新書
腸寿 長寿な腸になる７７の習慣
作品情報
「腸寿 長寿な腸になる７７の習慣」シリーズ作品一覧（全1冊）
各770円 (税込)
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新書 腸寿 長寿な腸になる７７の習慣
これまで4万に及ぶ日本人の腸を見てきた「腸の第一人者」が、「長生きの秘訣は、腸にある」と断言。その裏付けを分かりやすく伝えながら、医者いらずの健康な腸を作るための、さまざまな生活習慣（食事、運動、メンタル、便などなど）の中から、「長生き」にいいことをピックアップして、「かんたんにできること」「難しいこと抜き」で７７に厳選。長生きに直結する、今すぐ始められる「腸習慣」を紹介します。
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