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イヤな気持ちから自分を守れ! 感情を自在にコントロールする極意

税込価格
770 (700円+消費税70円)
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あらすじ・内容

イライラ・クヨクヨとはオサラバ! 湧き上がるイヤな感情を受け止めて上手にかわせ! いい人をやめてもっとわがままに生きるヒント。

『何度言ったらわかるんだ!』と怒りたいのに、怒れなくてイライラ!! 意地悪な上司に書類のミスを責められクヨクヨ…日々私たちは自分のイヤな感情と闘っています。時には(自分が悪いの?)と思って、ひどく落ち込みます。でも、よーく考えてみてください。この世にはいくら好意的に接しても、どんなに誠意を尽くしてもわからない相手がいるものです。そんな相手の感情に振り回されている時間はもったいない。本書は、15万部のベストセラー『もう「いい人」になるのはやめなさい!』の著者が放つ、自分のイヤな感情をたった5秒で消す技術。イライラがおさまらないときは、会社の外で熱いコーヒーを飲む。上から目線でバカにしてくる相手には、迎撃フレーズで撃ち落とす。気が合わない相手との会話は、「3分で終わらす」と決める。など、著者自身が実践してきた62のノウハウが満載。ほんの少し「自分本位」になって自分の心を守るヒント。

(c)潮凪洋介/PHP研究所

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「イヤな気持ちから自分を守れ! 感情を自在にコントロールする極意」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
243

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配信開始日
2014/10/24
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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