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「おへそ」は、「やってみる」ことで育ちます。ひとつ新しい習慣を始めたら、
「なかなかいいな」「ちょっと違う」「こっちのほうがもっといい」といろいろな
答えがつながっているはず。そして方法を変えてまたやってみる。その繰り返しのなかで、
自分に合うコートを探しているうちに、自分の体型の特徴に気づくように、
少しずつ自分らしさが立ち上がってくる……。
「おへそ探し」は、その道中がいちばん楽しいのです。 一田憲子
スペシャルインタビュー|坂本美雨さん/「おへそ」探しのキーワードは「水」
第1章|健やかなおへそ
山 葉子さん(モデル)/キックボクシングを始めたのは跳ね返す力を手に入れるため
岡崎裕子さん(陶芸家)/「内向き」の自分。「外向き」の自分。どちらも必要で、バランスが大事
藤野英人さん(投資家)/「型」から抜け出したら今まで見えなかった人生の選択肢が見えてきました
第2章|片づけのおへそ
徳田民子さん(ファッションコーディネーター)/見渡せる収納で好きなものがより明確に
小林マナさん(インテリアデザイナー)/時間と空間の片づけのコツは「先回り」して形をつくってしまうこと
森祐子さん(フリーランスPR)/好きなものだけが目に入る部屋なら…
香菜子さん(モデル)/自分のために生きることがいちばんの近道
まだまだあります片づけのおへそ
第3章|ゆるめるおへそ
藤原奈緒さん(「あたらしい日常料理 ふじわら」代表)/ゴールのない道を抜け出せたのは登り続けることをやめて降りてみたから
鈴木恵美子さん(「オージャステーブル」主宰)/産後の絶不調から救ってくれたのは近所のスーパーで売っているごま油でした
福岡伸一さん(生物学者)/免疫力を高め、ウイルスから身を守る「頑張らない」暮らし方
(C)主婦と生活社
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スペシャルインタビュー|産婦人科医 高尾美穂さんに教えてもらう ラクに生きるためのおへそづくりは、順番が大事!
第1章|メモするおへそ
「北欧、暮らしの道具店」店長 佐藤友子さん
「CITTA手帳」考案者 青木千草さん
料理家 谷尻直子さん
コンテクストデザイナー 渡邉康太郎さん
第2章|お出かけのおへそ
料理家 山脇りこさん
文筆家 甲斐みのりさん
「ハル」店主 後藤由紀子さん
第3章|暮らしを軽くするおへそ
編集者、ライター 仁田ときこさん
「収めるしくみ研究所」主宰 かみて理恵子さん
漫画家 わたなべぽんさん
「陶ノ鳥ひよこや」主宰 長谷川栄さん
〈告知〉おへそ展 in 大丸札幌店が開催決定!
1,100円〜1,320円(税込)
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女優、モデル、料理家、カフェ店主、主婦、果樹園主、禅僧……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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見たことがないものを見て、聞いたことがない音を聞き、
知らないことを知る。
そうやって、扉がパタパタと開いていく体験はワクワクするものです。
問題は、どこにそんな扉があるかということ。
〈中略〉
新たな眼鏡を作ったら、夜空に輝く星がくっきりと見えて感動するように、
何かを見つけるために必要なのは、ものの見方を変えること。
でも、自分の視点なんてそうそうドラマチックには変えられない……。
だったら、せめて変化の兆しを見逃さないように心を澄ませておきたい。
何かが違うとモヤモヤしたり、心がザラザラしたり。
そんな時期があるからこそ、何かを見つけたとき、
パチンと回路がつながって、新たな真実が立ち上がる……。
私たちができる唯一のことは、探し続けること。
眼鏡をキュキュッと磨いて、あたりをじっくり見渡すという、
新たなおへそをつくってみたくなりました。
編集ディレクター 一田憲子
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【目次】
1.石田ゆり子さん(女優)/3つのおへそ
2.平野レミさん(料理愛好家)/レミ語録にはハッとする真実が含まれていました。
3.北村千里さん(「チクテベーカリー」店主)/いつでも「余力」を残しておくこと。
4.ヨシタケシンスケさん(絵本作家、イラストレーター)/ものは考えよう、探しよう。
5.クリス智子さん(ラジオパーソナリティ)/自分の中に無意識に流れてくるものの存在を大切にする。
6.有元葉子さん(料理家)/レシピを見ないで作れるようになりましょう。
7.滝沢緑さん(「Klala」店主)/与えられた場所で学ぶことがたくさんありますから。
8.元木康幸さん、ともよさん(「ろうそく夜」店主)/「見方」を変えるだけで、世界は変わる。
9.安斎一壽さん、久子さん(「あんざい果樹園」園主)/自分の人生は、自分で創り出すもの。
10.結城アンナさん(モデル)/私は私であればいい、と思っています。
11.高橋麻樹さん(主婦)/「正しさ」を優先させると心が疲れてしまうから「楽しさ」を出発点にしよう。
12.南直哉さん(禅僧)/自分を大切にしないことです。
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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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今号で取材をお願いした、愛媛県で暮らす主婦、
藤田志保さんの言葉にハッとしました。
「私は、ショートケーキならいちごから、 おかずは好きなものから食べます。
あとで、と思っても、もしかしたら『あとで』がこないかもしれないから」
「こんな人になりたい」「こんな暮らしをしたい」
と夢や目標を立てて、そこへ向かって頑張る。
そんな積み重ねは大事だけれど、未来のために準備ばかりしていては、
いつまでたっても自分を楽しませることができません。
〈中略〉
今回、表紙の撮影のために、スタイリストの城さんがわざわざドーナツを作ってくれました。
撮影のあといただいた、揚げたてのドーナツのおいしかったこと!
揚げたてでしか味わえない味がある。だから躊躇せずに手を伸ばせるように……。
心の反射神経を研ぎ澄ませて、「今」に向き合うおへそを探してみませんか?
編集ディレクター 一田憲子
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【目次】
1.今井美樹さん(女優、ミュージシャン)/空を見上げること。
2.根本きこさん 西郡潤士さん(「波羅蜜」店主)/今の身の丈でできることからやればいい。
3.平松洋子さん(エッセイスト)/「残さない」「増やさない」
4.按田優子さん(「按田餃子」店主)/晴れた日には必ず布団を干します。
5.小島聖さん(女優)/歩くことは思考の時間。
6.ウー・ウェンさん(料理研究家)/無理はしない。自然でいい。
7.稲葉俊郎さん(医師)/私は無意識を信頼しています。
8.藤田志保さん(主婦)/やりたいことを優先させます。
9.ひうらさとるさん(漫画家)/ムラのない生活を送ることが目標です。
10.キッタユウコさん(「kitta」主宰)/そもそも人間も自然の一部。
11.井田典子さん(整理収納アドバイザー)/時間を濁らせない、ということです。
12.松林誠さん(版画家)/大切なことは日々の「落書き」。
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女優、エッセイスト、料理家、飲食店主、主婦、漫画家、医師……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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私は、幼い頃から根気がなくて飽きっぽく、コツコツとひとつのことを続けることが苦手でした。
何か行動を起こしたら、すぐに結果が見たい。
若い頃は、そんな「短期決戦」の生き方をしてきたように思います。
でも、50歳を過ぎた頃から、ふと振り返ると、そこに、
いつの間にか自分で積み重ねてきた「時間」がありました。
〈中略〉
目的を定め、そこに向かってコツコツと登って行くもの、とずっと思い込んでいました。
でも、世の中にはゴールが見えないことのほうが多いよう。
大事なことは目的地ではなく、迷ったり、悩んだりワクワクしながら
そこへ至る道中にあるのかもしれません。
見えなくても、わからなくても、今、目の前にあることにぎゅっと心を集中させて、今日の一歩を深く味わう…。
そんなおへその力を今一度信じてみたくなりました。
編集ディレクター 一田憲子
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【目次】
1.原田知世さん(女優、歌手)/「ほどほどに」
2.内田真美さん(料理研究家)/日常のなかにある非日常を味わうことが好きです。
3.岸山沙代子さん(「サキ」デザイナー)/ひとりでは生きられないしひとりでしか生きられない
4.大久保真紀子さん 三浦有紀子さん(「シマイ」店主)/「違い」を生かす働き方を。
5.植松努さん(「植松電機」代表取締役)/小さな自信を育てるおへそ
6.柳沢小実さん(エッセイスト)/自分をラクにしてあげようと思うようになりました。
7.アベクミコさん(タイ料理人)/人生の第2エンジンに点火してみました。
8.星芽生さん 吉田直子さん(「シュオ」主宰)/大人の心がけとしてのそなえがあれば、安心。
9.伊藤亜紗さん(東京工業大学リベラルアーツ研究教育院准教授)/「違う」ことはおもしろい
10.横瀬千里さん(主婦)/とにかく一歩を踏み出してみればいい。
11.辺牟木ちさとさん(「グリュックントグーテ」主宰)/一日一歩1年歩けばたどりつく。
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ヘアメイクアップアーティスト、料理家、飲食店主、木彫刻家、布作家、主婦……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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誰にでも、当たり前のように毎日続けていることがあります。
藤原美智子さんは、朝起きてストレッチを。村山京子さんは、
家族のお弁当作りを。大川雅子さんはケーキ作りを。
無意識のうちにルーティンになっていることは、「努力」して続けているわけではありません。
日々繰り返すうちに、やがて考えなくても手足が動くようになり、
暮らしの一部となって定着していきます。
その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
「私は、何をやっても続かなくて…」という人にも、きっと続けていることがあるはずです。
そんな無意識の下にある「おへそ」を発掘してみませんか? ほんのささいなことでも、
誰かに言うほどのことではないと思うことでも、「おへそ」はその人の宝物です。
どんな人にも自分を支える「おへそ」がある。
それは、明日を変える力は自分のなかにある、と信じることだと思います。
編集ディレクター 一田憲子
――――――――――――――――――――――――――――――【目次】
1.藤原美智子さん(ヘアメイクアップアーティスト)/三日坊主を卒業するためのおへそ
2.Emiさん(整理収納アドバイザー)/ブレーキのおへそ
3.壱岐ゆかりさん(「ザ リトル ショップ オブ フラワーズ」店主)/生まれ変わるおへそ
4.大橋利枝子さん(「フルーツ オブ ライフ」主宰)/再起動のおへそ
5.竹花いち子さん(「キッチンボルベール」主宰)/一日ずつのおへそ
6.西浦裕太さん(木彫刻家)/物語のおへそ
7.大川雅子さん(料理家、カフェ店主)/気ままなおへそ
8.山中とみこさん(布作家)/イメトレのおへそ
9.東畑開人さん(臨床心理士)/ただ、いる、おへそ
10.村山京子さん(主婦、ライター)/二本立てのおへそ
11.飯塚公知さん 歩さん(「渋川飯塚ファーム」主宰)/違いを生かすおへそ
12.安西留美さん(会社員)/振り子のおへそ
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歌手、作家、料理家、焼き菓子店店主、ギタリスト……
いろいろなジャンルで活躍する方々の「習慣」を「おへそ」と名付け、
習慣を切り口にその方の生き方、暮らし方を紹介します。
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若い頃は、頑張っていろんなものを獲得して、自分を成長させようとしていました。
でも、歳を重ねた今、何も得なくても、
自分のなかにすでにある力を信じてみたいと思うように……。
「組む 東京」の小沼訓子さんは「気づける」自分でいるために、
「自分を開く」仕掛けを作っていました。
ギタリストの伊藤ゴローさんは、
日々の風景を書き留めることで音を紡ごうとされていました。
キラキラと生きる人はみんな、何かを受け取る準備をしていました。
無理して頑張るのでなく、心を静め、耳を澄ませ、待つ……。
その人だけがもつ習慣。それをこの本では「おへそ」と名づけました。
あれもこれもと「おへそ」の数を増やすのではなく、
時にじっと立ち止まって「待つ」というおへそを育ててみるのもなかなかいいもの。
今いる場所でそっと手を広げれば、
空から降ってくる「いいこと」をつかまえられそうです。
編集ディレクター 一田憲子
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【目次】
1.由紀さおりさん(歌手、女優)/何歳になっても、新しい自分に出会うことができる。
2.角野栄子さん(作家)/魔法使いのおへそ
3.マツーラユタカさん ミスミノリコさん(「マノマ」主宰)/めぐるおへそ
4.益永みつ枝さん(元「フォブコープ」オーナー)/選択のおへそ
5.小川糸さん(作家)/無駄のないおへそ
6.嶋崎かづこさん(「サンデーベイクショップ」店主)/今日だけのおへそ
7.伊藤ゴローさん(作曲家、ギタリスト) 伊藤葉子さん(音楽レーベル主宰)/行き先のないおへそ
8.石井風子さん(「スリービーポッターズ」オーナー)/あきらめないおへそ
9.小沼訓子さん(「組む 東京」主宰)/直感のおへそ
10.中山ヤンさん ノリミさん(「スクランプシャス」主宰)/デコボコのおへそ
11.ペレス千夏子さん ジョフレさん(「東京香堂」主宰)/リズムのおへそ
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