どうして私、片づけられないの？（大和出版） 毎日が気持ちいい！「ADHDハッピーマニュアル」
あらすじ・内容
「部屋が汚い」「すぐ忘れる」「しょっちゅう遅刻」……。そんなあなたも、自分の「脳のクセ」がわかれば、もう大丈夫。精神科医による、ADHDの脳のクセを知り、気持ちよく生きる方法＆メッセージ。
「片づけが苦手で部屋が汚い」「仕事や家事の段取り・効率を考えるのが苦手」「忘れ物をしたり、物をなくしたりしやすい」「よく遅刻してしまう」――「心当たりがある」と思った方も大丈夫です。片づかない、間に合わないといった困った状態が続くのは、ADHDという「脳のクセ」。このクセを知り、日常生活を気持ちよく過ごすためのコツを手に入れませんか。本書では、 ●必勝片づけ法 ●遅刻を防ぐ時間術 ●散らからない買い方、捨て方 ●衝動買いを防ぐコツ ●人と上手に付き合う方法 など、「部屋と頭の整理術」を精神科医が優しく解説。かわいい猫のイラストも満載で、楽しみながらすっきり暮らす方法がわかります。
(C)櫻井公子/大和出版/PHP研究所
作品情報
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