肝臓の脂肪は3日で落ちる（池田書店）

著: 栗原毅

脂肪を落としたいなら、肝臓が鍵！　肝脂肪を落とせば、代謝機能が上がり、「低脂肪体質」になれる！

本書は、何をやっても脂肪を落ちない人や、肝臓の健康が気になる人に向けた健康書です。アルコールを摂取しないから、私は大丈夫、そう思っている方がいらっしゃるかもしれません。しかし、今増えているのは、非アルコール性の肝臓の疾患です。肝臓に悪影響を与えるのは、お酒だけではありません。糖質もです。甘いものや、白いごはんが好きな方、健康志向でフルーツを常食している方、なかなか脂肪が落ちない原因は、肝臓にあるかもしれません。本書で、肝臓の健康状態をチェックしてみませんか？

(c)栗原毅/PHP研究所