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Yogini(ヨギーニ) Vol.84

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あらすじ・内容
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筋肉の使い方と解剖図鑑

アーサナを深める過程で、解剖学という近代科学の知恵を適切に活用することは、”安定して、快適な”を実現する大きな助けになるだろう。

今号の特集は「筋肉の使い方と解剖図鑑」。今回は、筋肉の構造をきちんと理解して、各筋肉が引き起こす動作、アーサナの中での筋肉の動きまで徹底的に説明する。自分の体感と照らし合わせながら少しずつ、心身に落とし込んでいけば、きっと解剖学が経験として身に着いていくはず。

そして、第二特集のテーマは”サントーシャ”。八支足、ニヤマの一つで、”足るを知る”などと訳されることが多いが、人によって解釈もさまざま。今回は、ヨガ指導者の方々に、十人十色のサントーシャのあり方を聞いた。
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「Yogini(ヨギーニ) Vol.84」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
134

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配信開始日
2021/9/18
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