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実用

健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる―

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あらすじ・内容

現代人が抱える様々な体の不調。実はその原因の多くが「糖質」にあることを知っていますか。
糖質を摂り過ぎる食生活を送っていると、肥満や糖尿病の原因になるのはもちろん、認知症やがんを引き起こすおそれもあるのです。
現役の医師が糖質を摂り過ぎる危険性をやさしく解説。食べてはいけない食品、いくら食べてもいい食品、ケトン体をエネルギーにするケトン食など、「糖質を制限して健康寿命を伸ばす食事法」を丁寧にお教えします。

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作品情報

シリーズ
健康になりたければ糖質をやめなさい!―糖質を減らせば、病気も肥満も遠ざかる―
著者
レーベル
――
出版社
彩図社
カテゴリ
実用
ページ概数
172
配信開始日
2016/4/1
底本発行日
2014/7
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境

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