日経ウーマン 2024年12月号 [雑誌]

※電子版には紙版についている付録「お金の整理整頓ノート」はつきません。予めご了承ください。
※使用権の関係により、綾瀬はるかさんの表紙写真は発売から6か月間限定で表示します。

※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

※電子化にあたり、著作権・使用権のない記事、写真、図表は掲載しておりません。

特集1　2024年のモヤモヤは今年中にサヨナラ！ 不要なモノ・無駄な仕事・人間関係のしがらみ・SNS… 手放せば人生が好転！ お金も貯まる！ 捨てる＆やめる大全
　　Interview やましたひでこさん 「断捨離(R)で思ってもみなかった人生が訪れた」
　　まずは引き出し1つからスタート！ 断捨離(R)を成功させる6つの法則
　　部屋を片づけるとどんないいことがある？ 心理療法家・川畑のぶこさんに聞いた 断捨離(R)が引き寄せる幸せの連鎖
　　［Part1］持たない暮らしで、幸せを手に入れる！編／私の体験談教えます 「持たない暮らし」が引き寄せたHappyな変化
　　Interview 大崎博子さんの娘・夕湖さん 「月10万円で自分らしく軽やかに生きた母から学んだこと」
　　［Part2］お金が貯まる！モノの捨て方編／ピーク時は貯蓄4000万円超えに ミニマリストが証言！「捨てるとお金が貯まる」はホントでした
　　今すぐ手放したい！「貯まらない家」にあるモノ20連発
　　［Part3］わずらわしい「情報」を捨てる！編／デジタル・ミニマリストあやじまさんが教えるスマホの中の片づけ術

※電子版には紙版についている付録「心のデトックスノート」と「オリジナルすぎる日経WOMAN特製シール」はつきません。予めご了承ください。

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特集1　夢がかなう、頭と心がスッキリ、成長を実感 人生がうまくいく！ 手帳術
　　Special Interview 吉田恵里香さん 『虎に翼』脚本家の「書けばかなう！」手帳を大公開
　　［職種別］手帳LOVER9人に聞きました！ 毎日と未来を好転させる手帳のスゴイ書き方
　　Special Interview 阿佐ヶ谷姉妹 手帳は頑張りすぎず、ゆるく続けて人生「おおむね良好」に
　　使い方、人気メーカー、捨てる派or捨てない派…etc. 最新！ みんなの手帳事情を大調査
　　8～82歳まで、幅広い年齢層で“手書き”が熱い！ 手帳＆日記「書き続けてよかった」3つのこと
　　2025年版の最新情報もご紹介！ 手帳メーカー担当者が製作のこだわりをプレゼン だから売れる！ 大人気ロングセラー手帳を大解剖
　　裏写りせず手帳と相性のいいペンから、デコれるシールやケースまで！ お悩み別★手帳にピッタリの最強文具20連発
　　「書くことがない」「続かない」 「手帳の2大悩み」の解決策はコレだ！
　　読書・映画・推し活・お金・ハビットトラッカー・旅… みんなの「ログ」大集合！

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特集1　年代別 20代、30代、40代、50代 ［お金］［キャリア］［健康］［人間関係］… 将来不安をなくすためにやるべきこと
　　「お金不安」も「ひとり」も怖くなくなる ず～っと幸せに生きるためにできることMAP
　　幸せの価値観、十人十色！ 「お金」や「孤独」の不安がなくなった おひとりさまのリアル
　　お金の不安をまるごと解決！ 不安その1 人生で必要なお金は、どれくらい？
　　お金の不安をまるごと解決！ 不安その2 年金っていくらもらえるの？ 将来、年金が減るって本当？
　　お金の不安をまるごと解決！ 不安その3 20代・30代・40代・50代 年代別にお金でやるべきことは？
　　「やりたい」「好き」があれば何歳からでも挑戦できる！ 私たちセカンドキャリアからが楽しいんです！
　　459人のWOMAN読者を調査 ずっと楽しめる！ おとなの趣味づくり
　　ずっと夢中になれて、友達の輪も広がる！ おとなの趣味時間のお金のリアル＆楽しみ方
　　「おとなの3人暮らし」に憧れ、共感も 『マダムたちのルームシェア』の世界をのぞき見！
　　お金、間取り、ルールづくり… おとなのうまくいくシェアハウスのリアル
　　「座りすぎ防止」で健康不安を解消！ たった3分で寿命を延ばすブレイク★エクササイズ

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特集1　疲れない＆老けない「健康」「美容」の新ルール 暑さに負けない心とカラダのつくり方
　　SPECIAL INTERVIEW MEGUMIさんが今、伝えたい「心に効く美容」とは？
　　医療・美容・ボディメイクの現場で働く 元気な女性たちが密かにやっているセルフケア
　　「買い物」「食べ方」を変えるだけで効果てきめん！ 食べてやせる！ にーよん式「最強ダイエット」術
　　SPECIAL INTERVIEW 冨永 愛さん 40代になって、「自分は幸せだ」と思えるようになったワケ
　　謎の不調の原因が分かるチェックリスト付き 自律神経が整う 朝昼夜の習慣
　　「ネガティブ感情」が出ても、もう大丈夫！ 心を鎮める8つの方法
　　イライラ、モヤモヤ、どんより…いろいろあるけれど！ 読者385人のとっておきストレス解消リスト
　　カラダの“焦げ”が老化の原因!? 医師が教える 「糖化」を防ぐ 老けない食事のコツ
　　生理痛、PMSから更年期障害まで 生理のお悩みを産婦人科医にぶっちゃけ相談会
　　汗でベタベタ、紫外線、雨の日のうねり… 夏の髪のお悩みに、ヘアケアのプロが全力回答！
　　簡単 頭皮マッサージで癒やされながら“老け髪”対策！
　　「腸活」学び直し！ 取りたいのは菌のエサになる発酵性食物繊維
　　たるみ、シワ、シミ…「老け見え」に悩める女性たちの駆け込み道場

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特集1　上手な息抜きが自分を伸ばす 一生忘れられない夏になる！ 最高の休み方
　　読者400人に聞きました！ 「私の史上最高」の夏休み体験！
　　「旅程が取れない」「予定を立てる時間がない」で諦めなくてよかった 自分の成長を実感できる「思い付きの旅」のススメ
　　“通の街歩き”を『散歩の達人』に聞く 夏の東京のおすすめスポット＆街歩きの楽しみ方
　　夏休みに回りたい全国の大型美術展2024
　　「能力も特技もない…」と諦めない！ 夏休み、キャリアの棚卸しでぶれない“強み”を発見！
　　転職・副業・独立 夏のアクションで夢のキャリアをかなえた人大集合！
　　大人の短期留学ガイド
　　リアル＆オンライン 短期留学プログラム4選
　　大人の短期留学、きっかけから成長まで
　　涼しくて、快適空間！ “おこもりホテルステイ”で勉強や趣味に集中しよう
　　猛暑の疲れを残さない！ OK習慣 NG習慣
　　夏の疲れをためない「すやすや寝室」のつくり方
　　差がつく二大アイテム 夏の枕とリカバリーウェアの選び方
　　半日あれば「ととのう」夏のサウナガイド
　　心に効く究極のマインドフルネス 写経ルポ
　　実家や義実家への帰省がおっくう 親戚に会うのは気が重い 「帰省がしんどい」の乗り越え方

特集2　整えるだけで貯まる！ お金まわりの片づけ