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★　この一冊で基本のプレーがしっかり身につく！

★　元日本代表コーチによる
　　『ジュニアテニス入門書』決定版！

★　カラダの使い方を覚えてもっと上達！
　　試合で勝てる！
　＊いつも同じ打点で正確に打つ
　＊バランスを保ち姿勢をきれいに
　＊練習のときも一球ごとに試合をイメージ

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

テニスがうまくなるには、日々適切な指導のもとで
テニスができる環境とカラダ作りの２つの土台が必要です。

スクールなどで指導者にコーチを受ければ、
将来的にテニスが上達しやすくなる運動動作を
身につけることができます。
そして、競い合えるライバルが近くにいることで、
うまくなろうという気持ちも強くなるでしょう。

私自身も幼少期からテニスをはじめて、
多くのジュニアが練習するクラブに入り、
たくさんのライバルたちと練習をしてきました。
負けたくないという気持ちが日々の努力を生み、
厳しい練習にも耐えることができ、
最終的にプロという道に進むことができました。

カラダの面では、成長期の小学生は
神経系の発達が伸びる時期でもあります。
将来テニスにつながる運動（走る、止まる、
飛ぶ、投げる、打つなど）を行うことで、
本書で紹介する技術の習得が早くできるようになります。

本書では私が日本代表コーチとして、
たくさんのトッププレイヤーに指導をしてきた経験をもとに
ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブと、
テニスのもっとも基本となるプレーについて、
わかりやすく解説しています。

それだけでなく、運動神経を高める
「コーディネーショントレーニング」や、
１０歳以下の子どもでも、たのしくテニスができる
「プレイアンドステイ」という指導プログラムについても
巻末で紹介しています。

ぜひ、本書をテニスがうまくなるための土台づくりに
活用してください。本書をきっかけに、
多くの子どもたちにテニスのたのしさを知ってもらい、
テニスを通じて素晴らしい体験を
してもらいたいと思います。

元日本代表コーチ　増田健太郎

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆　テニスの基本
＊　グリップの握りかた
＊　グリップの種類
＊　かまえるときの姿勢
・・・など

☆PART１　ストローク
＊　フォアハンドストローク
＊　きれいな打点でボールを打つ
＊　かまえるときの姿勢
・・・など

☆PART２　ボレー
＊　フォアボレー
＊　バックボレー
＊　ボレーのステップ
・・・など

☆PART３　スマッシュ
＊　スマッシュの動作
＊　ジャンピングスマッシュ
＊　グランドスマッシュ
・・・など

☆PART４　サーブ
＊　トスの上げかた
＊　ためをつくる
＊　振りぬき
・・・など

☆PART５　基礎力アップのためのトレーニング
＊　コーディネーショントレーニング
＊　手足を強調させるトレーニング
＊　反射神経を高めるトレーニング
・・・など

☆PART６　技術力アップのための練習方法
＊　練習の意義
＊　球出し練習
＊　ファーストボレーからセカンドボレー
・・・など

※ 本書は2019年発行の
『もっと活躍できる ! 小学生のためのテニスがうまくなる本 新版』
を元に内容の確認、新規内容を追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。



監修者プロフィール



【監修者】　増田健太郎
元日本代表コーチ。
湘南工科大学付属高校在籍中、インターハイ個人戦・
団体戦、全国選抜、全日本ジュニアなど国内の
ジュニアタイトルをすべて制覇。
93年、94年天皇杯全日本テニス選手権シングルス2連覇。
元日本テニス協会ナショナルチーム・デビスカップ代表コーチ/元日本オリンピック委員会強化スタッフ。
日本テニス協会公認S級エリートコーチ。
JOP国内ランキング最高位シングルス3位/ダブルス2位。
2008年北京オリンピック、2012年ロンドンオリンピック日本代表コーチ。
2007 ～2017年日本代表ナショナルチームのコーチとして、
当時ナショナルメンバーであった錦織、添田、伊藤、
杉田、内山、西岡、ダニエル等を指導。
マスケン•テニス•サポート株式会社代表。
MTSテニスアリーナ三鷹の運営を行い、
MTS強化選手の内山靖崇や大前綾希子の
指導にあたっている。