世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2020＆2021【お菓子部門】２年連続大賞！
80万人が絶賛!!　シリーズ累計50万部突破!!

話題のてぬき料理研究家・てぬキッチン、待望の献立レシピ。
簡単すぎる＜100献立＞をご紹介します！

主菜も副菜も、超手抜き＆美味しさに妥協なし！
あっという間に作れてコスパも◎！
ごはんに合う鶏肉おかず、和えるだけ副菜、レンジパスタの２品献立など、総レシピ数はなんと255品!!

この献立なら、誰でも毎日作れること間違いなし。
この１冊でもう毎日のごはんには困りません！


【CONTENTS】
Chapter１　鶏肉のおかずの献立
カリカリチキンの玉ねぎソースの献立／オーロラタルタル照り焼きチキンの献立／串なし焼き鳥の献立／にんにくハニーバター醤油チキンの献立／もつ鍋風鶏鍋の献立

Chapter２　豚肉のおかずの献立
小ねぎの豚バラ巻きの献立／豚肉のケチャップしょうが焼きの献立／豚こま肉のカシューナッツ炒めの献立／カリカリ豚こまチーズの献立／豚こまタルタル南蛮の献立

Chapter３　ひき肉のおかずの献立
ジューシー！　レンジハンバーグの献立／キムチ麻婆豆腐の献立／世界一簡単な麻婆ナスの献立／豚ひき白菜の旨煮の献立／ひき肉ステーキの献立

Chapter４　揚げ焼きのおかずの献立
鶏むね肉のチーズカツレツの献立／オイごま油の豚こま唐揚げの献立／のり塩スティックチキンの献立／ピザ春巻きの献立／ミルフィーユトンカツの献立

Chapter５　魚のおかずの献立
鮭のホイル焼き バターポン酢味の献立／甘辛やみつき漬けの献立／タラのねぎポン酢の献立／いわしの梅煮の献立／鮭と玉ねぎのマヨチー焼きの献立

Chapter６　パスタの献立
レモンクリームパスタの献立／ツナとトマトの冷製塩昆布パスタの献立／焼き海苔だけパスタの献立／ケチャップカルボの献立／ソーセージのバターペペロンチーノの献立

Chapter７　うどん＆麺類の献立
豚バラねぎの甘辛つけうどんの献立／たらこクリームうどんの献立／オイ醤油焼きうどんの献立／カレー鶏南蛮そばの献立／長崎ちゃんぽん風ラーメンの献立／冷やし梅豚そうめんの献立

Chapter８　ごはんものの献立
即席ハヤシライスの献立／テリマヨソーセージ丼の献立／レンジベーコンエッグ丼の献立／カニカマ天津飯の献立／スタミナ豚丼の献立／食べたらキンパ丼の献立

Chapter９　グラタン＆粉ものの献立
めっちゃ簡単なマカロニグラタンの献立／手抜きドリアの献立／とろとろ明太餅チーズグラタンの献立／フライパンたこ焼きの献立／ふわふわお好み焼きの献立

Column　食パンの献立
ナポリタントーストの献立／キャベたまチーズトーストの献立／ぷりぷりエビパンの献立／納豆チーズトーストの献立／鯖缶和風マヨトーストの献立

etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は80万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！ もっと！ 魔法のてぬきごはん』『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』『魔法のてぬきごはんベストレシピ100 - 史上最高にラクチンなのに超美味しい！ -』（いずれも小社刊）。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】　2020年＆2021年の２年連続で大賞を受賞。

YouTube チャンネル　てぬキッチン/Tenu Kitchen
ブログ　https://www.tenukitchen.com/

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2020＆2021【お菓子部門】２年連続大賞！
YouTubeチャンネル登録者数80万人超！
著書累計50万部突破！

話題のてぬき料理研究家・てぬキッチンのベストセラーを一冊にまとめた待望のごはんレシピ本！

「調味料２つだけ！　鶏肉のさっぱり煮」
「レンジで作る！　ツナのトマトクリームパスタ」
「188万回再生！　無限にいけるオイマヨ大根」　etc.

これまでの全レシピから大人気のものだけ！
簡単＆時短＆美味しい＆コスパよしの厳選100品！

※本書は、2020年発行『世界一ラクチンなのに超美味しい！　魔法のてぬきごはん』、2022年発行『宇宙一ラクチンなのに超美味しい! もっと! 魔法のてぬきごはん』を加筆修正し、再編集したものです。


【本書のてぬきごはんのポイント】
◇主な材料は５つまで！
本書のレシピは、調味料以外の材料は最大５つまで！
特別な調味料や食材は使いません。

◇煮物も炒め物もレンジにお任せ！
電子レンジ調理なら、材料を入れて加熱するだけ！
煮物、炒め物、蒸し物はもちろん、パスタもレンジで手軽＆時短。

◇他にも、とにかくてぬき！
「フライパンで揚げ焼き」「ポリ袋で洗い物削減」「包丁いらずのレシピ」などなど、面倒くさがりの人でも作れる工夫がいっぱい！


【CONTENTS】
Special！　メインのおかず＆サブのおかず＆ごはんと麺　人気ベスト５！
調味料２つだけ！　豚バラと玉ねぎのたれチャップ／フライパンでできるカニクリームコロッケ／ほっと温まる！　チーズたまご湯豆腐／とろける♪　なすの揚げ浸し風／ソーセージと卵の一番美味しい食べ方！　ガリバタごはん／レンジで作る！　たまごサンド

Chapter１　レンジだけ！　メインのおかず
しっとりジューシー！　鶏チャーシュー／炒めない！　チンジャオロース／とろ～り美味しい！　ベーコンと白菜のクリーム煮／レンジで簡単！　さばの味噌煮

Chapter２　フライパンでメインのおかず
ビッグなソースマヨキャベツつくね／甘辛絶品！　ヤンニョムチキン／煮込まない角煮／オーブンいらず！　なすのミートグラタン

Chapter３　レンジだけ！　サブのおかず
味しみしみ！　かぼちゃの煮物／余った卵白を使える！　ふわっふわのレンジだし巻き卵／５分でできる！　なんちゃって揚げ出し豆腐／世界一簡単なポテトサラダ

Chapter４　レンジだけ！　パスタ
バターコンソメ醤油パスタ／なつかしい味のナポリタン／濃厚！　ペスカトーレ／ツナと大葉のめんつゆわさびバターパスタ

Chapter５　レンジだけ！　うどん＆ごはん
コスパ最高！　激ウマ油うどん／ガツンと旨い！　豚キムチうどん／混ぜてチンするだけ！　キーマカレー／レンジで２分！　クリームチーズリゾット

Chapter６　フライパンで揚げ焼き
衣がザクザク！　フライドチキン／ジュワ旨！　絶品たれの油淋鶏／ボリューム満点！　チキン南蛮／みんなに作ってほしい！　フライドもやし

Chapter７　ポリ袋で和えるだけ！　野菜レシピ
ヘルシー！　おつまみ豆腐／無限チーズコールスロー／調味料３つ！　冷やしトマト／めちゃウマ！　チーズ塩昆布キャベツ

Chapter８　てぬき夜食＆おつまみ
悪魔のカリカリピザトースト／チーズとろ～りイタリアン豆腐／焼肉屋さんのミニキムチクッパ／油揚げのヘルシーカリカリポテト風

おまけ　のせて焼くだけ！　食パンレシピ
カリカリガーリックトースト／スパイシーツナトースト／たっぷりコーンマヨパン／てりたまチキントースト

…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は80万人を超える。（2024年３月現在）
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！ もっと！ 魔法のてぬきごはん』『魔法のてぬきおやつベストレシピ100』（すべて小社刊）。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】 2020年＆2021年の２年連続で大賞を受賞。

YouTubeチャンネル　てぬキッチン/Tenu Kitchen
ブログ　https://www.tenukitchen.com/

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2020＆2021【お菓子部門】２年連続大賞！

YouTubeチャンネル登録者数80万人！ 著書累計45万部突破！



話題のてぬき料理研究家・てぬキッチンの、ベストセラーを一冊にまとめた永久保存版！



「材料２つのチョコレートムース」

「混ぜてチンするだけのチーズケーキ」

「フライパンで作るビッグプリン」etc.



どれも「材料は最大で５つ」＆「全レシピオーブン不使用」と超てぬき！



これまでのレシピから大人気のものだけ100品を厳選。

“一生使える”最強お菓子レシピ本!!



※本書は、2020年発行『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』、2021年発行『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』を加筆修正し、再編集したものです。





【本書のてぬきおやつのポイント】

◇全レシピ、オーブン不要！

すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！

さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。



◇材料は最大で５つ！

なんと材料２つで作れるものから、多いものでも材料５つまで！

スーパーで手軽に買えるものばかりで、手に入りにくいものは一切使っていません。



◇とにかくてぬき！

「混ぜてチンするだけ」「牛乳パックそのまま」「洗い物が少ないポリ袋レシピ」などなど、ラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れます！





【CONTENTS】

Special！　人気おやつベスト10

とろける！ 生チョコクッキー／そのまま牛乳パックレアチーズケーキ／夢のフライパンビッグプリン／世界一簡単なチーズケーキ



Chapter１　材料２つだけ

とろ～り濃厚！ チョコテリーヌ／プリンで作るスイートポテト／２層のマシュマロムースプリン／お手軽ふわもち！ バナナパン



Chapter２　材料３つだけ

焼き時間３分！ トースタークッキー／くるくるロールクッキー／お祭りの味！ いちごあめ／おうちでソフトクリーム／小鍋で簡単！ キャラメルプリン



Chapter３　混ぜてチンするだけ

しっとり濃厚ガトーショコラ／優しい甘さのバナナケーキ／ふわふわレンジシフォンケーキ／奇跡のくちどけ！ レンジ生キャラメル



Chapter４　楽しいビッグスイーツ

そのまま牛乳パックプリン／バターの風味のビッグトースターサブレ／濃厚＆かため！ イタリアンビッグプリン／しっとり美味しいビッグどら焼き



Chapter５　みんな大好き定番おやつ

懐かしい味のレンジプリン／餃子の皮でとろ～りアップルパイ／ひと口サイズのオールドファッション／くるくるハニーバウムクーヘン



Chapter６　一度は作りたい憧れおやつ

ふるふる食感の台湾カステラ／ふわしゅわ♪ スフレパンケーキ／極上の半熟チーズケーキ／濃厚カスタードのエッグタルト／ハートのスイートチュロス



Chapter７　再現おやつ

ボリューム満点！ 丸ごとバナナ／濃厚＆クリーミー！ なめらかプリン／サクサクとまらない！ ミニチョコパイ／材料２つだけ！ あずきバー



Chapter８　食パンおやつ

サクサクメロンパントースト／速攻できる！ ティラミストースト／揚げない！ あんバタードーナツ／サクッと香ばしい！ キャラメルラスク　



Chapter９　てぬきアイスクリーム

そのままフローズンヨーグルト／大人気！ チョココーヒーアイス／作業時間５分！ バナナアイスクリーム／ザクザク食感のオレオアイスクリーム



Chapter10　塩系おやつ

もちもちチーズポテトボール／アメリカンチーズドッグ＆ソーセージ／ヘルシー！ ノンオイルポテトチップス／朝ごはんにもいい♪ ハッシュドポテト



Chapter11　和菓子のおやつ

もちもち＆とろける生チョコ餅／とろ～んとやわらか♪ きなこ餅アイス／材料３つだけ！ ひんやり美味しい水羊羹／さつまいも塩キャラメルスティック



…etc.





※この商品は固定レイアウトで作成されております※

・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。

・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞【お菓子部門】2020年＆2021年の２年連続大賞！
てぬキッチンの最強ごはんレシピ本!!

YouTubeチャンネル登録者数75万人超！
著書累計35万部突破！
話題のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ第２弾。

簡単すぎてYouTubeでも大人気のレンジレシピ＆フライパンレシピだけを厳選!!

「調味料２つだけ！　鶏肉のさっぱり煮」
「160万回再生！　ソーセージと卵のガリバタごはん」
「レンジで作る！　ふわっふわのだし巻き卵」　etc.

超絶やみつきで、リピ間違いなしの88品をご紹介。
てぬきなのに美味しすぎて、もう普通の作り方には戻れません！


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は75万人を超える。（2022年２月現在）
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』（すべて小社刊）。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】　2020年＆2021年の２年連続で大賞を受賞。

全国の書店員が選んだ、第７回 料理レシピ本大賞 in Japan 2020［お菓子部門］大賞の著者、待望の続編!!

YouTubeチャンネル登録者数62万人超！（2021年１月現在）
著書累計25万部突破！
話題のてぬき料理研究家、待望のおやつレシピ第２弾。

今回も「材料は最大で５つ」＆「全レシピオーブン不使用」と超てぬき！
それでも絶対に美味しくするために何度も改良を重ね、やっと納得のいくレシピができあがりました！

「材料２つのガトーショコラ」
「おうちでできるソフトクリーム」
「フライパンで作るビッグプリン」　…etc.

再生回数100万回超の人気レシピやYouTube未公開の新作レシピなど、さらにパワーアップした絶品てぬきおやつ78品を紹介します。
簡単で手軽で“いつでも作る気になれる”レシピばかりの一冊です。


【本書のてぬきおやつのポイント】
◇材料は最大で５つ！
なんと材料２つで作れるものも。もちろん、手に入りにくいものは一切使っていません。

◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。

◇とにかくてぬき！
「ボウルで混ぜてチンするだけ」「餃子の皮＆春巻き皮のおやつ」「洗い物が少ないポリ袋レシピ」などなど、できるだけラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れて、おまけにコスパもよいレシピを目指しました！


【CONTENTS】
CHAPTER１　材料２つだけ
３種のくちどけ！ フォンダンショコラ＆半熟ガトー＆ガトーショコラ／ふわふわアイスクリームマフィン／プリンで作るスイートポテト／素朴なもっちりバナナ餅

CHAPTER２　材料３つだけ
とろける！ 生チョコクッキー／トースターで簡単♪ 焼きプリン／レンジで３分！ 焼きりんご／おうちでソフトクリーム／途中のかき混ぜ不要！ はちみつレモンアイス

CHAPTER３　どーんとビッグなおやつ
夢のフライパンビッグプリン／濃厚＆かため！ イタリアンビッグプリン／バターの風味のビッグトースターサブレ／しっとり美味しいビッグどら焼き

CHAPTER４　容器のまま作っちゃう
そのまま牛乳パックキャラメルプリン／そのままヨーグルトチーズケーキ／そのままダイエット豆乳プリン／そのままペットボトル炭酸ゼリー

CHAPTER５　世界一簡単な定番おやつ
ふわふわレンジシフォンケーキ／もっちり生地のシュガーバタークレープ／くるくるハニーバウムクーヘン／ポリ袋で簡単！ さつまいもモンブラン

CHAPTER６　世界一簡単な人気おやつ
ふるふる食感の台湾カステラ／極上の半熟チーズケーキ／ふわふわとろ～ん♪ チョコレートムース／お祭りの味！ いちごあめ

CHAPTER７　再現おやつ
材料２つだけ！ ハートのシュガーパイ／サクサクとまらない！ ミニチョコパイ／ボリューム満点！ 丸ごとバナナ／濃厚＆クリーミー！ なめらかプリン

CHAPTER８　パン＆パンケーキ
ふわしゅわ♪ スフレパンケーキ／ポリ袋で簡単！ チョコチャンクスコーン／ひと口サイズのオールドファッション／アメリカンチーズドッグ＆ソーセージ

CHAPTER９　食パンおやつ
速攻できる！ ティラミストースト／フライパンで簡単！ ホットサンド／揚げない！ あんバタードーナツ／なつかしのきな粉揚げパン

CHAPTER10　餃子の皮＆春巻きの皮のおやつ
くるくるロールクッキー／あつひや！ アイスクリームパイ／濃厚カスタードのエッグタルト／魅惑のバナナマシュマロパイ／やみつき！ 春巻きチップス

CHAPTER11　塩系おやつ
余ったお餅で！ 手作りおかき／無限に食べたい！ のり天／最高にカリッカリ！ ごぼうチップス／材料２つだけ！ チーズコーンフレーク

CHAPTER12　和菓子のおやつ
片栗粉でチョコわらびもち／じゅわっとはちみつバター餅／もちもち＆とろける生チョコ餅／とろ～んとやわらか♪ きな粉餅アイス

…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家。
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は62万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！　魔法のてぬきごはん』（ともに小社刊）がある。
Twitter：@tenu_kitchen
YouTube：てぬキッチン