実用

80秒で即眠れる！？地球上で最も質の良い睡眠を取る方法

15ページ

著者: ＮＯＳＯ

あらすじ・内容

スマホやパソコンを持つことが当たり前になった現代では、睡眠不足や不眠症が深刻な社会問題になっています。

これを読んでいるあなたも「夜眠れない」という問題を抱えているのではないでしょうか？

質の良い睡眠をとれないと健康面を害したり、仕事や学校生活などの実生活においても様々な悪影響が出てきます。

この書籍ではとにかく早く眠るための方法を「医療」「心理学」「寝具」「アスリート実践方法」「食事療法」などの視点で集めたものです。

中には他で聞いたこともないような奇抜な睡眠誘導方法も記載されており、今まで実践した睡眠方法では効果が出なかった方にも耳寄りな情報が目白押しの１冊となっております。

テスト販売であるため、こちらは100冊限定でのご提供になります。

再販の予定はない為、今日からでも質の良い睡眠を手に入れたいという方はお早めにお読みになることをお勧めします。

質の良い睡眠を手にし、今まで感じたことがないほどの明るい朝を迎えましょう。