実用

地雷女思考を脱して幸せな人生を手に入れる３つのステップ

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13ページ

著者: 日蔭スミレ
著者: MBビジネス研究班

あらすじ・内容

【書籍説明】
本書を選んでくださるということは「私、もしかしたら地雷女かもしれない……」と不安を抱いている方と窺えます。

友人関係や仕事面で人間関係が破綻しやすい。
自分の周りで問題ばかり起きて、引っかき回されていつも疲弊する。
特に恋愛運がなさ過ぎる。
浮気された経験がある。よく無視される。
私はいつも不安だ、泣いてばかりだ。苦しい。

このようなお悩み、私は強く共感できます。
なにせ、かつての自分が「幸福を感じられない執着強めの地雷女」だったからです。
また、三十代になったばかりで夫が交通事故で先立ち「私と関わると不幸になるのかな」と消極的な思考に苦しんだことがあります。
苦しい経験をしましたが、あまりに多くの気づきを得たからこそ、何か伝えられることがあるのでは？　と思えました。

この苦しみを解放できないか？　
自分もハッピーになれないか？　
そう思いますよね？　泣いてばかりなんて嫌ですよね。
ならば、この状況を抜け出しましょう！

本書は恋愛テクニック解説書ではありません。
思いやりの心を培い、自分の心を温める「ご自愛実用書」です。
お金をかけずに実戦しやすいことばかりなので、どうか最後まで楽しんでいただけたらと思います！

【目次抜粋】
ステップ１　自分の心や感情を理解する
（１）どんなことに苦しんでいますか？
（２）つらい理由は「執着心」
（３）執着や依存が悪い結果をもたらす理由
（４）本当はどう扱われたいですか？
（５）伝え方についてよく考えよう

ステップ２　あなたが彼のためにできること
（１）シングルタスクとマルチタスク
（２）仕事モードは追いかけ厳禁
（３）そもそも他人を変えられないことを理解する
（４）期待値を上げすぎない
（５）その彼、あなたを大切にしていますか？

ステップ３　あなたが自分のためにできること
（１）絶対に暇を作らない
（２）自分軸を育てる
（３）外面と内面に磨きをかける
（４）コツはホッとできることに着目する
（５）自分に優しい丁寧な暮らしを心がける

【著者紹介】
日蔭スミレ（ヒカゲスミレ）
真冬生まれの寒がり。国際ライセンスのディプロマを持つ筋金入りの元エステティシャン、ハーブコーディネーター。美容・恋愛他、女性向けコンテンツのライター業。
恋愛に纏わる心理学は日々お勉強中。趣味は歩くこと、園芸、ヒストリカルな恋愛小説の執筆や読書。同名義で執筆活動中。