ホームでパーソナルトレーニング
あらすじ・内容
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コストや時間をさけない人も
この1000円で家で簡単に始められ結果につながる!
運動する人もしない人も、外食続きでも大丈夫!
現代支持されている“パーソナルトレーニング”ですが、
忙しい、近くにない、コストがかかる、など、
なかなか通えない条件の人の声も多く耳にする。
本書では今日から家で始められる、
本人のライフスタイルや環境に合ったプログラムを
4パターンに分けてそれぞれ1日ごとに教えていく。
コストや時間を割くことができない人でも
この1000円で家で簡単に始めることができ、
結果にコミットする。
食事の部分で
たんぱく質の重要性を打ち出し、レシピを紹介。
1週間トレーニングは
3セット続けることをお勧めする。
1日に教えること、約束事は1つ!
これをこなしていくカレンダーのようなカリキュラムを
その道のプロの先生に
この本だけのために考えぬかれた
スペシャルトレーニングをご指導してもらう。
スケジュールやライフスタイルでトレーニングを選べるようにし、
ダイエットへの知識や興味の開ける1冊。
(C)Shufunotomo Co., Ltd.
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
- 価格
-
825円(税込)
750円 (+消費税75円)
- 付与コイン
-
5/7 (火) 09:59まで
新規限定！
750
コイン還元
(*詳細)
作品情報
- 著者
- レーベル
- 主婦の友生活シリーズ
- 出版社
- 主婦の友社
- カテゴリ
- 実用
- ページ概数
- 84
- 配信開始日
- 2018/11/2
- 底本発行日
- 2018/11/30
- 対応端末
-
- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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付与コインの内訳
750コイン
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会員ランク（今月ランクなし）
0%
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コイン還元キャンペーン
50%
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クーポンご利用時、コイン還元キャンペーン分のコインは付与されません。
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