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電子書籍

うつに負けない前向きごはん 腸からメンタルを改善する栄養メソッド

著者
工藤孝文
税込価格
1,144 (1,040円+消費税104円)
付与コイン
10 コイン

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あらすじ・内容

「緑茶+肉」で「うつと不安」が消えていく!
やる気が出ない、心身が重い、仕事のストレスがつらい……。
毎日1リットルの緑茶と肉だけ。ダイエット効果も!

数々のテレビ出演で颯爽とした工藤医師。
でも、過去92キロまで体重が増えてしまったり、忙しすぎて落ち込みがちだった時期があるといいます。
だからこそ、毎日手軽に続けられることを提唱されています。

炭水化物に偏った毎日では、やる気が出ず、気分も落ち込みがちになってしまいます。
本書の食事法は、緑茶を飲んで肉を食べるだけ。
シンプルなメソッドで、誰でも今日からはじめられます!

(C) Takafumi Kudo 2019

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「うつに負けない前向きごはん 腸からメンタルを改善する栄養メソッド」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
133

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2019/10/4
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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