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超かんたん!マッサージ

監修
石井隆行
監修
横山格郎
価格
556円 556 (+税)
獲得コイン
5 コイン

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通常購入分
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あらすじ・内容

不調別のイラストと写真で、どこを押せばいいかが一目でわかる

肩・首のコリ、頭痛やめまい、疲れ目、四十肩(五十肩)、腰の疲れや腰痛、
ヒザ痛、冷え性、不眠症など、ストレス社会に生きる私たちは、
大なり小なりカラダのどこかに不調を抱えているものです。
そんな時、いつでも、どこでも、かんたんにできるセルフマッサージ法を、
16の症状に分けて紹介します。
具体的には16の症状に関連する「手・指の反射区」「足の反射区」
「カラダのツボ」の3つから、不調改善にアプローチしていきます。
また、手・指と足の反射区、カラダのツボの位置が一目でわかるよう
イラストで紹介、押し方も一目でわかるよう写真を掲載しました。
さらにマッサージの効果を高めるために、超かんたん合わせ技ストレッチも伝授。
※デジタル版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。

(C)2017 EI PUBLISHING CO.,LTD.

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「超かんたん!マッサージ」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
78

一般的なスマートフォンにてBOOK☆WALKERアプリの標準文字サイズで表示したときのページ数です。お使いの機種、表示の文字サイズによりページ数は変化しますので参考値としてご利用ください。

配信開始日
2017/10/13
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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