フットボールヴィセラルトレーニング 無意識下でのプレーを覚醒させる先鋭理論［導入編］

タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、実際の試合以上の複雑性を生み出す

阿部勇樹（元日本代表）推薦！「この先のサッカーのために何が必要か？　指導者として新たな発見があった」

上巻『フットボールヴィセラルトレーニング［導入編］』では、神経科学を実用的に用い、認知、意思決定、無意識下でのプレーを最適化するための理論を紹介した。
下巻『フットボールヴィセラルトレーニング［実践編］』では、タスク（目的、課題）に向けて「レイヤー（層）＝変数」を重ね、選手、フィールドサイズ、ピッチ形状、ゾーン、ボール、ゴール、ゲート、時間、用具などを操作し、実際の試合以上の複雑性を生み出すヴィセラルトレーニングの構造を具体的に解説していく。



監修者まえがき

第１章　根本的なアイデア
１　なぜヴィセラルトレーニングは誕生したのか？
２　「機械的論理」対「芸術的論理」
３　 解決と問題
４　「試合」対「エクササイズ」
５　ヴィセラルトレーニングはなぜ選手の無意識的なプロセスを改善するのか？

第２章　実践的なヴィセラルトレーニングの導入
１　どのようにヴィセラルトレーニングを導入するのか？
２　ヴィセラルトレーニング特有の原則：「レイヤー」の重なり
３　どのように複数のレイヤーを整理するのか？
４　チームプレー形式でどのようにヴィセラルトレーニングを始めるべきか？
５　「構造化トレーニング」や「戦術的ピリオダイゼーション」を手助けするヴィセラルトレーニングという手段
６　ヴィセラルトレーニングをどこで適用すべきだろうか？
６・１　ゲームモデル
６・２　ゲームシステム
６・３　試合の局面
６・４　ヴィセラルアナリティクス
６・５　ＳＳＧ・ＭＳＧ・ＬＳＧ・ＳＧ
６・６　個人トレーニング
６・７　小さなグループ
６・８　チーム
６・９　活性化
６・10　主要なトレーニング
６・11　補完的なトレーニング
６・12　レクリエーション的なトレーニング
７　ヴィセラルトレーニングにおける計画
８　通常のヴィセラルトレーニングと特別なヴィセラルトレーニング
９　育成年代からプロまでのヴィセラルトレーニング
10　すべてのトレーニングや試合をヴィセラルトレーニングに変換する方法
11・１　守備のポジショントレーニング
11・２　ロンド
12　ヴィセラルトレーニングと育成年代
13　ほかのスポーツを導入したヴィセラルトレーニング
14　ヴィセラルトレーニングにおける最大限の特異性

第３章　賢いサッカー選手
１　実行機能
２　ピッチ外における実行機能の評価
３　記憶
３・１　作業記憶
３・２　前方視的記憶
３・３　エピソード記憶
３・４　手続き記憶
３・５　パターン記憶
４　予測

第４章　意思決定
１　伝統的なトレーニングとヴィセラルトレーニングの意思決定
２　「現代的」な意思決定
３　「思考せずに思考する」対「思考することで思考する」
４　サッカーにおける意思決定に限らない意思決定

第５章　視覚的な認知
１　ヴィセラルトレーニングにおける視野
２　スキャニング（視覚認知行動）を説明するために役立つ従来のモデル
３　無意識の思考を刺激する「無意識のスキャニング」

第６章　心理学的なアプローチ
１　サッカーにおけるプライミング
２　無意識も従順である: 実施意図
３　実施意図を実際の試合でどのように適用するか？
４　「無意識の実行意図」がある場合はどのようになるか？
５　無意識を助ける意識的なプロセス
６　現実の出来事に基づいた感情的な優位性としての状態依存性記憶
７　無意識から暗黙的に学ぶそのほかの方法
８　無意識的にトレーニングを助ける「警告」
９　行動の観察
10　ビジュアライゼーション
11　瞑想
12　無意識へのアプローチにおける最後の手法：夢
13　明晰夢

第７章　感情とモチベーション
１　ヴィセラルトレーニングにおける感情
２　ヴィセラルトレーニングにおけるモチベーション
２・１　モチベーションの最も深い源泉：エロス

第８章　創造性
１　ヴィセラルトレーニングと創造性
２　意識における１つのタスク：機能的固定
３　「自動化」対「創造性」

第９章　認知的柔軟性
１　機能的結合の変化
２　精神的・認知的な耐性を強化するためのヴィセラルトレーニング
３　認知的疲労
４　認知的疲労におけるそのほかの要因
５　トレーニングと同様に重要な脳の回復

第10章　テクノロジーとイノベーション
１　テクノロジー・イノベーション・ヴィセラルトレーニング
２　サッカーにおける仮想現実と拡張現実

第11章　制約
１　ヴィセラルトレーニングはなぜ伝統的なタスクの制約ではないのか？
２　量的、質的な制約の次元
３　ナーゲルスマンのトレーニングセッション
４　明示的な制約と暗黙的な制約

第12章　ヴィセラルトレーニングという旅の終わりに
１　予備的な結論
２　最後のテスト
３　おわりに

監修者あとがき
訳者あとがき

アルゼンチン発　科学×本能の融合

教育・芸術の創造性にも通ずる「無意識」をトレーニングする新たなパラダイム

神経科学の実用→瞬間的な認知の獲得→プレー実行スピードの加速

アーセン・ヴェンゲルは「サッカーの試合を変革する次のカギは、神経科学だ。次に学ぶべきステップは、脳のスピードなのだ」と言った。なぜなら、現代サッカーは肉体的、戦術的ともにもはや極限のレベルに到達し、リオネル・メッシが1秒でプレーを解決するように、今や無意識下でのプレーを覚醒させるフェーズを迎えているからだ。2022年のカタール・ワールドカップを制したアルゼンチン生まれの「ヴィセラルトレーニング」は、神経科学を実用的に用い、無意識をトレーニングすることで、瞬間的な認知を可能にし、プレー実行スピードを加速させる。ドリルトレーニング、アナリティックトレーニングといった伝統のトレーニングを覆し、エコロジカルアプローチ、ディファレンシャルラーニングのさらに上を行く、「本能、直感を刺激する」先鋭のトレーニング理論がいよいよベールを脱ぐ。

【構成】
監修者まえがき
第1章　序論
第2章　拡張されるトレーニング
1　拡張されるトレーニング
2　拡張される専門性
3　ヴェーバー・フェヒナーの法則とヴィセラルトレーニング
4　ヴィセラルトレーニングにおけるマルチタスク
5　3本の柱（専門性・移行・モチベーション）
6　時間軸における緊急性
7　なぜヴィセラルトレーニングなのか？
第3章　複雑系
1　ヴィセラルトレーニングと複雑系のパラダイム
2　偽の複雑系と偽のエコロジー
3　サッカーにおけるTPNとDMN
4　「高速認知1」対「高速認知2」
5　TPN・DMNネットワークの戦術的・戦略的な価値
6　計画と直感
7　精神速度の遺伝学と身体速度の遺伝学
8　コオーディネーション能力のキャパシティ
9　無意識の重要性
10 マルセロ・ビエルサと無意識
第4章　パラダイムチェンジ
1　10個のパラダイムチェンジ
2　エコロジカルパラダイム
3　変動性
4　自己組織化と自己創出
5　自己組織化についての学び
6　自発性の調整
7　カオスの探求
第5章　神経科学
1　奇をてらわない神経科学の適用
2　サッカーと神経科学の融合
3　視床腹内側部と意思決定
4　ドーパミンと「新規性」
5　大脳基底核と行動の調節
6　小脳と予測
7　前帯状皮質と忍耐力
8　扁桃体と脅威の検出
9　海馬と欺瞞
第6章　ヴィセラルトレーニングの導入
1　ヴィセラルトレーニングとは何か？
2　ヴィセラルトレーニングとメタ認知プロセス
3　急に出現する「柔軟な行動」
4　認知的葛藤
5　意識よりも優れた無意識
6　即興性
7　非線形教育学
8　心の理論と相互作用主義
9　統計的学習
10 ヴィセラルトレーニングと暗黙的学習
11 暗黙的学習の強み
第7章　ヴィセラルトレーニングにおけるその他の関連項目
1　ヴィセラルトレーニングとディファレンシャルラーニング
2　進化を助ける手段としての「失敗」
3　牡蠣なのか？　それとも真珠なのか？
4　サッカーと人生における失敗の価値
5　失敗・因果推論・フィードバック
6　なぜ失敗を避けるのだろうか？
7　生存トレーニングとしてのヴィセラルトレーニング
8　結論
監修者あとがき
訳者あとがき