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Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ

税込価格
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あらすじ・内容
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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。

1日1エクササイズ・3分×4週間。
自宅トレで、部位別に“キレイ”を磨く!

なんとなく心がどんより、カラダも重い。
そんなスッキリしない日々が続くなか、
“自宅トレ”はすっかり定番になりました。
運動不足解消、健康維持、ダイエット。
筋トレで叶うのはそれだけではありません。
部位別に鍛えて、ボディラインを美しく。
そう、“キレイ”をつくることもできるのです。
大切なのは、正しいフォームで的確に行うこと。
ウエスト、ヒップ、二の腕、背中、バスト、脚。
まずは気になる部位を選んで、1日1エクササイズ。
4週間で“キレイ”をしっかり磨き上げましょう。
複雑なトレーニングは一切ありません。
誌面を開いたら、そのまま真似するだけでOK。
カラダの前向きな変化は、心にも届きます。
今日より明日、あなたはきっと“キレイ”になる!
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「Tarzan特別編集 キレイをつくる自宅トレ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
76

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2020/11/16
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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640円〜700(税込)

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