『扶桑社、扶桑社ムック(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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文房具屋さんが選んだ2021の「大賞」が決定！
文房具ファン注目の最新アイテム549品を一気読み！
テレワークに欠かせないお役立ち商品も勢ぞろい！
2013年にスタートし、今年で9年目を迎えた「文房具屋さん大賞」。
有名文房具店11社から、"文房具のプロ"である売り場の店員さんを審査員として迎え、 彼らが「自腹でも買いたい！ 」という文房具を厳正に審査。
その"現場の声"をもとに、最高の逸品を決めるのが「文房具屋さん大賞」です。
本書では、「大賞」、そして「デザイン賞」「機能賞」「アイデア賞」といった各賞から、 「書く・消す」「収納」「伝える・残す」「つける・留める・切る」部門を設け発表。
ほか、テレワーク時代に欠かせない文房具も徹底紹介します。
ここ一年で発売された注目の新商品がズラリと並ぶなか、「文房具屋さん」が認めたアイテムはいったいなんなのか……？
ぜひ、本書で最新文房具の魅力的な世界をお楽しみください！
【内容】
●2021の「大賞」を発表！
あらゆる新商品の中から選ばれた最高の逸品を「大賞」として発表！
さらに「デザイン賞」「機能賞」「アイデア賞」も発表
●「書く・消す」部門、「収納」部門、「伝える・残す」部門、
「つける・留める・切る」部門のNo.1アイテムを紹介
さらに、審査員が「個人的にハマった」審査員特別賞も発表
●ほか、文房具企画も充実！
▽ブング・ジャムスペシャル座談会「注目の最新文房具、トレンド完全総括！！」
▽省スペースで仕事が楽しくなる、最新テレワーク文具
▽人気イラストレーター・mizutamaさんの文房具コレクション
◆審査店一覧(※五十音順)
石丸文行堂、うさぎや、オフィスベンダー、コーチャンフォー、
TSUTAYA、東急ハンズ、ナガサワ文具センター、ノベルティ研究所、
丸善ジュンク堂書店、有隣堂、ロフト -
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Twitterフォロワー40万人突破、今一番バズってる料理研究家・リュウジの『バズレシピ』シリーズ最新作！ 今回のテーマは『太らないおかず』です!!
★毎日のおかずや献立、こんな悩みはありませんか？★
「糖質オフダイエットが気になるけど、がっつり気分も味わいたい！」「いつものおかずにバリエーションがほしい！」「つくりおきや面倒な味つけはしたくない！」「とにかく忙しいから帰って10分で食べたーい！」
そんなわがままな要望をすべて叶えてくれる、超“使える”おかずの決定版！ Twitterでも大人気の全100レシピを惜しみなくご紹介します!! -
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食べたらお箸が止まらない！
めっちゃおいしいやつが大集合
Instagramフォロワー数76万人超えのしにゃさん。仕事や家事が忙しくても作れる、簡単でおいしいレシピと、食欲をそそる超山盛りおかずで大人気に。
前作の『しにゃのやみつき！つまみ飯』から早３年、さらに料理の腕を磨きレパートリーも無限大に増えました。
家族に人気の定番おかずやワンパンパスタ、ご飯やスープ、もちろんおつまみまで、大充実の内容で全250レシピを掲載。
しにゃさんのレシピは…
其の一 クセになるちょっと濃い味
其のニ 見た目のインパクト
其の三 カンタン調理
だから「やみつき」に！
【CONTENTS】
CHAPTER１ やみつき食材別 山盛りつまみ飯
CHAPTER２ みんな大好き！わが家の人気おかず
CHAPTER３ 居酒屋しにゃのつまみ飯
CHAPTER４ めちゃうま！簡単パスタ
CHAPTER５ 2素材でガッツリ肉おかず
CHAPTER６ うれしいもう1品！野菜のおかず
CHAPTER７ 〆までやみつき！ご飯と汁もの
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病気にならない体づくりを実践する15人のアイデア集
コロナ禍が続くいま、免疫力を上げて病気にならない体をつくることがとても大切です。
体の声に耳をすませて自分に合った健康法を続ける15人のすこやかな習慣を教えてもらいました。
中島デコさん、坂井より子さん、はなさん、服部みれいさんのほか、ハーバリストの萩尾エリ子さんのセルフケアもご紹介します。
本間真二郎先生の病気にならないための暮らし方もご紹介。
いまだからこそ知っておきたい、健康でいるためのアイデアが詰まった1冊です。
本書は雑誌『天然生活』2017年7月号~2021年2月号で掲載した記事に、加筆、修正し新たなページを加え再構成したものです。掲載されているデータは2017～2021年の取材時のものです。 -
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5万部超えのダイエットレシピ本『やせウマ ずぼら飯 極』から3年半
「おなかいっぱい食べる」「なるべく料理をしない」という
ダイエットの常識もレシピの常識も打ち破る身勝手なテーマに挑み、
究極のダイエットレシピ本を作り上げました！
この本を読んだ読者は、ただ食べていればいんです。
著者（年齢不詳）-6kg、男性読者（32歳）-7.4kg、女性読者（47歳）-4.7kg
この本を手に取ったが最後、あなたはもう、やせている…
前作『やせウマ ずぼら飯 極』本で、多くの方に「きれいにやせる」だれウマ式ダイエットの効果を実感していただきましたが、同時に「もう少し量を食べたい」「帰宅後、料理を作る気力がない」といった声もいただきました。
そこで今回は「たくさん食べても太りにくい」「平日に料理をしなくても大丈夫」をテーマに、冷凍弁当をメインにしたレシピを開発しました。総レシピ数は前作を上回る100レシピ。管理栄養士さんと「太りにくい食材の組み合わせ」を考え、「週末に作りおき、平日はチンするだけ」なレシピにしたので、食べること が大好きな方にも、仕事に家事に忙しい方にも、ストレスフリーなレシピになっています。
前作同様、すべてのレシピの料理工程が3ステップ以内。食材もスーパーで手に入るものばかり。さらに、ちょっとクセのあった「やせご飯」は、オートミールから野菜＆キノコにリニューアル。「もうこれ以上はない」と言い切れるまでレシピを追い込みました！
誰にでも太るときはあります。ただ「ちょっと太ったな」と思ったら、この本に書いた食事に切り替えてみてください。「やせるぞ！」と気構える必要はありません。ラクしておいしく、たくさん食べてきれいにやせる。これが新だれウマ式ダイエットの真骨頂です。
さぁ、とことんサボって、じゃんじゃん食べて、
ストレスフリーでやせましょう！
【目次】
PART1 土日に作って、平日ラクちん！ 栄養満点激やせ冷凍弁当
PART2 野菜＆たんぱく質を手軽にプラス！ 作っておくと便利な副菜
PART3 やせやすい体をかなえる！ 栄養満点脂肪燃焼スープ
PART4 忙しい朝にパパッと作れる お手軽激やせモーニング
PART5 食事系も！スイーツ系も！ おやつのおすすめ激やせ間食
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初公開のクローゼットや毎日ごはんも
50代から始めたファッションブログを始め、現在はインスタグラム（@55akotan）や雑誌、著書で等身大のコーディネートを発信する金子敦子さん。60歳を迎え、「今が一番楽しい！」と語る金子さんに、暮らしや食、健康、前向きに過ごすために心がけている習慣を教わりました。
60歳になったら、やりたいことは「いつかやろう」ではなく「今やる」！新しく始めた自転車で、身軽な暮らしはますます加速中。コンパクトなマンションで、夫、20代の娘と3人で暮らすなかで鍛えられた持ち物のミニマム化の工夫には、これからの暮らしに役立つヒントがたくさん。
今日より明日がもっと楽しい！そんな軽やかな気持ちで人生のセカンドステージを“あっこたん”と冒険しましょう。
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登録者数50万人超えの料理系ユーチューバー・だれウマ、待望の第二弾レシピ本、ついに登場！
初著書が8万部を超えるベストセラーとなった人気ユーチューバー・だれウマのレシピ本第二弾は「見るだけで作れる」がテーマ。
料理工程をすべて写真に落とし込んでいるので、説明文を読まずとも作れちゃいます。
※文字での説明の方がわかりやすいという方のために、もちろん説明文もしっかり入っておりますので、ご安心を。
初心者でも、ずぼらさんでも大丈夫! だって、すべてが手抜きだから!!
がっつりおかずから愛しのデザートまで、悶絶するほど《やばい》新作レシピを100収録！ -
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おしゃれな主婦、ぬ衣さんの自分らしく歳を重ねる楽しみ
里山で暮らす76歳のぬ衣さんは、おしゃれも住まいも、自分の「好き」を大切に日々を楽しみます。洋服は、ブランドも値段もこだわらず、身に着けるのは、自分の心に響いたものだけ。
自宅をどこより愛し、「主婦のプロになろう」と決めた日々から、自分が続けられる家仕事のルールを探していきます。
大事なのは、負担なく、楽しくやれること。ぬ衣さんの台所ルールやもの選びのコツもお聞きしました。
1章は「おしゃれ」、2章は「暮らし」、3章は「部屋づくり、ものづくり」で紹介します。
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最新ルール対応＆付録付き！
知らないと老後破綻のリスクも!?
退職、年金、医療、介護、相続のすべてを
時系列で徹底解説！
※巻末に収録されている付録「書くだけで整う人生後半の安心設計ノート」は、電子版では書き込みができません。
50代から80代にかけて訪れる「人生後半」の手続きは、
多岐にわたり複雑です。
準備を怠ると、
「もらえるはずのお金をもらい損ねた」
「急な介護でパニックになった」
「相続で家族がもめてしまった」といった、
取り返しのつかない事態になりかねません。
本書は、そんな不安や疑問を解消し、
ゆとりのある生活を送るために今すぐ知っておきたい
手続きのすべてを1冊に凝縮しました！
具体的には
●【退職・働き方】
年収の壁が「178万円」に引き上げられたことによるメリットや、
失業手当を最大限受け取るコツ
●【年金】
「何歳から受け取るのが得か？」など、損をしないための受給手続きと
「ねんきん定期便」の読み方
●【医療・介護】
退職後の健康保険の選び方や、
高額な医療費・介護費が戻ってくる申請の仕組み
● 【相続・贈与】
節税効果の高い贈与の活用法や、
トラブルを防ぐための遺言書・遺産分割協議書の作り方
● 【葬儀・お墓】
臨終から葬儀までに必要な手続きや、墓じまい・改葬の進め方
これらを、「人生後半手続きカレンダー」とともに、
いつ、何をすべきか時系列でやさしく丁寧に解説します。
制度改正などにより「老後の常識」が変わりつつある今こそ、
本書を活用して、お金の不安を解消し、
安心で円満な人生後半戦をスタートさせてください。
※電子版では書き込みができません。また、この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。さらに文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
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★20年間の秘蔵写真で振り返る浅田真央さん「氷上の人生」
2017年4月、競技人生に別れを告げた浅田真央さん。
彼女を長年撮影してきたカメラマンたちの20年間に及ぶ写真をメインに、彼女のスケート人生の軌跡をたどりつつ、再出発への歩みを追う、「フィギュアスケートLife」丸ごと一冊浅田真央さん特集号です。 -
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知っているとさらにパークを楽しめる！“ランド”と“シー”の最前線をわかりやすく紹介！
MAP付き！イラストで全施設を完全攻略徹底ガイド！
2024年6月にオープンし話題沸騰のTDS新テーマポート「ファンタジースプリングス」の詳しい情報をはじめ、新登場の注目イベントや、大人気のショーをもれなく徹底ガイド。
従来のガイドブックとは一線を画し、他のゲストを出し抜ける裏ワザや攻略ワザが満載！
現地で実際に役立つこと間違いなしの「裏ワザ本」です。
また本書は、現地での利用に便利な最強MAPつき！
アトラクション、レストラン、ショップのすべてを見やすく掲載しています。
パークでの紙MAP配布が廃止になった今、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。
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USJを“誰よりも効率的に楽しみ尽くせる”最強ガイド！
○最新エリア 「ドンキーコング・カントリー」徹底分析！
○速報！最新イベント情報を余すことなくお届け！
○大人気ニンテンドーエリア＆ハリポタエリアを攻略！
○イラストで全施設をまるっと紹介！
2024年、ニンテンドーエリアにオープンしたばかりの「ドンキーコング・カントリー」をはじめ、混雑が避けられない人気アトラクションを効率的に楽しむための“攻略ワザ”をご紹介。
ハリーポッターエリアはもちろんのこと、定番アトラクションから最新コンテンツ、期間限定イベントまで、“ここだけの耳より情報”が目白押しです！
本書は、多数刊行される他社のガイドブックとは一線を画し、他のゲストを出し抜ける裏ワザや攻略ワザが満載！
現地で活用できるような「裏ワザ本」として発売します。
また本書には、現地での利用にたいへん便利な最強MAPの付録つき！
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暮らしを楽しむには、心と体の健康が大切です。
心と体、お財布にもやさしく健康を保つには、元気なうちから体にいい習慣を実践して、不調や病気になりにくい暮らしをすることです。
この本では、そんな、生き生きとした暮らしを送っている素敵な皆さんの健康習慣や、医師や専門家が教える、簡単に取り入れられる健康習慣、脳と心の健やかさを手に入れる方法を紹介します。
健康を支えるタンパク質とカルシウムがたっぷり摂れる料理や、薬膳効果のあるスープのレシピも掲載しています。
健康習慣を始めるのは、いくつになっても、遅すぎることはありません。自分だけではなく、家族のためにも健康寿命を延ばす習慣を暮らしに取り入れてみませんか。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。スケートを愛するすべての人へ、「フィギュアスケート総合誌」誕生。●Vol.1――主なコンテンツLife on Ice Special Interview――いざ、世界選手権へ・羽生結弦「スケートを滑れる無上の喜び」・小塚崇彦「燃え尽きた自分を受け入れて」・無良崇人「町田樹から託された“思い”」Report & Interview――2014グランプリファイナル・本郷理華・川口悠子・宇野昌磨&山本草太 Boys' Talk・樋口新葉&永井優香&中塩美悠 Girls' Talk・ケイトリン・ウィーバー&アンドリュー・ポジェ 他Photo Story――秘蔵写真で振り返る極北への軌跡・町田 樹 ―次の舞台へ―Interview with・ジェレミー・アボット・メ―ガン・デュハメル&エリック・ラッドフォード・セルゲイ・ヴォロノフ 他Report・2014全日本選手権・メダル・ウィナーズ・オープン・クリスマス オン アイス・トマーシュ・ヴェルネル アイスショーinチェコ対談 宮本賢二×織田信成――その他、インタビュー多数
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人気メディア『フーディストノート』が一冊の本に！
特別付録は『山本ゆりさんのカフェごはんBOOK
「フーディストノート」は、暮らし上手なフーディスト
（SNSで活躍する料理インフルエンサー、料理クリエイター、プロ料理家）
の人気料理レシピや暮らしを豊かにするアイデアを発信する
ライフスタイルメディア＆コミュニティ。
この本は、そんな「フーディストノート」で
活躍する人気フーディストさんの厳選レシピとアイデアを
1冊にまとめました！
別冊付録として新作メニューを多数収録した
『山本ゆりさんのカフェごはんBOOK』もついています。
今、注目のフーディストさんが一堂に会した
新しい本が誕生です！
●別冊付録「山本ゆりさんのカフェごはんBOOK」
見た目と味にこだわったスープやワンプレートごはん
喫茶店のパンメニューなど、おしゃれメニューが満載！
●Mizukiさんの「らくウマ♪鶏むねレシピ」
パリパリチキンや鶏チャーシュー、チキンナゲットなど
バリエーション豊富で毎日食べても飽きません。
●Yuuさんの「食材3つ以下！ 作りおきもできる副菜レシピ」
あと1品欲しいときに活躍する副菜おかずをピックアップ。
野菜や卵、乾物などの副菜が、食材3つ以下で作れます。
●たっきーママさんの「肉がどどんと！ のっけ弁」
メインおかずをご飯に豪快にのせたのっけ弁の作り方を伝授！
ユニークな卵焼きバリエも必見です。
●ゆーママさんの「お店みたいな簡単ドーナツ」
王道のリング型やイーストを使ったふわふわドーナツ、
ホットケーキミックスを使ったプチサイズのドーナツまで。
●まいのおやつさんの「4コマレシピ」
家族が喜ぶおかずをかわいい4コマ形式のレシピで紹介。
読んでも楽しく、作ってもおいしい！
●低空飛行キッチンさんの「ライスペーパー＆餃子の皮レシピ」
●しにゃさんの「みんなでワイワイ家飲みメニュー♪」
●あつメシさんの「簡単＆ウマい！ パパ飯」
●脱サラ料理家ふらおさんの「○○しない」レシピ
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別冊天然生活の人気シリーズ『暮らしのまんなか』
今号は「時間を手放す」「物を手放す」「新しさを手放す」実例が満載です
家具を買ったり、雑貨や道具をそろえたり。部屋づくりは、いろんな足し算で生まれます。
でも、「もっともっと」と欲張りになると、〇〇がないと料理ができない。〇〇がないとくつろげない……と、いつしか、毎日がものを中心に回り始めます。
本当に大事なのは光が差し込む窓辺で、ずっと使っているマグカップを片手にゆっくり過ごす時間だったのかも。
このあたりで、本当に自分に必要なものはなんだろうと、振り返ってみませんか?
そして、「いま」に必要ないものをひとつ、ふたつと手放してみてはいかがでしょう?
日々がぐんと身軽になって、新しい「暮らしのまんなか」が見つかるはずです。
【目次】
CHAPTER ONE 時間を手放す
01.「ひとつだけ」を手放して手に入れた家時間と小屋時間
02.「自分らしさ」より大事なのは、素に戻れるニュートラルな白空間
03.いまの暮らしに向き合いながら、小さな更新を繰り返す
04.物を減らせば家事の能率が上がる
05.効率よりも「好き」を選んで、不便だから楽しい家
CHAPTER TWO 物を手放す
06.子ども中心の生活を卒業して、大人時間が流れる新居に
07.「自分だけががんばる」をやめて、家族みんなが暮らしやすい住まいに
08.完璧より割り切り。シェアハウス感覚でご機嫌に暮らす
CHAPTER THREE 新しさを手放す
09.１枚のドアとの出合いから始まった部屋づくりは、ディテールの足し算
10.賃貸でも自分仕様の部屋を。壁床はシンプルに、カーテンをアクセントに
11.収納をオープンに変えたら、暮らし方もシンプルに
12.身の丈に合った方法で、中古マンションをカフェのような空間へ
ほか…
みんなの紙もの収納
たべごと屋日と月と 明子さんと一緒に「はじめまして、酒粕」
初心者のリノベーションの基礎
壁をリフォームしよう。 -
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様々な分野で活躍する女性企業家達の「成功へのビジネスモデル書」第4号！
今回はコロナ禍の3年間で「知恵」や「創造力」を最大限に遣い、ピンチをチャンスに変えてきた全国の優秀な経営者達総勢67名を紹介。ビジネスヒントが散りばめられた本書は、あなたが目指す未来への一歩を踏み出せる一冊です。
風の時代に活躍する「エクセレントWOMAN」
〈Cover ＆ Special 対談〉
賀来千香子（女優）×道端泰代（株式会社アジアビジネストラスト代表取締役）
「好きなことに向ける情熱は人を輝かせる一番のエネルギー」
〈Special 対談〉
木村麻子（日本商工会議所青年部会長）×道端泰代
「自ら行動し、進化することで『ニューノーマルの時代』を創る！」
〈総勢67名の企業家にInterview〉
・年商10億円以上！優れた女性経営者に聞く成功の法則
・第一線で活躍する企業家たちのピンチをチャンスに変えたとき
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知っていると現地で差がつく！
“ランド”と“シー”を効率的に楽しむ「凄ワザ」をたっぷり紹介！
現地で使える紙MAP＆スマホで見られる電子MAP付き。
わかりやすいイラストで全施設を完全攻略徹底ガイド！
・「ファンタジースプリングス」エリア攻略ナビ
・パークの混雑度予想カレンダー
・パークはこう変わった！最新の運営ルール＆システム
・パークの公式アプリ基本システム完全攻略ナビetc.
2024年6月6日オープンのTDS新テーマポート「ファンタジースプリングス」情報をはじめ、
徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。
アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、
事前に知っておくと差がつく最新情報をご紹介します！
また、現地での利用にたいへん便利な最強MAP（両面2枚）つき！
現在、パーク内での紙MAP配布はないため、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。 -
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NHKの人気番組「趣味どきっ!」発
70歳からの「まねるだけ」スマホ講座
文字入力からLINEの使い方、電子決算まで
動画付きだから、この1冊でカンペキにわかる！
「スマホ初心者でも、本の通りにまねをすれば、できる」をコンセプトに、みなさんの「やりたい」をマスターできる本を作りました！
本誌では、「たったこれだけ」できれば暮らしがぐっと豊かになる、という大切なポイントだけを厳選しました。
本ではちょっと分かりづらい部分も、動画付きなので、よくわかります！
スマホが1台あれば、電話、デジカメ、パソコン、地図帳、財布は、もう必要ないかも。
新スマホ習慣、はじめてみませんか？
【本書の内容】
第1章 【スマホの基本編】はじめての人はこれだけ覚えよう！
ロック画面の役割を理解しよう
ホーム画面を使いこなそう
アプリを起動してみよう
文字サイズを大きくしよう
QRコードを読み取ってみよう
［たったこれだけ活用術1］ホーム画面のアプリを管理しよう
第2章 【文字入力・ネット検索編】文字入力で知りたい情報を調べよう！
文字入力の基本を覚えよう
音声で文字入力してみよう
文字入力でネットを検索しよう
AIアシスタントを使おう
［たったこれだけ活用術2］文字入力や音声入力の応用技
第3章 【電話・メッセージ編】家族や友だちに連絡してみよう！
電話をかけてみよう
連絡先を登録してみよう
ショートメッセージを送ろう
メールを送ってみよう
［たったこれだけ活用術3］電話機能で覚えておきたいこと
第4章 【LINE編】いまこそLINEをはじめよう！
各種アカウントを作成しよう
アプリのインストール方法
LINEをはじめてみよう
［たったこれだけ活用術4］LINEのグループ機能を使う
第5章【写真・動画編】スマホで写真や動画を撮影しよう！
写真や動画を撮ってみよう
撮影したものを閲覧・管理する
LINEで写真や動画を送る
［たったこれだけ活用術5］カメラや録音機能を生活に役立てる
第6章【便利アプリ編】アプリでもっとスマホを活用しよう！
Googleマップを使おう
おでかけに便利なアプリを使う
YouTubeやSNSを楽しむ
Amazonで買い物をする
スマホ決済を使ってみよう
［困ったときの］たったこれだけ解決術
■巻末特別付録 1 壁に貼り付けるスマホ便利帳
■巻末特別付録 2 スマホ用語解説
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生活情報誌「ESSE」×情報番組「ノンストップ！」（フジテレビ系）の連動コーナー「笠原将弘のおかず道場」誌面で紹介している副菜・汁物レシピを、笠原さんが季節ごとの旬食材テーマ別に159品紹介。
旬の野菜、身近な食材や調味料を使いながら、定番の副菜とは一味違う心に残る味が家で簡単につくれます。主菜はシンプルであっても、笠原さんの副菜や汁物を添えれば、たちまち「ごはんが整う」、そんなレシピの数々を1冊にまとめました。「今夜のもう1品」がすぐに決まるから、面倒な毎日の献立も悩まず即決できます！
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BSフジの人気クイズ番組が初の書籍化!
年齢とともに衰えていく脳に警鐘を鳴らす、解けてスッキリの脳トレ問題に今日からチャレンジして、毎日楽しみながら脳を活性化しましょう!
BSフジで月～金曜よる10時から放送中の『クイズ! 脳ベルSHOW』。「ひらめき力」「記憶力」「発想力」などが鍛えられるクイズが毎日出題され、楽しみながら脳トレができるとますます人気です。
本書は、番組でおなじみの脳トレ問題を厳選した50日間ドリル。
「あるなしクイズ」「マッチ棒クイズ」「四字熟語」「イラストしりとり」「共通セリフ」「シャッフル人名」など、バラエティに富んだ問題が並びます。
体だけ鍛えてもダメ! 認知症予防に脳トレを! 1日15分、毎日の脳トレ習慣にしましょう!
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現地で使える紙MAP＆電子版MAP付き！
最新情報＆パーク攻略の凄ワザ満載
●注目エリア「ドンキーコング・カントリー」攻略ワザ
●大人気「ニンテンドー」・「ハリーポッター」エリア徹底ガイド
●今だけの期間限定イベント完全ガイド【クリスマスイベントも大特集！】
●便利だけど紛らわしい「ユニバーサル・エクスプレス・パス」は何を買うべき？
●空いている日ベストカレンダー
●失敗しないホテル選びetc.
人気のニンテンドーエリアに新設された「ドンキーコング・カントリー」徹底ガイドをはじめ、
徹底的にパークを楽しむ“凄ワザ”が満載。
アトラクションやショーはもちろんのこと、レストラン、ショップ、周辺ホテル情報まで、
USJの達人が最新情報を伝授します！
また、現地での利用にたいへん便利な最強MAP（両面2枚）付き！
現在、パーク内での紙MAP配布はないため、地図単体でも購入価値のあるガイドブックです。 -
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リュウジ、ついに「鶏」で一冊。
安い、高たんぱく、飽き知らず。
偉大なる食材「鶏」を味わい尽くせる、
渾身の108レシピを用意しました。
★総フォロワー1,000万人突破！
★YouTube総再生数22億回突破！
★著書150万部突破！
鶏は、僕にとって“最強の食材”です。
これほど庶民的でありながら奥深い存在って、なかなかないんですよ。
料理に自信がない人も、忙しい人も、体を鍛えている人も。
鶏さえあれば誰だって満足できる、そんなレシピを集めました。
CONTENTS
第１章 鶏むね賛歌を捧ぐ
第２章 鶏もも信仰のススメ
第３章 手羽 砂肝 レバー ささみの偏愛伝説
第４章 揚げ鶏原理主義
第５章 鶏×主食の禁断契約
第６章 神聖なる卵降臨
and more… -
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料理家・管理栄養士の長谷川あかりさんによる、初めてのパーソナルムックです。
SNSに投稿したレシピが「簡単なのに手の込んだ味」「思わずつくりたくなる、あたらしい家庭料理」と話題を呼び、2022年にレシピ本デビュー。以来、書籍やWEB、テレビで大活躍しています。
さらに、センスのいい器使いや私服、インテリアなどのライフスタイルにも注目が集まっています。
初となるパーソナルムックは、長谷川さんの「簡単でシンプルなのに、しみじみおいしい。いつもの日々をより豊かにする楽しい料理を届けたい」という思いを込め、『DAILY RECIPE』と名付けました。新撮レシピ47点に加え、暮らしにまつわる読み物も満載の1冊です。
＜レシピ＞
・今の私の定番レシピ８
・しっかりトマトと優しいナスの料理
・green side dish あると嬉しい緑のおかず
・召しませ、冷や奴
・夏の空想麺旅
・こちら日々ごはん相談室 夏だからご自愛スープの巻
＜読み物＞
・おいしいをつくる、私のキッチン
・器もファッションもベーシックが好き
・成城石井のお気に入り
・旅のおすそわけ 道後温泉編
・あの人に会いたい guest鎮西寿々歌さん（FRUITS ZIPPER）
・リアル1週間ごはん日記
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これ一冊あれば、人気のせいろの魅力と料理を堪能できる！
天然生活で人気料理家、飛田和緒さん、真藤舞衣子さん、長谷川あかりさんの３名に、せいろのある暮らしと、せいろを使ったやさしいレシピを紹介します。
本書では、レシピだけではなく、真藤舞衣子さんが、愛用のせいろ職人の工房を訪ねて、せいろの魅力を紹介。
台所料理専門店・キッチンパラダイスの、田中文さんは、せいろの基本的な使い方、種類など、専門的な知識を教えていただきます。
さまざまな角度からせいろの魅力を伝える一冊になっています。
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世界一のSHOPが教える ミリタリーの教養とトレンド完全保存版！
国内外から今、いちばん注目を浴びているミリタリーショップ「WAIPER」がミリタリーのトレンドと教養を教えてくれる特別な1冊が完成。
ヴィンテージはもちろん、復刻もの、街コーデにアウトドア、あらゆる界隈で最強のアイテム「ミリタリー」を極めたい人には必須です。
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令和8年3月申告分の最新様式に完全対応！！
「年金生活者・退職者」必携の
申告書の書き方と節税のコツをやさしく解説！
確定申告とは、その年の所得を計算して申告することにより、
税金を納めたり、払い過ぎていた税金の還付（払い戻し）を受ける、
年に一度の大切な手続きです。
たとえば、こんなことがあります。
●医療費が10万円を超えた → 最大200万円控除！
●社会保険料を支払った → 支払った保険料の全額控除！
●退職して年金ももらわず就職もしなかった → 納め過ぎた税金が還付！
●災害や盗難に遭った → 所得税が全額控除される可能性あり！
令和5年分の確定申告では、約2,300万人以上が申告し、
そのうち約7割が還付を受けています（国税庁調べ）。
会社員であれば「年末調整」で済むため、
退職して年金生活になってから初めて確定申告を経験する人も少なくありません。
そこでこの本では、ややこしく見える確定申告を
Step1 基本や税金の計算方法を知る
↓
Step2 本に書いてある順番通りに記入する
↓
Step3 必要な書類とあわせて提出する
という、たった3ステップで完了できるよう、わかりやすく解説！
さらに
1「確定申告書のまとめ方」
2「失敗してもOK！ 練習用シート」
3「確定申告書作成サポートファイル」（ダウンロード式）
4「退職時・再就職時に得する手続きBOOK」（ダウンロード式）
という特別付録つき！
払い過ぎた税金は、申告しなければ戻ってきません。
令和8年3月16日の締切に向けて、
この1冊でスッキリ申告＆安心還付を実現しましょう！
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いつまでもイキイキと暮らすためには、自分の「いま」を楽しむことが大切。日々の暮らしのこと、食事のこと、健康のこと、ファッションのこと……。
歳を重ねたからこそ見つけた楽しみや工夫を、こぐれひでこさん、石黒智子さん、引田かおりさん、紫苑さん、セツばあちゃんなど、８人の方に教えていただきました。
歳を重ねるうちに、出てくる悩みもあれこれ。コンプレックスに寄り添った洋服選びや、転ばないためのお手当て、大切な人との最後の時間や介護のことについてもお話を伺いました。
第１章 いまを楽しく暮らしたい
第２章 すこやかな体と心のために
第３章 いまの自分らしい装い
第４章 大切な人との最後の時間
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話題の「四毒抜き」 が一目でわかるビジュアル版！
「小麦・植物油・乳製品・甘いもの」を抜くと不調が改善。
今日からはじめられる「四毒抜きの実践」に特化した1冊です。
YouTube登録者数54万人の医師が教える今大注目の食事法を、
写真や図、イラストでわかりやすく徹底解説！
肥満・高血圧・不眠・うつ・耳鳴り・体の痛み……不調に悩むすべて人へ。
「四毒抜きをしてみたいけど、何を食べたらいいの？」
「四毒抜きでもおいしい食事を楽しみたい！」
「家にある調味料を使ってもいいの？」
「四毒の代用に使える食材を知りたい！」
この1冊で、「四毒抜き」のはじめ方がすっきりわかる！
―CONTENTS―
◎Introduction
「四毒」とはなにか
四毒抜き体験者の声！
熊谷真実さんインタビュー
◎Chapter 1 小麦を摂ってはいけない
どうして小麦が毒になるの？
海外では使用禁止の国もある油の正体とは ほか
◎Chapter 2 植物油が病気を引き起こす
なぜ植物油がカラダに悪影響を及ぼすのか
男性が乳製品を避けるべき理由 ほか
◎Chapter 3 乳製品はリスクがいっぱい
その不調、カゼインが理由では？
大人になってから牛乳が飲めなくなった人は要注意！
乳製品のリスクは女性のほうが高い？ ほか
◎Chapter 4 「甘いもの」が脳をだます
砂糖が原因で引き起こされる症状
砂糖が人間にとって「毒」である理由
血糖スパイクをめぐる怖い話 ほか
◎巻末特集 実践！ 今日からできる四毒抜きレシピ
［レシピ制作：吉野純子］
and more…
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著者自らが撮影した写真と解説で1年間カレンダーを楽しめます！
このカレンダーでは、キラリと輝く素敵な力があるパワースポットをご紹介しています。ぜひ、写真を見て、感じて、楽しんでください。
※※電子版購入時のご注意※※
※本誌に掲載の方法でカレンダーのPDFがダウンロードできます、プリントアウトするなどしてご使用ください。
※「切り取り式の特製ポストカード」を収録しております、切り離して使用はできません。
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マインクラフト 初めてでも必ずツクレルW解説 3つのステップで誰でもマスター
（1）建築の基本をマスター 建物の作り方やレッドストーンの仕組みを学ぼう！
（2）からくり建築をマスター 簡単だけど仕掛けが面白い建築物を作ってみよう！
（3）大型建築をマスター みんなに自慢できる大きな建築物度を作ってみよう！
CHAPTER1 マイクラ基礎知識編
『マインクラフト』の基礎的な知識を学ぼう。機種の違いからブロックの置き方、操作方法まで初心者もこれを読めばバッチリ！
CHAPTER2 中型建築 武器&乗り物編
ちょっと凝った建築物を作ってみよう。動く乗り物から仕掛けを持った建築物など、楽しめる要素が満載だ！
CHAPTER3 中型建築 アミューズメント編
置いて眺めるだけで楽しい、遊べばもっと楽しい、そんな建築物を作ってみよう。装飾や旗などにもこだわってみよう。
CHAPTER4 スゴい！大型建築編
有名クラフターが作成した建築物を5点紹介！どれも大きく、複雑な作りだが、手順や設計図をよく見て建築にチャレンジしよう！
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医者が考案！「不調が消えた！」と体験者の声、続々！！
古代文字・カタカムナと新基軸・パワーアップシートで効果大幅UP！！！
クスリ絵とは色や形、幾何学模様などの概念を多く取り入れて研究・開発した「自分の持つ生命エネルギーを高める」図柄のことです。
今回、本書に掲載するクスリ絵は、体験者からの反響が大きい日本の古代文字・カタカムナの要素を取り入れた図柄のみ。
さらに、組み合わせることでより大きな効果を期待できるパワーアップシートを付録として収録。
全88種類、過去最高の治癒力アップ、運気アップで、皆様にお届けします！
※電子版では「クスリ絵カード」「パワーアップシート」を切り取って使用できません。
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相続や贈与のルールは、ここ数年で大きく、
そして頻繁に変わっています。
最新情報を把握しておかないと、
「払わなくてもよかった税金を払ってしまった」
「親族での争いに発展してしまった」
といった事態になりかねません。
そんな後悔をしないためにも、今すぐ知っておきたい
相続・贈与の基礎知識と最新情報を1冊に凝縮！
具体的には
・生前にしっかり対策しておきたい節税対策
・家族が揉めずに円満に財産を引き継ぐ方法
・相続に必要な「書類」「手続き」「税務対応」の基本
などを、豊富な図解・具体的な書類サンプルとともに、
やさしく丁寧に解説します。
さらに何度でも使える
1「財産目録」
2「相続関係図」
3「贈与契約書」
4「自筆証書遺言」
という４つの実用テンプレートの
ダウンロード特典つき！
制度改正により「相続・贈与の常識」が変わりつつある今こそ、
本書を活用して、お得に、そして円満に財産を次世代につなげてください！ -
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この１冊でまるっと完全攻略！
実際の検査問題を4パターン収録。
高齢ドライバーの心配事や疑問点にもQ&A形式でお答えします。
運転技能検査もわかりやすく徹底解説！
いくつになっても安全運転が続けられるよう、
実際に検査を体験してみてください！
本書は、「認知機能検査」の実際の問題に限りなく近い模擬テストを再現したほか、受検者の心配事や疑問点などがすぐに解決できるようQ&Aを収録。
また、多くのドライバーが不安を感じている「運転技能検査」もわかりやすく解説。検査のポイントやアドバイスも収録しています。
高齢ドライバーのみなさんがいくつになっても安全運転が続けられ、「運転寿命」を延ばすためのポイントも取り入れた構成になっています。
【内容】
一目でわかる！75歳以上のドライバーの免許更新までの流れ
運転技能検査の対象になる11の違反行為
運転技能検査について
運転技能検査の検査内容
認知機能検査について
認知機能検査の概要と解説
本書の模擬テストの使い方
認知機能検査 模擬テスト1
認知機能検査 模擬テスト2
認知機能検査 模擬テスト3
認知機能検査 模擬テスト4
認知機能検査 模擬テスト 答え
判定方法と分類／判定結果についての注意
高齢者講習について
など
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お金、健康、介護、相続、葬儀……
ひとりで暮らす高齢者のため、よりよい生活や終活のためにどのような手続きがあり、何をすべきか徹底詳説！
「老後に向けて、何から始めればいいかわからない」という方も、高齢の親と離れて暮らす方も、本書を参考にして、老後生活を安心して過ごしましょう！
【CONTENTS】
巻頭特集1.おひとりさまニュース2025
巻頭特集2.おひとりさま「老後生活」 ここが危険！
巻頭特集3.安心して老後を送るために交わしておきたい 契約3点セット
第１章 日常生活編
第２章 入院・医療費・介護編
第３章 葬儀・相続編
■巻末特典
1.専門家に相談できる問い合わせ先一覧
2.もしものためのエンディングシート（3P）
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電子レンジを味方につけると60代からの食卓はもっとラクに、楽しくなります
火を使わないから安全、1人分でもつくりやすい、食材・加熱時間を守れば失敗なしでおいしくできる…。
電子レンジ調理は、世帯の人数が減ったり、ライフスタイルが変わった60代からの単身・二人世帯にもメリットいっぱい！
「電子レンジ調理はおいしくできるか心配」という人に向け、蒸し野菜や、フライパンで焼くよりも手軽な肉巻き野菜など、「チンするだけ」の簡単レシピを巻頭で紹介。
電子レンジに苦手意識がある人も、調理のコツをつかめます。
そのほか、たんぱく質がしっかりとれる肉や魚の主菜、あと一品ほしいときに助かる野菜の副菜、 パパッと食べられる麺やごはんなどレンチンレシピ90点超を収録！
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歩行によってすべての体調不良を根本から改善できる「東洋医学的ウォーキング本」が完成しました。
腰痛・ひざ痛・外反母趾・認知症・うつ病・高血圧・糖尿病・O脚などを、歩くことで解決したい方の必読書。
26万人のチャンネル登録者を持つ鍼灸師・稲村崇が、現場と経験に基づいたノウハウを、超歩行として詳しくレクチャーします。
稲村氏は「かかとから着地する」今、多くの人が自然にしている歩き方を続けると、いつか不調がでてきてしまうと言います。
100年でも歩き続けられる、最高のウォーキングメソッドをこの本で習得してください。 -
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疲れやすい、なんとなく体が重い――
その原因、“腸漏れ”かもしれません。
本書は、チャンネル登録者数30万人超「胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル」出演の人気ドクター2人が、
10万人の腸を診てきた消化器内視鏡専門医としての知見をもとに、
「たんぱく質不足」と「腸内環境の乱れ」の深い関係を、図解でわかりやすく解説します。
◎ ８割の日本人がたんぱく質不足！
◎ 吸収できる腸をつくる「腸活」の新常識
◎ 腸漏れの原因・対策・おすすめ栄養素を徹底網羅
腸から健康になるために、今日からできる具体的な食事法・レシピ・習慣が満載。
「卵と納豆」「小麦断ち」「ビタミンD」「ケルセチン」……何をどう摂るべきかがひと目でわかります。
図解でスッと理解、すぐ始められる！
いま最も信頼される専門医が教える“新しい腸活”の決定版。 -
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65年ぶりに改正された生前贈与から不要な土地の相続放棄まで 2023年以前と大きく変わった相続ルールを大特集！！
大切な家族、身内が亡くなった時、あなたは悲しみにくれたり、慌ててしまうかもしれません。
でもそんなときこそ、落ち着いた対処が必要です。
払わなくても済んだ税金を払ってしまったら、大切な身内が残してくれたものを減らしてしまいます。
知らないでは済まされない、知らないと損をする最新情報が見ただけでわかるように、ポイントを網羅。
身内が亡くなった時、「どうしよう？」と思った方は、この本を手に取ってください！
もしもの時に、大切な財産を守り意志を伝える「エンディングノート」付き！
※電子版では「エンディングノート」は巻末に掲載（収録）してます、また電子版では書き込みができません。
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断熱×耐震で
価値あるリノベーションを
〈性能向上リノベとは〉
冬は暖かく、夏は涼しい。健康的に、快適に暮らし続けるために。
地震に備え、安全に、安心して暮らし続けるために。
性能向上リノベーションとは、中古住宅における間取りの変更や内外装の刷新、設備の更新・改修に加え、断熱性能と耐震性能の向上を伴う改修を施した住まいです。
地球環境の変化に適応した安心・安全で快適な、理想のライフスタイル、暮らしを実現します。
また、中古住宅を活用する性能向上リノベーションは環境への負荷が少ないことも大きな特徴のひとつです。
例えば、一軒の家を解体すると約35t。そして新築の家を建築するには約1.8tのごみが排出されます。
性能向上リノベーションは、持続可能なカーボンニュートラルな社会の実現を目指し、
未来・次世代を見据えた選択肢なのです。
YKK AP株式会社が全国の住宅事業者を対象に、
中古住宅の“断熱性能”と“耐震性能”を向上したリノベ―ション事例を募集する
「性能向上リノベ デザインアワード」を開催。
一般投票と業界有識者による選考により優れた事例を選出しました。
本書では受賞した全作品を詳しくご紹介するとともに、
断熱と耐震についての基礎知識、
性能向上リノベを相談できる全国工務店リストなども掲載。
性能向上リノベを検討中のエンドユーザーに役立つ内容となっています。
Contents
性能向上リノベデザインアワード2022 受賞作品
「性能向上リノベ」したOBのお宅を訪問！
もっと知りたい!断熱のこと
もっと知りたい!耐震のこと
性能向上リノベを相談できる! 全国工務店リスト -
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ゴジュウジャー達のカッコいい写真が満載！
『ナンバーワン戦隊ゴジュウジャー』のスーパーたのしい「まちがいさがし」が登場！
まちがいさがしは一人でも楽しめて、家族やお友だちといっしょに、だれがこたえを早く見つけられるか競争しても楽しいよ！
さらに、「えさがし」「めいろ」「せんつなぎ」も入った、たっぷり遊べるゲームブックだから、旅行や帰省の長時間移動にもぴったり、夏休みにも大活躍！
大好きなゴジュウジャーと一緒に遊んでいるうちに、自然と集中力・観察力も身につきます。
さぁ、あそんで、あそんで、あそびつせ～！めざせ、ナンバーワン！！
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道の駅の第一人者の浅井佑一が、全道の駅1229駅を紹介するガイドブックです。「いま行くべき魅力あふれる10の道の駅」、北海道・東北・関東甲信越・中部・近畿・中国・四国・九州沖縄の8地方ごとのおすすめの10駅＋αをピックアップして紹介。「道の駅のコンシェルジュ」的な使い方ができる新しい切り口のガイドブックです。
もくじ
道の駅の楽しみ方
いま行くべき魅力あふれる道の駅ベスト10
地方別道の駅Map
地方別道の駅ガイド
北海道の道の駅ベスト10
北海道の道の駅コンプリードガイド
東北の道の駅ベスト10
東北の道の駅コンプリードガイド
関東甲信越の道の駅ベスト10
関東甲信越の道の駅コンプリードガイド
中部の道の駅ベスト10
中部の道の駅コンプリードガイド
近畿の道の道の駅ベスト10
近畿の道の駅コンプリードガイド
中国の道の駅ベスト10
中国の道の駅コンプリードガイド
四国の道の駅ベスト10
四国の道の駅コンプリードガイド
九州・沖縄の道の駅ベスト10
九州・沖縄の道の駅コンプリードガイド
道の駅索引※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
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除菌、消臭、防カビ、お手入れ、食品保存に活躍！
大人気のアルコールスプレー『パストリーゼ』の使い方が一冊に
今ではすっかりおなじみのアルコールスプレー「パストリーゼ」。
アルコール77%、緑茶から抽出した高純度カテキン配合で、ひと吹きするだけで、強力な除菌＆消臭効果を発揮。さらに、家じゅうの油汚れや水アカ、ぬめりも一掃できます。
食品に直接噴霧でき、お弁当の食中毒対策やつくりおきおかずの保存にも活躍。口に入っても安心・安全なので、赤ちゃんやペット用品のケアにも使えます。
1本で菌も汚れも解消でき、家事や仕事、子育てに追われている忙しい人のお助けアイテム。
本書では、パストリーゼの愛用者が実践しているすごワザをご紹介。
場所別の掃除方法をはじめ、梅雨どきのにおい＆カビ、夏の食中毒、冬のウイルスなど、季節のピンチを撃退する簡単活用術を掲載。
さらに、人気インスタグラマー＆ブロガーさんの目からウロコの使い方も満載！
明日からの暮らしが変わる便利な活用術が満載です！
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ネットで話題のレベチな建築物の作り方、この1冊にまとめました！！
立体図＆設計図のW解説だから、誰でも簡単に作れちゃう！
「レッドストーン」を使った建築物を中心に、「メリーゴーランド」や「モグラ叩きゲーム」といった“遊べる”建築から、「キャッスルコースター」や「大砲搭載型大型帆船」といった大型建築まで、今まで見たことのない仕掛けがたっぷり！
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SNSで話題沸騰！
美肌になる、痩せ体質に変わる
簡単・満足 もりもり食べて腸ハッピー！
体がよろこぶ78レシピ
「食べたい。でもキレイになりたい」
そんな願いに応えるのが、『ごきげん腸活作りおき』です。
基本の調理法は、切って和える、フライパンに少量の水を入れて蒸すというシンプルなもの。
グルテンフリー、白砂糖＆加熱油不使用で、腸を整えながら体の内側からキレイを育てます。
ダイエットのこんなお悩み、ありませんか？
- 家族と食事を分けるのが大変
食事制限がストレスで、ドカ食いに走る
食べる量が減って、便秘気味
肌荒れや気分の浮き沈みがつらい
「ヘルシーごはん」は味気なくて続かない
著者の美容ごはん研究家・むにゃさんも、かつて同じ悩みを抱えていました。
「食べることをガマンせず、キレイになりたい」そんな思いから生まれたのが、このレシピ集です。
本書のレシピは、こんな特徴が！
約3工程のシンプル手順で、時短にも
- 食材の栄養を丸ごと活かす調理法
満足感があって、しっかり美味しい
腸にやさしく、太りにくい
家族みんなで楽しめる味つけで、健康もしっかりサポート
無理なダイエットで心も肌もボロボロだった著者が、“食べること”を見直してたどり着いた食事法。腸から整えることで、リバウンドせずに－25キロを8年間キープしています。
“食べる楽しみ”を手放さず、体も心も整えていきましょう。
しんどいダイエットは、もう卒業。たっぷり食べて、きれいになりましょう！
1ごほうび美容オムライス
ノンオイルでとことんヘルシー。ケチャップまで手作りの、からだがよろこぶごちそうオムライス。
ふわとろ卵は、なんと“フライパン不使用”のむにゃ流テクで簡単に！
2満たすとろとろポテトグラタン
小麦粉・バター・牛乳は一切使わず、とろけるポテトが主役のやさしいグラタン。
まろやかで深い味わいだから、アレンジ自在の万能レシピです。
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見て見ぬフリはもう限界！お金も時間も手間もかかる実家とお墓の問題をこの一冊ですべて解決！
「物にあふれて足の踏み場もない実家、そろそろなんとかしないと」
「新幹線で2時間、遠い田舎にある我が家のお墓、どうしよう」
「年に1回しか会わない親族と相続の話、ちゃんとできるかな」
故郷は遠きにありて思ふもの、、、なんて悠長なことを言ってるヒマはありません！
実家の片付けに、墓じまいに相続、あなたの「なんとかしよう」「どうしよう」「できるかな」を一刻も早く解決しないと、今や財産没収どころか、罰金が課せられることも！
そんな事態になる前に、この1冊！
知らないでは済まされない、知らないと損をする最新情報をすべて網羅。
家じまい・墓じまい・相続、みなさんの実家問題は、この本が解決いたします！
「※[特別付録] 実家問題 お片づけ帳」は巻末に収録しております、電子版では書き込みは出来ません。
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◆やがてひとりになるときに備えて、「老後難民」をさける
おひとりさまはもとより、結婚していても配偶者が先に亡くなるかもしれません。今後は若い人の人口が減り、福祉制度を受け高齢層が増えてきます。子どもがいるから安心だとは言えない時代ですが、子どもがいない人にとって、老後は不安だらけです。
・老後の資産はいくらぐらい必要？
・看取りはどこをたよるべき？
・お墓はどうしよう？
・持ち家やマンションは誰が相続する？
・認知症などの病気になったら……
などなど、知識がないと、いざというときに慌ててしまい、不本意な結果になることが少なくありません。そこで、まだ元気なうちに準備しておきたいことをわかりやすく解説します。
★わかりやすい書き込みシート
・老後に起きること、すべきことがわかる「これからカレンダー」
・自分の今のお金を把握するシート
・法定相続人がすぐわかる相関図
・相続トラブルをさけるための、書き込み式遺言書
・医療／介護／認知症への備え
・葬儀やお墓の希望
★お金のこと……財産の把握、相続、年金、生前贈与、遺言書など。
財産は使い切ることも考えましょう。
★迷惑をかけない老後……介護、認知症、医療保険、住まい、葬儀、お墓など。
墓じまいをしたいときは？
★心置きなく最期をむかえたい……財産整理、遺品・ペット、死後の手続きなど。
デジタルデータの整理も忘れずに
老後の心配がすべて解決！シリーズ累計20万部！
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◆テレビ番組『突然ですが占ってもいいですか？』で話題！
大人気の琉球風水志が教える！マネするだけの開運テク155
運を上げたいけれど、特別なことをしたりパワースポットに出かけるのは難しい…。
そんな方のために、「日常の中で」「無理なく」取り入れられる開運行動を紹介します！
・全体的に運気を上げたいときはお賽銭を「6円」に
・お金を貯めたいなら、「18日」に入金を
・仕事で成功したいなら「腕時計」にこだわって
など、今からマネできる開運メソッドが盛りだくさん！
おすすめの神社や身近な開運スポットだけでなく、参拝方法の注意点、ラッキーフードやアイテムなど155ものテクニックを大公開。
読むだけで運がよくなること間違いなし！
※電子版では『「シウマ撮り下ろし写真×最強ナンバー」開運カード』は収録（掲載）しております、切り取っての使用は出来ません。
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累計41万部！食べるほどにやせる、しかも肌や髪もキレイになる！と評判の「おにゃレシピ」がタンパク質をフィーチャー！
健康になりたい人から、老けずにやせたい人まで「朝昼タンパク質」で、老けずにキレイやせ！
いくつになってもスリムでいたいけれど、歳を重ねると頬がこけたり肌が荒れたりしがち。
そこで注目されているのが「朝と昼にタンパク質をとること」。
40～50代女性がキレイをキープしながらやせた！と評判の「簡単につくれて、老けずにやせられる80レシピ」を紹介します。
「老けて見えるダイエット」はもう終わり、タンパク質レシピでハッピーに体を整えていきましょう！
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食べた人に必ず「作り方教えて！」と言われる、とっておきのレシピ
クックパッドやSNSで人気のマユミリオンさん初のレシピ本。
幼少期に父親の仕事の関係で家族でフランスへ渡り、そこで暮らした体験から、「気取らないおうちごはん」を提案しています。
フランスの人たちは、自宅に気心が知れた友人を招いて、おしゃべりをする時間をとても大切にしているそう。そこで振る舞われるのは、特別なごちそうや凝った料理ではなく、自慢の家庭料理。
テーブルで存在感たっぷりの主役級マリネや、手作りドレッシングがおいしいサラダ。天板に具材を並べて焼くだけのオーブン料理、市販のクリームチーズやカマンベールチーズをアレンジした簡単おつまみ、お店みたいな本格ピザ。
どれも、食べた人に必ず「作り方教えて！」と言われる、とっておきのレシピばかり。マユミリオンさんのアイデアいっぱいの“おもてなし家庭料理”100品をご紹介。
１章 主役級マリネとサラダ
スモークサーモン・クリームチーズ・アボカドのマリネ／鮭・れんこん・まいたけのすだちマリネ／スパイシーチキンとガーリックナッツのホットサラダ／エビとブロッコリーのゆでないタルタルサラダetc
2章 みんなに喜ばれる肉・魚介料理
チキンのサルサ風フレッシュトマトソース／豚肩ロースの赤ワイン煮込み／きのこのクリーム煮込みハンバーグ／鮭のムニエル マスタードソースetc
3章 簡単ごちそうオーブン料理
手羽元と彩り野菜のオーブン焼き／豚スペアリブとローズマリーポテトのオーブン焼き／本格チャーシュー／重ねて焼くだけ！ クリームチキン／鮭とアボカドのレモンクリームグラタンetc
4章 ちょっと気のきいたお手軽おつまみ
さつまいも・れんこん・まいたけのデリ風総菜／サラダチキンのカルパッチョ／生ハムのユッケ風／焼きカマンベールのハニーナッツ／生ハムのユッケ風／梅みそクリチののり巻きetc
5章 ホムパで人気！ キッシュとピザ
ベーコン・かぼちゃ・ほうれん草のキッシュ／りんご・さつまいも・カマンベールのメープルキッシュ／マルゲリータ／しらす・高菜漬け・カマンベールのピザetc
6章 リッチ＆ヘルシー！ 果物スイーツ
市販のスポンジケーキで簡単ズコットケーキ／ブルーベリーチーズケーキ／バナナのキャラメリゼetc
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広さ別にリノベ事例を紹介。
中古マンション価格の高騰、建築資材価格の上昇…。中古マンションリノベを取り巻く環境は決して明るいものではありません。
だからこそ、自分にとってどれくらいの広さの物件が適しているのかをしっかりと見極めて、希望に近い立地、スペックの物件を購入したいもの。
過去にリライフプラスに掲載した事例を広さ別に展開することで、希望する広さの住まいでの暮らしをイメージしやすく、リノベーションの楽しさや可能性を感じられる、ボリュームたっぷりの事例集です。
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クックパッドのつくれぽ数&殿堂入りレシピ数No1!
大人気レシピ作者☆栄養士のれしぴ☆の献立本がパワーアップ！
2022年に発売後、即重版がかかり、再販のお声をたくさんいただいた『簡単3皿で毎日らく献立』がパワーアップして帰ってきました！
新たに献立レシピを増やし、「あと1品に便利なおとりよせ」「殿堂入りおかず」などコラムも充実させて96ページから112ページに増ページしています。
本書では、クックパッドで不動の人気を誇る著者が、献立作りに悩む人のために考えなくても献立が決まる方法を提案。「料理をすることよりも、献立を決めるほうが大変」という人にピッタリの方法を考えました。
それは、大・中・小のお皿を並べて、埋めていくというやり方。
一つ目は、主菜のタンパク質中心のおかず。
二つ目は、あえ物、炒め物、酢の物といった定番中心の副菜。
三つめは、名付けて「出すだけ小鉢」。冷ややっこや枝豆、漬物など、簡単なもので埋めればOK。
この方法なら、事前に考えていかなくても、スーパーへ行ってからでも、その場で献立をつくることができるはずです。
この本では、1000人以上がつくれぽした「殿堂入りレシピ」を中心に、みんなが大好きなおいしいレシピの3皿献立を約1か月分（33献立）ご紹介します。
作り方は、すべてプロセス写真つきで、コツやポイントをわかりやすく説明しています。
著者宅のリアルな1か月献立も収録。
献立作りのノウハウがたっぷり詰まった一冊です。
CONTENTS
Chapter1 お肉の献立
Chapter2 お魚の献立
Chapter3 煮込みの献立
Chapter4 揚げ物の献立
Chapter5 小鍋の献立
Chapter6 麺・丼の献立
Chapter7 ワンプレートの献立
Column あと1品に便利！私のすきなおとりよせ／殿堂入りレシピ
※本書は2022年発行『簡単3皿で毎日らく献立』を再編集した改訂版です。
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★おかずを多めに作って小分けパックで冷凍すれば朝は解凍してお弁当に詰めるだけ！
小分け冷凍の第一人者が送る、お弁当レシピ本が新装版となってレシピ数も大幅追加で生まれ変わりました！
2019年発売の『小分け冷凍おかずを詰めるだけ！ゆーママの毎朝ラクする冷凍作りおきのお弁当』で松本ゆうみ（ゆーママ）さんが紹介して以来、すっかり定着した「小分け冷凍おかず」。
続いて発売され、「華やかで食べ応えのあるメニューが多い！」と好評を博した『ゆーママの小分け冷凍おかずでほめられ弁当』が、収録レシピを大幅にアップして新装版として生まれ変わりました！
「学生のときから自身のお弁当を作っていたので、お弁当作り歴はかれこれ30年近く」という松本さんは、冷凍作りおき生活も25年になるというお弁当＆冷凍作りおきのプロ！
そんな達人が、
1.おいしさ 2.冷凍しても色や食感、鮮度が損なわれない工夫 3.食べごたえのあるボリューム感 4.目でも楽しめる華やかさを突き詰めた厳選レシピをご紹介。
新装版にあたって、39レシピを追加してパワーアップしています！
お弁当作りがいつも大変でつらい、家族によろこんでほしい、マンネリになって困っている、という方に全力でおすすめできる1冊です。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。巻頭特集は「立地? 広さ? 築年数? 環境? リノベの最優先項目は?」。他にも「男子おひとりさまリノベ」「ダサくない自然素材リノベ」「ペット可物件を手に入れる方法」などの特集も。
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貧血、冷え、便秘、むくみ、ほてり…
ヘトヘトな心と体をいたわるスープとみそ汁66レシピ
シンプルながら食材の組み合わせや味つけのセンスが光るレシピが人気のワタナベマキさん。最近、以前から興味のあった国際中医薬膳師の資格を取得。薬膳の知識を生かしたスープやみそ汁、ドリンクを日々の暮らしに取り入れて、体をととのえています。
この本では、とくに女性が陥りがちな「貧血」や「冷え」「便秘」「むくみ」「ほてり」…など、体の不調を感じるときに食べたいスープをご紹介。体調がすぐれないとき、頼りになるのは温かいスープ。症状がやわらぐような材料を組み合わせれば、食べ終わる頃には、体が少しだけ軽くなっているはずです。さらに、旬の素材のもち味を生かした「季節ごとに食べたい薬膳みそ汁」、時間がなくてもつくるのも食べるのも負担が少ない「ヘトヘトな日のお助けスープ」も掲載。仕事や家事、育児、介護、勉強…など、毎日がんばり人をいたわるスープとみそ汁66品を掲載しています。
＜体に優しいいたわりスープのメリット＞
●素材のうま味を丸ごと味わえる
●野菜を無理なくたっぷり食べられる
●消化がいいから体に負担がなく、満足感もある
CONTENTS
PART1 体の不調を感じるときに食べたいスープ
［貧血］しらすとブロッコリーのレモンスープ／豚肉とレンズ豆のバジルスープ…etc.
［生理痛］ホウレンソウのポタージュ／ブリとニラの塩麹スープ…etc.
［冷え］たたきレンコンとエビのとろみスープ／長ネギとショウガの焼きもちスープ…etc.
［便秘］ワカメと牛肉のとろとろスープ／根菜の甘酒豚汁…etc.
［免疫力低下］根菜のみそカレースープ／春菊と豚しゃぶの梅だしスープ…etc.
［むくみ］キュウリとセロリ、鶏ササミのスープ／トマトと豚ヒレのクミンスープ…etc.
［ほてり］ガスパチョ風トマトスープ／ゴーヤーと梅干しのスープ…etc.
PART2 季節ごとに食べたい薬膳みそ汁
［春のみそ汁］アスパラと卵のみそ汁／新タマネギとクレソンのみそ汁…etc.
［夏のみそ汁］トマトとミョウガのみそ汁／トウモロコシのカレーみそ汁…etc.
［秋のみそ汁］たっぷりキノコのネギゴマ汁／サツマイモとタマネギの辛味みそ汁…etc.
［冬のみそ汁］白菜と豚肉のみそ汁／ブロッコリーと落とし卵のみそ汁…etc.
PART3 ヘトヘトな日のお助けスープ
ジャガイモとミックスビーンズのスープ／トマトとササミの卵スープ／レンコンとアサリの豆乳スープ…etc.
column
・体いたわりドリンク（小豆汁／ショウガスパイス豆乳／ニンジンジュース）
・スープと合わせて食べたいご飯（梅ご飯／雑穀ご飯）
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◆3400人の家を整えたプロが教える、だれでも片づくメソッドを大公開
開始1分で満席になるほど大人気の片づけサービスで、普段は有料提供している「片づけメソッド」を一挙公開します。
□まず「捨てる」から始めなくてOK
□実際に片づける手間は最小限
□ノートさえあれば、外出先でも・隙間時間でも片づけが進む！
□頭の整理から始めるので、リバウンドなし
など、忙しい人や片づけが苦手な人にこそぴったりの片づけ方法です。
理想の暮らしを目指して、この本とともに、その一歩を踏み出してみませんか？
※電子版のご注意※
・巻末に「【特別付録】片づけノート」を収録しております、なお電子版では書き込みは出来ません。
・「【特別付録】片づけノート」の一部は掲載のQR（またはURL）より、ノート中ページのpdfがダウンロードできます。プリントアウトなどしてご利用ください。［QRは別端末で読み取るなどして下さい、ダウンロードにはパソコンやスマートフォンなど、インターネットに接続された端末が必要です（通信費はお客様のご負担となります）。］
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［初心者でも入れ食い！？］クロダイ・アジ・アイナメ・メバル・カサゴ・カレイetc.
竿1本、リール1個で海釣りの世界を遊びつくそう
はじめよう、海釣り！自然の中で無我夢中！釣りはみんなを笑顔にしてくれる
初めて買ったロッド＆リール。早く投げたい、釣ってみたい！
ラインを通して伝わる感触。この緊張感がたまらない
魚が釣れるとこことが踊る。今度はみんなも連れてこよう！
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SNS総フォロワー数100万人以上の料理家・ぐっち夫婦の最新刊！
毎日のごはんづくりがグッと楽になる「タンパク質食材（肉、魚、卵、大豆製品）＋野菜」のおかず
簡単なのにおいしくておしゃれな料理で人気を集める料理家ユニット・ぐっち夫婦が「メイン材料2つのおかず」を提案します。用意するのは、肉、魚、卵、大豆製品などのタンパク質食材と野菜だけで、どれも5~20分で完成するものばかり。準備と片づけの負担が少なく、手早くつくれるので、時間のない日や疲れているときにぴったりです。
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数秘術の第一人者・はづき虹映が解説！
誕生日でわかる！１１の開運サイクル×神社で運気を上げよう！
開運サイクルで知る
あなたが今年やるべきことは？
仕事/相性/ライフスタイル/性格
＜紹介神社＞
椿大神社/猿田彦神社/出雲大社/八重垣神社/天河大辨財天社
日枝神社/橿原神宮/明治神宮/厳島神社/籠神社
白山比咩神社/丹生都比売神社/戸隠神社/熊野本宮大社/西宮神社
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COLUMN
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