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電子書籍

9割の肩こりはもまずに治せる

著者
島田弘
税込価格
1,430 (1,300円+消費税130円)
付与コイン
13 コイン

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あらすじ・内容

肩をもむのではなく、胸・腹・腕の筋肉をほぐし、強くすることが解消の近道!肩こりの解消が加速する“筋トレ”からのアプローチで、肩こり解消のメソッドをお伝えします!

肩まわりをもんだりほぐすだけでは、根本の解消とはなりません。重要なのは胸・腹・腕の筋肉をしっかりほぐし、鍛えることです。加えて、“自分の意思で”肩こりに関係している筋肉を伸ばすこと、肩や背中だけではなく、胸やお腹、腕の筋肉もきちんと鍛えると肩甲骨を自由に動かせるようになり、肩こり解消につながるのです。

(C)2013 Kou Shimada

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「9割の肩こりはもまずに治せる」の作品情報

レーベル
出版社
著者
ページ概数
204

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配信開始日
2013/3/28
対応端末
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  • Android
    (スマホ/タブレット)
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