スポーツのパフォーマンスは、
筋肉の太さや量だけでは決まらない!
重要なのに鍛えづらい
全身12個の「サボリ筋」を刺激する簡単トレーニングで
“眠った力”が覚醒!
脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする
運動科学的に正しいトレーニングだから
たった10秒間のトレーニングなのに、
その場ですぐに運動能力が上がる!
プロ選手、学生、スポーツ愛好家──
「体が変わった!」と反響続々
・50m走のタイムが0.4秒縮まり7.0秒に!
(短距離走/女性・10代)
・フルマラソンの完走タイムを約20分短縮できました!
(長距離走/女性・30代)
・垂直跳びの平均数値が約50cmまで大幅UP!
(バレーボール/女性・10代)
・150km/hの球を再び投げられるようになった!
(プロ野球/男性・30代)
・ドライバーが250→320ヤードに伸び、ドラコンプロに!
(ゴルフ/男性・40代)
・200mメドレーで7秒、100m平泳ぎで3秒、自己ベスト更新!
(水泳/男性・10代)
理論ベースだった前著
『運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング』とは異なり、
本書ではビジュアル要素を大きく掲載し、
サボリ筋トレーニングを行った前後での体の動き・プレーの変化も
「BEFORE/AFTER」の写真などで詳しくご紹介します。
そのため、より直感的に「サボリ筋トレーニング」の理論と効果を
わかりやすく感じ取っていただける1冊です。
陸上競技・サッカー・野球・バスケ・バレーボール・
ゴルフ・テニス・水泳……
自分の体が「限界を超える」パフォーマンスをする快感を
ぜひ味わってください。
(C)Hirohide Sasakawa 2023
「GWコイン大還元祭」は1,500円(税込)以上の購入でコイン還元されます
1,540円(税込)
1,400円 (+消費税140円)
5/7 (火) 09:59まで
新規限定!
1,400
コイン還元
(*詳細)
各1,540円 (税込)
運動能力アップに直結する重要な筋肉なのに
サボりがちな筋肉=「サボリ筋」
を鍛えるまったく新しいトレーニングを紹介!
全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすから
「眠っていた力」が10秒で覚醒!
これまで感じていた“壁”が突破できる!
トップアスリートを指導する理学療法士が考案!
走力・跳力・蹴力・投力・振力・泳力
自己ベストを次々更新!
プロアスリート、学生、スポーツ愛好家――結果が出てます!
「フルマラソンのタイムが20分縮まった」
「飛距離が70ヤードも伸びてドラコンプロに合格」
「2週間でジャンプ力が10cm以上アップ」
「ストレートが10km/h以上も速くなった」
「水泳で自己ベストを更新しインターハイに出場」
「以前よりも強いシュートができるようになった」
今まで眠っていた潜在能力を、
「サボリ筋トレーニング」で目覚めさせよう!
スポーツのパフォーマンスは、
筋肉の太さや量だけでは決まらない!
重要なのに鍛えづらい
全身12個の「サボリ筋」を刺激する簡単トレーニングで
“眠った力”が覚醒!
脳・関節・筋肉の3方向からアプローチする
運動科学的に正しいトレーニングだから
たった10秒間のトレーニングなのに、
その場ですぐに運動能力が上がる!
プロ選手、学生、スポーツ愛好家──
「体が変わった!」と反響続々
・50m走のタイムが0.4秒縮まり7.0秒に!
(短距離走/女性・10代)
・フルマラソンの完走タイムを約20分短縮できました!
(長距離走/女性・30代)
・垂直跳びの平均数値が約50cmまで大幅UP!
(バレーボール/女性・10代)
・150km/hの球を再び投げられるようになった!
(プロ野球/男性・30代)
・ドライバーが250→320ヤードに伸び、ドラコンプロに!
(ゴルフ/男性・40代)
・200mメドレーで7秒、100m平泳ぎで3秒、自己ベスト更新!
(水泳/男性・10代)
理論ベースだった前著
『運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング』とは異なり、
本書ではビジュアル要素を大きく掲載し、
サボリ筋トレーニングを行った前後での体の動き・プレーの変化も
「BEFORE/AFTER」の写真などで詳しくご紹介します。
そのため、より直感的に「サボリ筋トレーニング」の理論と効果を
わかりやすく感じ取っていただける1冊です。
陸上競技・サッカー・野球・バスケ・バレーボール・
ゴルフ・テニス・水泳……
自分の体が「限界を超える」パフォーマンスをする快感を
ぜひ味わってください。
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