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  • ニコニコプレミアムDAY 第2弾
実用

5秒 ひざ裏のばしですべて解決

著者
川村明

あらすじ・内容

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肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!

●誰でもおうちで簡単!医者が教える奇跡のストレッチ本
●テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で3回も特集されて大人気!
●医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった!
●毎日たった5秒の壁ドン!壁ピタ! ワンツースリー体操!
この3つで、あなたの体がよみがえる!
●認知症や寝たきりの不安をかかえた70代から80代後半の方たちが復活した!
●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、
奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる!

はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング
パート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨!
パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズ
パート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチ
パート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語

川村 明:1955年高知県生まれ、62才。
土佐高、徳島大学医学部卒、医学博士、
日本東洋医学会専門医、JーYOGA公認インストラクター。
山口・宇部市の、かわむらクリニック院長。
34才のとき、腰椎椎間板ヘルニアになり、
それまでの外科医のキャリアを捨てて開業する。
ヘルニア手術後の腰痛改善のため、あらゆる方法を試したが、
腰の痛みや足のしびれがとれず、絶えず不安をかかえていた。
55才にヨガを始めて体が少しずつやわらかくなっていくと、
それがいつの間にか消えた。
この経験を活かしてひざや腰の痛みに悩む人々のための
アンチエイジングヨガ、AKヨガを創設。
若い方から88才まで、幅広い年齢の方々に院内でヨガを教え効果をあげている。
この活動がテレビ東京「主治医が見つかる診療所」に取り上げられ、大反響を得、
全国の悩みをかかえた方からの問い合わせがよせられている。

電子書籍
価格

1,408(税込)

1,280円 (+消費税128円)

付与コイン
12(*詳細)

作品情報

著者
レーベル
――
出版社
主婦の友社
カテゴリ
実用
ページ概数
131
配信開始日
2018/2/15
底本発行日
2018/3/10
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
  • 推奨環境
ページ概数

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