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実用

ゆるませ養生~“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」

あらすじ・内容

「頑張り方」は知っているけど、
「休み方」は知らないあなたへ――

何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者

☆体の疲れをとるには
→手のひらでおへその下を温める
☆脳の疲れをとるには
→足湯をする
☆緊張・ストレスをとるには
→爪もみをする
☆肩こりをとるには
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……etc.

もっと元気になりたい人の「養生の新常識」!

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作品情報

シリーズ
ゆるませ養生~“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」(大和書房)
著者
レーベル
――
出版社
大和書房
カテゴリ
実用
ページ概数
218
配信開始日
2021/10/23
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
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「ゆるませ養生~“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」(大和書房)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,540(税込)

  • 実用 ゆるませ養生~“何だかしんどい”を楽にする「自分を大事にする作法」

    「頑張り方」は知っているけど、
    「休み方」は知らないあなたへ――

    何かとつい頑張りすぎてしまう私たち。この「頑張る」の対になるのが「養う(養生)」です。現代人には、「養い」が決定的に不足しているのです。いつの間にかあなたに染みついた「頑張りグセ」が少しずつ「養いグセ」に変化して、今よりもっと余裕のある、豊かな生活ができますように。――著者

    ☆体の疲れをとるには
    →手のひらでおへその下を温める
    ☆脳の疲れをとるには
    →足湯をする
    ☆緊張・ストレスをとるには
    →爪もみをする
    ☆肩こりをとるには
    →手の合谷のツボを押す
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