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実用

あなたの人生を変える睡眠の法則2.0

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あらすじ・内容

14万部突破のベストセラーを全面リニューアル!
医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く!

初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。
朝昼夕5分ずつの行動→朝昼夕1分の行動のいずれかを行うだけでOKに!

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・日中の眠気がなくなる
・朝起きるのが辛くなくなる
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・疲れがとれる
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・頭がスッキリして内側からやる気が湧いて仕事がはかどる!

この質のよい睡眠をとる習慣が、あなたの人生を大きく変えます。

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作品情報

シリーズ
あなたの人生を変える睡眠の法則2.0(自由国民社)
著者
レーベル
――
出版社
自由国民社
カテゴリ
実用
ページ概数
220
配信開始日
2023/3/20
底本発行日
2023/3/21
対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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ジャンル

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「あなたの人生を変える睡眠の法則2.0(自由国民社)」シリーズ作品一覧(全1冊)

1,650(税込)

  • 実用 あなたの人生を変える睡眠の法則2.0

    14万部突破のベストセラーを全面リニューアル!
    医療現場で実証済みの「科学的」快眠習慣で、睡眠の質が上がる、やる気が湧く!

    初版から10年を経て「睡眠の法則」はより具体的で、使い勝手のよい法則になりました。
    朝昼夕5分ずつの行動→朝昼夕1分の行動のいずれかを行うだけでOKに!

    ↓↓↓睡眠の法則を取り入れると、こんな変化が起きます。↓↓↓

    ・日中の眠気がなくなる
    ・朝起きるのが辛くなくなる
    ・寝つきがよくなる
    ・ぐっすり眠れる
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    ・美肌になり太らなくなる
    ・頭がスッキリして内側からやる気が湧いて仕事がはかどる!

    この質のよい睡眠をとる習慣が、あなたの人生を大きく変えます。

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