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The Gift of Aging　じょうずに老いる

著者: マーシー・コットレル・ハウル
著者: エリザベス・エクストロム
訳: 久野郁子

お金がなく、一人暮らしで、体が不自由になっても。超高齢を生きるヒント。

80、90、100歳の生活のリアルを、老年医学の専門医と生物学者が探る！　
認知症、転倒、フレイル、自立性喪失を防ぐキーワードは。
「いまが一番幸せ」と言うために。超高齢化社会の歩き方。

●喜びを上回る「目的」を持つ
●事前に備える
●変化には、自分で選択して行動
●できないことはできないと受け入れる
●引退はキャリアの再設計

(C)Ikuko Kuno 2026