kiitos. キイトス Vol.35

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
衰えを感じはじめたら？

■目次：
目次
もやもや、ゆううつ……そんな日々に。〈ARGITA〉が支えてくれるフェムケア習慣
ベーシックを極めた一足と、革新を体現する一足。〈MIZUNO SPORTSTYLE〉の現在地
衰えを感じはじめたら？
昨日の私を超えていく 歳月を、輝きに編む美学
35歳からの腎活・食養生
いまこそ「筋育」のはじめどき
老けない脳
養老孟司先生が語るセンス・オブ・ワンダー 生きることは、変わること。
ポジティブエイジング肌のすすめ
CRAZY COCOさん × 森田敦子さんと考える 膣とポジティブエイジングのはなし
大人髪のための土壌づくり
しあわせな歳の重ねかた
初開催！ ゆっくり休もう。展 by kiitos.
今日からできる骨活習慣
歯はわたしの宝物
衰えとの上手なつきあい方。
感情をひらく心体験
Information
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
ONKUL -PICK UP-
PRESENT
SHOP LIST ＆ STAFF LIST

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
こころの充電。

■目次：
目次
〈 KIN* no SUMIKA 〉が届ける 菌を巡らす発酵腸活のかたち
新しい〈華密恋〉とともに香りに身をゆだねる冬のバスタイムを
こころの充電。
こころのしくみ。
こころの声を聴く力 感情リテラシー
ネガティブ思考から自由になる
人間関係で揺れるこころに。感情ケアのメソッド
ひとりになるという哲学。
“ポリヴェーガル理論”ってなあに？
こころの風通しをよくするかたづけ。
間食から感食へ おやつ幸福論
わたしと自然にやさしいおやつ
髪とこころの素敵な関係
短歌を、心のお守りに
たしかなエネルギーをくれるもの。
おとなの絵本時間
こころの曇り、からだの不調。男性更年期をひもとく
Information
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
BACK NUMBER
PRESENT
SHOP LIST ＆ STAFF LIST

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
あなたに、休養補給。

■目次：
目次
〈aub food pantry（オーブ フードパントリー）〉とともにはじめる、やさしい腸活
肌から育む“自己肯定感”。科学×自然のハイブリッド処方で生まれた〈restme（レスミー）〉
あなたに、休養補給。
休養のセルフマネジメント
最高の休養のみつけかた ディフェンスよりもオフェンス
その過緊張をほどこう
　Part.1 からだ編 頑張らないためのトレーニング 脱力習慣
　Part.2 こころ編 無理をしないマインドケア ゆるめて休む。
溜めないからだの新常識
心もカラダも満タンにする「栄養」の摂り方 BEYOND FOOD
いきいきした心身は大地から。わたしを耕す、「土」時間。
大地と遊ぶ、ちいさな旅
自然とともにあるまち、飯能へ
犬が教えてくれる「ちょうどいいリズム」
植物のちからや有効成分で土台から調える〈La CASTA〉初の薬用育毛剤
からだの声を聴く“パーツ別”休養補給
ぼくらがAmatora mezzoforteを選ぶ理由
自分らしさとバウンダリーの関係性って？ 線を引いて、心地よく生きていこう
“幸”年期の歩き方 ホルモンを知って、しあわせに生きる
FUDGE Weekend
kiitos.のメンバーシップサービスがはじまります！
Information
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
onkul -PICK UP-
BACK NUMBER
PRESENT
SHOP LIST ＆ STAFF LIST

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
免疫と代謝はバランス。

■目次：
目次
引き算の美学から誕生した〈 Typology Paris（ティポロジーパリ） 〉が叶える健やかな肌
ありのままの植物のちからをまとう〈 Kruhi 〉からはじめるからだと地球にいい選択
免疫と代謝はバランス。
免疫と代謝 いつものわたしでいられる理由
免疫＆代謝 12のQuestion
ミトコンドリアと生きていく
その不調、“ミネラル不足”かも。免疫と代謝のためのミネラルバランス学
腸から整う、免疫と代謝 ガットフレイルという落とし穴
疲れ知らずの身体の使い方を知ろう。
知れば知るほど調う 東洋医学的巡活
「あなたと健康料理教室」のよねさんに教わる お椀一杯からはじめる自然食養生
GOOD Active,GOOD Relax わたしの心とからだと“お近づき”になる7つのこと
「肌免疫」を味方につけよう。
ぶれない明日をつくるもの。
わたしを支える、見えないちから
Information
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
onkul -PICK UP-
定期購読キャンペーンのお知らせ
Recommended New Digital Book Releases
BACK NUMBER
PRESENT
SHOP LIST ＆ STAFF LIST

※電子版は、紙版とはコンテンツが一部異なります。
掲載されていないページ、記事、写真があります。

■見どころ：
疲れた脳の癒やし方。

■目次：
目次
今日のその先を見据えた〈MONOQU〉で新しいヘアケア習慣
今治のタオルブランド〈OLSIA〉が届ける毎日の心地いい彩り
疲れた脳の癒やし方。
わたしに向きあう、「脳」の話。
「知る」からはじめるBRAIN HEALTH Check
脳の声を聞いてみよう。
不思議が詰まった“脳の真実”
お疲れ脳を癒やすグッドヘルスケア
脳を休める最幸の眠り
脳と、香り。
未来予報図 『なりたい自分』になるための行動計画表
自然の恵みをまるごと生かす〈草花木果〉がバージョンアップして新登場
〈SiMPLE++〉で、ダメージ肌の回復力とめぐりを再生
足の専門医が認める〈Orthofeet〉がわたしの相棒
脳がよろこぶ食習慣
笑うことで解決できる！ 心がほどける“笑い”の処方箋
すぐできる脳にいいこと BRAIN HACKS
Information
セルフメンテナンスで満たすココロとカラダ
onkul -PICK UP-
FUDGE Marche in FUKUOKA 告知
BACK NUMBER
PRESENT
SHOP LIST ＆ STAFF LIST