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実用

不安を力に変える ~いま、つらいと感じる人のための脳番地トレーニング42

著者
加藤俊徳
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あらすじ・内容

あなたの脳は少し感じやすいだけ!
1万人の脳を診てきた脳内科医が提案
「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング

新型コロナウイルスの蔓延、ロシアのウクライナ侵攻……日々不安を伝えるニュースや出来事に、心が落ち着かないあなたに贈る「脳を劇的に変える」トレーニング。1万人の脳を診てきた脳内内科医の加藤俊徳先生が、「ラクに」「落ち着いて」生きる方法を提案。

[不安脳を変えるトレーニングの例]
感情を口に出す
不安を数値化
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作品情報

シリーズ
不安を力に変える ~いま、つらいと感じる人のための脳番地トレーニング42(扶桑社)
著者
レーベル
――
出版社
扶桑社
カテゴリ
実用
ページ概数
235
配信開始日
2022/7/8
底本発行日
2022/6/30
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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「不安を力に変える ~いま、つらいと感じる人のための脳番地トレーニング42(扶桑社)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,760(税込)

  • 実用 不安を力に変える ~いま、つらいと感じる人のための脳番地トレーニング42

    あなたの脳は少し感じやすいだけ!
    1万人の脳を診てきた脳内科医が提案
    「不安脳」が劇的に変わる42のトレーニング

    新型コロナウイルスの蔓延、ロシアのウクライナ侵攻……日々不安を伝えるニュースや出来事に、心が落ち着かないあなたに贈る「脳を劇的に変える」トレーニング。1万人の脳を診てきた脳内内科医の加藤俊徳先生が、「ラクに」「落ち着いて」生きる方法を提案。

    [不安脳を変えるトレーニングの例]
    感情を口に出す
    不安を数値化
    ニュースは週1
    1000円で買い物
    10分早く出勤
    音読する
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    価格

    1,760(税込)

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