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ハーバード＆ソルボンヌ大学根来教授の超呼吸法

著: 根来秀行

最先端医学に裏打ちされた、90分ごとのベース呼吸法で脳疲労をリセット！

世界の最先端医療をリードするハーバード大学で、臨床、研究、医学教育に関わる著者が明かす、呼吸コントロールの決定版。
プレゼン前の集中力を高めてゾーンに入る「１：１呼吸法」から、睡眠向上のための「３分間呼吸法」、脳疲労をリセットする「10：20呼吸法」、
不安やストレスを取り除く「４：４：８呼吸法」などの７つの呼吸法を、使い分けることは、世界トップエリート＆アスリートの常識。
無意識呼吸から戦略的呼吸へ。
「一流」に共通する「最高の自分を引き出す呼吸ノウハウ」のすべて！

(C)Hideyuki Negoro 2018

価格

SALE

5/21(木)23:59まで

825円 (税込)

750円 (+消費税 75円)

1,650円 (税込)