ゆるませ養生～“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」
作品情報
「ゆるませ養生～“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」（大和書房）」シリーズ作品一覧（全1冊）
各1,540円 (税込)
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実用 ゆるませ養生～“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」
「頑張り方」は知っているけど、
「休み方」は知らないあなたへ――
何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者
☆体の疲れをとるには
→手のひらでおへその下を温める
☆脳の疲れをとるには
→足湯をする
☆緊張・ストレスをとるには
→爪もみをする
☆肩こりをとるには
→手の合谷のツボを押す
……etc.
もっと元気になりたい人の「養生の新常識」!
付与コインの内訳
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