50歳からは「食べやせ」をはじめなさい
作品情報
- シリーズ
- 50歳からは「食べやせ」をはじめなさい（青春新書プレイブックス）
- 著者
- レーベル
- 青春新書プレイブックス
- 出版社
- 青春出版社
- カテゴリ
- 新書
- ページ概数
- 190
- 配信開始日
- 2023/2/15
- 底本発行日
- 2023/1/25
- 対応端末
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- PCブラウザ
ビューア - Android
(スマホ/タブレット) - iPhone / iPad
- 推奨環境
- PCブラウザ
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「50歳からは「食べやせ」をはじめなさい（青春新書プレイブックス）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各990円 (税込)
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新書 50歳からは「食べやせ」をはじめなさい
50代はダイエットのラストチャンス！60歳を過ぎてからのダイエットは危険です。低栄養になり細胞に栄養が行きにくくなり、内臓も筋肉も機能が落ちてしまいます。50代は、男女ともに更年期を迎え、ホルモンバランスが崩れて太りやすくなる時期。生活習慣病の予備軍が増えるのも50代。細胞の数が60代ほどは減っていないこの年代に、体をどう整えるかで健康寿命が変わるのです。本書では、人生100年時代を元気に生き抜くために、50代が行うべきダイエットの考え方と食べ方を、4000人を超える患者にダイエット指導してきた著者が伝えます。
付与コインの内訳
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会員ランク（今月ランクなし）
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