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息の発見
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- あらすじ・内容
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健康と安らかさの第一歩、それが呼吸だ。仏教者で作家の二人が、息を語る
「いのち」は「息の道」。生命活動の根幹にある呼吸に意識を向け、心身に良い息づかいを探る。長生きとは、長息であること――。ブッダの教えや座禅にも込められた体験的呼吸法に、元気に生きるヒントを探る。
(C) Hiroyuki Itsuki, Sokyu Genyu 2008, 2010
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