50歳からは肉を食べ始めなさい
あらすじ・内容
■糖尿病、生活習慣病は治る！？
あなたのコレステロール値と脂質の値は高い。
このままでは、動脈硬化にかかるでしょう。
そうなりたくなければ、「肉」は控えなさい。
また世間では、肉を遠ざけ「粗食」や「一汁一菜」、「プチ断食」の食事法こそが
体を若く保つと紹介されてきました。
しかし、それで「健康」になれるのでしょうか。
そんなことはありません。
肉を食べない野菜中心の食事を続けていては、健康長寿は逆に遠ざかってしまうのです。
■なぜ「50歳」を機に肉を食べ始めたほうがよいか。
それは肉を正しく食べていれば、薬漬けの生活にもオサラバできます。
豊かで充実した人生を送ることができるのです。
ただし、肉は食べ方が重要です。
■「肉」「コレステロール」は健康にわるいは、ウソ！
私が糖尿病を克服した方法は簡単です。
それが
「カロリー計算をしない」
「コレステロールの値を気にしない」
「野菜と肉を上手に食べ、主食は抜く」
という３点を心がけた食生活です。
食べ方を変えただけで、私は糖尿病をすっかり克服し、
体重も10キロ減り、
血糖値もコレステロール値も中性脂肪値も正常の値に安定しました。
■「生涯現役」
世界一の長寿国となった日本ですが、
同時に要介護の方は５００万人を超えたそうです。
俗説に従って肉を避け、老いや病で体を壊してしまうのか、
正しい知識を知り、若々しく活動的に残りの人生を謳歌するのか──。
判断はあなたにゆだねられています。
作品情報
「50歳からは肉を食べ始めなさい（フォレスト出版）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,540円 (税込)
-
実用 50歳からは肉を食べ始めなさい
■糖尿病、生活習慣病は治る！？
あなたのコレステロール値と脂質の値は高い。
このままでは、動脈硬化にかかるでしょう。
そうなりたくなければ、「肉」は控えなさい。
また世間では、肉を遠ざけ「粗食」や「一汁一菜」、「プチ断食」の食事法こそが
体を若く保つと紹介されてきました。
しかし、それで「健康」になれるのでしょうか。
そんなことはありません。
肉を食べない野菜中心の食事を続けていては、健康長寿は逆に遠ざかってしまうのです。
■なぜ「50歳」を機に肉を食べ始めたほうがよいか。
それは肉を正しく食べていれば、薬漬けの生活にもオサラバできます。
豊かで充実した人生を送ることができるのです。
ただし、肉は食べ方が重要です。
■「肉」「コレステロール」は健康にわるいは、ウソ！
私が糖尿病を克服した方法は簡単です。
それが
「カロリー計算をしない」
「コレステロールの値を気にしない」
「野菜と肉を上手に食べ、主食は抜く」
という３点を心がけた食生活です。
食べ方を変えただけで、私は糖尿病をすっかり克服し、
体重も10キロ減り、
血糖値もコレステロール値も中性脂肪値も正常の値に安定しました。
■「生涯現役」
世界一の長寿国となった日本ですが、
同時に要介護の方は５００万人を超えたそうです。
俗説に従って肉を避け、老いや病で体を壊してしまうのか、
正しい知識を知り、若々しく活動的に残りの人生を謳歌するのか──。
判断はあなたにゆだねられています。
おすすめ特集
付与コインの内訳
714コイン
-
会員ランク（今月ランクなし）
1%
-
初回50%コイン還元 会員登録から30日以内の初回購入に限り、合計金額（税抜）から50％コイン還元適用
複数商品の購入で付与コイン数に変動があります。
会員ランクの付与率は購入処理完了時の会員ランクに基づきます。
そのため、現在表示中の付与率から変わる場合があります。
【クーポンの利用について】
クーポン適用後の金額（税抜）に対し初回50％コイン還元分のコインが付与されます。
詳しくは決済ページにてご確認ください。
「50歳からは肉を食べ始めなさい」評価・レビュー
