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安うま食材使いきり!vol.20 さば缶使いきり!

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あらすじ・内容

体によくて手間なし! 今、大注目のさば缶で簡単クッキング

さば缶が、がぜん注目を集めています!

さばに豊富に含まれるEPA、DHAという必須脂肪酸は
血液をサラサラにして善玉コレステロールを増やし、生活習慣病を予防する効果があります。
さば缶に加工される脂ののったさばには、EPA、DHAがたっぷり。
栄養的にすぐれた体にいい食材、それがさば缶なのです。

しかも安くて、買いおきができて、そのまま食べられる加工品だから調理もラクラクと、
いいことがいっぱい!
体にいいからもっと魚を食べたいけれど
魚料理は苦手、面倒、という人も、さば缶なら大丈夫! 
手間なしでおいしいおかずが作れます。

アレンジしやすい水煮缶を使ったレシピを中心に、
定番のさばみそ煮、キムチ煮から、人気の炊き込みごはん、
話題のひっぱりうどん、さばサンドまで、ずらりとご紹介します。

きょうから“さば缶”ライフを始めましょう!

(C)KADOKAWA CORPORATION 2018

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「安うま食材使いきり!vol.20 さば缶使いきり!」の作品情報

レーベル
出版社
著者
シリーズ
ページ概数
53

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配信開始日
2018/6/28
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対応端末
  • PCブラウザ
    ビューア
  • Android
    (スマホ/タブレット)
  • iPhone / iPad
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