4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中
あらすじ・内容
UCLA飛び級卒の神経科学者が明かす「超集中」の作り方
「４つの集中」（4 Focus）を使いこなせば
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化！
「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。
しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。
決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大ＵＣＬＡに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。
多くの人が１種類しか使っていない「集中」には
実は４つのモードがあるのです。
本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング＆ワークも満載しています。
１つに頼らず、４つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう！
(C)Mizuto Aoto 2021
作品情報
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