『扶桑社、31～50冊(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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日本の防衛のこと、もっと知りたい！ 日本唯一の防衛省オフィシャルマガジン
明日飛ぶための７つの翼
自衛隊練習機全カタログ
今号は“防人の女神”が空自静浜基地（静岡県）に降臨！
ここの第11飛行教育団では、練習機を使って学生たちが日々学んでいます。陸・海・空各自衛隊には、計７機種の練習機があります。
それぞれについて携わる、学生、教官、整備員から見た特徴を教えていただき、また、過去複数の航空機に乗ってきた、空自のレジェンドからも一部の機種にコメントをいただきました。
厚木航空基地にある自衛隊唯一の部隊
洋上管制隊ってなんだ？
海上自衛隊 洋上管制隊
海上自衛隊には、洋上管制隊という聞き慣れない名前の部隊があります。
その任務は、陸・海・空各自衛隊の中で唯一のもの。
領海を警戒・監視するために飛ぶ哨戒機や、洋上の艦艇から発着艦するヘリコプターに対して管制を行う、海自ならではの部隊なのです。
広く知られることはなくとも日本の平和を守るために、なくてはならない洋上管制隊を紹介しましょう。
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【特集】ワル知恵［ＡＩ活用］術
【表紙】横野すみれ
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グラビアと並行して、’23年からアイドルグループ「あまいものつめあわせ」のメンバーとしても活動を開始したちとせよしの。色っぽさをつめあわせた、いまを艶やかに撮り下ろした。
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主演 堺雅人×監督 福澤克雄
日本中を熱狂させたTBS系日曜劇場
第1シーズンの原作をオリジナル小説化！
「どんな手を使ってもいい。一か月以内に九千万ドルを取り返せ」
大手商社勤めの乃木憂助は、ある日勃発した誤送金事件解決のため、中央アジアの小国、バルカ共和国に向かう。
己の全てを掛けて大金を追ううちに見えてきたのは、世界中で暗躍する秘密組織の影だった。
「お前は世界中を巻き込む大きな渦に入り込んだ」
遂に、冒険が始まる──。
※本書は2023年9月に小社より刊行された扶桑社文庫『日曜劇場 VIVANT（上）』の新装版です。 -
主演 堺雅人×監督 福澤克雄
日本中を熱狂させたTBS系日曜劇場
第1シーズンの原作をオリジナル小説化！
乃木憂助は、野崎たち公安を利用しながら
日本を最終標的にしているというテロ組織『テント』を追っていた。
その途中で、『テント』の指導者が誰なのか、その正体に気づいてしまう。
葛藤を抱えたまま、『別班』はついに照準を定めた。
それぞれの正義が交差し、事態は思わぬ結末を迎える。
最後に選ぶのは──。
「ようやく……罪を償う時が来た」
【特別収録】
福澤克雄監督、『VIVANT』を語る。
※本書は2023年9月に小社より刊行された扶桑社文庫『日曜劇場 VIVANT（下）』の新装版です。 -
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〈巻頭特集〉奇跡の69歳、天野佳代子さん登場！真夏に「老けない人」の5つの共通点
暑い夏をしなやかに乗りきる賢者たちの美容法、暮らし方、愛用アイテムを教えます。睡眠に詳しい医師が教える夏の快眠テクニックも。暑さや紫外線に負けず、身も心も健やかにいきましょう！
〈別冊付録〉かけるだけ！ のせるだけ！ レンチンするだけ！業スー・カルディ・無印良品の“夏にラクできる”フードBOOK
夏に活躍する3大人気ショップのラクちんフードを紹介！マニアたちが厳選するアイテムは、即買いに行きたくなること間違いなしです
〈マネー〉プロが教える夏の「水道・光熱費節約」完全ガイド
効果がある節約法から、じつは間違っている対策まで、わかりやすくプロがジャッジして解説します。
〈アイテム〉暮らしが変わる！ESSE家電グランプリ2026
ESSEでおなじみの“あの人”が愛用する家電から、読者投票で選ばれた人気のものまで、毎日の暮らしを豊かでラクに変える家電が集まりました
〈ファッション〉プチプラでも見つかる！サングラスの正解教えます！
メガネスタイリストが、今買うべきアイテムと、顔の形やファッションに合わせたおすすめをチョイス。
〈収納〉ライターの実録ルポも！帰省時に話しておきたい実家の片づけ
親の意思が確認でき、自分の体力もまだあるうちから進めておきませんか？ プロがその方法を教えます
〈インタビュー〉横山 裕さん（SUPER EIGHT）、中島健人さん
＜好評連載＞Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！「ノンストップ！ ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」
※※電子版購入時のご注意※※
「【別冊付録】業スー・カルディ・無印良品の“夏にラクできる”フードBOOK」は巻末に収録されております。
※この電子版は2026年10/1頃までの販売になります。
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【特集】〈月収100万円も可能〉中年からでも稼げる［ガテン系職］案内
【表紙】金村美玖
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こわい。けれど、目が離せない
知られざる歴史の深淵が浮かび上がる！
残酷で、切なくて、ときどき笑える――
歴史学者が解き明かす「こわさ」の正体とは？
歴史をこわいと感じるのは、残酷な出来事だけではありません。むしろ、自分たちの時代の価値観だけを絶対だと思い込み、過去の人々を簡単に裁いてしまうことです。人間の感覚は、時代とともに変わっていきます。そのことを忘れてしまうと、歴史はたちまち単純な善悪の物語になってしまう。
歴史の「こわさ」は、案外そういうところに潜んでいるのかもしれません。――本文より
【目次（一部）】
■第一章 古代 ～平安時代～ こわいのは、怨霊の祟りと穢れ
平安京のリアルは『羅生門』にあり/貴族が恐れた「穢れの感染」/誰も実態を知らない「藤原氏の墓」のミステリー/「死臭が耐えられない」と書いたあの有名歌人/受験の神様が、実は平安時代最恐の怨霊だった/東京のオフィス街に祀られた「もう一人の怨霊」/陰陽師は霊能者ではなく、生活アドバイザーだった/藤原道長も気にした「恵方」
■第二章 中世① ～鎌倉時代・室町時代～ こわいのは、首をめぐる執念
親子で殺し合った源氏の一族/敗者側の男は、子どもであっても殺される/家訓は「腹が立っても人を殺すな」/首を取ることは、武士の最大の手柄/武士社会の「首実検」という奇妙でこわい儀式/味方の首を足で踏みつけさせるという謎の拷問/笑っただけで領地没収！「くじ引き将軍」の恐怖政治/
■第三章 中世② ～戦国時代～ こわいのは、ある種の狂気に満ちた日常
戦国時代、人々は本当にたくさん死んだのか？/謎に包まれた戦場の後始末/信長が、義弟の髑髏でお酒を飲んだ話の真偽/死んだあとまで辱める！秀吉がやった「死後の残酷」/〝わらび粉〟ひと握りでリンチ。村に広がる「こわい正義」/戦場の「首」には証人が必要だった/生首に笹をくわえさせた「笹の才蔵」/腹の切り方にも個性あり/腸を物干しに干した武士
■第四章 近世 ～江戸時代～ こわいのは政争と不条理
参勤交代で貧乏に？家康のいじわる/殿様が死んだら五千人が失業/犬将軍は本当に暴君だったのか/捨て子も当たり前。命が軽い時代・江戸時代/大奥のトイレにちなんだ都市伝説/幕府のお金がなくなると、商人の財産を没収/日本中を震撼させた「四大人斬り」/お金で買い戻された吉田松陰の遺体/江戸時代の処刑は「見世物」だった/牢屋では気に入らない相手にウンコを食べさせた
■第五章 幕末 ～明治時代～ こわいのは、物騒な政府
明治の元勲たちは、人殺しも多かった？/睾丸で死亡を確認された西郷隆盛/網走刑務所にまつわるこわい話/現代でも晒される江藤新平の生首/近代日本にも残る「首晒し」の心理……etc. -
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5万部超えのダイエットレシピ本『やせウマ ずぼら飯 極』から3年半
「おなかいっぱい食べる」「なるべく料理をしない」という
ダイエットの常識もレシピの常識も打ち破る身勝手なテーマに挑み、
究極のダイエットレシピ本を作り上げました！
この本を読んだ読者は、ただ食べていればいんです。
著者（年齢不詳）-6kg、男性読者（32歳）-7.4kg、女性読者（47歳）-4.7kg
この本を手に取ったが最後、あなたはもう、やせている…
前作『やせウマ ずぼら飯 極』本で、多くの方に「きれいにやせる」だれウマ式ダイエットの効果を実感していただきましたが、同時に「もう少し量を食べたい」「帰宅後、料理を作る気力がない」といった声もいただきました。
そこで今回は「たくさん食べても太りにくい」「平日に料理をしなくても大丈夫」をテーマに、冷凍弁当をメインにしたレシピを開発しました。総レシピ数は前作を上回る100レシピ。管理栄養士さんと「太りにくい食材の組み合わせ」を考え、「週末に作りおき、平日はチンするだけ」なレシピにしたので、食べること が大好きな方にも、仕事に家事に忙しい方にも、ストレスフリーなレシピになっています。
前作同様、すべてのレシピの料理工程が3ステップ以内。食材もスーパーで手に入るものばかり。さらに、ちょっとクセのあった「やせご飯」は、オートミールから野菜＆キノコにリニューアル。「もうこれ以上はない」と言い切れるまでレシピを追い込みました！
誰にでも太るときはあります。ただ「ちょっと太ったな」と思ったら、この本に書いた食事に切り替えてみてください。「やせるぞ！」と気構える必要はありません。ラクしておいしく、たくさん食べてきれいにやせる。これが新だれウマ式ダイエットの真骨頂です。
さぁ、とことんサボって、じゃんじゃん食べて、
ストレスフリーでやせましょう！
【目次】
PART1 土日に作って、平日ラクちん！ 栄養満点激やせ冷凍弁当
PART2 野菜＆たんぱく質を手軽にプラス！ 作っておくと便利な副菜
PART3 やせやすい体をかなえる！ 栄養満点脂肪燃焼スープ
PART4 忙しい朝にパパッと作れる お手軽激やせモーニング
PART5 食事系も！スイーツ系も！ おやつのおすすめ激やせ間食
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疲れやすくて、少し動いただけでもぐったり。
運動したほうがいいのはわかっているけれど、運動する体力がそもそもない……。
それでも、これから先も楽しく過ごすために、やっぱり体力がほしい！
50代の漫画家が、疲れやすさや更年期の不調、気圧や天気による不調と向き合いながら、寝ながらできるゆるい運動や、食べて元気になる薬膳など、きつい運動だけに頼らない体力アップの習慣を、専門家に聞きながら実践！無理せず、頑張りすぎず、自分のペースで体力アップを目指します。
“不調”や“疲れ”も、少しずつ軽くなる。
意識低めの体力アップ習慣をまとめた一冊です。 -
NHK大河『豊臣兄弟！』が
血でつながるか、家でつながるか――。
天皇から武士、戦国大名、そして明治の元勲まで、日本の歴史は「血縁」と「家」のせめぎあいの連続でした。
本書では、平安貴族の婚姻制度から鎌倉幕府を支えた「平氏」たちの実像、室町・戦国時代の大名の家の論理、江戸の格式社会、そして明治維新後の華族制度までを縦断し、日本人がどのように「血」と「家」で権力を組み立ててきたかを読み解きます。
ときに「血ではなく家だ！」と叫ばれ、ときに「万世一系」の神話が強調される。血筋にこだわる日本の姿と、それを相対化するダイナミズムの両方が浮かび上がります。
さらに、本書は2026年放送予定のNHK大河ドラマ『豊臣兄弟！』とも響き合います。豊臣秀吉と弟・秀長の関係をはじめ、歴史の中心にいた人物たちの「家族関係」や「血縁」が、いかに時代を動かしてきたのか――。その知られざる力学を、本郷和人先生が軽妙かつ鋭く描き出します。
「血縁」という視点から読むと、日本史はここまで面白くなる！
これまでの定説を揺るがす発見と、人間くさいドラマに満ちた一冊です。 -
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フジテレビの人気番組『突然ですが占ってもいいですか？』発、開運まちがいないしのホロスコープBOOK！
番組でも多くの俳優やアイドルの過去や悩みにLOCK-ONしてきたホロスコープ占い師・彌彌告さん。「私も彌彌告さんにホロスコープで占ってもらいたい！」と願う多くの方に、彌彌告さんのホロスコープ占いを体験してもらうべく、本書を作ることになりました。
彌彌告さんは、ホロスコープを「迷ったときの道しるべとなるツール」として使ってほしいと言います。
「私の人生のテーマって？」
「パートナーや子どもとコミュニケーションがうまくいかないときは？」
性格、過去、恋愛、お金……あらゆるお悩みがこの一冊でまるっと解決！
さらに、星座ごとの開運法もお伝えします。彌彌告さんのホロスコープの世界を、存分にお楽しみください！
【CONTENTS】
■専用サイトですぐわかる！まずは自分のホロスコープを知ろう！
■彌彌告流 ホロスコープとの向き合い方
■太陽12星座ごとに見る 基本性格/開運アクション/開運スポット
PART１ 彌彌告’ｓホロスコープであなたの人生、LOCK-ON!
■太陽星座で知るあなたの自分らしさ・本質・表向きの顔
あなたらしく輝くためには？/周りの人に与える影響/自己肯定感が高まる瞬間
■月星座で知るあなたの内面・素の自分
あなたが一番「ごきげん」になれるリラックス法/つい感情的になってしまうときは？
■水星星座で知るあなたの考え方・伝え方のクセ
あなただけが持つ才能は？/パートナーや子どもと話がかみ合わないときは？
■金星星座で知るあなたの好きのツボ・愛され上手のコツ
あなたの恋の傾向/あなたのお金の傾向/パートナーにさりげなく愛される秘密兵器
■火星星座で知るあなたの行動力・やる気・怒り・戦い方
あなたの“やる気スイッチ”はどこにある？/トラブルが発生したときは？
■木星星座で知るあなたの幸運の引き寄せポイント
無理せず“いい感じ”で生きるコツは？/あなたの「幸運」が眠っているところ
■土星星座で知るあなたの課題・不安・プレッシャー・成長のテーマ
あなたが人生で乗り越えるべき試練/不安を感じたときの対処法は？
■天王星・海王星・冥王星星座で知るあなたの革命・恐怖・破壊と再生
PART2 ホロスコープってこんなに面白い！
■ホロスコープの型を知ろう！あなたは何タイプ？
■実践！彌彌告‘ｓホロスコープ読み解き例 ほか
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元AKB48でモデル・女優としても活躍する永尾まりや。彼女がランジェリーブランドのモデルに起用されたのを発端に撮影内容が決まった本作。美しくスタイリッシュな下着姿の数々は、まさに”ランジェリーナ・ジョリー”の如し――。
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18年間スピリチュアルとオカルトの最前線に立ち続けてきた、『TOCANA』創設者にしてオカルト編集者・角由紀子が、自らの体験をもとに「引き寄せの法則」の正体を赤裸々に暴く！
シータヒーリング、倍音セラピー、体外離脱トレーニング、ブレインマシン、アイソレーションタンク、果てはアヤワスカまで──「全部やってみた」著者が見たのは、奇跡のような現象と、地獄のような副作用だった。
なぜ「引き寄せ」で願いが叶う人と、叶わない人がいるのか？
なぜ願いが叶っても、満たされず、依存症のように“次の願い”を求めてしまうのか？
「引き寄せれば何でも叶う」「思考は現実化する」──そんな耳触りのいい言葉に騙されてはいけない。「成功する引き寄せ」は、麻薬にもなる。だからこそ今、この“中毒性”を理解し、正しく扱う必要がある。
本書は、世にあふれる“ポジティブ教”や“都合のいい宇宙論”とは一線を画す、スピ依存者への警鐘でもあり、引き寄せ難民への最終回答でもある。
南米ペルーでのアヤワスカ体験特別ルポも収録！ -
「定説」と「新説」
どちらが勝った負けたではない。
没利害的な「真摯で健全な議論」が歴史学を前進させる！
13の史実の深層がばっちり理解できる！
・「権門体制論」と「東国国家論」
・「鎌倉幕府の成立年次」探る
・「承久の乱」をめぐる新説
・北条時宗は「救国」の英雄か
・鎌倉幕府を倒したのは、後醍醐天皇か
・「応仁の乱」の本質
・異なる「江戸幕府成立年」の定義
・「鎖国はなかった説」の盲点……など -
アイドルグループ「NEO JAPONISM（ネオジャポニズム）」の最年少センター・瀬戸みるか！屋内スキー×ビキニの圧巻グラビアを披露！鮮やかなブルーのビキニをまとった魅惑的な姿を激撮！
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北海道の学園ものといえば、獣医学部（昭和）、農業高校（平成）。
令和は“まちおこし部”だ！
人口7万人の町、北海道象々市。北高文芸部はダラダラすごしていた。しかし、ひょんなことから“まちおこし部”へと強制的に改部させられることに。顧問の明智、部長の工藤、部員のアララギたちは部室の平穏を守るために、「アンチ青春」を掲げる。しかし、悪そうな大人の出現、ライバルの登場、寂れゆく町の住人たちが抱えている諸事情によって、3人はとことん青春せざるをえない状況に……。望んでいないのに学園コメディ一直線！ 2024年1月pixiv月例賞大賞受賞作品。巻末特典に「おまけ①JKと不発弾」「おまけ②金欠中年」を収録
〈目次〉
第1報 青春さん、立ちはだかる。
第2報 主人公さん、現れる。
第3報 お土産さん、悪だくみする。
第4報 映画館さん、旅先になる。
第5報 ショッピングモールさん、にぎわう。
第6報 市民センターさん、戦場と化す。
第7報 近所の娘さん、私腹をこやす。
第8報 光の住人さん、闇をかき消す。
第9報 昨日の敵さん、今日の友を目指す。
おまけ①JKと不発弾
おまけ②金欠中年 -
もし、あのとき、こうだったら？
日本史の「仮定」を解く！
些細な出来事が、後の世情を変える大きな転換点に！
だから、日本史はおもしろい！
もしも、
・石橋山で、梶原景時が「源頼朝を見つけたぞ！」と叫んでいたら
・鎌倉武士たちに教養があったら
・足利尊氏が大好きな後醍醐天皇に反逆しなかったら
・畠山持国が、男としての自信にあふれていたら
・浅井長政が織田信長を裏切らなかったら
・本能寺の変の時、織田信忠が逃げていたら
――日本史はどうなっていたか！
【本書より】
歴史を紐解いてみると、一見些細に見える出来事が、後の世情を大きく変える転換点になることがあります。
もし、一一八〇年の石橋山の戦いに敗れた源頼朝を、梶原景時が匿っていなければ、
日本の歴史は少なからず変わっていたのではないか。そう僕は思っています。
もしも、頼朝が死んでいた場合、在地領主たちが主人の元に集結し、政権を作り、独立を勝ち取るまでに、
ここまでスムーズに事が運ばなかった可能性も考えられます。頼朝がいなければ、武士の政権というものが誕生するまでには、
もう少し時間がかかり、武士の時代が到来するのは十年、二十年スパンで動きが遅れていたかもしれません。
そうなれば、私たちの知る鎌倉時代やそれ以降の歴史が、今とは趣を変えていたとしても、決しておかしくはないのです。 -
赤と黒の水着姿に身を包み、よりセクシーさを極めた彼女の姿をぜひ！一味違った大人な魅力でみせる。
SPA！編集部から撮り下ろしデジタル写真集シリーズが刊行。貴重なカット満載のデジタルオリジナル作品。 -
あなたの言葉が伝わらないのは、
あなたに人としての魅力が欠けていたからだった！
まず、これが本書の大きな結論です。
「もっと上手く話したい」「言いたいこと表現できない」「自分の気持ちを伝えられない」といった、コミュニケーションにおける定番の悩みは、すべてあなたの“魅力”のなさに帰着します。もちろん、読者の皆さんを怒らせたいわけではありませんし、あなたに人としての魅力がないと言いたいわけでもありません。
しかし、現在までの研究を総合すると、コミュニケーション能力を低くしている３大要素は以下のとおりなのです。
１ 嘘が多い
２ 感情が幼い
３ 性格が悪い
強調したいのは、魅力という要素を基礎に置かない限り、どんなテクニックを使っても、私たちのコミュニケーションは改善されないという事実。
嫌な人間のメッセージなど、誰も聞きたくありません。人としての魅力が基礎にないと、私たちは会話のスタートラインにすら立てないのです。
ただし、人としての魅力は努力で伸ばせる後天的なスキルです。そこで本書では３１２８のエビデンスに基づき、上記の３大要素を カバーし魅力を高める18のメソッドを提案。
あなたのコミュニケーションの悩みを、根本的に解決します。 -
SNSフォロワー360万人を超え、日本でも大人気のモデル兼YouTuberピョ・ウンジが、キッチンカーの販売員に。あどけない表情と時折見せる妖艶な魅力に目が離せない！
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全米100万部突破！ ユーモラスでハートフルな話題作、待望の邦訳。
「タコと友達になった女性のチャーミングで心温まる物語」──カーカス・レビュウ
「繊細さと優しさに満ちた筆致で、一度喪った愛の再発見を描く素晴らしいデビュー作」──〈ワシントン・ポスト〉紙
ぼくはマーセラス。水族館で暮らすミズダコ。ここにとらわれてからもう1300日近くが経つ。人間たちは知らない──ぼくも人間たちを観察していて、言葉も理解することを。実は水槽からも抜け出せる。館内の夜散歩は秘密の趣味だ。ある夜、ひょんなことから徘徊中に窮地に陥ったぼくは清掃員のトーヴァに見つかり……友だちになった。30年前に息子を喪った孤独な女性、トーヴァとの日々をすごすうち、ぼくは気がつく──彼女の家族にまつわるある真実に。全米で100万部を突破した心温まるデビュー作。（解説・大森望） -
大河ドラマ『光る君へ』が１００倍面白くなる！
史実の裏側に隠されたドロドロの人間模様
情愛、嫉妬、寵愛、慕情……
歴史を動かしたのは、男女の「欲」！
・天智天皇と弟の天武天皇は、ディープな「三角関係」だった!?
・『源氏物語』の紫式部や『枕草子』の清少納言の役割は恋愛の演出家
・五十代の平清盛と十八歳の祇王の関係が「愛人」でなく「恋人」だったワケ
・なぜ源頼朝は北条政子を深く愛したのか
・織田信長は女性に対して愛情が薄かった？
・無類のお姫様好きだった豊臣秀吉
・浜松時代の徳川家康に性欲がなかった可能性
【目次】
第１章 天皇家の「愛」と「憎しみ」
第２章 『源氏物語』の時代は恋愛至上主義
第３章 源頼朝が政子を大切にしたのはなぜか
第４章 戦国時代の英雄と剛毅な妻たち
第５章 「三英傑」の知られざる女性観 -
宮沢賢治の不朽の名作を完全ビジュアル化。漫画家ますむらひろしのライフワークが待望の復刻！
幻想的で緻密な作画に定評のある漫画家ますむらひろしがライフワークとしている、宮沢賢治作品の漫画化。
根強いファンによって読み継がれてきたロングセラーが、宮沢賢治没後90年を機に待望の復刻です。
ジョバンニとカムパネルラ。２人の少年が育む深い友情を通して、正しく生きることの難しさと尊さを描き、日本の文学史上にさん然と輝く宮沢賢治の名作『銀河鉄道の夜』。
その賢治の心の中にあり、ビジュアル化は不可能と言われ続けた幻想第四次・銀河空間をますむらひろしが完全劇画化。
また、『銀河鉄道の夜』の初期形「ブルカニロ博士篇」も併せて収録。２つの作品を読み比べることで、賢治の世界がより近くなります。
※『銀河鉄道の夜』は1983年10月、『銀河鉄道の夜〈初期形〉ブルカニロ博士篇』は1985年8月に、それぞれ（株）朝日ソノラマより出版されました。本書は、1995年3月に小社より2編を合わせて文庫化したものの復刻版です。 -
累計１００万部突破“トリセツ”シリーズ著者の最新作！
＜老い＞＜親子＞＜夫婦＞＜孫＞＜友人＞＜職場＞
いろんな「気になる」をぜ～んぶ捨てて
自分史上最高の人生がスタート！
６０歳は新しい人生の“新人”！
６４歳の脳科学者が伝えたい脳の秘密 -
知られざる「死」の歴史を紐解く！
首切り、切腹、怨霊…なぜ日本には独特の「死に方」が生まれたのか？
●憎き敵に、生首を踏ませて辱めた源義家
●処刑された首はどこへ行く？
●刀を呑み込む今井四郎、集団自殺の加茂一族……壮絶な武士の死に方
●なぜ、ペストは日本にやってこなかったのか？
●庶民の遺体があっても、悲しまない？ 『明月記』に見る貴族の感覚
●政治闘争に敗れて左遷され、怨霊となった菅原道真
●悲惨な死に方をした天皇たちの名前にまつわる不思議
●日本でも万能薬として売られていたミイラ
●当時と現代における、大きな「死」への価値観の違い -
モデル、プロ雀士、グラビアアイドルとマルチに活躍中の岡田紗佳チャン！様々な顔を持つ彼女を一番可愛くとるにはやっぱりモデル風という事で、可愛くオシャレなシチュエーションで・・・
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【特集】生き残れない仕事
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ベストセラーになった『ボクたちはみんな大人になれなかった』の 燃え殻による、待望の第2作!
ほぼ忘れてしまった出来事だらけで、文章の途中で立ち止まってしまった。やっぱり書いておいてよかった。あの夜、編集のTさんに無理やり誘ってもらってよかった。だって良いことも悪いことも、そのうち僕たちはすべて忘れてしまうから。―――――本書より
いまはもうない喫茶店、帰りがけの駅のホーム、予定のなかったクリスマスイブ、入院した病院の天井、安いビジネスホテルの廊下、知らない街のクラブ、朝のコンビニの最後尾、新幹線こだまの自由席、民宿の窓でふくらむ白いカーテン、居場所のないパーティー会場――。
ふとした瞬間におとずれる、もう戻れない日々との再会。ときに狼狽え、ときに心揺さぶられながら、すべて忘れてしまう日常にささやかな抵抗を試みる「断片的回顧録」。
装画は『おしゃれ手帖』『ギャラクシー銀座』『クリームソーダシティ』などで知られる漫画家、長尾謙一郎 -
子どもは親の言うことを聞くようにプログラムされていない。
――だとしたら、わが子に何をしてやれるか?
0～4歳まで、脳の生理に基づいて考えた経験則が満載!
子育ては驚きと発見の連続!
■「三つ子の魂百まで」って本当?
■適当だから人はすごい!?
■モノマネは想像以上に高度な行動
■文法を身につけるための専用の神経回路
■「根にもつ」ことは成長の証
■「ウソ」は高度な認知プロセス
■「見て見て!」は、好きのはじまり
■脳が成長するのは「入力」より「出力」
■才能は、遺伝や環境でどこまで決まる?
■「なんでイチゴは赤いの」――「?恐怖の質問期」がやってきた
■「自分で考える」ことを、一生を支える土台づくりに
【目次】
・～1歳 赤ちゃんの脳はパパよりかしこい!
・～2歳 「自分」生まれて「あなた」がわかる
・～3歳 体で、言葉で、コミュニケーシャン
・～4歳 独り立ちしてなりたい自分へ -
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【特集】会社を買え！
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【特集】病気になる家の特徴
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【特集】低所得おじさんの絶望
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徹底した当事者取材! 発達障害の認知が広まるなかで増える「グレーゾーン」に迫る
近年、NHKが特集するなど話題になることが多い「大人の発達障害」。
「学生時代は大丈夫だったのに、社会に出たらミスばかりする」
「雑談が苦手で、周りから“空気が読めない人”と言われてしまう」
「衝動的にカッとなったり、一か所にジッとしていられない」
そういった悩みを抱えた人が今、「自分もそうかも?」と専門外来に殺到し、病院によっては数か月待ちという状況すら生まれています。
しかし、発達障害の“傾向”を指摘されながら、正式な“診断”には至らない「グレーゾーン」と呼ばれる人たちが相当数いるのをご存じでしょうか。彼らの多くは「クローズ就労(=会社には隠した状態)」で働き、「家族や友人にもなかなか理解してもらえない」という困難を抱えたまま暮らしています。そして、「自分もそうかも?」と思う人は、かなりの確率でこのグレーゾーンに当てはまる可能性があるのです。
「結局、どんな医者に診てもらったかで発達障害かどうかが決まっちゃう」(当事者談)
今では発達障害に関してさまざまなコンテンツが生まれていますが、グレーゾーン(成人)にフォーカスしたものは、ほぼありませんでした。そこで著者の姫野桂さんは「グレーゾーンを可視化する」という試みを始めます。当事者インタビューや当事者会への参加、精神科医、就労支援団体などへの取材を通じて、グレーゾーンとは何か?なぜこれほどまでに生きづらさを抱えるのか?を解き明かしていきます。
また、本書ではこれまで著者が見聞きした、発達障害の当事者やグレーゾーンの人が実践する「ライフハック」も収録しています。発達障害について知りたい人や、発達障害らしき症状に悩んでいる人にとって、少しでも生活向上のヒントになってくれたらうれしいです。
=============【著者プロフィール】=============
姫野 桂
フリーライター。1987年生まれ。宮崎市出身。日本女子大学文学部日本文学科卒。大学時代は出版社でアルバイトをし、編集業務を学ぶ。卒業後は一般企業に就職。25歳のときにライターに転身。現在は週刊誌やウェブなどで執筆中。専門は性、社会問題、生きづらさ。猫が好き過ぎて愛玩動物飼養管理士2級を取得。著書に『私たちは生きづらさを抱えている 発達障害じゃない人に伝えたい当事者の本音』(イースト・プレス)
特別協力/OMgray(オムグレイ)事務局
軽度の発達障害特性に悩む人の当事者会「ぐれ会! 」や「グレーゾーンのための問題解決シェア会」を運営する。同会が立ち上げたイベントにはこれまで400人以上が参加。代表のオム氏は支援機関などに呼ばれて講演活動も行う -
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【特集】儲かる副業BEST31
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AKB卒業後、グラビアに女優に大活躍中の永尾まりやチャン！グラビアン達に「人を心配させる可愛さ」とまで評される彼女のセクシーショットを激写！
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【著者が出会った哀しき男たちの欲望とニッポンの20年】
元AV女優にして、SFC卒業後、東京大学修士課程で社会学を専攻し、その後日経新聞の記者として5年半勤めたという異色の経歴を持つ文筆家・鈴木涼美。
時にはパンツを売る女子高生とそれを買う客として、時には恋人同士として、時には社内不倫の相手として、時には高級愛人クラブの客として……作者がこの20年の間にさまざまなかたちで出会ったおじさんとの思い出を通して「おカネを払うことでしか女を抱けないおじさん」の哀しみを浮き彫りにし、さらには性と消費という視点からこの20年の日本を振り返る。冷徹な批評眼が冴えわたる刺激的エッセイ! -
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【特集】どんどんお金が貯まる人の７つの習慣
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2016下半期に儲かる！ヤバい副収入ランキング
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ビジネス、政治経済からカルチャー、恋愛、エンタメまで。20～30代サラリーマンに向け、他誌やテレビ、新聞とは異なる視点・切り口で、社会を切り取る総合情報週刊誌
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個人で輸入雑貨商を営む主人公・井之頭五郎が一人で食事をするシチュエーションを淡々と描くハードボイルド・グルメマンガ。井之頭五郎は、食べる。それも、よくある街角の定食屋やラーメン屋で、ひたすら食べる。時間や社会にとらわれず、幸福に空腹を満たすとき、彼はつかの間自分勝手になり、「自由」になる。孤独のグルメ―。それは、誰にも邪魔されず、気を使わずものを食べるという孤高の行為だ。そして、この行為こそが現代人に平等に与えられた、最高の「癒し」といえるのである。
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2026年4月16日をもって、アイドルグループのマジカル・パンチラインを卒業した沖口優奈。
彼女の1st写真集『ずっと。』の未掲載カットを集めた、デジタル限定オールアザー版がついに登場！
『ずっと。』には納まりきらなかった珠玉のセクシーカット、魅惑のヒップが満載。
東京、沖縄を巡る旅のなかで、より恋人感が堪能できる構成になっており、“もっと”彼女のことが好きになること間違いなし。 -
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〈巻頭記事〉中川たまさん読書しながらつくったりつまんだり 小さなお菓子の楽しみ
〈特集〉本とお茶時間の楽しみ
元気になったり救われたり、本がもたらす至福の時間には、おいしいお茶とおやつが欠かせません。
・高山なおみさん、折原みとさん、甲斐みのりさん、本と本棚とお茶時間
・安藤優子さん、引田かおりさん、小川奈緒さん 新しい自分に出合う 人生を変えた1冊
・本とお茶をのんびり楽しめるお店
・小川 糸さん、菊池亜希子さん、美濃羽まゆみさん、平澤まりこさん、川原真由美さん とっておきの小さな本屋さん
〈第二特集〉小さな旅の幸せ
遠出をしなくても、おいしいものを食べたり、新しい発見に感動したり。思い立ったらすぐに行ける、1泊2日や日帰りの気軽な旅の楽しみ方を。
・柳沢小実さん 小さな旅のつくり方
・伊藤まさこさん、広瀬裕子さん、後藤由紀子さん 幸せな旅のつくり方 私の好きな小さな旅
・ひうらさとるさん、Emiさん、板倉直子さん、岡本敬子さん、服部みれいさん、藤原奈緒さん 心身を整えるお気に入りの場所 お気軽リセット旅
〈特別企画〉相手も自分も心地よい 家族との対話に大切なこと
※※電子版購入時のご注意※※
・定価表記、誌面内の目次やページ表記等は紙版のものです。また、電子版には、プレゼント応募用のアンケートはがきは付いておりません。応募をご希望の方は『天然生活』ホームページをご利用ください。
・紙の雑誌とコンテンツが異なる場合や、ページの一部が掲載されてない場合がございます。
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Gカップ“軽トラ女子”として注目を集める三田悠貴。表情も豊かになり、より一層磨きがかかったそのこぼれ落ちそうなバストや見事なプロポーションを激写した。
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25年のミスSPA!グランプリに輝いた新星・三木優彩が「猫グラビア」に挑戦！
彼女が隠し持つ”しなやかなにゃんこボディ”を猫カフェで大胆に引き出した!! -
”ミニグラの超新星”としてグラビア界で注目をあつめてきた池本しおり。そんな彼女が同じマンションに!?
近くにいるのに手が届かない……。そんな彼女との秘密の時間を共有しちゃいます。 -
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りくりゅうペアの衣装デザイナーをインタビュー！
五輪で注目された衣装の数々を大紹介。恒例の人気投票ランキングも
フィギュアスケートの「衣装」を特集する好評ムックの第７弾。
ミラノ五輪イヤーで気合の入った衣装が多数みられた25-26シーズン。
りくりゅうペアの歴代衣装や、25-26年の鍵山優真選手、中井亜美選手（SP）千葉百音選手（SP）など、多くのトップ選手たちを手掛ける人気デザイナー、マシュー・カロン氏にインタビュー。
また、佐藤駿選手（SP/FS）や島田麻央選手（FS）、千葉百音選手（FS）ほか、
数多くの日本人選手たちの美麗衣装を制作した折原志津子さんにもお話を聞きました。
歴代衣装コレクションは、先ごろ引退した坂本花織選手を特集。
またいつも衣装が素敵な青木祐奈選手と村上遥奈選手にもインタビューを行いました。
毎年恒例の「好きな衣装ランキング」のアンケート投票結果も発表。
見ているだけで楽しくなる「華麗なるスケート衣装の世界」をお届けします。
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知識の羅列じゃない、読めば海外に行きたくなる
驚きとワクワクで導く、世界に羽ばたく入門書。
世界と日本はこんなに違う!?
40か国以上を旅した、イギリス在住・元国連職員が教える
無限の可能性を持つキミに贈る「未来の歩き方」
第一章 世界の人は日本をどう見ているの？
第二章 世界の仕事のやり方はこんなに違う！
第三章 世界の人たちのすごい「多様性」
第四章 世界の驚きの「衣食住」
第五章 「家族」だって世界でいろいろ
第六章 休日に世界の人はなにをしている？
第七章 世界の政治はどうなっているの？
第八章 世界が「保守化」しているって本当？ -
攻めたDVDが話題の彼女の星野琴だが、オリエンタルな美人でスタイルも抜群。その素材感を存分に引き出すためにあえて選んだ撮影方法とは？ 彼女の魅力を最大限に引き出した珠玉のカットが満載だ！
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サメの不思議がくらべてわかる！奥ブカいサメの世界へようこそ――
人をおそう超危険ザメ←→プランクトンを食べるサメ
時速100kmの超高速ザメ←→時速1kmのノロノロザメ
全長18mの大きすぎるサメ←→全長22cmの小さすぎるサメ
ほかにもおもしろ～いサメがたくさん！
●500年以上生きるサメ!?
●歯がうずまきのように巻かれたサメ!?
●アゴが飛び出る悪魔のサメ!?
●共食いをするサメ!?
●ドリル型の卵を産むサメ!?
これで君もサメ博士だ！
～内容（一部）～
☆１章 サメのきほん
サメってどんな生き物？／サメのからだ／サメの分類…etc.
☆２章 サメくらべ
世界のサメ大集合／サメのかお／サメのあたま…etc.
☆３章 サメのあれこれ
危険なサメ特集／穏やかなサメ／サメの赤ちゃん特集…etc.
☆４章 サメのフカぼり
サメと人の関わり／絶滅の危機にあるサメ／鮫の漢字…etc.
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![MAMOR(マモル) 2026 年 09 月号 [雑誌]](https://c.bookwalker.jp/louis/pc/img/common/bg-now-loading-pc.png "MAMOR(マモル) 2026 年 09 月号 [雑誌]")
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