YouTubeチャンネル登録者数24万人超！　話題のてぬき料理研究家、待望の初著書！

「材料２つのアイス」
「焼き時間３分のクッキー」
「混ぜてチンするだけのケーキ」etc.

再生回数100万回超のレシピなど、人気のレシピだけを厳選し、手抜きなのに、めちゃ美味しい73品のおやつをご紹介。
「面倒なこと大嫌い」な人のための、簡単おやつ決定版です！

【本書のてぬきおやつのポイント】
◇材料は最大で５つ！
なんと材料２つで作れるものも。もちろん、手に入りにくいものは一切使っていません。

◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！
さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。

◇とにかくてぬき！
「混ぜてチンするだけ」「牛乳パックそのままレシピ」「ポリ袋おやつ」などなど、できるだけラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れて、おまけにコスパもよいレシピを目指しました！


【CONTENTS】
CHAPTER１　材料２つだけ
ザクザク食感！ 焼きチョコ風クッキー／超節約たまごアイスクリーム／ミルク風味の濃厚スコーン／２層のマシュマロムースプリン

CHAPTER２　材料３つだけ
焼き時間３分！ トースタークッキー／小鍋で簡単！ なめらかチョコプリン／サクサクしゅわしゅわメレンゲクッキー／ヘルシー！ ふわもちお豆腐パン

CHAPTER３　世界一簡単な定番おやつ
作業時間10分！ 超簡単ティラミス／懐かしい味のレンジプリン／しっとり自家製ハニーカステラ／生クリームパウンドケーキ

CHAPTER４　世界一簡単なあの人気おやつ
材料３つのスフレチーズケーキ／ピザチーズスフレチーズケーキ／しっとり濃厚バスクチーズケーキ／濃厚なめらかプリンケーキ

CHAPTER５　混ぜてチンするだけ
しっとり濃厚ガトーショコラ／香りゆたかな紅茶ケーキ／ふわふわ食感のはちみつケーキ／優しい甘さのバナナケーキ

CHAPTER６　容器のまま作っちゃう
そのままフローズンヨーグルト／そのまま牛乳パックプリン／そのまま牛乳パックレアチーズケーキ／そのままジュースパックゼリー

CHAPTER７　ポリ袋おやつ
手土産にも♪ ふんわりしっとりマフィン／サクサク軽～い！ ラングドシャ／アーモンドスライスクッキー／チーズたっぷりポンデケージョ

CHAPTER８　フライパンで揚げ焼きおやつ～甘いもの～
ヨーグルトのふわふわドーナツ／餃子の皮でとろ～りアップルパイ／餃子の皮でチョコバナナパイ／春巻きの皮であんことチーズの三角パイ

CHAPTER９　フライパンで揚げ焼きおやつ～塩系～
もちもちチーズポテトボール／朝ごはんにもいい♪ ハッシュドポテト／フライパンで作るフライドポテト／ヘルシー！ ノンオイルポテトチップス

CHAPTER10　食パンおやつ
サクサクメロンパントースト／プリンでフレンチトースト風トースト／明太フランス風トースト／やみつきカルボナーラトースト

CHAPTER11　らくちんアイスクリーム
濃厚チョコレートアイスキューブ／作業時間５分！ バナナアイスクリーム／ザクザク食感のオレオアイスクリーム／材料２つだけ！　あずきバー

CHAPTER12　レンジで和菓子
やわやわでもちもち～！ バター餅／材料３つだけ！ ぷるんぷるんの牛乳寒天／材料３つだけ！ ひんやり美味しい水羊羹／雪のようにとろける抹茶の淡雪かん
…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家。
2017年より〝できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ〟をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は24万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
本書は初の書籍になる。
Twitter：　@tenu_kitchen
YouTube：　てぬキッチン

＼ラクしておいしいもの食べたい人、集まれ／
YouTubeチャンネル登録者数54万人超！
大人気のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ！

「主な材料は５つまで」「炒め物も煮物も蒸し物もレンジ」「ポリ袋で洗い物削減」など、本書のレシピはズボラ満載、てぬき満載。
面倒くさい工程は全部やりません！

YouTubeで反響の大きかったレシピを中心に、より美味しく簡単に作れるよう、適宜アレンジ。
おかずから主食、おつまみまで。
簡単すぎるのに、爆発的な美味しさの85品をご紹介！

面倒なことが大嫌いな方や日々忙しくて時間がない方、少しでもラクをして美味しいものが食べたい方、ぜひこの１冊で、お家で“てぬキッチン”してください!!


【本書のてぬきごはんのポイント】
◇主な材料は５つまで！
調味料以外の主な材料は最大で５つまで！
特別な食材や調味料は一切使いません。

◇炒め物も煮物も蒸し物もレンジ！
本書では、調理はできるだけレンジにお任せ。
火を使わないから、とにかくラクチン！
その他にも「ポリ袋で混ぜて焼くだけ」「レンチンパスタ」「材料３つだけ」など、ズボラ満載、てぬき満載！

◇いつもの材料で爆発的な美味しさ！
レシピは超手抜きですが、レシピ開発は手抜きしていません！
美味しさを最大限に高めつつ、ギリギリまで面倒なことを省いた、世界一ラクチンなのに超美味しいレシピ本です!!


【CONTENTS】
CHAPTER１　レンジだけ！　メインのおかず
ごはんがすすむ！　ピリ辛肉豆腐／レンジでやわらかよだれ鶏／しっとりジューシー！　鶏チャーシュー／包丁いらず！　麻婆もやし／もう包まない！　レンジシューマイ／コク旨♪　バター豚じゃが

CHAPTER２　レンジだけ！　サブのおかず
無限にいける！　オイマヨ大根／やみつき！　ガリバタキャベツ／カレー風味のマカロニサラダ／世界一簡単なポテトサラダ／ふるふる食感の茶碗蒸し／５分でできる！　なんちゃって揚げ出し豆腐

CHAPTER３　ポリ袋で混ぜて焼くだけ
ビッグなもちもち大根餅／外はカリッ！　中はもちっ！　ビッグなもやしチヂミ／ビッグなソースマヨキャベツつくね／ビッグなまるごと餃子／ふわふわとろとろ卵チリ

CHAPTER４　フライパンで揚げ焼き
最高にサックサク！　オニオンリング／もっちもち揚げ豆腐もち／衣がザクザク！　鶏の唐揚げ／鶏むね肉のサクサクポテト揚げ／みんなに作ってほしい！　もやしフライ

CHAPTER５　世界一簡単な人気ごはん
肉汁たっぷり！　お肉だけハンバーグ／フライパンでできるチキングラタン／煮込まない角煮／炊飯器でできるビーフシチュー／混ぜてチンするだけ！　キーマカレー

CHAPTER６　ポリ袋で和えるだけ
めちゃウマ！　チーズ塩昆布キャベツ／無限チーズコールスロー／シャキシャキ！　やみつき白菜／ピリ辛鶏ガラ漬け大根／３分でできる！　焼肉のタレレタス／ヘルシー！　おつまみ豆腐

CHAPTER７　レンチンパスタ
ツナのトマトクリームパスタ／バターコンソメ醤油パスタ／全卵で作るレンジカルボナーラ／なつかしい味のナポリタン／ツナと大葉のめんつゆわさびバターパスタ

CHAPTER８　レンチンうどん
コスパ最高！　激ウマ油うどん／ボリューム満点！　すき焼き風うどん／釜玉めんつゆバターうどん／濃厚！　和風カルボナーラうどん／ガツンと旨い！　豚キムチうどん

CHAPTER９　炊飯器で炊きこみごはん
みんな大好き！　鶏めし／バター醤油とうもろこしご飯／とろける～！　豚バラ大根炊き込みご飯／ふわとろ卵のオムライス／バター風味のカレーピラフ／おこげも美味しい！　炊き込みビビンバ

CHAPTER10　レンジでほぼ３分の夜食
ほっと温まる！　チーズたまご湯豆腐／レンジで1分！　無限甘辛油揚げ／焼肉屋さんのミニキムチクッパ／とろ旨！　カルボナーラリゾット／春雨でミニ醤油ラーメン

CHAPTER11　材料３つだけおつまみ
材料２つ！　サクサク餅チーズ／悪魔のカリカリピザトースト／調味料２つだけ！　大根ステーキ／カリカリスパイシー揚げソーセージ／油揚げのヘルシーカリカリポテト風


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家。
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は24万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』（小社刊）がある。

YouTube：　てぬキッチン
Twitter：　@tenu_kitchen

全国の書店員が選んだ、第７回 料理レシピ本大賞 in Japan 2020［お菓子部門］大賞の著者、待望の続編!!

YouTubeチャンネル登録者数62万人超！（2021年１月現在）
著書累計25万部突破！
話題のてぬき料理研究家、待望のおやつレシピ第２弾。

今回も「材料は最大で５つ」＆「全レシピオーブン不使用」と超てぬき！
それでも絶対に美味しくするために何度も改良を重ね、やっと納得のいくレシピができあがりました！

「材料２つのガトーショコラ」
「おうちでできるソフトクリーム」
「フライパンで作るビッグプリン」　…etc.

再生回数100万回超の人気レシピやYouTube未公開の新作レシピなど、さらにパワーアップした絶品てぬきおやつ78品を紹介します。
簡単で手軽で“いつでも作る気になれる”レシピばかりの一冊です。


【本書のてぬきおやつのポイント】
◇材料は最大で５つ！
なんと材料２つで作れるものも。もちろん、手に入りにくいものは一切使っていません。

◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。

◇とにかくてぬき！
「ボウルで混ぜてチンするだけ」「餃子の皮＆春巻き皮のおやつ」「洗い物が少ないポリ袋レシピ」などなど、できるだけラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れて、おまけにコスパもよいレシピを目指しました！


【CONTENTS】
CHAPTER１　材料２つだけ
３種のくちどけ！ フォンダンショコラ＆半熟ガトー＆ガトーショコラ／ふわふわアイスクリームマフィン／プリンで作るスイートポテト／素朴なもっちりバナナ餅

CHAPTER２　材料３つだけ
とろける！ 生チョコクッキー／トースターで簡単♪ 焼きプリン／レンジで３分！ 焼きりんご／おうちでソフトクリーム／途中のかき混ぜ不要！ はちみつレモンアイス

CHAPTER３　どーんとビッグなおやつ
夢のフライパンビッグプリン／濃厚＆かため！ イタリアンビッグプリン／バターの風味のビッグトースターサブレ／しっとり美味しいビッグどら焼き

CHAPTER４　容器のまま作っちゃう
そのまま牛乳パックキャラメルプリン／そのままヨーグルトチーズケーキ／そのままダイエット豆乳プリン／そのままペットボトル炭酸ゼリー

CHAPTER５　世界一簡単な定番おやつ
ふわふわレンジシフォンケーキ／もっちり生地のシュガーバタークレープ／くるくるハニーバウムクーヘン／ポリ袋で簡単！ さつまいもモンブラン

CHAPTER６　世界一簡単な人気おやつ
ふるふる食感の台湾カステラ／極上の半熟チーズケーキ／ふわふわとろ～ん♪ チョコレートムース／お祭りの味！ いちごあめ

CHAPTER７　再現おやつ
材料２つだけ！ ハートのシュガーパイ／サクサクとまらない！ ミニチョコパイ／ボリューム満点！ 丸ごとバナナ／濃厚＆クリーミー！ なめらかプリン

CHAPTER８　パン＆パンケーキ
ふわしゅわ♪ スフレパンケーキ／ポリ袋で簡単！ チョコチャンクスコーン／ひと口サイズのオールドファッション／アメリカンチーズドッグ＆ソーセージ

CHAPTER９　食パンおやつ
速攻できる！ ティラミストースト／フライパンで簡単！ ホットサンド／揚げない！ あんバタードーナツ／なつかしのきな粉揚げパン

CHAPTER10　餃子の皮＆春巻きの皮のおやつ
くるくるロールクッキー／あつひや！ アイスクリームパイ／濃厚カスタードのエッグタルト／魅惑のバナナマシュマロパイ／やみつき！ 春巻きチップス

CHAPTER11　塩系おやつ
余ったお餅で！ 手作りおかき／無限に食べたい！ のり天／最高にカリッカリ！ ごぼうチップス／材料２つだけ！ チーズコーンフレーク

CHAPTER12　和菓子のおやつ
片栗粉でチョコわらびもち／じゅわっとはちみつバター餅／もちもち＆とろける生チョコ餅／とろ～んとやわらか♪ きな粉餅アイス

…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家。
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は62万人を超える。
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！　魔法のてぬきごはん』（ともに小社刊）がある。
Twitter：@tenu_kitchen
YouTube：てぬキッチン

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞【お菓子部門】2020年＆2021年の２年連続大賞！
てぬキッチンの最強ごはんレシピ本!!

YouTubeチャンネル登録者数75万人超！
著書累計35万部突破！
話題のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ第２弾。

簡単すぎてYouTubeでも大人気のレンジレシピ＆フライパンレシピだけを厳選!!

「調味料２つだけ！　鶏肉のさっぱり煮」
「160万回再生！　ソーセージと卵のガリバタごはん」
「レンジで作る！　ふわっふわのだし巻き卵」　etc.

超絶やみつきで、リピ間違いなしの88品をご紹介。
てぬきなのに美味しすぎて、もう普通の作り方には戻れません！


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【著者プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は75万人を超える。（2022年２月現在）
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』（すべて小社刊）。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】　2020年＆2021年の２年連続で大賞を受賞。

全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2020＆2021【お菓子部門】２年連続大賞！
YouTubeチャンネル登録者数80万人！ 著書累計45万部突破！

話題のてぬき料理研究家・てぬキッチンの、ベストセラーを一冊にまとめた永久保存版！

「材料２つのチョコレートムース」
「混ぜてチンするだけのチーズケーキ」
「フライパンで作るビッグプリン」etc.

どれも「材料は最大で５つ」＆「全レシピオーブン不使用」と超てぬき！

これまでのレシピから大人気のものだけ100品を厳選。
“一生使える”最強お菓子レシピ本!!

※本書は、2020年発行『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』、2021年発行『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』を加筆修正し、再編集したものです。


【本書のてぬきおやつのポイント】
◇全レシピ、オーブン不要！
すべて、レンジやトースターで作れるようにアレンジしました！
さらに、オーブンで作りたい方向けのレシピも併記しています。

◇材料は最大で５つ！
なんと材料２つで作れるものから、多いものでも材料５つまで！
スーパーで手軽に買えるものばかりで、手に入りにくいものは一切使っていません。

◇とにかくてぬき！
「混ぜてチンするだけ」「牛乳パックそのまま」「洗い物が少ないポリ袋レシピ」などなど、ラクに、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れます！


【CONTENTS】
Special！　人気おやつベスト10
とろける！ 生チョコクッキー／そのまま牛乳パックレアチーズケーキ／夢のフライパンビッグプリン／世界一簡単なチーズケーキ

Chapter１　材料２つだけ
とろ～り濃厚！ チョコテリーヌ／プリンで作るスイートポテト／２層のマシュマロムースプリン／お手軽ふわもち！ バナナパン

Chapter２　材料３つだけ
焼き時間３分！ トースタークッキー／くるくるロールクッキー／お祭りの味！ いちごあめ／おうちでソフトクリーム／小鍋で簡単！ キャラメルプリン

Chapter３　混ぜてチンするだけ
しっとり濃厚ガトーショコラ／優しい甘さのバナナケーキ／ふわふわレンジシフォンケーキ／奇跡のくちどけ！ レンジ生キャラメル

Chapter４　楽しいビッグスイーツ
そのまま牛乳パックプリン／バターの風味のビッグトースターサブレ／濃厚＆かため！ イタリアンビッグプリン／しっとり美味しいビッグどら焼き

Chapter５　みんな大好き定番おやつ
懐かしい味のレンジプリン／餃子の皮でとろ～りアップルパイ／ひと口サイズのオールドファッション／くるくるハニーバウムクーヘン

Chapter６　一度は作りたい憧れおやつ
ふるふる食感の台湾カステラ／ふわしゅわ♪ スフレパンケーキ／極上の半熟チーズケーキ／濃厚カスタードのエッグタルト／ハートのスイートチュロス

Chapter７　再現おやつ
ボリューム満点！ 丸ごとバナナ／濃厚＆クリーミー！ なめらかプリン／サクサクとまらない！ ミニチョコパイ／材料２つだけ！ あずきバー

Chapter８　食パンおやつ
サクサクメロンパントースト／速攻できる！ ティラミストースト／揚げない！ あんバタードーナツ／サクッと香ばしい！ キャラメルラスク　

Chapter９　てぬきアイスクリーム
そのままフローズンヨーグルト／大人気！ チョココーヒーアイス／作業時間５分！ バナナアイスクリーム／ザクザク食感のオレオアイスクリーム

Chapter10　塩系おやつ
もちもちチーズポテトボール／アメリカンチーズドッグ＆ソーセージ／ヘルシー！ ノンオイルポテトチップス／朝ごはんにもいい♪ ハッシュドポテト

Chapter11　和菓子のおやつ
もちもち＆とろける生チョコ餅／とろ～んとやわらか♪ きなこ餅アイス／材料３つだけ！ ひんやり美味しい水羊羹／さつまいも塩キャラメルスティック

…etc.


※この商品は固定レイアウトで作成されております※
・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。


【プロフィール】
てぬキッチン
てぬき料理研究家
2017年より“できるだけ手を抜いて、少ない材料で、誰でも失敗せずに美味しく作れるレシピ”をコンセプトにYouTubeにお菓子や料理の投稿を始める。
あまりの簡単さ、美味しさで話題となり、チャンネル登録者数は80万人を超える。（2022年８月現在）
現在では、雑誌、WEBなどでレシピ開発・メニュー考案・レシピ記事執筆・レシピ動画作成をするなど、幅広く活動中。
とにかく美味しいものを食べることが大好きで、将来の夢は世界中の美味しいものを全部食べ尽くすこと。
著書に、『材料２つから作れる！ 魔法のてぬきおやつ』『世界一ラクチンなのに超美味しい！ 魔法のてぬきごはん』『材料２つから！ オーブン不使用！ もっと！ 魔法のてぬきおやつ』『宇宙一ラクチンなのに超美味しい！ もっと！ 魔法のてぬきごはん』（すべて小社刊）。
料理レシピ本大賞 in Japan 【お菓子部門】　2020年＆2021年の２年連続で大賞を受賞。

YouTubeチャンネル　てぬキッチン/Tenu Kitchen
ブログ　https://www.tenukitchen.com/