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実用

眠れなくなるほど面白い 図解 体幹の話

あらすじ・内容

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【シリーズ累計発行部数150万部突破!ダイエットでも日常のパフォーマンスでも超重要な『体幹』をテーマに、その重要性と鍛える方法を解説する図解シリーズ最新作!】
新型コロナウィルスの影響でテレワークの導入や、不要不急の外出など、
何かと家にいる時間が多くなっているため、運動不足や食事量の変化により、肥満になったり、筋力低下によって太りやすくなったりする人が多くいます。
そこで、ダイエットや健康のために非常に重要になるのが体幹力。
その言葉は聞いたことがあっても、実際鍛えると普通のアウターマッスルの筋トレと比べてどう良いのか、
その効能と効果的な鍛え方などを図解・イラストでわかりやすく紹介します。
大人も子供も楽に動けるようになり、さらに太りにくい体になる最強の方法など、
今日から使える知識が満載です!
痩せたい、健康になりたい、家族の体が気になる、という方にはぜひ読んで頂きたい一冊です。

木場克己/著
体幹バランス・トレーナー。1965年生まれ。体幹トレーニングの第一人者。サッカーをはじめ、水泳、陸上など、さまざまな競技のトップアスリートのトレーナーを務める。テレビや雑誌、書籍でも活躍。

電子書籍
価格

935(税込)

850円 (+消費税85円)

付与コイン
8(*詳細)

作品情報

シリーズ
眠れなくなるほど面白い 図解
著者
レーベル
――
出版社
日本文芸社
カテゴリ
実用
ページ概数
131
配信開始日
2021/3/27
底本発行日
2021/4/10
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ページ概数

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シリーズ最新刊

実用 眠れなくなるほど面白い 図解 ヤバい風水

著: 愛新覚羅ゆうはん

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

これまでの占い本や風水本に散見された「高額な開運グッズ」や「大移動や大改築を必要とする方位学」など
いずれも現実的にはとても困難な開運術ばかり…。
せっかく本を買ったのに、これでは実践できない…。
そんな悩みや不満の声を多く聞いていた本書の著者・愛新覚羅ゆうはん氏による
「超実践的」且つ「身近なリーズナブルなもの」で開運にチャレンジできる、
多くの人にやったほうがイイとおすすめできる開運テクニックを凝縮した一冊です。
金運、恋愛運、健康運など運別の章立てで、読者様ご自身の求めるところから読める作りとなっており、
さらに部屋や場所別で様々な開運テクを紹介することで日常生活にリンクしやすくなっています。
そして、書名にある通り、本書は図解(≒イラスト)を多用し、幅広い方の読みやすさを重視し、
専門用語を控えた文章となっており、忙しい毎日でも簡単に読める一冊です。
本書で紹介する内容はどなたでもその日から実践できる開運テクニックとなるため、
占いや風水の中上級者の方には一見物足りなさがあるかもしれないですが、
そうした方でも本書を見ることで、占いや風水の基本を正しく理解し実践できているかの
確認書としてご活用いただけることでしょう。

愛新覚羅ゆうはん/著
開運ライフスタイルアドバイザー (占い・風水)、作家、デザイナー 中国黒龍江省ハルビン生まれ。映画「ラスト・エンペラー」で知られる清朝の皇帝・愛新覚羅一族の流れをくむ。5歳のときに来日し、桑沢デザイン研究所を卒業後、北京大学に留学。帰国後は、アパレル企業の広報宣伝などを経て、幼少期から備わっていた透視能力に加えタロットや占星術なども生かし占い・風水師としても活動。当初鑑定していた医療・教育関係の間で話題となり、15年で延べ2万人以上を鑑定(2019年時点)。文章を書くのが好きで執筆活動にも勤しみ、デザイナーとしてのプロデュース開運アパレルブランド『Ryujyu ~龍樹~』や、2021年より陶芸上絵付け作家として『水鏡 ~MIKAKAMI~』も手がけるなど、多岐にわたって活動している。

コイン2023/1/27 (金) 配信予定

価格

990(税込)

900円 (+消費税90円)

「眠れなくなるほど面白い 図解」シリーズ作品一覧(全69冊)

748円〜990(税込)

  • 実用 眠れなくなるほど面白い<図解>物理の話

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる!文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました! 本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。

    価格

    748(税込)

    680円 (+消費税68円)

  • 実用 眠れなくなるほど面白い<図解>科学の大理論

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    謎と不思議、大発見と大発明! ニュートン力学から最先端理論まで――世界を変えた「大理論」を知れば、現代文明を支える科学の世界が面白いほどよくわかる!

    価格

    748(税込)

    680円 (+消費税68円)

  • 実用 眠れなくなるほど面白い<図解>化学の話

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    身近な疑問から、人体・宇宙まで暮らしのなかの疑問・不思議を解説! 「海の水はなぜしょっぱいんだろう?」「テレビはなぜ映るんだろう?」日常の素朴な疑問に科学の眼で答えます!!

    価格

    748(税込)

    680円 (+消費税68円)

  • 実用 眠れなくなるほど面白い 図解 飛行機の話

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    近年、飛行機はコンピュータとともに急激に発展、めざましい進化を遂げています。しかし、空を飛ぶことに関する基本的な部分は、ライト兄弟の初飛行から大きな変化はありません。本書では、なぜ400トン近くもある飛行機が自由に空を飛べるのか、どうしてジェット・エンジンは大きな力を出せるのか、といった子供の頃に感じた素朴な疑問に主眼をおいて、なるべくやさしく直感的に理解できるようにしました。飛行機好きな方々の少しでもお役に立てれば幸いです。

    価格

    855(税込)

    777円 (+消費税78円)

  • 実用 眠れなくなるほど面白い 図解 生物の話

    ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

    「人間は何歳まで生きられる?」「iPS細胞で薄毛を救う?」「三毛猫はなぜメスばかり?」「黒い花は世に存在しない?」――知れば知るほど面白い!
    化学、物理に続く図解シリーズ。生物学は非常に分野が幅広く、日常生活に直接かかわる興味深いテーマがたくさんあります。今回、特に項目を厳選し、わかりやすく図解しているので、日頃、疑問に思っていた「なぜ」や「ふしぎ」、気になっていたことが理解できるはずです。そして生物学って「楽しい」「面白い」ときっと感じられるはずです。

    価格

    748(税込)

    680円 (+消費税68円)

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