日々、多くのモノや情報に囲まれていると、ストレスをため込みやすく、決断力も鈍りがちに。自分にとって何が必要か、必要でないかを取捨選択していけば、「自分がどうありたいか」が見えてきます。
そこで、身の回りのモノや人間関係における不要なものの「捨て方・手放し方」や、キャリアやお金まわりのさまざまな場面での「選び方」を徹底指南。
自分自身で人生の舵を取り、幸福度を高めるために、「今の自分にとってベストな選択」ができる方法を探っていきましょう。
≪主な内容≫
PART1 シンプルに暮らす人の捨て方＆選び方
PART2 心が軽くなるストレスの手放し方
PART3 お金まわりの整理整頓術
PART4 なりたい私になる！ キャリアの選び方
PART5 体をスッキリさせる食べ方習慣
PART6 身軽に旅する人のバッグの中身
