだけ。
ひとり暮らしをはじめたばかりの
自炊初心者さんから料理好きさんまで、
「…これ、ホントに私が作ったの!?」と、
ひと口食べたら誰もが思わず驚く
「かんたん、なのに信じられないくらいおいしい！」60品を収録しました。
もちろん「SNS未掲載！書き下ろしレシピ」も満載です。
（目次）
●Part.1 肉×野菜のおかず
・アスパラと鶏肉のカマンベール炒め
・鶏肉とパプリカのくたくた
・手羽中ともやしのレモン炒め
・豚肉とにらの黒酢あえ
・豚肉とかぶのゆかりクリーム煮
・はちみつ出汁の彩り酢豚
・スペアリブとかぼちゃのやわらか煮
・牛肉とひらひら大根のしょうが蒸し
・牛肉と生ハム、じゃがいものガレット風
……etc.
●Part.2 魚介×野菜のおかず
・たらとほうれん草のオイル蒸し
・鯛と竹の子のナンプラーバター炒め
・さばとしいたけの高菜炒め
・しめさばと水菜のサラダ
・鮭とせん切りキャベツのゆずこしょう煮
・いわしとおろしれんこんのつくね
・あさりとアスパラのバター蒸し 青のり仕立て
・まぐろとトマトのごま油あえ
……etc.
●Part.3 卵・大豆製品×野菜のおかず
・小松菜と卵の煮びたし
・パセリ豆腐炒め
・厚揚げとなすのにんにく梅みそ煮
・豆腐とほうれん草のたらこ豆乳クリーム煮
……etc.
●Part.4 スープ＆ワンボウルごはん
・たらと塩昆布、長ねぎの韓国風スープ
・鶏肉とレタスの塩レモンスープ
・さばとおくらのごまみそ汁
・たことじゃがいものガリシア風炊き込み
・おろしれんこんチキンカレー
・豚ひき肉と白菜のしょうがシチュー
・かつおのたたきと玉ねぎのタルタル丼
・ぶり大根のオイルパスタ
……etc. -
１１刷突破のロングセラー、待望の文庫化！
虐殺、凌辱、陰謀、裏切り、スパイマスター周恩来の恐ろしい正体など日本人が知らない衝撃事実のオンパレード！
「中国がやっていること、やろうとしていることが全てわかる」と大反響。
著者渾身のライフワーク、執筆一年、完全書き下ろし――中国共産党史の決定版！
「今の時代ほど「中国共産党を知る」ことが重要になっている時代はない」（文庫版まえがきより） -
◎NHK＜ラジオ深夜便＞の
人気コーナー、待望の文庫化！
◎読売新聞（２／２５）でも激賞！
◎明るく前向きに生きることに疲れた人へ。
病気、事故、災害、あるいは、
失恋、挫折、そして孤独......
人生における受け入れがたい現実に
直面した時、人は絶望します。
古今東西の文豪たちも
例外ではありません。
絶望に行き当たり、絶望を見つめ、
絶望の中で書き留められた珠玉の言葉たち。
本書では、そんな文豪・偉人たちの
「絶望に寄り添う言葉」から
生きるヒントを探します。
カフカ、太宰治、芥川龍之介・・・
絶望の淵で放った言葉は
どんな言葉よりも力強く、心に響く。
＜文豪・偉人の名言を収録！＞
カフカ、ドストエフスキー
ゲーテ、太宰治
芥川龍之介、シェークスピア
中島敦、ベートーヴェン
向田邦子、川端康成
ゴッホ、宮沢賢治など -
早まる台湾有事を警告した２０２２年８月刊の話題書、第一人者による邦訳完成！
・２０２０年代が米中新冷戦の最も危険な時期（デンジャー・ゾーン）で、台湾侵攻の最悪の事態に備えるよう説き、ワシントンに衝撃を与えた。
・経済減速と戦略的包囲網に直面する中国共産党にとり、時間が味方だった環境は急速に変わりつつある。
・「チャンスの窓」が閉じる前に行動しないと間に合わない、という焦りと誘惑。国力のピークを迎えて将来の手詰まりを自覚した大国が最も攻撃的になる「ピーキングパワー」の罠。
・ピークに達した中国に先んじるために、日米はさらに多くのことをさらに素早く行う必要がある。その具体的な内容を完全解説！
・デンジャー・ゾーンの「最初の短距離走の１０年間で素早く大胆な政策を打っておかないと、その後の（米中冷戦での）長期戦の構造が決まってしまう」（訳者あとがきより）
・台湾有事で大きな被害を受ける日本は「デンジャー・ゾーンの脅威を、アメリカ以上に深刻に受け止めている。日本は２１世紀において、ワシントンが最も頼りにする『２０世紀のイギリス』のような同盟国になろうとしているのだ」（原著者まえがきより）
・「トゥキディデスの罠」「100年マラソン」よりも、危機はずっと早く来る。
ベストセラー『米中もし戦わば』（ナヴァロ）『China2049』（ピルズベリー）『米中開戦前夜』（アリソン）を越える衝撃作！ -
ついに突き止めた違和感の正体！テレビばかり見ている人がこの本を読んだら１００％腰を抜かします！
圧倒的影響力を誇る日本一のコメンテーター・橋下徹氏の膨大な言動をベストセラー作家・百田尚樹が魂の徹底検証！
爆笑！衝撃！驚愕！これは単なる"批判本"ではない！日本に浸透する恐るべき問題をも浮き彫りにする警世の書だ！
【目次】
１章 ロシアにはロシアの理がある
２章 「中国にお願いかお土産が先やろ」
３章 戦う一択ではダメだ！
４章 ナザレンコ・アンドリー氏への罵倒
５章 靖國神社に代わる追悼施設を作れ！
６章 "親中派"大物議員を高く評価
７章 沖縄と日本の分断を図る男？
８章 橋下市政と上海電力のステルス参入
９章 元教諭の証言
付録 ある女性の告白 -
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歴史とは...生き残りをかけた「バトル」の連続だ！
負けたら、滅亡!?
古代(アテネVSペルシア/ペルシア戦争)から、
現代(アメリカVS日本/日米戦争)まで...
超人気予備校講師がおくる、
歴史の「流れ」と「本質」がわかる最強18バトル！
【これが18のバトルだ! 】
バトル01 ペルシアvsアテネ
民主主義と自由を死守「ペルシア戦争」
バトル02 ローマ帝国vsユダヤ
信仰は武力に屈しない「ユダヤ戦争」
バトル03 ヤマトvs隋帝国
独立国だと認めさせた「遣隋使」
バトル04 唐帝国vsヤマト
独立国家としての決意「白村江の戦い」
バトル05 ムハンマドvs多神教徒
世界史の大勢力が誕生「啓示／聖戦(ジハード)」
バトル06 イスラム教徒vs十字軍（キリスト教徒）
仁義なき聖地争奪戦「エルサレム攻防戦」
バトル07 金vs南宋
平和国家の悲劇「宋金戦争」
バトル08 元（モンゴル帝国）vs日本
モンゴルの侵略を防いだ「文永・弘安の役」
バトル09 オスマン帝国vsビザンツ帝国
交通の要所をめぐる「コンスタンティノープル包囲戦」
バトル10 スペイン人征服者vsアステカ王国
信仰心が欲望を正当化「アメリカ大陸征服」
バトル11 スペイン王国vsイングランド王国（イギリス）
新旧のキリスト教が激突「アルマダの海戦」
バトル12 江戸幕府＋オランダvsキリシタン
列強による介入の危機「島原の乱」
バトル13 イギリスvsアメリカ13植民地
植民地が主権を奪取「アメリカ独立戦争」
バトル14 18世紀末
ヨーロッパ諸国vsフランス革命政府
国王から主権を奪取「フランス革命戦争」
バトル15 フランス帝国vsロシア帝国
ヨーロッパ統一に挫折「ナポレオンのロシア遠征」
バトル16 欧米列強＋江戸幕府vs日本＋長州藩
明治維新のはじまり「下関戦争／倒幕運動」
バトル17 大日本帝国vsロシア帝国
植民地に希望を与えた「日露戦争」
バトル18 大日本帝国vsアメリカ合衆国
太平洋で二大勢力が激突「真珠湾攻撃」 -
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〇『目に見えぬ侵略』『見えない手』合計900ページ以上の大著を、見開き40項目だけでシンプルに解説。
〇中国共産党の「浸透工作」を全篇実名で解明し、日米欧を震撼(しんかん)させた2冊のエッセンスを抜き出しました。
〇カラー図版多数使用、図解のビジュアルを全項目に盛り込んで、誰にでもわかりやすく理解できる!
〇コロナ後「中国ひとり勝ち」に身構える世界について、知っておきたい最前線の知識が最小の時間で得られる一冊。
〇民主主義と人権の危機を「報道と言論の自由」で止める試み。
<目次より>
オーストラリアを覚醒させた一冊の本/軍事力よりも重要視される工作対象「中国の友人」/中国亡命外交官・陳用林は何を語ったか/大学を監視する中国人留学生たち/国際世論を意のままに作り変える/中国共産党に「外国」なし/中国が海外メディアに使う「アメとムチ」/「千粒の砂」計画/日本はどこまで「侵略」されているのか -
６万部突破のベストセラー『目に見えぬ侵略』第２弾！
〇日・米・欧での「浸透工作」、全体像を初めてとらえた‼
〇中国を痛撃し、世界の流れを変えた警鐘の書、待望の第２弾！
〇独英豪で相次ぎベストセラー、ハミルトン教授は中国入国禁止に。
〇アメリカの混迷と衰退で、全体主義的解決策がコロナ後の世界を席巻する。
〇反対意見を消去し、北京の望む通りに各国の世論を動かす手口がすべてわかる！
「言論の自由と報道の自由は中国共産党にとって最大の敵であり、我々はこれを最優先事項として守らなければならない」（本文より） -
「私の死後何年かしたら、日本は中国に乗っ取られるでしょう」（百田尚樹）
なぜ、安倍政権は中国に何も言えなくなってしまったのか？
新型肺炎対策で中国を恐れ、忖度し、日本人の命を二の次にしたのは大失点だ。
政府与党は対日工作に陥落した！
米中貿易戦争で習近平が対日戦術を軟化させた結果、日本人は警戒心をなくし、危機は一層深まった。
他の著名人に先がけて中国全土からの入国停止を呼びかけていた二人による、全身全霊をかけた警鐘対談。
延期された習近平の国賓招待にあくまで反対。
「『安倍総理は本心では呼びたくないのに、自民党の大勢に従って呼ばざるを得ない』と推測するむきもありますが、それこそ私に言わせれば、政権与党そのものが中国の工作に陥落した証しです」（石平）
「ウシガエルを国賓として自ら招き入れるとは......『カエルの楽園』でも描けなかった」（百田尚樹）
「陛下に、二十一世紀のヒトラーと握手させてしまう政治的責任を、誰が取るんですか！」（石平） -
強の戦略家、最新書き下ろし！
・北朝鮮が核弾頭小型化に成功、米中経済戦争の激化、韓国との衝突、少子化と財政難...内憂外患の危機を「戦争と戦士の文化」がチャンスに変える。
・最新の情報に基づく、日本人のための戦略的思考。『日本４・０』の続きとして、この難局を切り抜けるのに必要な「柔軟かつ反応的（リアクティブ）」な戦略の要諦を徹底指南。
・韓国との歴史問題への対処、中国への「受動的封じ込め」、北朝鮮への抑止力整備など、長期かつ全体的な視野で、具体的なプランを次々と提示。日本に本気の改革を迫る。
-目次-
序章 戦略思考で日本を救う
第一章 韓国よ、歴史の真実に学べ
第二章“中国封じ込め”の時代
第三章 変化する北朝鮮と、その脅威
第四章 自衛隊と情報機関への提言
第五章 経済戦争と国家の本性 -
＜目次より＞
第一章 中国とは何者か――清朝から中華帝国へ
（序）はじめに
（一） 清朝は同君連合国家であり、中華帝国ではない
（二） 太平天国と阿片戦争
（三） 清は海防より塞防を重視した
（四） 日清戦争はすべてを変えた
（五） 日清戦争は、清に日本への模倣と憤怒を与えた
（六） 朝鮮朝も西欧に学べなかった
（七） 王冠は敗戦を生き延びられない（ハロルド・ラスキ）
（八） 義和団の乱――清朝崩壊の産婆役
（九） 辛亥革命
（十） 中国国民党と北伐
（十一）上海クーデタから長征へ
（十二）北伐成る
（十三）国体と済南事件
（十四）満州国をどう考えるか（その一）
（十五）満州国をどう考えるか（その二）
第二章 中華人民共和国
（序） 剣とペン
（一） 中国国盗り物語り（その一）――人民解放軍の幼児体験
（二） 中国国盗り物語り（その二）――人民解放軍は決戦を回避する
（三） 中国国盗り物語り（その三）――人民解放軍は軍閥の寄せ集め
（四） ゲマインデと粛清と
（五） 毛沢東の精神分析（その一）
（六） 毛沢東の精神分析（その二）
（七） 毛沢東の精神分析（その三）
（八） 毛沢東の戦争戦略
（九） 胡適の「日本切腹、中国介錯論」
（十） 四つ巴の国際関係
（十一）諸外国の中国介入
（十二）日本の撤退
（十三）金門島での反撃（根本博の奮闘）
（十四）蒋介石（その一）
（十五）蒋介石（その二）
（十六）蒋介石（その三）
第三章 毛（マオ）の戦争、毛（マオ）の内乱
（一）国民国家への道
（二）中華民族なるフィクション
（三）戦争と内乱と
（四）朝鮮戦争（その一）
（五）朝鮮戦争（その二）
（六）台湾海峡戦争
（七）毛沢東の失政
（八）チベット蜂起、そして中印戦争
（九）文化大革命（その一）
（十）文化大革命（その二）
（十一）ソビエトとの確執（その一）
（十二）ソビエトとの確執（その二）
第四章 中国第二革命――中国はヌエ国家になった
（一） 周恩来の死――第一次天安門事件
（二） 四人組の最後
（三） 鄧小平の勝利
（四） 共産党独裁下の改革開放
（五） 経済特区
（六） 天安門の虐殺
（七） 南巡講話
（八） 先富論の行き着く果て
（九） 宗教の林立と社会規範の喪失
（十） 鄧小平以後――江沢民（その一）
（十一）鄧小平以後――江沢民（その二）
（十二）鄧小平以後――胡錦涛（その一）
（十三）鄧小平以後――胡錦涛（その二）
第五章 中国の現代、そして近未来
（一） 毛沢東の誤解
（二） 一帯一路（その一）
（三） 一帯一路（その二）
（四） 一帯一路（その三）
（五） 一帯一路（その四）
（六） 帝国の衛星国（その一）
（七） 帝国の衛星国（その二）
（八） 中国の人民支配
（九） 中国の社会経済状況（その一）
（十） 中国の社会経済状況（その二）
（十一）中国の未来（その一）
（十二）中国の未来（その二）
（十三）中国の未来（その三）
（十四）生態系の破壊
（十五）冷戦は終了していなかった――アメリカの気付き
（十六）対立の構図――大陸国家と海洋国家
（十七）戦いの構図――中国の場合
（十八）日本の存立基盤
（十九）現代日本と第二次大戦の総括
（二十）地政学的に見た中国の終焉
【著者略歴】
小滝透（こたき とおる）
1948年京都生まれ。ノンフィクション作家。京都市立紫野高校卒業。金沢大学法文学部中退。サウジアラビア・リヤード大学文学部アラビック・インスチチュート卒業。宗教・文化・歴史等幅広い分野で活躍。 -
俗情におもねり、時流に乗りたい政治家とコメンテーターを重用する新聞・テレビの無責任、無知、無節操への寸鉄!
東洋思想の第一人者が徒然なるまま、物知り顔の人物の真贋を見抜く痛快エッセイ。
深刻そうに「その時だけの絶対反対」を永遠に繰り返すマスコミ人を嗤(わら)い飛ばします。
「老生、ここ十年、世の姿や人の説について、あれこれ書き留めてきた。そしてなにやら得たものを中国古典の心に重ね、下手な絵画風に描いてきた。わが老残、いや老害の日々ゆえにこそ、言いたきことを言うまでよ」(序章より)
<目次より>
序章 薄っぺらな国家批判
第1章 教育
第2章 貧困・格差と社会保障と
第3章 マスコミ
第4章 憲法
第5章 戦争
第6章 政治家
第7章 宗教と儀礼と
終章 老生の立場について -
・米朝取引は歴史の流れを不可逆的に変えた。
・「自由韓国の死」がもたらす地政学的大変化を徹底予言。
・在韓米軍撤退と米中衝突にともなう、韓北中「反日」トライアングルの完成は、日本の安全保障環境を国難級の危機にさらす。
・左翼政権の外皮をまとった、東洋的専制国家群のダークサイドが日本を襲う。韓国はすでに「自由からの逃走」と「民主主義的多数決の放棄」の誘惑に負けてしまった。
・覚醒した日本国民がこの悪影響をはね返し、近代社会と自由を守るには、隣国のたどった轍（てつ）を踏まないようにしなければならない。
・朝鮮半島史の第一級の専門家による、これ以上ないほど客観的な現状分析。
「南北統一などという事態になれば、専制権力で資本主義といった、中国と似た国が誕生する可能性がある。民主主義時代にその恩恵を受け、もはや専制政治に耐えられなくなった民衆が、自由主義圏めざし大量に遁走を始めたならば一体どうするのだろうか」（本文より） -
アニマルコミュニケーターが贈る
犬猫からの「ありがとう」
【内容紹介】
本書では、獣医師でもあり、ペットと話せる
「アニマルコミュニケーター」でもある著者からの
心あたたまるメッセージと天国の犬猫からのメッセージを伝えます。
・「最期を看取れなかった」「手術してよかったのか」
「安楽死の決断はよかったのか」など悩むあなたへ。
・亡くなった子は家にきている
・亡くなった子に手紙を書こうｅｔｃ．
【ご購入者限定プレゼント】
アニマルコミュニケーター・たま愛子先生による
「あの子からの伝言」を抽選で30名様にプレゼント
ご応募締め切り
第一次 … 2026年7月31日
第二次 … 2027年11月30日
第三次 … 2027年5月31日
※詳しくは本書のページ内をご覧ください。
【目次（抜粋）】
◆はじめに――獣医師なのにペットロスのつらさをわかっていなかった
「もっとああしていれば」と、自分を責めてしまう「負のループ」の正体
◆第１章 愛するあの子を失うということ
「投薬中止」という究極の選択と、私がしてしまった誤った選択
亡き愛犬の気配は気のせい？ たまからの突然のメッセージ
「ペットロス」さえも抱きしめる――悲しみが完全に理解されるのはむずかしい
◆第２章 ペットロスを乗り越える方法
犬猫に手紙を書く。それは一方通行のものではない
がまんせず泣く。泣けないときはどうする？
姿は見えなくても、話しかける。アルバムや人形などのメモリアルをつくる
◆第３章 あの子からのラブレター――悲しみに寄り添うメッセージ
アニマルコミュニケーションで届いた、あの子の「本音」
「手術して良かったのか」という葛藤を抱えているあなたへ
安楽死を選択したことへの罪悪感
「最期を看取れなかった」
「また生まれ変わって、私のもとに来てくれる？」
◆第４章 最期のときの過ごし方――元気なうちからできること
犬猫が亡くなる前に作る「リスト」の役割
「なでる」ことが痛みをやわらげる科学的理由
◆第５章 犬猫のあり方から考える私たちの生き方
すべての命は「天寿」を全うしている
犬猫が教えてくれた「今、この瞬間」という奇跡
◆おわりに――ペットロスのままでいい -
もはや資本主義はマスク主義に変わった！
斎藤幸平氏が解説・絶賛！
「思考を操作されないために、
私たちに残された時間は少ない」
その先にあるのは自由か奴隷化か――
かつて大量生産大量消費の社会システムは、
「自動車王」ヘンリー・フォードになぞらえて
フォーディズムと呼ばれた。
いま、SNS、AI、宇宙、世界経済、そして全人類の脳を
「テクノキング」イーロン・マスクが支配しようとしている。
「マスキズム」という名の新たなシステムは
どうやってできたのか。
私たちをどこへ連れて行くのか。
「マスキズム」の特徴とは――
・自立しようとするほど、
Xやスターリンクなど「マスクのインフラ」への接続が必要になる
・国家と対立するのではなく、一体化して独占を強める
・すべてを技術が統治し、人間と機械が一体化する
・選民主義を生み、排他的な反グローバル主義を加速させる
イーロン・マスク個人についてではなく
「マスクを中心とした社会システム」に
初めて目を向けた全米騒然の話題作が日本上陸！
【目次】
はじめに マスク主義は21世紀のOSである
第１章 選民のためだけの未来主義
第２章 上位集合（スーパーセット）
第３章 サービスとしての主権
第４章 電気的自立（エレクトリック・オートノミー）
第５章 アテンション錬金術
第６章 機械と人間の融合
第７章 ヒトラー化するAI
第８章 Ｘという名の国家
終章 マスキズムの4つの未来 -
なぜ今、高市早苗総理大臣に涙し、「ありがとう」を伝える若者が増えているのか
ケンブリッジ大学でサッチャー政権下のイギリスを実体験した著者がはじめて綴った渾身の「高市早苗・マーガレットサッチャー論」
「仮に国民の命を守るために自分の命を引き換えにするようなことがあれば、迷うことなく自分の身は惜しくない」――高市早苗
戦前でも戦後でも、これだけのことを公の場で 言った政治家がいただろうか
本書ではマスメディアが「報道しない自由」を盾に伝えなかった情報や、伝えていても、そこに偏向というフィルターがかかっているために誤った「高市像」「サッチャー像」を抱いてしまっている方々の意識の軌道修正を試みることも大きな目的である――「はじめに」より。
オールド・メディアによる激烈な「高市叩き」は必ず起きる。そして、それに呼応する「内なる敵」たち。だからこそ「原点に立ち返る」この一冊が重要になる！
【目次】
はじめに
第一章 ガラスの天井より厚い障壁
第二章 インド太平洋の輝く灯台になる
第三章 底知れぬ覚悟と献身
第四章 台湾有事は世界の有事
第五章 「普通」という美学
第六章 政治家としてのスケールの大きさ
第七章 西のサッチャー、東の高市
おわりに 「心」の原点に立ち返る -
〈僕を含めた番組スタッフは、何を思い、何と戦っていたのか。（中略）ただ、物語を紡つむぐにあたって、一つ悩みがある──。
「どこまで言っていいんかい？」〉（プロローグより）
大人気番組『そこまで言って委員会』を企画し、支えてきた構成作家が、その舞台裏を小説化！
大物MCの知られざる実像、個性豊かな出演者たち、番組スタッフの葛藤……そのすべてを知る筆者が、「現場のリアル」を余すことなく描き出す！
笑って泣ける感動秘話満載！
【目次】
プロローグ
第一章 〝紙切れ〟からすべてが始まった
第二章 起死回生
第三章 嵐の大阪府知事選
第四章 海保映像流出事件
第五章 約束
第六章 喪失
第七章 それぞれの夢
第八章 新しい海原へ
第九章 引き寄せ
第十章 再スタート
エピローグ -
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「なりたい自分」になれないのは、
あなたの意志が弱いからじゃない！
脳のクセがあなたを左右しているから！
「ホンマでっか!?︎TV」（フジテレビ）でお馴染みの
”ちくりん”こと竹林正樹氏（行動経済学者）による
脳のクセを味方につけて自分を変える方法を１冊にまとめた本。
行動経済学を使えば、
やる気や感情に流されずに、
フッ軽な自分になれる！
【目次】
■プロローグ 「なりたい自分」になれないのは、あなたの意志が弱いからじゃない
■第１章 「認知バイアス」が「あなた」を作っている
あなたの中に潜む「見えないクセ」
あなたはどのタイプ？ 認知バイアステスト
直感の主な性格まとめ……など
■第２章 直感を動かす４つの方法
行動を変えるための４つの方法
私たちに立ちふさがる４つの問題……など
■第３章 （朝にオススメのナッジ）１日を気持ちよくはじめるために
初頭バイアスを味方につける、朝のナッジ
１ 目が覚めたらカーテンの方向に手を伸ばす
２ スマホの充電コードを短いものに変える
３ ノートにその日見た夢を書く……など
■第４章 （昼にオススメのナッジ）パフォーマンスを上げるために
仕事の質を高める！ 昼間に効く集中ナッジ
８ 最初のタスクは、「監督業務」
９ ネットサーフィンは午前のご褒美にする
10 館内放送やアラームが鳴ったら立ち上がる……など
■第５章 （夜にオススメのナッジ）疲れを取り除いて明日を元気よく過ごす
穏やかに眠るためのナッジ「それ、本当に必要？」
15 空腹時に買い物に行かない
16 スマホの画面を白黒にする
17 「それ今、必要？」と書いた紙を壁に貼る……など
■第６章 （自分を変えるナッジ）重い腰を上がって、動ける
ちょっとした工夫で、驚くほどあなたの行動力が上がる
ＰＡＲＴ１ 習慣化 ３日坊主を卒業するためのナッジ
ＰＡＲＴ２ 先延ばし対策 「あとでいいか」を減らすためのナッジ
ＰＡＲＴ３ 衝動コントロール 「つい」手が伸びるを防ぐナッジ
ＰＡＲＴ４ 決断力 迷ったとき、背中を押すナッジ
ＰＡＲＴ５ 感情ケア イライラやモヤモヤを整えるナッジ
ＰＡＲＴ６ 人付き合い 言いすぎ、気にしすぎを和らげるナッジ
……など
■ナッジまとめ
■タイプ別にオススメのコツ
■エピローグ -
えっ！イラン戦争の裏で世界地図は書き換わっていた？
なぜ世界は日本の復活を待っているのか。
この先なにが起きるのか。主戦場は９９％、太平洋に移る――。
世界で同時多発する紛争と混乱。実はそれらは共通した背景を持つ。香港・北京在住１３年、オーストラリア在住１５年の国際ジャーナリストが、地政学的視点と現地長期取材から、今起きていること、これから起きることを解き明かす。「赤い海」を封じなければ世界は滅びる。
【目次】
まえがき 世界では今後、日本に注目が集まる
第一章日本人が知らない最強の同盟国・オーストラリア
第二章見えない侵略はここまで来ている
第三章「中国依存症国家」はこうして作られる
第四章日本を襲う想定外の危機～アメリカは本当に頼りになるのか
第五章日本の“致命的誤算”が世界を変えた
第六章中国スパイはどこまで世界に浸透しているのか
第七章なぜ世界は日本の復活を待っているのか
あとがき 信頼の５０年と、試される次の半世紀 -
辺野古「抗議船」転覆は、起こるべくして起きた！
「平和丸」「殺人」「スパイ」「冤罪」「税金還流」「性犯罪」「海外逃亡」「謎の突然死」――もう隠せない超タブー案件。その「正義」の裏で何が行われていたのか？
なぜ、これらの事件は“なかったこと”にされてきたのか。本書は、日本共産党の「消された記憶」をたどる。その先に浮かび上がるのは、知られざる組織の実像である。
これはフィクションではない。現実に起きた出来事だ――元共産党議員の告発。
【目次】
第１章 「抗議船」が奪った１７歳の命
第２章 猟奇犯罪の裏で
第３章 実行犯の中国逃亡─ ─白鳥警部射殺事件
第４章 志位和夫、その知られざるスパイの家系
第５章 被災地支援の深い闇
第６章 税金ロンダリングの巧妙な手口
第７章 赤い議事堂─ ─村木厚子冤罪事件と小池晃の正体
第８章 暴走する性
終章 死刑囚の叫び -
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九州の地方都市で暮らす梅田恵美(45)は、大学３年生の娘・凛(21)が就活をせずに、32歳の彼氏と卒業後に結婚すると突然言い出し、頭を抱える。
国立大学に進学し、今まで頑張ってきたのに勿体ないと説得をするも「いい学校に通わせたかったのはお母さんたち！私が望んだ訳じゃないっ!!」と両親の学歴と就職のコンプレックスを、娘で解消しようとしていると、言い返されてしまう。
自分だけでは手に負えず、夫の英之(45)に相談してみるも、凛の問題は任せたと頼りにならない。
さらに凛が恵美の学歴をバカにしたところは当たっていると、耳を疑う言葉を言われてしまい…!? -
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専業主婦の桃は、母の日の小さな勘違いをきっかけに夫の裏切りを知り、築いてきた幸せが一瞬で崩れ落ちる。
さらに夫は反省どころか不倫していることを開き直り、絶望の中で桃は自立を模索していくが、長女から「三年前からパパの浮気を知っていた」と衝撃の告白を受け――。
人気ブログ「夫が不倫してました」待望のコミカライズ！ -
休み方にも「正解」がある！
「疲労博士」による初の著書！
「なんか疲れたなぁ」と思ったら開いてください。
まだ疲労というものが、注目される前から研究してきた「疲労博士」による、初の著書。最新研究に加え、産業医として何百人もの疲労した患者を回復させてきた知見を、Q＆A形式で、わかりやすく伝授。
「脳疲労のシグナル」「リカバリーウェアって効くの？」「疲れやすい人が取るべき栄養素」「脳疲労には筋トレ」「なぜダラダラスマホは疲労するのか」などなど、回復力を高めるハウツーが満載。
疲れに悩む、すべての人にとって、処方箋となる一冊です。
【目次】
はじめに
第１章 疲労シグナルの「正解」
Q1 疲労って結局なんですか？
Q2 ＣＭでよく聞く「疲労感」は、「疲労」とは別もの？
Q3 脳疲労のシグナルは？
Q4 疲労は感じるだけですか？ 〝症状〟としても現れますか？
Q5 脳の炎症はどうして起こるの？
Q6 目が疲れるのも脳疲労と関係ありますか？
Q7 日本人は諸外国にくらべ疲労しているといわれるのはなぜ？
Q8 コロナに感染してから、疲れやすくなりました。対策はありますか？
Q9 ストレスと疲労はどう違うんですか？
Q10 ストレスへの耐性をつけるには、どうすればいい？
Q11 脳疲労には命のリスクはありますか？
Q12 生活のなかのＯＮとＯＦＦを明確にすると疲労しにくいというのは、本当？
第２章 デジタル疲労社会の「正解」
Q13 デジタル化して、作業効率は上がっているのに、なぜ疲れが増すのでしょう？
Q14 リモートワークになって通勤や移動が減ったのに、疲れは増した気がします。なぜ？
Q15 休憩のつもりでスマホを見ているのに、休まるどころか、疲れが増した気がします。なんでですか？
Q16 パソコンやスマートフォンによるブルーライトの目へのダメージを減らす方法はありますか？
Q17 夜、スマートフォンで動画や漫画を見るのが楽しみです。長時間見ても疲れない方法はありますか？
Q18 紙の本や新聞と、電子書籍や新聞の電子版で疲労度に違いはありますか？
Q19 短期間のデジタル・デトックスは脳疲労に効きますか？
Q20 脳を休ませるために坐禅は有効でしょうか？
Q21 デジタル化で仕事が増え、疲労度も上がったことへの対処法を教えてください
第３章 睡眠の「正解」
Q22 疲れを取り除くために、効果的な睡眠法はありますか？
Q23 早い時間に眠りたいのに、ベッドに入ってもなかなか寝つけません。なにかいい方法を教えてください。
Q24 毎晩眠りが浅く、起床時には疲れが残っている気がします。深く眠るのにはどうすればいいですか？
Q25 疲労を取り除ける就寝時の照度は？
Q26 どんな寝具や体位が深く眠れる？
Q27 深い眠りを得られる時間帯は？
Q28 眠りを深くする香りはある？
Q29 平日は忙しいので週末は夕方近くまで眠ってしまいます。すると今度は寝疲れを感じるのですが、眠り過ぎないほうがいい？
Q30 最近流行りのリカバリーウェアって効果ありますか？
Q31 ランチ後の短い昼寝は有効？
Q32 私は、どちらかといえばショート・スリーパーなのですが、疲労回復できている？
Q33 仕事でトラブルを起こし、眠れない日が続きました。医者にはベッドに横になるだけでも疲れが取れるといわれたのですが、本当？
第４章 生活習慣の「正解」
Q34 暮らしのなかで脳を活性化する効果的な方法は？
Q35 疲れづらい身体をつくるにはどうすればいい？
Q36 仕事以外のことで疲れないためには体力の省エネ生活を心がけるべきですか？
Q37 疲労回復のためにはどんな栄養を摂ればいい？
Q38 仕事を頑張るために、毎日栄養ドリンクを飲んでいます。身体に害はない？
Q39 仕事で疲れ果てると甘いものを食べてしまいます。すると、すぐに元気になるのですが、なぜでしょう？
Q40 疲労回復にニンニク、スッポン、シジミがいいといわれますが、どれがいちばん効く？
Q41 疲労の予防にクエン酸を勧められました。効果は期待できますか？
Q42 水を飲むことで疲労回復できますか？
Q43 貧血の体質で疲れがなかなか回復しません。なにを食べれば改善されますか？
Q44 元気なお年寄りほど肉をよく食べているように見えます。高カロリーの食事をしても問題ありませんか？
Q45 疲れが取れる呼吸のコツはありますか？
Q46 お風呂に入らないと疲れは取れませんか？
Q47 最近、サウナが流行っていますが、疲労回復になりますか？
Q48 快便だと疲れが取れる気がします。気のせいでしょうか？
Q49 飲酒は疲労度を高めますか？
Q50 喫煙は疲労度を高めますか？
Q51 ニコチンゼロをうたっている電子タバコも、身体を疲れさせますか？
Q52 ヨガは疲労回復に役立ちますか？
Q53 マッサージは身体のコリだけでなく、疲労も解消してくれますか？
Q54 炭水化物の摂り過ぎは疲労の原因になりますか？
Q55 瞑想で疲労回復できますか？
Q56 読書は疲労につながりそうですが、休息にもなりますか？
Q57好きなことをやっていると疲れを感じません。本当に疲れていないのでしょうか？
Q58 疲れを癒す音楽はありますか？
おわりに -
君塚直隆 駒沢大学教授推薦！
「“帝国とは何か”をもう一度考えさせてくれる、素晴らしい道案内」
イギリスの生徒たちに
「自分たちの国は何をしてきたか」
を教えて大反響！
“STOLEN HISTORY” 待望の邦訳版が日本上陸！
「なぜ自分はここにいるのか？」
移民二世である著者が自身のルーツをたどると見えてきたのは、
身近なものの多くが“帝国”を起源にしているという
隠されてきた事実だった！
シャンプー、カレー、紅茶、コカ・コーラ
→これら全部「奪ってきたもの」です！
「……帝国は今なお私たちの生活に深く関わりのある歴史の一部で、イギリスという国家について実にたくさんのことを説明してくれる。この国の財産の多くや、博物館で見かける品々がどこから来ているのか、なぜさまざまな人種や背景の市民が暮らしているのか、私たちが食べる料理、使う言葉、すべてに帝国の歴史が関わっている」（本文より）
◎目次
第1章 大英帝国とはいったい何だったのか？
第2章 それほど大きな歴史的出来事だったのに、なぜ私たちはあまり知らない？
第3章 私たちの博物館の展示品はみんな盗まれたもの？
第4章 帝国は私たちの町や都市、地方をいかに形作ったか
第5章 なぜイギリスの家族はこんなにいろいろな場所から来ているのか
第6章 でも私はそこにいなかったのに！
第7章 私に何ができる？ -
世界的名医（元東京大学健康管理センター教授・日本心臓病学会創立理事長）告発ノンフィクション！
崩壊する医療界の中枢！
続出する手術死、医療事故隠蔽、聴診器すら使えない医師、手術中に帰宅する医師、無気力な研修医、論文盗作、データ改ざん、不正が横行する教授選挙の実態―「書かずには死ねない。これは私の遺言である」
天野惠子氏（医学博士）激賞！
「母校の危機を憂う一卒業生の自戒と警告」
南淵明宏氏（昭和医科大学教授）絶賛！
「偏差値エリートの『お医者さんごっこ』の無法地帯だ！」
東大病院で何が起きているのか？
【目次】
第一章 聴診器を使えない医師たち
第二章 恐ろしい専門医
第三章 続出する手術死、医療事故隠蔽
第四章 論文盗作、不正の横行
第五章 東大紛争の知られざる真実
第六章 無気力な東大医学生たち～嘘のようなほんとうの話
第七章 体験的日本学術会議批判
第八章 反骨の半生
終章 東大医学部改革試案 -
“かくれうつ”とは――
何でもできてしまう
有能な人ほど陥りやすい
精神疾患
High-functioning Deppression（HFD）
＊朝、起きることができる
＊急に泣き出すことはない
＊家事をそつなくこなせる
＊精一杯、仕事をしている
＊友人と会う約束もできる
……
でも、
心のどこかがそわそわしていませんか？
「忙しくしていたい」
「ペースを落としたくない」
と思っていませんか？
かくれうつの当事者であり、
かくれうつ研究の第一人者の
コロンビア大学の精神科医が教える
かくれうつの全貌と対応法をまとめた１冊。
【内容】
Part1 かくれうつの根源
Chapter1 本当の自分に出会う準備はできていますか？
Chapter2 トラウマ 私たちが背負う重荷
Chapter3 無快感症 自分が不幸だと気づいていますか？
Chapter4 マゾヒズム なぜ私は自己破壊してしまうのでしょうか？
Part2 ５つのＶで癒す
Chapter5 承認 Validation
Chapter6 発散 Vending
Chapter7 価値観 Values
Chapter8 バイタルサイン Vitals
Chapter9 ビジョン Vision
Chapter10 ５つのVで自分を癒し続ける
付録
Appendix A かくれうつのトラウマ尺度
Appendix B バイタルを高める
Appendix C 「デジタル使用チェック」をしましょう -
思い返すと、ふいに「クスリ」と笑ってしまう。
そんな経験、あなたにもありませんか？
「覆面パトカー」は布を被せたパトカーと誤解していた少年時代、
カブトムシを大量捕獲しようと木にはちみつを塗ったら大失敗、
自動車教習所の教官に言われた哲学的な言葉……。
思わず「クスリ」としてしまうエピソードに
心が軽くなること間違いなしの微苦笑エッセイ集！
日刊スポーツ記者だった筆者による初著書！
【目次】
ごあいさつ
深読み 〜問題文をじっくり読んだ、６歳がハマった落とし穴〜
猫じゃらしは毛虫の夢を見るか
週刊誌の発売日は
初めてのキャバクラ、東北美女との短い恋
続キャバクラ、嫁の怒りの正論
風呂湯ソムリエ猫
アイスランドといえば
軍手をはめた哲学者
名スイッチヒッター
空飛ぶ円盤を探せ
単線
ところ変われば
衝撃！ 初めてのお使い
学習参考書の功罪
おしぼり
裁判官が黒装束な理由
新年度
看板に偽りあり
「帷幄」
愛しのマンハッタン
裕福な鴨の親子
毎朝毎晩まわる空の洗濯機
猿は猿の言葉をしゃべるんじゃないの？
忌々しい心理検査
「24歳 まり子」
ハッピーアワーにご用心
八卦
陽転思考を大切に
太陽に吠えそこなった
入院した僕に届いた恐怖の贈り物
日本語の難しさ
電話男
電話女
薬の名前に「ン」がつく理由
鍋料理
百円札の思い出
拍子抜け
沖縄バス旅行の怖い話
午前３時の恐怖体験（と嫁）
聖徳太子の再来
「太宰府市 ミーコ様」
カンガルーの語源
この建物は何でしょう？
食事中に地震が起こったら
猿だけに
白鳥の湖
モンゴルの美しい月夜に
逃亡者のルート
大阪市立高校の謎
タクシー割引の罠
幹部はわるいやつ
悪魔を自称しているけれど
１万年後の地球よりも
激動の10円玉
ところ変われば２
台湾皿屋敷
銀行員の話というから
新幹線男
コーヒーの腹巻き
ホングコング
噴火しません
マンホール
電車男と正義の味方
正義のたばこ男
説明は順序が大事
狙われた国会
思考は現実化する
星に願いを
早合点は禁物
それはディスコでしょ
成人の日
てんとう虫の歌
感動の再会
ある夜の出来事
おわりに -
「100年生きてきて、思うのは匙加減の大切さです。『生きていく』とは、この匙加減を見極めていく営みにほかなりません。」――本文より
・あらゆる不幸は人と比べることから始まる
・誰かと話すだけで心は温かくなる
・「ちょっと不便」なくらいが体にはちょうどいい
・断ることも立派な愛情表現
・いい歳をして、見返りなんて求めなさんな
・言葉にしないと、やさしさは伝わらない……etc．
本書をきっかけに、あなたの「ちょうどよい匙加減」を見つけてください。 -
サラリーマンになるのはいやだ! と独立を志し、いろいろな事業を試みては、失敗を繰り返す泉卓也は、
ある日偶然、フェラーリに乗る弓池という成功者と出会う。
なぜ自分はいままでうまくいかなかったのか? どうすれば成功者の仲間入りができるのか?
人生で成功するということはいったいどういうことなのか?
数々の試練を乗り越えながら、弓池から多くを学び取っていった卓也が導いたその答えとは……?
本書の読み方
1.出会い
2.奪い合う競争の世界
3.2つの課題
4.人生は自分の考えた通りになる
5.人生の目的を見つける
6.訪れたチャンス
7.人生のすべては順調に進んでいる
8.許しの学び
9.成功の上昇気流に乗る
10.富と名声に満たされた日々
11.成功者からの贈り物
あとがき -
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【目次】
第１章 あなたに合う靴が見つからない理由
第２章 「靴は売らない靴屋」に予約が殺到する理由
第３章 自分の足を測ってみよう
チェックポイントはたったの３つ！
第４章 試着してみよう
選ぶポイントはたったの３つ！
第５章 合う靴が見つからなかったら
靴の調整、あの手この手
第６章 ハイヒールは悪者ではありません！
第７章 「大きすぎる靴」が引き起こす足のトラブル
【担当編集より】
この本をつくるきっかけなのですが、実は2011年3月11日にさかのぼります。
地震で電車が止まり、パンプスで足をめためたにしながら歩いて帰宅した私は、
「自分の足に合ったパンプスがほしい……」と切実に考えはじめました。
それからいろいろなお店をめぐってみて、たどり着いたのが本書の著者・西村さんのお店。
そこで聞いた話は衝撃的なものでした。
・「自分は幅広だから、どの靴も合わない」、が思い込みだったということ。
・サイズを１cm大きく勘違いしていたこと
・スニーカーとパンプスではサイズの表記が違うこと
・大きめの靴ばかり履くとどんなトラブルが起こるのか
・靴選びがしにくい原因 etc……
これまで聞いたことのなかった知識が濁流のように流れてきて、
今まで思い込んできたことはなんだったのかと頭を殴られたかのようでした。
靴を知ること、自分の足を知ること、そうすればハイヒールはむしろ女性の脚の味方だってこと。
もっと早く知りたかった！というポイントがたくさん詰まった１冊になりました。
おしゃれはガマン、ハイヒールは痛いものと諦めている女性にこそ、ぜひ読んでいただきたいです。 -
やさしい人ほど自分を責めてしまいます。でも、そこに意味はありません。
頑張っているのになぜ評価してくれないの? 自分はいてもいなくても一緒なの?
――その答えは、昔から様々な講師によって語り継がれてきた成功哲学の古典、「石切り職人の話」の中にありました。
□ 自信がなくミスが多い
□ 自分を責めやすい、落ち込みやすい
□ 休み明けに仕事に行くのがおっくう
□ 上司に不満を持たれてしまう
□ ちゃんと仕事をしているはずなのに上司にあまり評価されない
そんな問題を抱えて、今にも押しつぶされてしまいそうなあなた、この本を手にとってお読みください。きっと意欲が湧くはずです。 -
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各種英語試験には絶対出ない英単語＆例文合計150本を、イラストと共に学んでゆきましょう。
文例:
・ボブは笑い過ぎてサーモンカルパッチョが鼻から出ました。
Bob laughed so hard that the salmon carpaccio came out of his nose.
・部長は真っ裸でサンタクロースを追いかけていた。
The department manager tried to tackle the Santa Claus while completely naked.
・ボブは打合せ中に偶然、クライアントの性感帯を発見した。
Bob accidentally found a client's erogenous zone in the business meeting.
/ほか
※本電子書籍には音声は含まれません。 -
いくつになっても老けないカギは筋肉にあった！
４人に１人が寝たきりになる時代。脂肪が筋肉にとって代わる「サルコペニア肥満」を遠ざけ健康寿命を確実に延ばす方法を教えます。
たった５つのシンプルな運動で、いつまでも若々しい体を手に入れてみませんか？ -
最近、よくムセたり、せきこんだり、していませんか？
声がかすれたり、声が小さくなった気はしませんか？
それ、のどの老化サインです！
「肺炎」の疑いがあります！
【 知っていましたか？ 】
2011年、「肺炎」は脳疾患（脳こうそくなど）を抜き、日本人の“死亡原因の第３位”になりました。肺炎で亡くなる人の増加は、いまや社会問題化しているのです。
そして、その肺炎のほとんどは、【のどの老化】による飲み込みミスがきっかけ。
のどは、なんと【４０代から衰え始め】ているのだとか！
つまり、よくムセる、せきこむ人は危険信号です。
誤嚥性（ごえんせい）肺炎の予備軍ともいわれているのです。
【 この体操さえあれば、大丈夫です！ 】
でも、安心してください。
本書では、１万人を治療した「のど」の名医が、衰えた「のどの筋肉」に若さをとり戻す「のどの体操」をお教えします！
この方法は、衰弱死寸前だった患者さんを元気にして寿命を10年のばしたり、「胃ろう」の患者さんを元気にして胃ろうを抜くことができたり、実際に効果実証済みの、画期的なトレーニングです。
しかも1日たった5分だけ！！
テレビを観ながらでも、信号待ちの間でも、
いつでもどこでも空いた時間で実践できる簡単なトレーニングばかり！
さあ、みなさん一緒に、「のど体操」で肺炎を防ぎ、寿命を１０年のばして、
いつまでも美味しい食事をとれる健康な体をつくりましょう！
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